Всего: 1524 тренера 4789 отзывов 4,4 средняя оценка
2000руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Инструкторы по ЛФК (лечебной физкультуре) в Москве
Лечебная физическая культура (ЛФК) как раздел физической культуры — это специально подобранные и строго дозированные физические нагрузки с лечебно-профилактическим действием на фоне постановки правильного дыхания. Занятия назначает лечащий врач, а программу тренировок в каждом конкретном случае разрабатывает и проводит инструктор.
Физические упражнения в ЛФК делят на три группы: гимнастические (общеразвивающие и по анатомическому признаку), спортивно-прикладные (ходьба, бег, ползание и лазание, бросание и ловля мяча, гребля, ходьба на лыжах, коньках, езда на велосипеде, терренкур — дозированное восхождение, пешеходный туризм) и игры (на месте, малоподвижные, подвижные, спортивные).
Занятия лечебной физкультурой могут помочь укрепить мышцы, кости, суставы и связки с целью профилактики травм и заболеваний, способствуют восстановлению мышечного тонуса, подвижности суставов, осанки, выносливости и силы.
Главная задача — регулярное и точное выполнение упражнений на протяжении всего запланированного курса.
Занимается ЛФК с 1993 года. Образование: Московская государственная академия физической культуры, специалист по физической культуре и спорту, преподаватель по специальности «физическая культура и спорт» (1999 г.). Сертификат Wellcom Wellness Company, направление – реабилитационный фитнес, г. Москва (2017 г.).
Мастер спорта по греко-римской борьбе (2005 г.), кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2010 г.). 1 место на чемпионате Республики Беларусь по греко-римской борьбе (2005 г.), 1 место на Турнире им. Караваева по пауэрлифтингу (2010 г.). Занимается греко-римской борьбой с 2001 года, пауэрлифтингом – с 2007 года, фитнесом и бодибилдингом – с 2008 года. Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет теории и методики физического воспитания, специальность – инструктор лечебной физкультуры, магистратура (2012 г.); факультет физического воспитания, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2010 г.). Белорусский государственный университет физической культуры, инструктор по бодибилдингу (сертификат, 2008 г.). Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования Медицинский колледж №8, квалификация – фельдшер, специальность – лечебное дело, г. Москва (2009 г.). Российский университет дружбы народов, курс повышения квалификации, программа – лечебная физкультура, г. Москва (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года. Посмотреть видео: Тренировка по ЛФК.
Занимаюсь любыми видами реабилитации, восстановления после операций на опорно-двигательном аппарате, позвоночнике, лечением проявлений остеохондроза, грыж, протрузий, снятием болевого синдрома, коррекции осанки при помощи таких методов как ЛФК и мягкие мануальные техники (точечный, триггерный массаж, остеопатия, прикладная кинезиология). Также веду тренировки по фитнесу, бодибилдингу, ОФП.
Район: Белорусская, Маяковская, Молодёжная. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Дисциплины: ОФП, ЛФК, баскетбол, карате, фитнес. Ещё 5…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по баскетболу, 2010 г. • Пензенский государственный университет, бакалавр физической культуры, 2014–2018 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы (тренер по баскетболу в школе и университете) — 8 лет. • Школа №220 г. Заречного, учитель физической культуры, преподаватель-организатор ОБЖ, 2017–2020 гг.
Опыт работы с детьми 12 лет.
Опыт работы онлайн тренером 3 года.
Опыт работы в общеобразовательной школе 6 лет.
Автор собственных методик для детей 3 -10 лет. Основатель инновационной детской школы Пенза-рост.
Предлагаю формат работы ОНЛАЙН-ТРЕНИНГА (скайп, zoom)
Окончила Медицинское училище №18, отделение лечебного дела (углублённая подготовка), квалификация – фельдшер (2002 г.). Сертификат инструктора ЛФК (специализация в области педиатрии и у взрослых, последнее обновление в апреле 2015 г.). Сертификат массажиста (2007 г.). Опыт работы – 2002-2010 гг. (массажист, инструктор ЛФК). С 2010 г. – официально зарегистрированный индивидуальный предприниматель.
Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – физическая культура, профиль – адаптивная физическая культура (магистратура, 2018 г.). • Академия Wellness, курс «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу», 2020 г. Опыт: • С 2016 организовала секцию по мягкому фехтованию со щитом и мечом для взрослых с церебральным параличом — 4 года. • Инструктор ЛФК в Центре физической реабилитации детей-инвалидов, 2015–2019 гг.
Работаю с различными нарушениями, такими как искривления позвоночника, состояния после травм, головная боль напряжения, парезы, параличи. Помимо сеанса массажа даю рекомендации по упражнениям для сохранения достигнутого результата.
Результат зависит в том числе от тяжести ситуации, эластичости связок, возраста,желания клиента сотрудничать со специалистом, лёжа на кушетке и выполнения им последующих рекомендации для сохранения достигнутого.
Образование, спортивные звания: • Московский государственный открытый педагогический университет им. М.А. Шолохова, факультет педагогики и психологии, специальность – социальный педагог, квалификация – педагог-психолог, 2006 г. • Повышение квалификации по медицинскому массажу (сертификат, 2009 г.). • Окончил Московское медицинское училище №9 при детской клинической больнице №9, специальность – фельдшер. Опыт: • Массажист, частная деятельность — 29 лет. • Опыт работы массажистом — 11 лет.
Оздоровление позвоночника и всего организма.
Индивидуальный подход в выборе методики массажа и упражнений лечебной физкультуры, исходя из состояния здоровья.
Скидка 20%
На массаж стоимость 2000 руб. – 1600 руб. / 60 мин. (комплекс, 4-е методики массажа за процедуру для качественного оздоровления).
За курс из 10 процедур по 60 мин. массажа – 15000 руб.
Район: Менделеевская. Выезд: Центр, Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Запад, Большая кольцевая Север, Достоевская, Римская, Площадь Ильича, Красносельская.
Образование, спортивные звания: • Окончила Медицинский колледж Российской академии медицинских наук, отделение лечебного дела, специальность – сестринское дело, 1989 г. • Центр повышения квалификации специалистов здравоохранения, курс повышения квалификации по направлению «Детский массаж и ЛФК», 1996 г. • Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, квалификация – специалист по адаптивной физической культуре по специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»,, 2008 г. Опыт: • Есть опыт работы с нетяжелыми формами ДЦП у детей в возрасте от 0 до 4 лет в поликлинике.
Методист по лечебной физкультуре и массажу. Работаю только с детьми.
Вторая квалификационная категория по медицинскому массажу (2009 г.). Образование: Самарский государственный медицинский университет Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации, квалификация – менеджер по специальности «Сестринское дело» (2011 г.). Окончил Ульяновский фармацевтический колледж Росздрава, специальность – сестринское дело (2006 г.). Повышение квалификации: Ульяновский фармацевтический колледж Росздрава, специализация – медицинский массаж (2009 г.). Опыт работы – с 2006 года (массажист по ЛФК в больнице, салоне красоты). Документы, подтверждающие квалификацию.
Скидка 10%
Оплата полного курса.
Выезд: Москва, Ховрино, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Занимается плаванием с 1994 года. Опыт работы массажистом – с 2005 года. Образование: Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, факультет физической культуры, специальность – тренер, учитель физкультуры (1997 г.). Международный сертификат массажиста. Новый Московский университет, специальность – логопед (2015 г.). Институт восстановительной медицины (массаж). Опыт тренерской работы – с 1999 года.
Дисциплины: пилатес, ЛФК, фитнес, бодифлекс, ОФП. Ещё 2…
Мастер спорта по художественной гимнастике. Персональный тренер категории «Мастер». Занимается пилатесом с 2005 года. Образование: Казахский институт физической культуры и спорта, тренерский факультет, специальность – тренер-преподаватель (гимнастика) (1995 г.). Институт Pilates, международная сертификация всех уровней (2005-2010 гг.); международный сертификат и лицензия тренера Gyrotonik expation system (2011-2013 гг.). Действующие сертификат и удостоверение по ЛФК (2014 г.), лицензия Федерации шейпинга России (2001 г.). Сертификация по программам Pilates, Shaping, Gyrokinesis для беременных и восстановление после родов. Опыт тренерской работы – с 1994 года.
Персональный тренер, инструктор-методист ЛФК, мастер спорта по художественной гимнастике. Занимаюсь реабилитацией, используя методики GYROTONIC, Gyrokines, Pilates, Body flex, дыхательную гимнастику. Работаю по программам, направленным на коррекцию фигуры, снижение веса, подготовкой и восстановлению после родов.
Выезд: Центр, Север, Железнодорожный, мкрн. Кучино, Балашиха, Салтыковка, Реутов, Новокосино, Электроугли, Площадь Ильича.
Лечебная физическая культура (ЛФК) как раздел физической культуры — это специально подобранные и строго дозированные физические нагрузки с лечебно-профилактическим действием на фоне постановки правильного дыхания. Занятия назначает лечащий врач, а программу тренировок в каждом конкретном случае разрабатывает и проводит инструктор.
Расписание групповых занятий
