93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по дзюдо в Москве
Дзюдо — японское боевое искусство с философией ведения боя без оружия. Базовый принцип — поддайся, чтобы победить. Задача поединка состоит в том, чтобы лишить противника точки опоры, равновесия и, быстро среагировав, взять преимущество. Основу составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения: как в стойке, так и в партере.
В отличие от других видов борьбы (самбо, вольная борьба), в дзюдо больше внимания уделяется технике и меньше — силовой подготовке. Тренировки проходят в парах, партнёры оттачивают друг на друге приёмы и учатся правильно падать (группироваться, страховаться). Занимаются на татами, обязательно босиком, в дзюдоги (куртка, штаны, пояс).
В настоящее время развиваются два направления: спортивное (акцент на соревновательный дух) и традиционное (акцент на философию единоборства и возможность практического освоения приёмов самообороны).
Тренеры Москвы рекомендуют приходить на занятия даже людям с ограниченной двигательной активностью. И возрастных ограничений в этом виде спорта нет.
Мастер спорта по дзюдо (2011 г.), кандидат в мастера спорта по спортивному самбо (1998 г.); 1 дан, черный пояс по джиу-джитсу (2006 г.). Призёр первенства Москвы по самбо (1993 г.), призёр всероссийских турниров по самбо (1995, 2000 гг.). Победитель открытого чемпионата России по боевому самбо (2001 г.), призёр чемпионата Москвы по боевому самбо (2001 г.). Призёр всероссийского турнира по дзюдо (1990 г.). Чемпион турнира по боевому дзюдо «Секай дзюдо кай» (г. Москва, 1994 г.). Призёр чемпионата Белоруссии по джиу-джитсу (1997 г.), победитель турнира по джиу-джитсу «Секай дзюдо кай» (г. Москва, 1995 г.). Занимается спортивным самбо и дзюдо с 1985 года, джиу-джитсу с 1994 года, боевым самбо с 1998 года. Чайковский государственный институт физической культуры, диплом о профессиональной переподготовке, программа «Теория и методика физической культуры и спортивной тренировки», специальность – физическая культура и спорт (2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2000 года. Мастер детского центра фитнес-клуба – с 2009 года.
Мастер спорта по самбо (2010 г.). Мастер спорта по дзюдо (2009 г.). Синий пояс по бразильскому джиу-джитсу (BJJ). Призёр чемпионата России по самбо (2013 г.). Чемпион Москвы по самбо (2008 г.) и дзюдо (2009 г.). Обладатель кубка Европы по дзюдо 2010 (Хорватия), 2011 (Польша) и 2012 (Литва) годов. Призёр розыгрышей кубка Европы по дзюдо 2009 (Украина) и 2011 (Литва) годов. Чемпион кубка г. Москвы по джиу-джитсу в категории не-ваза (2015 г.). Чемпион Москвы по джиу-джитсу (не-ваза) (2016 г.). Девятикратный призёр чемпионатов Москвы по самбо и пятикратный призёр чемпионатов Москвы по дзюдо. Занимается самбо и дзюдо с 2003 года; Воспитанник школы «Самбо-70». Образование: РГУФКСМиТ, факультет спортивных единоборств и прикладных видов физкультурно-спортивной деятельности, специализация – самбо и физическая культура и спорт (аспирант). Опыт тренерской работы – с 2010 года (спортивный клуб). Тренер в Спортивном клубе единоборств и фитнеса «Club 18 fight & fitness». Воспитал трёхкратного призёра первенства России по дзюдо (2011, 2012, 2014 гг.), призёра Спартакиады учащихся России (2013 г.), чемпионку России по самбо (2013 г.), чемпионку первенства Европы среди кадетов (Литва, 2013 г.), чемпионку первенства Европы среди юношей (Испания, 2014 г.), двукратного чемпиона Москвы по самбо (2013, 2014 гг.), чемпионку кубка Москвы по джиу-джитсу (2016 г.).
Групповые занятия: 3500-6000 руб. / мес. (Детская группа 2 раза в неделю 3500 руб,3 раза в неделю 4500 руб(соревновательная группа).Взрослая группа 12 тренировок в месяц 4000 рублей.)
Образование, спортивные звания: 1993 — Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург), тренерский факультет, кафедра теории и методики спорта, специальность – физическая культура и спорт. 1997 — Аспирантура Научно-исследовательского института физической культуры Санкт-Петербурга. Опыт: 1986–н.в. — Опыт тренерской работы. 1980 — Занимается дзюдо и самбо с 1980 года. 1997 — «Краткий словарь японских терминов дзюдо», соавтор, «Программа по дзюдо для детско-юношеских спортивных школ», соавтор. 1993–1997 — Тренер-преподаватель в Санкт-Петербургском училище олимпийского резерва, ДЮСШОР-58 г. Москвы (1997-2011 гг.). 1998 — Заслуженный тренер России по борьбе, высшая тренерская категория. 2010 — Курсы повышения квалификации по дзюдо и самбо (1993, 2001, 2002, 2010 гг.); курсы повышения квалификации по темам «Сложные переговоры» и «Эксперт-руководитель», программы повышения квалификации в Институте интегративной семейной терапии по темам «Расстано Ведущая семинаров и тренингов личностного роста: «Переговоры средствами дзюдо», «Развитие женской силы», «Женская самооборона для жизни и для здоровья», «Как принимать правильные решения», «Самооборона для чайников». Один из основателей клуба «ALLE», Москва (Россия) - Санремо (Италия). Подготовила трехкратную чемпионку мира по самбо (1997-1998 гг.), Подготовила серебряного призера чемпионата Европы по дзюдо (1990 г.) и чемпионата мира по сумо (2001 г.), Подготовила чемпионку Европы по сумо (2001 г.).
Заслуженный тренер России. В настоящее время работаю по следующим направлениям:
Спорт для всех;
Спорт для профессиональных спортсменов;
Детский спорт.
Работаю индивидуально и в групповом формате.
Имею собственные, уникальные методики. Использую принцип — от простого к сложному, постепенно переводя на следующий уровень сложности.
Обучаю смысловым и игровым взаимодействиям в борьбе, тактике. И помогаю увидеть связь между взаимодействиями на ковре и жизненными продвижениями.
Придерживаюсь принципа Дзигаро Кано «Меньшими усилиями бОльший результат».
Кандидат в мастера спорта по дзюдо (2000 г.) и АРБ (2007 г.). Неоднократный призёр чемпионатов г. Москвы по панкратиону (2002-2004 гг.). Неоднократный победитель турниров и соревнований по АРБ и боевому самбо среди сотрудников МВД (2000-2007 гг.). Неоднократный победитель и призёр соревнований по грэпплингу. Бронзовый призёр чемпионата г. Москвы по грэпплингу (2018 г.). Занимается дзюдо с 1995 года, рукопашным боем с 2002 года. Сертифицированный инструктор (2011 г.) и судья по смешанным единоборствам (2012 г.). Сертифицированный инструктор и судья по боевому самбо (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года. Среди воспитанников – участники первенств и чемпионатов г. Москвы по грэпплингу, Алямов Руслан – 2 место, Муравьёва Евгения – двукратная чемпионка г. Москвы по грэпплингу, Заур Расулов (100 кг) – 1 место, Ахрор Абдукодиров (85 кг) – 3 место на Московском турнире по грэпплингу «Кровью и потом 14», призёры чемпионата г. Москвы по грэпплингу (2018 г.).
Заслуженный мастер спорта по самбо (2001 г.), мастер спорта международного класса по дзюдо (1997 г.) и сумо (2003 г.). 3 дан по дзюдо (2001 г.). Трехкратный чемпион мира по самбо (1997-1998 гг.), победитель международного турнира по дзюдо (1995 г.), серебряный призер чемпионата Европы по дзюдо (1990 г.) и чемпионата мира по сумо (2001 г.), чемпион Европы по сумо (2001 г.). Занимается дзюдо с 1985 года. Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург), тренерский факультет, кафедра теории и методики борьбы, квалификация – преподаватель физической культуры, тренер по специальности «физическая культура и спорт» (диплом с отличием, 1997 г.). Соавтор книги «Краткий словарь японских терминов дзюдо» (2007 г.), соавтор краткосрочного курса самообороны для женщин «Самооборона для чайников». Ведущая семинаров и тренингов личностного роста: «Достижения без напряжения», «Я и мое тело», «Один день из жизни сборной команды России». Опыт тренерской работы – с 2005 года (спортивные клубы, частная деятельность; 2 года работала тренером в Италии). Автор статьи «Какие качества развивают единоборства». Документы, подтверждающие квалификацию.
Я применяю собственную систему: микс из единоборств, тактики, бодинамики, телесных, энергетических практик, — которая позволяет человеку в короткое время почувствовать себя не только сильнее, увереннее, расслабленнее, но и ощутить в себе спонтанность и цельность.
Кроме единоборства как спорта, мне интересно работать сейчас с парами на взаимодействие, на улучшение контакта и уверенности в общении. А также разбирать тактические и психологические аспекты единоборств.
Район: Перово, Шоссе Энтузиастов, Красные Ворота. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Дисциплины: самбо, дзюдо, рукопашный бой, бои без правил, самооборона. Ещё 8…
Образование, спортивные звания: 2015 — МГПУ. 2018 — мастер спорта по профессиональному боевому самбо. 2015 — Московский городской педагогический университет, квалификация – учитель географии.
Всю жизнь занимаюсь спортом. Большой соревновательный опыт. Тренирую, хочу передать свои навыки и опыт.
Дисциплины: дзюдо, ОФП, самбо, самооборона, фитнес. Ещё 2…
Мастер спорта СССР по дзюдо. Кандидат в мастера спорта по самбо. Образование: Институт физической культуры, специальность – физическая культура и спорт, квалификация – преподаватель-тренер по дзюдо, г. Москва (1991 г.). Опыт работы – с 1992 года (спортивные клубы и секции).
Веду занятия со взрослыми спортсменами и детьми, провожу семинары, открытые уроки, подготовлю к экзаменам по теории физической культуры и спорта.. Составлю индивидуальные программы питания и сгонки лишнего веса, основанные на старых, проверенных советских методиках.
Район: Бульвар Дмитрия Донского, Коньково. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Образование, спортивные звания: 2012 — РГУФКСМиТ, институт спорта и физического воспитания, факультет спортивных единоборств и прикладных видов, специальность – физическая культура и спорт, тренер по прикладным единоборствам. 2015 — Мастер спорта по тайскому боксу. Мастер спорта по самбо и дзюдо. Опыт: 2008–н.в. — Опыт тренерской работы. 1998 — Занимается боевыми искусствами с 1998 года. 2010 — Чемпион Москвы по рукопашному бою. 2011 — Чемпион Москвы по грэпплингу. 2011 — Чемпион центрального федерального округа по ММА. 2012 — Финалист чемпионата Европы по ММА. Победитель Всероссийского турнира по тайскому боксу «Кубок Содружества». Победитель международного турнира по грэпплингу. Победитель кубка СПАКТРа по джиу-джитсу. Призер кубка Москвы по тайскому боксу. Тренер в клубе единоборств.
Неоднократный победитель первенств Московской области и Центрального федерального округа по самбо. Неоднократный призер первенств России по самбо, призер чемпионата Москвы. Победитель и призер различных всероссийских и международных турниров. Призер чемпионата Москвы среди силовых структур. Занимается спортом с 2008 года. Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, факультет спортивных единоборств, специальность – тренер по самбо (2008 г.). Опыт тренерской работы – с 2008 года (фитнес-центры, спортивные клубы). Документы, подтверждающие квалификацию.
Образование, спортивные звания: 1983 — кандидат в мастера спорта по самбо. 1984 — кандидат в мастера спорта по дзюдо. 1988 — сертификат РГУФКСМиТ, тренер по ушу. Опыт: 1989–1991 — преподаватель кафедры физкультуры и спорта Московского энергетического института. 1978 — Занимается самбо и дзюдо с 1978 года. 1982–1989 — Участник и победитель первенств вузов ЦС «Буревестник» по самбо.
Дзюдо — японское боевое искусство с философией ведения боя без оружия. Базовый принцип — поддайся, чтобы победить. Задача поединка состоит в том, чтобы лишить противника точки опоры, равновесия и, быстро среагировав, взять преимущество. Основу составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения: как в стойке, так и в партере.
Расписание групповых занятий
