Дисциплины: пилатес, ОФП, фитнес, стретчинг, калланетика. Ещё 2…
Занимается спортом с 2008 года. Образование: Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (неоконченное высшее, проходила обучение 2013-2016 гг.). Диплом и сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный фитнес-тренер. Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга по курсу «Стретчинг и здоровая спина». Опыт тренерской работы – с 2016 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Персональный тренер по фитнесу. Девушки, приводим себя в форму, корректируем проблемные места, улучшаем тонус тела и здоровье организма в целом! Провожу индивидуальные занятия у вас на дому. При желании можем арендовать зал или студию. Работаем с весом собственного тела и небольшими весами. Круговые тренировки. Интервальные. Похудение, рельеф. Красивые ножки и плоский животик гарантирован. Индивидуально подберем программу. Параллельно проконсультирую касательно питания.
Район: Беляево, Киевская. Выезд: Москва, Московская область, Беломорская.
Участник соревнований: «Гонка героев», фитнес-забег «Reebok. Стань человеком», онлайн-забеги. Опыт работы фитнес-инструктором с 2007 года.
Опыт работы в фитнесе с 2007 г.
Огромная практика в сфере похудения.
EMS-тренинг, силовой тренинг, функционал, занятия с собственным весом...и многое другое. Скучно не будет!
Результативность 100%.
Выполнение норматива МС по пауэрлифтингу. Абсолютная чемпионка ХМАО-Югра 2002 года. Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера (г. Москва). Многочисленные курсы по специальности.
За время работы с 1999 в индустрии фитнесса вооружила себя не только собственным опытом но и положительными результатами своих клиентов. Физическое развитие, похудение, наращивание мышечной массы, гибкость тела, имею положительные результаты по реабилитации операции позвоночника, травмы, восстановление физ.активности после инсульта.
Занимается ЛФК с 1993 года. Образование: Московская государственная академия физической культуры, специалист по физической культуре и спорту, преподаватель по специальности «физическая культура и спорт» (1999 г.). Сертификат Wellcom Wellness Company, направление – реабилитационный фитнес, г. Москва (2017 г.).
Дисциплины: фитнес, стретчинг, пилатес, калланетика. Хореограф. Ещё 4…
Окончила Самарскую государственную академию культуры и искусств, факультет художественного творчества, художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель (2005 г.); МИОО, курсы повышения квалификации для педагогов-хореографов (2010 г.). Обучение в УКЦ «Знание» с присвоением квалификации «Инструктор тренажерного зала» (2008 г.); обучение в Московской школе пилатеса – пилатес с малым оборудованием, тренаж на реформере аллегро (2012 г.); обучение в Московской государственной академии хореографии по специальности «Педагогика балета» (с 2012 г.). Сертификат о прохождении обучения по программе «Составление персональной программы с учетом типа осанки клиента», Московская школа пилатеса (2012 г.). В 2006-2008 гг. – артистка балета высшей категории театра «Русский камерный балет». Съемки для журнала Shape (сентябрь 2012 г.) – упражнения с роллером, цилиндром для пилатеса. Опыт преподавания – с 1998 года.
Плюс: детские танцы, балет индивидуально для детей; профессиональная подготовка к поступлению в хореографическое училище или школу, тренажи для танцоров (бальные танцы, аргентинское танго и т.д.).
Дисциплины: художественная гимнастика, фитнес, калланетика, ЛФК, ОФП. Ещё 3…
Мастер спорта по художественной гимнастике (2003 г.). Образование: Марийский государственный университет, Институт педагогики и психологии, факультет физической культуры, спорта и туризма, квалификация – педагог по физической культуре, специальность – физическая культура, г. Йошкар-Ола (2010 г.), диплом с отличием. Йошкар-Олинский медицинский колледж, курсы повышения квалификации, специальность – лечебная физическая культура (2008 г.). Курс обучения, направление – пилатес (2013 г.). Участник семинаров, направление – йога для детей от 7 лет, направление – тренировка баланса для коррекции нарушения осанки у детей и подростков, проприоцептивный тренинг, образовательный центр «Академия фитнеса», г. Москва (2014 г.). Курс обучения, программа – организация работы подразделений детских программ, FPA, г. Москва (2014 г.). Курс обучения, направление стретчинг в групповых классах, Высшая школа фитнеса, г. Москва (2014 г.). Семинары, направление – fitball training, направление – круговая тренировка, Fitness-express, г. Москва (2015 г.). Fitness-Express, участник семинара, направление – калланетика, г. Москва (2017 г.). Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), курс обучения, направление – анатомия мышечной системы, г. Москва (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года (спортивные школы по художественной гимнастике), с 2010 года – работала в фитнес-клубе инструктором, инструктором по детской йоге в частных детских центрах, педагогом по фитнесу и инструктором по физической культуре.
Район: Кантемировская. Выезд: Москва, Беломорская.
Занимается тайцзицюань с 2006 года. Сертификат РГУФКСМиТ, квалификация – преподаватель восточных единоборств и традиционных боевых искусств (2015 г.). Сертификат Лиги традиционного ушу России, квалификация – инструктор клуба (2008 г.). Прошла официальное посвящение в ученики у мастера Лю Лиан Цзюн 8 поколение стиля Бацзицюань семьи У. Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Тренер с педагогическим стажем более 7 лет, возраст моих учеников разнится от 3 до 53 лет.
Район: Пионерская, Филёвский парк, Кутузовская, Парк Победы. Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Восток, МЦК: Запад, МЦК: Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, МЦК: Юго-Запад.
Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг, бодибилдинг, калланетика. Ещё 3…
Образование: МГУ им. М.В. Ломоносова. FPA, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Персональный тренер. Тренирую в тренажерном зале, студии, на дому, онлайн. Опыт работы более 6 лет. Решение любых Ваших задач: похудение, набор массы, улучшение тонуса, восстановление после родов, улучшение здоровья и самочувствия, улучшение выносливости. Работа с клиентами, имеющими протрузии,грыжи, заболевания ССС, беременными и др.
Функциональный тренинг, растяжка, trx, антигравити, работа с тренажерами и свободными весами.
КМС Pl(Dl), Абсолютная чемпионка Европы, Серебряный призер Кубка Мира, судья.
Постоянно улучшаю профессиональные навыки.
Образование, спортивные звания: 2008, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту по специальности «физическая культура и спорт», г. Омск.
Опыт: 2004 — н. в., Опыт тренерской работы (частно, в клубах).
1990, Занимается художественной гимнастикой, аэробикой с 1990 года.
Преподаватель-универсал. Предлагаю своим клиентам разнообразные, интересные и эффективные тренировки . Стаж работы 14 лет.
Район: Академическая. Выезд: Москва, Барвиха, Газопровод, Архангельское, Беломорская.
Пилатес: 1900 руб. / ч (пилатес с малым оборудованием)
ОФП: 1900-2200 руб. / ч
Стретчинг: 1900 руб. / ч
Выезд: 1900-2200 руб. / 60 мин. (1900 / 60 м)
Индивидуальные занятия: 1900 (1800) руб. / 60 мин. (Цена всех направлений с выездом к клиенту в пределах мкад 1900р. Тренировка 90 минут 2500 р. Тренировка с выездом за МКАД 60 минут 2900 р)
Практикует хата-йогу с 2010 года. Yoga Alliance International, сертификат инструктора по хатха-йоге (2013 г.). Сертификат Международной школы «Йога в воздухе», преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ. Сертификат и регистрация в реестре преподавателей йоги Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) и в реестре преподавателей Федерации йоги России. Департамент физической культуры и спорта, государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Московский учебно-спортивный центр», теория и практика классической хатха-йоги, анатомия и физиология, г. Москва. Сертификат YTTC-200 Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) (Индия), Yoga Teacher. Сертификат YTTC-200 Федерации йоги России, инструктор, специальность – методика и практика классической хатха-йоги. Опыт тренерской работы – с 2011 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Провожу занятия по направлению: йога в воздухе (в гамаках), AirYoga / FlyYoga, антигравити.
Расписание групповых занятий
