Всего: 628 тренеров 2429 отзывов 4,5 средняя оценка
2000руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Инструкторы по ЛФК (лечебной физкультуре) в Москве
Лечебная физическая культура (ЛФК) как раздел физической культуры — это специально подобранные и строго дозированные физические нагрузки с лечебно-профилактическим действием на фоне постановки правильного дыхания. Занятия назначает лечащий врач, а программу тренировок в каждом конкретном случае разрабатывает и проводит инструктор.
Физические упражнения в ЛФК делят на три группы: гимнастические (общеразвивающие и по анатомическому признаку), спортивно-прикладные (ходьба, бег, ползание и лазание, бросание и ловля мяча, гребля, ходьба на лыжах, коньках, езда на велосипеде, терренкур — дозированное восхождение, пешеходный туризм) и игры (на месте, малоподвижные, подвижные, спортивные).
Занятия лечебной физкультурой могут помочь укрепить мышцы, кости, суставы и связки с целью профилактики травм и заболеваний, способствуют восстановлению мышечного тонуса, подвижности суставов, осанки, выносливости и силы.
Главная задача — регулярное и точное выполнение упражнений на протяжении всего запланированного курса.
Образование, спортивные звания: 2007 — Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу. 2008 — МИФКиС, факультет спортивного менеджмента, специальность – менеджмент спортивной организации. 2008–2009 — Школа управления FPA – «Управляющий фитнес-клубом», «Фитнес-директор». 2006–2011 — Studio Pilates Madrid (P.M.А.) – сертифицированный пилатес тренер. 2012 — The Level 1 CrossFit Trainer Certificate (CF-L1). Чемпионка Москвы и Московской области по бодифитнесу IFBB (2006, 2007 гг.); участник чемпионатов России по бодибилдингу и фитнесу. . . Автор статей , , , , , и .
Меня зовут Анна, я — профессиональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, ОФП и ЛФК.
Опыт работы в сфере фитнеса – более 14 лет (элитные фитнес-клубы Москвы; тренер и руководитель студии пилатес и функционального тренинга; фитнес-директор сети тренажёрных залов)
Я всегда открыта всему новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими!
Буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно тот образ жизни и то тело, которые Вы заслуживаете.
Скидка 20%
При единовременной оплате 10 занятий в студии на ст. м. «Аэропорт»
Плюс: похудение, ускоренный курс преображения тела к важной дате (отпуск, свадьба, съёмки и т.д.), работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата, изменение привычек питания, диетология, фитнес для начинающих и продолжающих, бодибилдинг для начинающих и продолжающих.
Мастер спорта по греко-римской борьбе (2005 г.), кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2010 г.). 1 место на чемпионате Республики Беларусь по греко-римской борьбе (2005 г.), 1 место на Турнире им. Караваева по пауэрлифтингу (2010 г.). Занимается греко-римской борьбой с 2001 года, пауэрлифтингом – с 2007 года, фитнесом и бодибилдингом – с 2008 года. Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет теории и методики физического воспитания, специальность – инструктор лечебной физкультуры, магистратура (2012 г.); факультет физического воспитания, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2010 г.). Белорусский государственный университет физической культуры, инструктор по бодибилдингу (сертификат, 2008 г.). Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования Медицинский колледж №8, квалификация – фельдшер, специальность – лечебное дело, г. Москва (2009 г.). Российский университет дружбы народов, курс повышения квалификации, программа – лечебная физкультура, г. Москва (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года. Посмотреть видео: Тренировка по ЛФК.
Занимаюсь любыми видами реабилитации, восстановления после операций на опорно-двигательном аппарате, позвоночнике, лечением проявлений остеохондроза, грыж, протрузий, снятием болевого синдрома, коррекции осанки при помощи таких методов как ЛФК и мягкие мануальные техники (точечный, триггерный массаж, остеопатия, прикладная кинезиология). Также веду тренировки по фитнесу, бодибилдингу, ОФП.
Район: Молодежная, Белорусская, Маяковская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Плюс: реабилитация, фитнес для начинающих и продолжающих, бодибилдинг для начинающих и продолжающих.
Вторая квалификационная категория по медицинскому массажу (2009 г.). Образование: Самарский государственный медицинский университет Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации, квалификация – менеджер по специальности «Сестринское дело» (2011 г.). Окончил Ульяновский фармацевтический колледж Росздрава, специальность – сестринское дело (2006 г.). Повышение квалификации: Ульяновский фармацевтический колледж Росздрава, специализация – медицинский массаж (2009 г.). Опыт работы – с 2006 года (массажист по ЛФК в больнице, салоне красоты). Документы, подтверждающие квалификацию.
Окончила Медицинское училище №18, отделение лечебного дела (углублённая подготовка), квалификация – фельдшер (2002 г.). Сертификат инструктора ЛФК (специализация в области педиатрии и у взрослых, последнее обновление в апреле 2015 г.). Сертификат массажиста (2007 г.). Опыт работы – 2002-2010 гг. (массажист, инструктор ЛФК). С 2010 г. – официально зарегистрированный индивидуальный предприниматель.
Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года. Окончил курсы инструкторов рукопашного боя в период обучения в Военном инженерном Краснознаменном институте им. А.Ф. Можайского (1983-1988 гг.). Каждые полгода проходит курс повышения квалификации в региональной спортивной общественной организации «Центр изучения традиционного ушу и цигун» (г. Москва, с 1999 г.). Международные сертификаты Су Джок акупунктуры, твист-терапии, улыбки медитации, выданы Академией Су Джок (г. Москва, 1999-2006 г.). Удостоверения курсов по лечебной физкультуре, выданы Воркутинским медицинским училищем (2004 и 2007 гг.). Опыт тренерской работы – с 1983 года (фитнес-клубы). Разработал и реализовал корпоративную программу «Здоровье». Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по аквагимнастике. Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по гимнастике спиральных движений (динамический цигун).
Плюс: цигун для начинающих и продолжающих, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн», динамический цигун, антистрессовый тренинг по системе Ниши, аквагимнастика, растяжка, ушу для начинающих и продолжающих обучение.
На выезде аренда оплачивается отдельно; Компенсация (При отмене (а не при переносе) занятия за сутки и более – компенсация 50% от стоимости занятия. При отмене (а не при переносе) занятия меньше чем за сутки – компенсация 100% от стоимости занятия.).
Дисциплины: пилатес, ЛФК, фитнес, бодифлекс, ОФП. Ещё 2…
Мастер спорта по художественной гимнастике. Персональный тренер категории «Мастер». Занимается пилатесом с 2005 года. Образование: Казахский институт физической культуры и спорта, тренерский факультет, специальность – тренер-преподаватель (гимнастика) (1995 г.). Институт Pilates, международная сертификация всех уровней (2005-2010 гг.); международный сертификат и лицензия тренера Gyrotonik expation system (2011-2013 гг.). Действующие сертификат и удостоверение по ЛФК (2014 г.), лицензия Федерации шейпинга России (2001 г.). Сертификация по программам Pilates, Shaping, Gyrokinesis для беременных и восстановление после родов. Опыт тренерской работы – с 1994 года.
Персональный тренер,инструктор-методист ЛФК,Мастер спорта по Художественной гимнастике.Занимаюсь реабилитациеей, используя методики GYROTONIK,CYTOKINES,Pilates,Body flex,дыхательную гимнастику.Работаю по программам направленным на коррекцию фигуры,снижение веса,подготовкой и восстановлению после родов.
Занимается ЛФК с 1993 года. Образование: Московская государственная академия физической культуры, специалист по физической культуре и спорту, преподаватель по специальности «физическая культура и спорт» (1999 г.). Сертификат Wellcom Wellness Company, направление – реабилитационный фитнес, г. Москва (2017 г.).
Образование: Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – физическая культура, профиль – адаптивная физическая культура (магистратура, 2018 г.). Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, специальность – физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), профиль – физическая реабилитация (2016 г.). Московский городской педагогический университет, институт иностранных языков, специальность – педагогическое образование, профиль – английский язык (2016 г.). Дополнительное образование: Институт восстановительной медицины, курс «ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей» (2015 г.), Институт восстановительной медицины, «Медицинский массаж» (2015 г.). Институт массажа и косметологии, «Массаж и лечебная физкультура при ДЦП» (2015 г.). Ассоциация телесно-ориентированных психотерапевтов, семинар Томаса Фарнбахера по методу М. Фельденкрайза «Комфортные руки» (2015 г.). Ассоциация телесно-ориентированных психотерапевтов, семинар Томаса Фарнбахера по методу М. Фельденкрайза «Комфортное дыхание» (2016 г.). Институт массажа и косметологии, «Постизометрическая релаксация» (2016 г.). Призер и победитель соревнований по современному мечевому бою, двукратный призер первенства Москвы (2013, 2015 гг.), серебряный призер чемпионата России (2014 г.). С 2015 года работает инструктором ЛФК в Центре физической реабилитации детей-инвалидов. Документы, подтверждающие квалификацию.
Помимо работы в реабилитационном центре и частной практики массажа, занимаюсь мягким фехтованием и организовываю занятия по мягкому фехтованию для ребят с ДЦП.
Занимается массажем и ЛФК с 1996 года. Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, квалификация – специалист по адаптивной физической культуре по специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», специализация «физическая реабилитация» (2008 г.). Окончила Медицинский колледж Российской академии медицинских наук, отделение лечебного дела, специальность – сестринское дело (1989 г.). Курс повышения квалификации по направлению «Массаж. ЛФК», Центр повышения квалификации специалистов здравоохранения (1996 г.). Опыт тренерской работы – с 1997 года (в т.ч. 4 года в детской поликлинике, массаж; с 2005 г. – воспитатель в СОШ, физкультурные и общеобразовательные занятия). Есть опыт работы с нетяжелыми формами ДЦП у детей в возрасте от 0 до 4 лет в поликлинике. Документы об образовании.
Медсестра по ЛФК и массажу в детских лечебных учреждениях. Занимаюсь только детским массажем и грудничковым.
Выезд: Центр, Юго-Восток, Юг, Север, Восток, Большая кольцевая Север.
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Посмотреть видео: Зал. Документы, подтверждающие квалификацию.
Имеется сертификат по кинезиотейпированию. В настоящее время прохожу обучение в Международной академии прикладной кинезиологии. Огромный опыт работы в реабилитации.
Лечебная физическая культура (ЛФК) как раздел физической культуры — это специально подобранные и строго дозированные физические нагрузки с лечебно-профилактическим действием на фоне постановки правильного дыхания. Занятия назначает лечащий врач, а программу тренировок в каждом конкретном случае разрабатывает и проводит инструктор.
Видеоролик-презентация инструктора
Расписание групповых занятий
