Персональные тренеры по ОФП в Москве

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга ОФП
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
Метро
Метро
Поиск метро
По рейтингу
Услуги: подготовка к школе, единоборства, дистанционные занятия для детей

Образование, спортивные звания:

• Кандидат в мастера спорта по баскетболу, 2010 г.

• Пензенский государственный университет, бакалавр физической культуры, 2014–2018 гг.

Опыт:

• Опыт тренерской работы (тренер по баскетболу в школе и университете) — 8 лет.

• Школа №220 г. Заречного, учитель физической культуры, преподаватель-организатор ОБЖ, 2017–2020 гг.

Скидка 20%

При абонементе на дистанционные занятия

Работа над плоскостопием 9 месяцев (мальчику 6 лет )
Работа над осанкой 8 месяцев (возраст 7лет)
Работа с осанкой и укрепления мышечного корсета (7 месяцев)
4 месяца работы по методикам спины

ЛФК договорная

ЛФК коррекция осанки 2 000 ₽/45 мин.

ЛФК при остеохондрозе договорная

обучение ЛФК договорная

Занимаемся с Антоном с января 2021г. В ЦИТО ребёнку порекомендовали заниматься ЛФК тренировками, так как быстрый рост и мышечный каркас не успевал за ...

Все отзывы
Услуги: ОФП, футбол, футбол классический

Образование, спортивные звания:

• Кандидат в мастера спорта по футболу, 1995 г.

• Московская государственная академия физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по футболу, 2002 г.

Опыт:

• Опыт частной тренерской работы — 11 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Чемпион России по футболу среди сборных команд, 1995 г.

Группа / Мини-группа
Группа / Мини-группа
Группа / Мини-группа
Группа / Мини-группа

футбол 3 500 — 6 000 ₽/ч

футбол базовая техника 3 500 — 6 000 ₽/ч

футбол классический 3 500 — 6 000 ₽/ч

мини-футбол 3 500 — 6 000 ₽/ч

Наш ребёнок занимается футболом 5 лет. Этим летом решили заниматься индивидуально. Алексея Викторовича нашли через профи ру. Сразу бросилось в глаза ...

Все отзывы
Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2006 года, 8 лет занимался греко-римской борьбой.

Образование: Московский государственный областной университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки (2013 г.).

Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, специальность – инструктор по бодибилдингу, фитнесу оздоровительной физической культуре (2011 г.).

Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Промежуточный результат. Минус 15 кг за 2.5 месяца
Скандинавская ходьба
Силовая зона
Силовая часть зала

фитнес 1 500 — 2 500 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 500 — 2 500 ₽/ч

коррекция фигуры 1 500 — 2 500 ₽/ч

функциональный тренинг 1 500 — 2 500 ₽/ч

Профессионализм, вежливость и внимательность к физиологическим особенностям и соответствующий подбор программы тренировки. Также есть прекрасная возмо...

Все отзывы
Услуги: фитнес, бокс, нутрициология

Образование, спортивные звания:

• Специалист по тренировкам TRX, 2019 г.

• Сертифицированный тренер по функциональным тренировкам TRX, 2019 г.

• Сертифицированный тренер по тренировкам на петлях (подвесной тренинг) TRX, 2019 г.

• Ассоциация профессионалов фитнеса, специалист по тренировкам при варикозном расширении вен, 2019 г.

• Сертификация по реабилитации при использовании петель «TRX Sports Medicine», 2019 г.

• МФТИ (лаборатория В.Н. Силуянова), программа «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений», 2020 г.

• МФТИ, повышение квалификации по программе «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений», 2020 г.

• Bioforce USA, сертификат тренера выносливо-физической подготовки с упором на Единоборства MMA (включает силовую подготовку, развитие выносливости ССС, развитие энергетических систем организма HRV, питание), 2020 г.

• Сертифицированный тренер TRX RIP training, 2021 г.

• Trigger Point Russia, сертификат «Способы для восстановления от нагрузок «Миофасциальный релиз», 2021 г.

• International Sports Science Association (ISSA) USA, nutritionist, спортивный диетолог и прикладная нутрициология (с 2021 г.).

• EXOS: Продвинутая подготовка физической филы и мощности, 2021 г.

• EXOS: Прикладная нейробиология максимальной производительности в спорте, 2021 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы – частно с 2015 года.

фитнес 4 000 ₽/ч

функциональный тренинг 4 000 ₽/ч

outdoor-фитнес 4 000 ₽/ч

TRX 4 000 ₽/ч

Все понравилось. Остался доволен

Все отзывы
Услуги: лёгкая атлетика, ОФП, беговые лыжи

Образование, спортивные звания:

• Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, 1987 г.

• Кировский педагогический институт, кафедра адаптивной физической культуры и методики обучения, специальность – учитель физической культуры, 1991 г.

• Международный диплом массажиста, Профессиональная академия (г. Ижевск, 2011 г.).

Опыт:

• Опыт тренерской работы (СДЮШОР, спортивный клуб, сборная университета) — 35 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Участник чемпионата России по легкой атлетике, 1983 г.

• Победитель Кубка России по легкой атлетике, 2019 г.

Скидка 10%

На утренние занятия в рабочие дни с 09:00 до 12:00.

ОФП 1 500 ₽/ч

подготовка к ГТО 1 500 ₽/ч

беговые лыжи договорная

лёгкая атлетика 1 500 — 2 000 ₽/ч

Всё понравилось. Профессионал, одним словом. И объяснить и показать. Жаль только, что при его и моей плотной загрузке трудно совместить орбиты.

Все отзывы
Услуги: лёгкая атлетика, кроссфит, ОФП

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2003 г.).

Образование: Белгородский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – педагог по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт, спортивная подготовка, диплом с отличием, г. Белгород (2000 г.).

НГУ им. Лесгафта, квалификация – инструктор тренажерного зала, г. Санкт-Петербург (2008 г.).

Опыт частной тренерской деятельности – с 2008 года.

ОФП 2 000 — 2 500 ₽/60 мин.

подготовка к ГТО 2 000 — 2 500 ₽/60 мин.

подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения 2 000 — 2 500 ₽/60 мин.

лёгкая атлетика 2 000 — 2 500 ₽/60 мин.

Лучше тренера для своего ребёнка я не представляю!

Все отзывы
Услуги: лёгкая атлетика, ОФП, суставная гимнастика

Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1996 г.).

23 место в марафоне на Олимпийских играх (2000 г.), 10 место на марафоне на чемпионате мира (Осака, 2007 г.), бронзовый призёр Бостонского марафона (2001 г.), победитель Нагойского марафона с результатом 2:27:43, двукратный победитель Гонолулского марафона, победитель Роттердамского марафона с результатом 2:25:12 (2008 г.), чемпионка России по марафону (2011 г.), победитель пробега Пушкин-Санкт-Петербург (2011 г.), 1 место и 8 место в личном зачёте на кубке Европы (г. Будапешт, 1998 г.), 2 место и 8 место в личном зачёте на кубке мира (г. Эдмонтон, Канада, 2001 г.).

Занимается лёгкой атлетикой и лыжными гонками с 1981 года.

Образование: МГАФК, тренерский факультет, кафедра теории и методики зимних видов спорта, специальность – тренер по лыжным гонкам (1994 г.).

Опыт тренерской работы – с 2013 года.

Медали просто так не достаются.
Помогаю завоевывать медали.
Победитель среди молодёжи и Призер чемпионата мос.области на 3 км.
Работаю с детьми.

лёгкая атлетика 2 000 ₽/ч

бег 2 000 ₽/ч

бег марафон 2 000 ₽/ч

бег на длинные дистанции 2 000 ₽/60 мин.

Хороший тренер! помогает настроить технику, чтобы не травмироваться при беге!

Все отзывы
Услуги: лёгкая атлетика, ОФП, бег

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (1992 г).

Неоднократный участник, призер и победитель международных и всероссийских соревнований по легкой атлетике.

Занимается легкой атлетикой с 1974 года.

Образование: Московский областной государственный институт физической культуры, факультет легкой атлетики, квалификация – тренер-преподаватель (1986 г.).

Опыт тренерской работы – с 1986 года.

лёгкая атлетика 1 500 — 2 500 ₽/60 мин.

бег 1 500 — 2 500 ₽/60 мин.

бег на короткие дистанции 1 500 — 2 500 ₽/60 мин.

бег на средние дистанции 1 500 — 2 500 ₽/60 мин.

Все прошло отлично! Ольга легко установила контакт с ребенком и провела очень интересную и насыщенную тренировку. Замечательный специалист.

Все отзывы
Услуги: фитнес, ОФП, бег на длинные дистанции

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (с 1993 г.).

Опыт:

• Golds Gym, персональный тренер, 2009–2013 гг.

• Центр функциональной олимпийской подготовки «Ofp Olympic Team», старший тренер — 6 лет.

• Тренер сборной России в специализации ОФП по фигурному катанию в группах Этери Тутберидзе, Анны Царёвой и Елены Буяновой (Водорезовой), 2013–2015 гг.

Спортивные достижения, награды:

• Финалист Чемпионата Мира в Сеуле (Ю. Корея), 1992 г.

• Участник Чемпионата Мира в Штутгарте (Германия), 1993 г.

• Финалист Чемпионата Мира (зимнего) в Барселоне (Испания), 1995 г.

• Финалист чемпионата Мира (летнего) в Гётеборге (Швеция), 1995 г.

• Участник Олимпийских игр в Атланте (США), 1996 г.

• Победитель Кубка Европы среди клубов в Монте-Гордо (Португалия), 2000 г.

• Финалист Олимпийских игр в Сиднее (Австралия), 2000 г.

• Финалист Чемпионата Мира (зимнего) в Лиссабоне (Португалия), 2001 г.

• Финалист Чемпионата Европы в Мюнхене (Германия), 2002 г.

• Участник Олимпийских игр в Пекине (Китай), 2008 г.

• Многократный призёр и чемпион России в прыжках в длину, 1992–2009 гг.

• Многократный победитель международных соревнований (Гран-при), 1992–2009 гг.

тренировочное занятие по общей физической подготовке на стадионе Олимпийского центра братьев Знаменских
тренировочное занятие по фитнесу с элементами художественной гимнастики
Тренировочное занятие по ОФП с футболистами младшей возрастной группы
тренировочное занятие по фитнесу в парке Сокольники (в Большом Розарии)

фитнес 1 500 — 2 000 ₽/120 мин.

функциональный тренинг 1 500 — 2 000 ₽/120 мин.

outdoor-фитнес 1 500 — 2 000 ₽/120 мин.

силовой тренинг 1 500 — 2 000 ₽/120 мин.

Профессионал!очень повезло,что попали к этому тренеру!занимаемся уже 2 года и очень довольны результатами!!!

Все отзывы
Услуги: лёгкая атлетика, кроссфит, ОФП

Образование, спортивные звания:

• Диплом 1 степени, финальный турнир первенства России региона «Урал» по футболу среди юношей 1986 года рождения, г. Тюмень, 2001 г.

• Первый взрослый разряд по футболу, 2003 г.

• РГУФКСМиТ, факультет спортивного менеджмента, квалификация – менеджер в спорте, 2009–2015 гг.

• Курс по биомеханике: «Диагностика подвижности суставов и их оценка для выявления наличия дисфункций», 2020 г.

• Факультет игровых видов спорта, отделение физической культуры и спорта, специальность – тренер по футболу (проходит обучение).

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 19 лет.

Скидка 25%

За организацию Вами групповых занятий (находите напарников для совместных тренировок), стоимость для каждого ученика уменьшается на коэффициент (исходя из базовой ставки индивидуального занятия для Вашего района), определяемый в зависимости от количества учеников, но не более 10 в группе.

Работаем на технику, быстроту и скорость!
Прекрасный антураж для тренировок!
ЧМ - 2018 Франция 🇫🇷 - Дания 🇩🇰
ЧМ - 2018 1/8 Россия 🇷🇺 - Испания 🇪🇸

футбол 2 500 — 12 000 ₽/60 мин.

футбол базовая техника 2 500 — 12 000 ₽/60 мин.

футбол классический 2 500 — 12 000 ₽/60 мин.

мини-футбол 2 500 — 12 000 ₽/60 мин.

Тренер впечатлил с первого занятия.Не многословен. Строго всё по делу. Позитивные тренеровки

Все отзывы
Услуги: ОФП, беговые лыжи, скандинавская ходьба

Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам (2002 г.).

Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России по лыжным гонкам.

Неоднократный победитель чемпионатов г. Москвы, победитель марафона «Лыжня Москвы» (2003 г.), победитель Авачинского марафона (2005 г.), серебряный призер марафонов «Лыжня России».

Серебряный и бронзовый призер чемпионатов мира по забегам на телебашни.

Занимается лыжными гонками с 1975 года.

Образование: Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт, кафедра лыжного спорта, специалист по физической культуре и спорту (2013 г.).

Опыт тренерской работы – с 2009 года.

Скидка 5%

На занятия в Кузьминском парке и Кунцево (стадион «Медик»).

ОФП 2 000 ₽/60 мин.

скандинавская ходьба 2 000 ₽/60 мин.

подготовка к ГТО 2 000 ₽/60 мин.

беговые лыжи 2 500 ₽/60 мин.

Плюсы: Все понравилось.Описание: Мои недочеты в технике найдены и скорректированы. Узнал много нового про разминку и заминку, в целом очень позитивно...

Все отзывы
Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

Занимается фитнесом с 2007 года.

Международный сертификат персонального тренера в области фитнеса, International sports sciences association (ISSA, 2013 г.).

Тренирует с 2010 года.

Скидка 30%

На блок из 30 тренировок.

За полгода без диет в принципе. Так тоже бывает.
Празднование Хеллоуина

фитнес 1 000 — 2 500 ₽/ч

коррекция фигуры 1 000 — 2 500 ₽/ч

тренажёрный зал 1 600 — 2 500 ₽/ч

консультации по питанию 2 000 ₽/ч

Очень подробно объясняет, показывает и контролирует выполнение упражнений. Грамотно расписала план питания. Уверенна, что под руководством Ирины резул...

Все отзывы
Услуги: ОФП, фитнес, набор мышечной массы

Образование, спортивные звания:

• Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, тренерский факультет, кафедра педагогики, специалист по физической культуре и спорту, 2009 г.

• Мастер спорта по жиму лежа, 2011 г.

• Уральский государственный университет физической культуры и спорта, факультет повышения квалификации, «Актуальные проблемы теории и методики спортивной тренировки в избранном виде спорта», 2015 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы (частно) — 11 лет.

Онлайн тренировка
Онлайн тренировка
Онлайн тренировка
Онлайн тренировка

фитнес 1 500 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 1 500 ₽/60 мин.

силовой тренинг 1 500 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 500 ₽/60 мин.

Роман, отличный тренер! Настоящий профессионал. По мимо интересных и разнообразных тренировок, очень много внимания уделяет моему рациону питания. Так...

Все отзывы
Услуги: лёгкая атлетика, ОФП, велоспорт

Образование, спортивные звания:

• РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, специальность – преподаватель-тренер по лёгкой атлетике, 1992 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 24 года.

лёгкая атлетика 1 000 ₽/90 мин.

бег 1 000 ₽/90 мин.

бег на длинные дистанции договорная

бег марафон договорная

Очень понравилось занятие! Разминка, МБУ, ускорения, ОФП. Контролирует каждого ученика в группе. Очень рекомендую!

Все отзывы
Услуги: ОФП, бадминтон, сквош

Образование, спортивные звания:

• Курсы повышения квалификации РГУФКСМиТ, тренажёрные технологии в физической культуре и спорте, 2004 г.

• Учебно-методический центр повышения квалификации Москомспорта, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2005 г.

• РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка «Физическая культура», 2017 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 17 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Финалист первенства Москвы в возрастной категории до 18 лет, 2000 г.

• Призёр первенства России в возрастной категории до 18 лет, 2001 г.

• Мастер спорта России по бадминтону, 2003 г.

• Неоднократный призёр Чемпионата России среди клубных команд Суперлиги, 2001–2004 гг.

• Многократный победитель и призер турниров Центрального федерального округа России, 2000–2004 гг.

Скидка 5%

при абонементе 8 занятий в месяц

Профессиональные бадминтонные корты, м.Парк Культуры
Выезд в Питер, Клубные любительские соревнования, осень 2019
Тренировочные сборы на Оке, Racketcamp 2019
Обмен тренировочным опытом, март 2020 Германия (Берлин)

бадминтон 3 000 — 5 000 ₽/60 мин.

сквош 3 000 — 5 000 ₽/60 мин.

ОФП 3 000 — 5 000 ₽/60 мин.

подготовка к ГТО 3 000 — 5 000 ₽/60 мин.

Саша - очень чуткий и тактичный тренер: ориентируется именно на ваш запрос. Хорошо комбинирует и подстраивает тренировку под ваши цели. Всегда пунктуа...

Все отзывы
Услуги: аэробика, пилатес, плавание

Мастер спорта по полиатлону (2003 г.), кандидат в мастера спорта по плаванию (1997 г.).

Чемпионка мира по полиатлону (2003 г.), неоднократная чемпионка России по триатлону (2000-2003 г.).

Занимается плаванием с 1987 года.

Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, факультет физической культуры, квалификация – учитель физической культуры, тренер (2005 г.).

Сертификаты: сертификат «Инструктор групповых программ», Ассоциация профессионалов фитнеса (2008 г.); сертификат «Пилатес с малым и большим оборудованием», Институт пилатеса (2009 г.).

Опыт тренерской работы – 2000-2003 гг. – тренер по плаванию в ДЮСШ; 2003-2007 гг. – инструктор ЛФК в детском доме; с 2007 года – тренер в фитнес-клубе.

)
)
Персональные тренировки
)))

пилатес 4 000 ₽/ч

плавание 4 000 ₽/ч

фитнес 4 000 ₽/ч

детский фитнес 4 000 ₽/ч

Очень хорошая! Дети Олю любят, с удовольствием занимаются, даже когда не хотят))

Все отзывы
Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

Образование, спортивные звания:

• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), курс «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2010 г.

• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), семинар «Функциональный тренинг», 2012 г.

• Мастер спорта по становой тяге (WPC/AWPC), 2013 г.

• Мастер спорта по армлифтингу (WAA), 2015 г.

• Кандидат в мастера спорта по жиму лёжа без экипировки (IPL), 2016 г.

• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), семинар «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», 2016 г.

• Сертификат «Элита России по армлифтингу (САР)», 2016 г.

• The National Council on Strength and Fitness (NCSF), Certified Personal Trainer, 2021 г.

Результат
Фотосет
Фото после соревнований по пляжному бодибилдингу
Фото после соревнований по пляжному бодибилдингу

фитнес 1 700 — 2 500 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 700 ₽/ч

функциональный тренинг 1 700 — 2 500 ₽/60 мин.

TRX 1 700 — 2 500 ₽/ч

Михаил отличный специалист, всегда пунктуален, доброжелателен, занимаемся около месяца, уже есть первые успехи, будем работать дальше.

Все отзывы
Услуги: аквааэробика, калланетика, пилатес

Образование, спортивные звания:

• Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту по специальности «физическая культура и спорт», г. Омск, 2008 г.

• Обучение в Профессиональной школе фитнеса Сибирского государственного университета физической культуры и спорта по программе «Инструктор групповых программ (аэробика, фитнес, шейпинг)», 2008 г.

• Обучение в Академии Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2014 г.

• Мастер-класс Power and functional day, 2014 г.

• Образовательный центр «Академия фитнеса», семинар «Методика проведения групповых занятий с использованием специального оборудования fitball», 2014 г.

• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Стретчинг. Персональный тренер», 2014 г.

• Обучение в Fitness-Express, семинар «Калланетика», 2014 г.

• Образовательный центр «Академия фитнеса», мастер-класс «Аэробно-танцевальные мастер-классы», 2014 г.

• Fitness-Express, приняла участие в Pilates day, 2014 г.

• Fitness-Express, приняла участие в Belly dance day 10: Tribal Belly dance, tango Belly dance, секреты арабизма, 2014 г.

• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Функциональный тренинг. Персональный тренер», 2014 г.

• Мастер-классы по аква-аэробике, 2016 г.

• Фбучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Тренировка с использованием подвесных конструкций. Персональный тренер», 2017 г.

• Обучение в центре оздоровления и моделирования тела Body Forming, «Использование методов электростимуляции в оздоровлении и моделировании тела», 2017 г.

• Школа фитнеса Виктории Тополян, «Супер руководитель фитнес клуба», 2018 г.

• Fitness Express, приняла участие в мастер-классе Power&Functional Day, 2020 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы (частно) — 16 лет.

Занятия дома у Вас , в парках Москвы, а также у меня.
Занятия : стретчинг, пилатес, миофасциальный релиз, пилатес с малым оборудованием
Занятия дистанционно по Skype ,WhatsApp
коррекция фигуры, функциональный тренинг, стрип пластика

фитнес 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

outdoor-фитнес 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

Я начала заниматься с Натальей в феврале, потому что хотела привести себя в форму и поддерживать активность (работа из дома сказывается). Как у многих...

Все отзывы
Услуги: ОФП, футбол, футбол классический

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта по мини-футболу, 2011 г.

• РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет игровых видов физкультурно-спортивной деятельности, квалификация – тренер по футболу, 2008–2013 гг.

• Кандидат педагогических наук. В 2016 году окончил аспирантуру Российского государственного университета спорта, туризма и молодежной политики.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 10 лет.

футбол 2 000 — 3 000 ₽/90 мин.

мини-футбол 2 000 — 3 000 ₽/90 мин.

футзал FIFA 2 000 — 3 000 ₽/90 мин.

футзал AMF 2 000 — 3 000 ₽/90 мин.

Работаем с Сергеем любительской командой, все пошло отлично, результаты улучшаются, на тренировки ходить - кайф. Сергей отлично чувствует людей

Все отзывы
Услуги: единоборства, бокс, ОФП

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта международного класса, 1997 г.

• Магнитогорский государственный университет, 2002 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы (секции, клубы, частно) — 24 года.

Спортивные достижения, награды:

• Серебряный призер первенства мира по боксу (Куба), 1996 г.

• Победитель международных турниров класса «А» по боксу (Греция, Хорватия, Польша, Сербия), 2002 г.

Зал бокса на Киевской, боевая зона

ОФП 3 000 ₽/ч

единоборства 3 000 ₽/ч

бокс 3 000 ₽/ч

женский бокс 3 000 ₽/ч

Профессионал своего дела, грамотно и быстро приводит к результату! 💪🏻👍

Все отзывы

Подобрать мастера?

Подобрать

Общая физическая подготовка (ОФП) — это система занятий, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств человека: мышечной силы, выносливости, ловкости, гибкости и координации. Самое главное — избежать узкой направленности и чрезмерного развития только одного физического качества в ущерб остальным.

В основе занятий могут быть различные виды спорта или отдельные комплексы упражнений. При этом упор делается на естественные виды движений, их вариации и комбинации: элементы гимнастики, бег, различные виды ходьбы, прыжки, метания, лазанье, плавание, подвижные и спортивные игры.

Упражнения могут выполняться как без использования предметов, так и с применением дополнительного инвентаря (мячей, обручей, скакалок, гимнастической стенки, скамейки).

ОФП — это фундамент физического здоровья организма, первый шаг на пути к большому спорту и важная составляющая тренировок профессионалов. Для занятий нет никаких возрастных ограничений.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город