Всего: 548 тренеров 2469 отзывов 4,5 средняя оценка
2000руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Инструкторы по ЛФК (лечебной физкультуре) в Москве
Лечебная физическая культура (ЛФК) как раздел физической культуры — это специально подобранные и строго дозированные физические нагрузки с лечебно-профилактическим действием на фоне постановки правильного дыхания. Занятия назначает лечащий врач, а программу тренировок в каждом конкретном случае разрабатывает и проводит инструктор.
Физические упражнения в ЛФК делят на три группы: гимнастические (общеразвивающие и по анатомическому признаку), спортивно-прикладные (ходьба, бег, ползание и лазание, бросание и ловля мяча, гребля, ходьба на лыжах, коньках, езда на велосипеде, терренкур — дозированное восхождение, пешеходный туризм) и игры (на месте, малоподвижные, подвижные, спортивные).
Занятия лечебной физкультурой могут помочь укрепить мышцы, кости, суставы и связки с целью профилактики травм и заболеваний, способствуют восстановлению мышечного тонуса, подвижности суставов, осанки, выносливости и силы.
Главная задача — регулярное и точное выполнение упражнений на протяжении всего запланированного курса.
Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу (2007 г.). Чемпионка Москвы и Московской области по бодифитнесу IFBB (2006, 2007 гг.); участник чемпионатов России по бодибилдингу и фитнесу. Занимается фитнесом с 2000 года, бодибилдингом с 2002 года. Образование: МИФКиС, факультет спортивного менеджмента, специальность – менеджмент спортивной организации (2008 г.). Дополнительное образование: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) при РГУФКСМиТ – «Тренер по бодибилдингу и фитнесу», «Мастер тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2006 г.), «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции», «Особенности фитнес-тренировки беременных», «Функциональный тренинг» (2006-2007 гг.), «Особенности тренировок при нарушениях осанки и сколиотической болезни, а так же при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах» (2011 г.). Школа управления FPA – «Управляющий фитнес-клубом», «Фитнес-директор» (2008-2009 гг.). Studio Pilates Madrid (P.M.А.) – сертифицированный пилатес тренер (2006-2011 гг.). The Level 1 CrossFit Trainer Certificate (CF-L1) (2012 г.). Опыт работы в сфере фитнеса – более 10 лет (элитные фитнес-клубы Москвы; тренер и руководитель студии пилатес и функционального тренинга; фитнес-директор сети тренажёрных залов). Посмотреть видео: Круговая тренировка. Автор первого бесплатного портала о кроссфит. Автор статей «Что же такое пилатес?», «Пилатес — реабилитация позвоночника и суставов. F.A.Q.», «Что такое кроссфит?», «Жиросжигание и питание», «Кубики пресса делаются на кухне, а не в тренажёрном зале», «Как правильно отслеживать изменения фигуры?» и «Главное в работе над телом — правильная постановка цели». Обладатель особых профессиональных наград от сервиса PROFI.RU.
Меня зовут Анна, я — профессиональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, ОФП и ЛФК.
Опыт работы в сфере фитнеса – более 12 лет (элитные фитнес-клубы Москвы; тренер и руководитель студии пилатес и функционального тренинга; фитнес-директор сети тренажёрных залов)
Я всегда открыта всему новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими!
Буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно тот образ жизни и то тело, которые Вы заслуживаете.
Скидка 20%
-20% При единовременной оплате 10 занятий в студии на ст. м. «Аэропорт»
Район: Аэропорт. Выезд по Москве.
Плюс: похудение, ускоренный курс преображения тела к важной дате (отпуск, свадьба, съёмки и т.д.), работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата, изменение привычек питания, диетология, фитнес для начинающих и продолжающих, бодибилдинг для начинающих и продолжающих.
Вторая квалификационная категория по медицинскому массажу (2009 г.). Образование: Самарский государственный медицинский университет Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации, квалификация – менеджер по специальности «Сестринское дело» (2011 г.). Окончил Ульяновский фармацевтический колледж Росздрава, специальность – сестринское дело (2006 г.). Повышение квалификации: Ульяновский фармацевтический колледж Росздрава, специализация – медицинский массаж (2009 г.). Опыт работы – с 2006 года (массажист по ЛФК в больнице, салоне красоты). Документы, подтверждающие квалификацию.
Окончила Медицинское училище №18, отделение лечебного дела (углублённая подготовка), квалификация – фельдшер (2002 г.). Сертификат инструктора ЛФК (специализация в области педиатрии и у взрослых, последнее обновление в апреле 2015 г.). Сертификат массажиста (2007 г.). Опыт работы – 2002-2010 гг. (массажист, инструктор ЛФК). С 2010 г. – официально зарегистрированный индивидуальный предприниматель.
Район: Новослободская. Выезд по Москве.
Плюс: посттравматическая реабилитация, постинфарктная реабилитация, остеохондроз позвоночника, межпозвонковые грыжи, травмы позвоночника, нарушения осанки (сколиозы, кифозы), постинсультная реабилитация, лфк для детей и взрослых.
Образование: Московский государственный открытый педагогический университет им. М.А. Шолохова, факультет педагогики и психологии, специальность – социальный педагог, квалификация – педагог-психолог (2006 г.). Окончил Московское медицинское училище №9 при детской клинической больнице №9, специальность – фельдшер. Сертификат, курс − лечебный массаж (1991 г.); Сертификат, курс − реанимация и неотложная медицинская помощь (1993, 1996 гг.); Сертификат, курс − детский массаж (2009 г.); Сертификат, курс − медицинский массаж в педиатрии (2009 г.); Сертификат, курс − лечебная физкультура в педиатрии (2009 г.); Сертификат, курс медицинского массажа (2015 г.). Повышение квалификации по медицинскому массажу (сертификат, 2009 г.). Опыт частной деятельности – с 1991 года. Опыт работы массажистом – с 2009 года. Фотогалерея. Документы, подтверждающие квалификацию.
Оздоровление позвоночника и всего организма.
Индивидуальный подход в выборе методики массажа и упражнений лечебной физкультуры, исходя из состояния здоровья.
Скидка 20%
На массаж стоимость 2000 руб. – 1600 руб. / 60 мин. (комплекс, 4-е методики массажа за процедуру для качественного оздоровления).
За курс из 10 процедур по 60 мин. массажа – 15000 руб.
Район: Менделеевская, Автозаводская, Тульская, Крымская. Выезд: Центр, Северо-Запад, Запад, Север, Северо-Восток, Север M1, Большая кольцевая Север.
Плюс: периостальный, суставной, липолитический, аппаратный, массаж, изометрический, постизометрический метод, холистический палсинг массаж, массаж на мяче, исправление нарушений осанки, коррекция фигуры, лфк для детей и взрослых, лечебная коррекция сколиоза, кинезиологическое тейпирование.
Массаж детский: 1500-2400 руб. / 45 мин. (занятие с детьми ДЦП – от 1500 руб., детский массаж в кабинете: от 3 лет до 7 лет – 800 руб. / 30 мин. от 8 лет до 13 лет – 1000 руб. / 30-40 мин.)
Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года. Окончил курсы инструкторов рукопашного боя в период обучения в Военном инженерном Краснознаменном институте им. А.Ф. Можайского (1983-1988 гг.). Каждые полгода проходит курс повышения квалификации в региональной спортивной общественной организации «Центр изучения традиционного ушу и цигун» (г. Москва, с 1999 г.). Международные сертификаты Су Джок акупунктуры, твист-терапии, улыбки медитации, выданы Академией Су Джок (г. Москва, 1999-2006 г.). Удостоверения курсов по лечебной физкультуре, выданы Воркутинским медицинским училищем (2004 и 2007 гг.). Опыт тренерской работы – с 1983 года (фитнес-клубы). Разработал и реализовал корпоративную программу «Здоровье». Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по аквагимнастике. Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по гимнастике спиральных движений (динамический цигун).
Район: Петровско-Разумовская, Крылатское, Киевская. Выезд по Москве.
Плюс: цигун для начинающих и продолжающих, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн», динамический цигун, антистрессовый тренинг по системе Ниши, аквагимнастика, растяжка, ушу для начинающих и продолжающих обучение.
На выезде аренда оплачивается отдельно; Компенсация (При отмене (а не при переносе) занятия за сутки и более – компенсация 50% от стоимости занятия. При отмене (а не при переносе) занятия меньше чем за сутки – компенсация 100% от стоимости занятия.).
Дисциплины: пилатес, ЛФК, фитнес, бодифлекс, ОФП. Ещё 2…
Мастер спорта по художественной гимнастике. Персональный тренер категории «Мастер». Занимается пилатесом с 2005 года. Образование: Казахский институт физической культуры и спорта, тренерский факультет, специальность – тренер-преподаватель (гимнастика) (1995 г.). Институт Pilates, международная сертификация всех уровней (2005-2010 гг.); международный сертификат и лицензия тренера Gyrotonik expation system (2011-2013 гг.). Действующие сертификат и удостоверение по ЛФК (2014 г.), лицензия Федерации шейпинга России (2001 г.). Сертификация по программам Pilates, Shaping, Gyrokinesis для беременных и восстановление после родов. Опыт тренерской работы – с 1994 года.
Занимается массажем с 2007 года. Образование: Воронежский базовый медицинский колледж, специальность − фельдшер (1995 г.). Сертификат, Единый учебный центр подготовки персональных тренеров-инструкторов ЛФК, фитнеса и остеопатии, квалификация – персональный тренер-инструктор по лечебной физкультуре с элементами массажа (2017 г.). Документы, подтверждающие квалификацию.
Занимается массажем и ЛФК с 1996 года. Образование: РГУФК, гуманитарный факультет, специалист по адаптивной физической культуре, специальность – реабилитолог (2008 г.). Окончила Медицинский колледж Российской академии медицинских наук, отделение лечебного дела, специальность – сестринское дело (1989 г.). Курс повышения квалификации по направлению «Массаж. ЛФК», Центр повышения квалификации специалистов здравоохранения (1996 г.). Опыт тренерской работы – с 1997 года (в т.ч. 4 года в детской поликлинике, массаж; с 2005 г. – воспитатель в СОШ, физкультурные и общеобразовательные занятия). Есть опыт работы с нетяжелыми формами ДЦП у детей в возрасте от 0 до 4 лет в поликлинике. Документы об образовании.
Медсестра по ЛФК и массажу в детских лечебных учреждениях. Занимаюсь только детским массажем и грудничковым.
Выезд: Центр, Юго-Восток, Юг, Север, Восток, Большая кольцевая Север.
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Посмотреть видео: Зал. Документы, подтверждающие квалификацию.
Имеется сертификат по кинезиотейпированию. В настоящее время прохожу обучение в Международной академии прикладной кинезиологии. Огромный опыт работы в реабилитации.
Скидка 100%
Консультация.
Район: Крылатское, Молодежная, Кунцевская, Водный стадион, Войковская, Славянский бульвар, Балтийская. Выезд: Москва, Московская область.
Образование: Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – физическая культура, профиль – адаптивная физическая культура (магистратура, 2018 г.). Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, специальность – физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), профиль – физическая реабилитация (2016 г.). Московский городской педагогический университет, институт иностранных языков, специальность – педагогическое образование, профиль – английский язык (2016 г.). Дополнительное образование: Институт восстановительной медицины, курс «ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей» (2015 г.), Институт восстановительной медицины, «Медицинский массаж» (2015 г.). Институт массажа и косметологии, «Массаж и лечебная физкультура при ДЦП» (2015 г.). Ассоциация телесно-ориентированных психотерапевтов, семинар Томаса Фарнбахера по методу М. Фельденкрайза «Комфортные руки» (2015 г.). Ассоциация телесно-ориентированных психотерапевтов, семинар Томаса Фарнбахера по методу М. Фельденкрайза «Комфортное дыхание» (2016 г.). Институт массажа и косметологии, «Постизометрическая релаксация» (2016 г.). Призер и победитель соревнований по современному мечевому бою, двукратный призер первенства Москвы (2013, 2015 гг.), серебряный призер чемпионата России (2014 г.). С 2015 года работает инструктором ЛФК в Центре физической реабилитации детей-инвалидов. Документы, подтверждающие квалификацию.
Лечебная физическая культура (ЛФК) как раздел физической культуры — это специально подобранные и строго дозированные физические нагрузки с лечебно-профилактическим действием на фоне постановки правильного дыхания. Занятия назначает лечащий врач, а программу тренировок в каждом конкретном случае разрабатывает и проводит инструктор.
