93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Инструкторы по ЛФК (лечебной физкультуре) в Москве
Лечебная физическая культура (ЛФК) как раздел физической культуры — это специально подобранные и строго дозированные физические нагрузки с лечебно-профилактическим действием на фоне постановки правильного дыхания. Занятия назначает лечащий врач, а программу тренировок в каждом конкретном случае разрабатывает и проводит инструктор.
Физические упражнения в ЛФК делят на три группы: гимнастические (общеразвивающие и по анатомическому признаку), спортивно-прикладные (ходьба, бег, ползание и лазание, бросание и ловля мяча, гребля, ходьба на лыжах, коньках, езда на велосипеде, терренкур — дозированное восхождение, пешеходный туризм) и игры (на месте, малоподвижные, подвижные, спортивные).
Занятия лечебной физкультурой могут помочь укрепить мышцы, кости, суставы и связки с целью профилактики травм и заболеваний, способствуют восстановлению мышечного тонуса, подвижности суставов, осанки, выносливости и силы.
Главная задача — регулярное и точное выполнение упражнений на протяжении всего запланированного курса.
Дисциплины: балет, аэробика, ЛФК, фитнес, бодифлекс. Ещё 7…
Руководитель балетной студии, студии танца модерн, группы аэробики (с 1979 по 1992 гг.). Занимается хореографией с 1966 года, бодифлексом с 2006 года. Образование: Алма-Атинский медицинский институт, лечебный факультет, специальность – лечебное дело, квалификация – врач (1992 г.). Сертификат инструктора ЛФК (г. Алма-Ата, 2004 г.), Опыт работы в ЛФК более 9 лет. Сертификат о прохождении трёх ступеней по чжун юань цигуну в Школе мастера Сюи Минтана, центр «Прекрасное зелёное» (2013 г.). Сертификат остеопата (2016 г.). Курс обучения по программе – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном, «Олимп», г. Москва (2016 г.). Учредитель центра красоты и здоровья. Опыт тренерской работы – с 2007 года тренер по бодифлексу (коррекция веса и объёмов тела, послеродовая реабилитация и коррекция фигуры); С 2009 года инструктор ЛФК (исправление осанки, коррекция проблем с опорно-двигательным аппаратом, послеинсультовая и послеоперационная реабилитация); С 2013 года тренер по подготовке инструкторов групповых занятий по аэробике, инструкторов по ЛФК. Руководитель Академии тренерского искусства (ЛФК, бодибилдинг, йога, пилатес, фитнес, цигун, 2017 г.). Лучший тренер (2013 г.) по мнению сотрудников компании «Дух спорта» (г. Москва). Посмотреть видео: Тренировки. Документы, подтверждающие квалификацию.
Опыт работы в ЛФК более 13 лет.
Район: Красносельская. Выезд: Москва; Московская область.
Плюс: оксисайз, классический балет, лечебный цигун, пилатес для начинающих, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, аэробика для начинающих, остеопатия.
Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу (2007 г.). Чемпионка Москвы и Московской области по бодифитнесу IFBB (2006, 2007 гг.); участник чемпионатов России по бодибилдингу и фитнесу. Занимается фитнесом с 2000 года, бодибилдингом с 2002 года. Образование: МИФКиС, факультет спортивного менеджмента, специальность – менеджмент спортивной организации (2008 г.). Дополнительное образование: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) при РГУФКСМиТ – «Тренер по бодибилдингу и фитнесу», «Мастер тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2006 г.), «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции», «Особенности фитнес-тренировки беременных», «Функциональный тренинг» (2006-2007 гг.), «Особенности тренировок при нарушениях осанки и сколиотической болезни, а так же при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах» (2011 г.). Школа управления FPA – «Управляющий фитнес-клубом», «Фитнес-директор» (2008-2009 гг.). Studio Pilates Madrid (P.M.А.) – сертифицированный пилатес тренер (2006-2011 гг.). The Level 1 CrossFit Trainer Certificate (CF-L1) (2012 г.). Опыт работы в сфере фитнеса – более 10 лет (элитные фитнес-клубы Москвы; тренер и руководитель студии пилатес и функционального тренинга; фитнес-директор сети тренажёрных залов). Посмотреть видео: Круговая тренировка. Автор первого бесплатного портала о кроссфит. Автор статей «Что же такое пилатес?», «Пилатес — реабилитация позвоночника и суставов. F.A.Q.», «Что такое кроссфит?», «Жиросжигание и питание», «Кубики пресса делаются на кухне, а не в тренажёрном зале», «Как правильно отслеживать изменения фигуры?» и «Главное в работе над телом — правильная постановка цели». Обладатель особых профессиональных наград от сервиса PROFI.RU.
Меня зовут Анна, я — профессиональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, ОФП и ЛФК.
Опыт работы в сфере фитнеса – более 12 лет (элитные фитнес-клубы Москвы; тренер и руководитель студии пилатес и функционального тренинга; фитнес-директор сети тренажёрных залов)
Я всегда открыта всему новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими!
Буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно тот образ жизни и то тело, которые Вы заслуживаете.
Скидка 20%
При единовременной оплате 10 занятий в студии на ст. м. «Аэропорт»
Район: Аэропорт. Выезд по Москве.
Плюс: похудение, ускоренный курс преображения тела к важной дате (отпуск, свадьба, съёмки и т.д.), работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата, изменение привычек питания, диетология, фитнес для начинающих и продолжающих, бодибилдинг для начинающих и продолжающих.
Мастер спорта по греко-римской борьбе (2005 г.), кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2010 г.). 1 место на чемпионате Республики Беларусь по греко-римской борьбе (2005 г.), 1 место на Турнире им. Караваева по пауэрлифтингу (2010 г.). Занимается греко-римской борьбой с 2001 года, пауэрлифтингом – с 2007 года, фитнесом и бодибилдингом – с 2008 года. Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет теории и методики физического воспитания, специальность – инструктор лечебной физкультуры, магистратура (2012 г.); факультет физического воспитания, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2010 г.). Белорусский государственный университет физической культуры, инструктор по бодибилдингу (сертификат, 2008 г.). Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования Медицинский колледж №8, квалификация – фельдшер, специальность – лечебное дело, г. Москва (2009 г.). Российский университет дружбы народов, курс повышения квалификации, программа – лечебная физкультура, г. Москва (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года. Посмотреть видео: Тренировка по ЛФК.
Занимаюсь любыми видами реабилитации, восстановления после операций на опорно-двигательном аппарате, позвоночнике, лечением проявлений остеохондроза, грыж, протрузий, снятием болевого синдрома, коррекции осанки при помощи таких методов как ЛФК и мягкие мануальные техники (точечный, триггерный массаж, остеопатия, прикладная кинезиология). Также веду тренировки по фитнесу, бодибилдингу, ОФП.
Район: Белорусская, Маяковская, Молодежная. Выезд: Москва; Московская область.
Плюс: реабилитация, фитнес для начинающих и продолжающих, бодибилдинг для начинающих и продолжающих.
Окончила Медицинское училище №18, отделение лечебного дела (углублённая подготовка), квалификация – фельдшер (2002 г.). Сертификат инструктора ЛФК (специализация в области педиатрии и у взрослых, последнее обновление в апреле 2015 г.). Сертификат массажиста (2007 г.). Опыт работы – 2002-2010 гг. (массажист, инструктор ЛФК). С 2010 г. – официально зарегистрированный индивидуальный предприниматель.
Район: Новослободская, Шаболовская. Выезд по Москве.
Плюс: посттравматическая реабилитация, постинфарктная реабилитация, остеохондроз позвоночника, межпозвонковые грыжи, травмы позвоночника, нарушения осанки (сколиозы, кифозы), постинсультная реабилитация, лфк для детей и взрослых.
Образование: Московский государственный открытый педагогический университет им. М.А. Шолохова, факультет педагогики и психологии, специальность – социальный педагог, квалификация – педагог-психолог (2006 г.). Окончил Московское медицинское училище №9 при детской клинической больнице №9, специальность – фельдшер. Сертификат, курс − лечебный массаж (1991 г.); Сертификат, курс − реанимация и неотложная медицинская помощь (1993, 1996 гг.); Сертификат, курс − детский массаж (2009 г.); Сертификат, курс − медицинский массаж в педиатрии (2009 г.); Сертификат, курс − лечебная физкультура в педиатрии (2009 г.); Сертификат, курс медицинского массажа (2015 г.). Повышение квалификации по медицинскому массажу (сертификат, 2009 г.). Опыт частной деятельности – с 1991 года. Опыт работы массажистом – с 2009 года. Фотогалерея. Документы, подтверждающие квалификацию.
Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года. Окончил курсы инструкторов рукопашного боя в период обучения в Военном инженерном Краснознаменном институте им. А.Ф. Можайского (1983-1988 гг.). Каждые полгода проходит курс повышения квалификации в региональной спортивной общественной организации «Центр изучения традиционного ушу и цигун» (г. Москва, с 1999 г.). Международные сертификаты Су Джок акупунктуры, твист-терапии, улыбки медитации, выданы Академией Су Джок (г. Москва, 1999-2006 г.). Удостоверения курсов по лечебной физкультуре, выданы Воркутинским медицинским училищем (2004 и 2007 гг.). Опыт тренерской работы – с 1983 года (фитнес-клубы). Разработал и реализовал корпоративную программу «Здоровье». Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по аквагимнастике. Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по гимнастике спиральных движений (динамический цигун).
Район: Киевская, Крылатское. Выезд по Москве.
Плюс: цигун для начинающих и продолжающих, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн», динамический цигун, антистрессовый тренинг по системе Ниши, аквагимнастика, растяжка, ушу для начинающих и продолжающих обучение.
На выезде аренда оплачивается отдельно; Компенсация (При отмене (а не при переносе) занятия за сутки и более – компенсация 50% от стоимости занятия. При отмене (а не при переносе) занятия меньше чем за сутки – компенсация 100% от стоимости занятия.).
Занимается массажем с 2007 года. Образование: Воронежский базовый медицинский колледж, специальность − фельдшер (1995 г.). Сертификат, Единый учебный центр подготовки персональных тренеров-инструкторов ЛФК, фитнеса и остеопатии, квалификация – персональный тренер-инструктор по лечебной физкультуре с элементами массажа (2017 г.). Документы, подтверждающие квалификацию.
Дисциплины: пилатес, ЛФК, фитнес, бодифлекс, ОФП. Ещё 2…
Мастер спорта по художественной гимнастике. Персональный тренер категории «Мастер». Занимается пилатесом с 2005 года. Образование: Казахский институт физической культуры и спорта, тренерский факультет, специальность – тренер-преподаватель (гимнастика) (1995 г.). Институт Pilates, международная сертификация всех уровней (2005-2010 гг.); международный сертификат и лицензия тренера Gyrotonik expation system (2011-2013 гг.). Действующие сертификат и удостоверение по ЛФК (2014 г.), лицензия Федерации шейпинга России (2001 г.). Сертификация по программам Pilates, Shaping, Gyrokinesis для беременных и восстановление после родов. Опыт тренерской работы – с 1994 года.
Образование: Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – физическая культура, профиль – адаптивная физическая культура (магистратура, 2018 г.). Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, специальность – физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), профиль – физическая реабилитация (2016 г.). Московский городской педагогический университет, институт иностранных языков, специальность – педагогическое образование, профиль – английский язык (2016 г.). Дополнительное образование: Институт восстановительной медицины, курс «ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей» (2015 г.), Институт восстановительной медицины, «Медицинский массаж» (2015 г.). Институт массажа и косметологии, «Массаж и лечебная физкультура при ДЦП» (2015 г.). Ассоциация телесно-ориентированных психотерапевтов, семинар Томаса Фарнбахера по методу М. Фельденкрайза «Комфортные руки» (2015 г.). Ассоциация телесно-ориентированных психотерапевтов, семинар Томаса Фарнбахера по методу М. Фельденкрайза «Комфортное дыхание» (2016 г.). Институт массажа и косметологии, «Постизометрическая релаксация» (2016 г.). Призер и победитель соревнований по современному мечевому бою, двукратный призер первенства Москвы (2013, 2015 гг.), серебряный призер чемпионата России (2014 г.). С 2015 года работает инструктором ЛФК в Центре физической реабилитации детей-инвалидов. Документы, подтверждающие квалификацию.
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Посмотреть видео: Зал. Документы, подтверждающие квалификацию.
Имеется сертификат по кинезиотейпированию. В настоящее время прохожу обучение в Международной академии прикладной кинезиологии. Огромный опыт работы в реабилитации.
Скидка 100%
Консультация.
Район: Беляево, Славянский бульвар, Бауманская. Выезд: Москва; Московская область.
Лечебная физическая культура (ЛФК) как раздел физической культуры — это специально подобранные и строго дозированные физические нагрузки с лечебно-профилактическим действием на фоне постановки правильного дыхания. Занятия назначает лечащий врач, а программу тренировок в каждом конкретном случае разрабатывает и проводит инструктор.
