Всего: 4269 тренеров 12282 отзыва 4,4 средняя оценка
1500руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по ОФП в Москве
Общая физическая подготовка (ОФП) — это система занятий, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств человека: мышечной силы, выносливости, ловкости, гибкости и координации. Самое главное — избежать узкой направленности и чрезмерного развития только одного физического качества в ущерб остальным.
В основе занятий могут быть различные виды спорта или отдельные комплексы упражнений. При этом упор делается на естественные виды движений, их вариации и комбинации: элементы гимнастики, бег, различные виды ходьбы, прыжки, метания, лазанье, плавание, подвижные и спортивные игры.
Упражнения могут выполняться как без использования предметов, так и с применением дополнительного инвентаря (мячей, обручей, скакалок, гимнастической стенки, скамейки).
ОФП — это фундамент физического здоровья организма, первый шаг на пути к большому спорту и важная составляющая тренировок профессионалов. Для занятий нет никаких возрастных ограничений.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, 1987 г. • Кировский педагогический институт, кафедра адаптивной физической культуры и методики обучения, специальность – учитель физической культуры, 1991 г. • Международный диплом массажиста, Профессиональная академия (г. Ижевск, 2011 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы (СДЮШОР, спортивный клуб, сборная университета) — 35 лет. Спортивные достижения, награды: • Участник чемпионата России по легкой атлетике, 1983 г. • Победитель Кубка России по легкой атлетике, 2019 г.
Работал старшим тренером по бегу на длинные и средние дистанции. Сборная команда выигрывала командное первенство России в беге на длинные дистанции. Подготовлены чемпионы примеры первенств России. Бегуны из этой команды в последствии участвовали на Олимпийских играх, на чемпионатах Мира, на всемирных Универсиадах и многие выполнили нормативы мастеров и кандидатов в мастера спорта в беге на длинные дистанции.
Скидка 10%
На утренние занятия в рабочие дни с 09:00 до 12:00.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2003 г.). Образование: Белгородский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – педагог по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт, спортивная подготовка, диплом с отличием, г. Белгород (2000 г.). НГУ им. Лесгафта, квалификация – инструктор тренажерного зала, г. Санкт-Петербург (2008 г.). Опыт частной тренерской деятельности – с 2008 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Кандидат в мастера спорта по футболу (1995 г.). Чемпион России по футболу среди сборных команд (1995 г.). Занимается футболом с 1986 года, амплуа – нападающий. Образование: Московская государственная академия физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по футболу (2002 г.). Опыт частной тренерской работы – с 2000 года.
100% достижение результатов уже после 1 месяца тренировок! Стань футболистом прямо сейчас! Мечтаете, чтобы Ваш ребёнок (или Вы) стал техничнее, быстрее, выносливее и сильнее? Играл достойно и стал успешным футболистом? Запишитесь на мои персональные тренировки, и я гарантирую, что уже через 3 месяца результат Вашего ребёнка (или Ваш) улучшится в два раза!
Если нет – получите свои деньги обратно! Бонус: КОНСУЛЬТАЦИИ БЕСПЛАТНО!
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Образование, спортивные звания: • МИФКиС, 2008 г. • Школа управления FPA, «Управляющий фитнес-клубом», «Фитнес-директор», 2009 г. • Studio Pilates Madrid (P.M.А.), сертифицированный пилатес-тренер, 2006–2011 гг. • The Level 1 CrossFit Trainer Certificate (CF-L1), 2012 г. • МТУСИ, экономист-менеджер, 2013 г. • Институт практической психологии «Иматон», психологическая коррекция нарушений пищевого поведения, 2017 г. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу, 2007 г.
Персональный тренер;
Чемпионка по БодиФитнес;
Диетолог, спортивный Нутрициолог;
Психолог по коррекции пищевого поведения;
2 Высших Образования, опыт работы — 16 лет;
Работа тренером и помощь людям – это моё призвание! Я буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно ту фигуру, о которой давно мечтали.
ЛФК: 5000 руб. / 60 мин. (Работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата.)
Составление индивидуальной программы тренировок: 10000 руб. / день (программа тренировок, программа питания, рекомендации по БАДам и спортивному питанию)
Мастер спорта по боксу (1997 г.). Окончил Волгоградскую государственную академию физической культуры, факультет физической культуры и спорта, кафедра теории и методики бокса и тяжёлой атлетики, специальность – тренер по боксу (1997 г.). Тренер первой категории. Призёр Российских и международных турниров (1991-1997 гг.). Опыт преподавательской деятельности – 10 лет (спортивная школа олимпийского резерва). Опыт индивидуальных занятий – 15 лет (спортивная школа олимпийского резерва, фитнес-клуб).
Дисциплины: фитнес, ЛФК, ОФП, бодибилдинг, тяжёлая атлетика. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ), факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт, 2003 г. • Семинар «Основы фитнес-тренировки беременных», 2017 г. • Учебно-квалификационные курсы по проведению занятий на TRX петлях, 2018 г. • Сертификат FPA, направление – особенности фитнес-тренировки беременных (2017 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 15 лет.
Привет! Меня зовут Борис, я — профессиональный тренер по фитнесу, тяжёлой атлетике, петлях TRX, ОФП и ЛФК. Фитнес для беременных.
За моими плечами более 20 лет профессионального спорта и 12 лет работы с людьми в области фитнеса и здорового образа жизни!
Я открытый и позитивный человек, люблю свое занятие и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими! Заряжаю всех отличным настроением и эмоциями на весь день!
Для меня огромная радость, когда мои знания и опыт помогают людям получить желаемый результат, изменить свой образ жизни, стать красивее, активнее и успешнее во всех сферах жизни.
Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, факультет спортивного менеджмента, специальность – менеджер в спорте, 2015 г. • Курс по биомеханике: «Диагностика подвижности суставов и их оценка для выявления наличия дисфункций», 2020 г. • Диплом 1 степени, финальный турнир первенства России региона «Урал» по футболу среди юношей 1986 года рождения, г. Тюмень (2001 г.). • Факультет игровых видов спорта, отделение физической культуры и спорта, специальность – тренер по футболу (проходит обучение). Опыт: • Опыт тренерской работы — 18 лет.
Обучаю футбольному мастерству по Бразильской методике. Искусное владение мячом, культура обращения с ним, быстрота мышления, скоростной дриблинг в сочетании со способностью творчески мыслить – ключевые факторы успешной карьеры футболиста. На экспертном уровне помогаю решать поставленные перед спортсменом задачи, относительно аспектов прогресса его технической, физической, тактической, психологической и теоретической подготовки.
Скидка 25%
1. На одно занятие, за каждого нового клиента пришедшего по рекомендации от Вашего имени.
2. За организацию Вами групповых занятий (находите напарников для совместных тренировок), стоимость для каждого ученика уменьшается на коэффициент (исходя из базовой ставки индивидуального занятия для Вашего района), определяемый в зависимости от количества учеников, но не более 10 в группе.
Район: Алтуфьево, Бабушкинская, Мытищи, Бибирево, Молодёжная. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
ОФП: 2000-12000 руб. / 60 мин. (Стоимость занятия зависит от: 1. количества учеников (индивидуально, мини-группа, группа, команда); 2. возраста учеников; 3. продолжительности (60/90/120 мин.); 4. количества занятий в неделю; 5. количества занятий в месяц; 6. уровня подготовки; 7. цели и задач; 8. удаленности; 9. времени года.)
Футбол: 2000-12000 руб. / 60 мин. (Стоимость занятия зависит от: 1. количества учеников (индивидуально, мини-группа, группа, команда); 2. возраста учеников; 3. продолжительности (60/90/120 мин.); 4. количества занятий в неделю; 5. количества занятий в месяц; 6. уровня подготовки; 7. цели и задач; 8. удаленности; 9. времени года.)
Лёгкая атлетика: 2000-12000 руб. / 60 мин. (Диапазон стоимости от 2000 до 12000 рублей. Стоимость занятия зависит от: 1. количества учеников (индивидуально, мини-группа, группа, команда); 2. возраста учеников; 3. продолжительности (60/90/120 мин.); 4. количества занятий в неделю; 5. количества занятий в месяц; 6. уровня подготовки; 7. цели и задач; 8. удаленности; 9. времени года.)
Выезд: 2000-5000 руб. / 60 мин. (Диапазон стоимости от 2000 до 12000 рублей. Стоимость занятия зависит от: 1. количества учеников (индивидуально, мини-группа, группа, команда); 2. возраста учеников; 3. продолжительности (60/90/120 мин.); 4. количества занятий в неделю; 5. количества занятий в месяц; 6. уровня подготовки; 7. цели и задач; 8. удаленности; 9. времени года.)
На выезде аренда оплачивается отдельно: 1000 руб. / ч
Образование, спортивные звания: • Международная ассоциация «Цзиньу», 3 степень по программе ушу-цзиньу, 2012 г. • Аттестованный инструктор «Лиги синъицюань», 2013 г. • Кандидат психологических наук, специализация – возрастная психология и психология личности (НИУ ВШЭ), 2016 г. • Лига синъицюань, сертифицированный курс инструкторов по цигун «Бадуаньцзин» и даосской технике дыхания «Тунна», 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 9 лет. Спортивные достижения, награды: • Бронзовый призер XI чемпионата России по традиционному ушу, категория «внутренние стили», 2013 г. • Победитель международного кубка по кунг-фу «Вологда-2014», категория «внутренние стили». • Серебряный и бронзовый призер Всекитайского чемпионата по традиционному ушу, категории «внутренние стили без оружия», «искусство владения мечом», 2015 г. • Золотой знак отличия ВФСК ГТО, 2019 г.
Провожу занятия с детьми (от 5 лет) и взрослыми. Ученики становились победителями и призерами турниров по ОФП, чемпионатов по ушу г. Москвы и России. Отзывы говорят сами за себя.
Район: Профсоюзная, Академическая, Проспект Вернадского, Белорусская, Калужская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам (2002 г.). Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России по лыжным гонкам. Неоднократный победитель чемпионатов г. Москвы, победитель марафона «Лыжня Москвы» (2003 г.), победитель Авачинского марафона (2005 г.), серебряный призер марафонов «Лыжня России». Серебряный и бронзовый призер чемпионатов мира по забегам на телебашни. Занимается лыжными гонками с 1975 года. Образование: Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт, кафедра лыжного спорта, специалист по физической культуре и спорту (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Ответственная, к желаниям клиента стараюсь прислушиваться. Слежу за изменениями в технике лыжных ходов, продолжаю совершенствоваться сама, помогу с подбором инвентаря, помогу составить индивидуальную программу подготовки к нужной гонке или просто для хорошего самочувствия, скорректировать питание.
Скидка 5%
На занятия в Кузьминском парке и Кунцево (стадион Медик)
Район: Кузьминки, Волжская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Занимается фитнесом с 2007 года. Международный сертификат персонального тренера в области фитнеса, International sports sciences association (ISSA, 2013 г.). Тренирует с 2010 года. Посмотреть видео: Приветствие клиентов.
Общая физическая подготовка (ОФП) — это система занятий, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств человека: мышечной силы, выносливости, ловкости, гибкости и координации. Самое главное — избежать узкой направленности и чрезмерного развития только одного физического качества в ущерб остальным.
Видеоролик-презентация 
Расписание групповых занятий
