93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
ОФП для детей и взрослых — индивидуальные занятия в Москве
В разделе представлены анкеты тренеров, которые проводят занятия ОФП для детей и взрослых. Возможны индивидуальные и групповые тренировки в оборудованном зале, а также частные уроки с тренером на дому. Выберите подходящий вариант занятий и отправьте запрос инструктору.
Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 г.), кандидат в мастера спорта по тайскому боксу (2000 г.), 1 разряд по боксу (2002 г.). Кикбоксинг: двукратный чемпион Москвы (2004 г.), чемпион России (2008 г.), двукратный серебряный призер международного турнира МГФСО (2008, 2009 гг.). Тайский бокс: семикратный чемпион Москвы (2000-2007 гг.), серебряный призер чемпионата России (2006 г.), серебряный призер Кубка Петра в Санкт-Петербурге (2007 г.), серебряный призер Кубка Консульства Таиланда (2008 г.). Бокс: серебряный призер чемпионата Москвы (2006 г.). Занимается боевыми искусствами с 1999 года. Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Образование, спортивные звания: 1999 — Кандидат в мастера спорта по боксу. 2003 — Тобольский государственный педагогический институт им. Д.И. Менделеева, факультет физической культуры, специальность – педагог по физической культуре и спорту 2003 — Тюменский государственный университет, Институт дополнительного профессионального образования, специальность – теория и методика преподавания бокса. 2012–н.в. — частный тренер. Опыт: 1999–2001 — тренер по боксу, СК «Лагар» (г. Тобольск). 2002–2008 — инструктор групповых программ, тренер по боксу, фитнес-клуб «Эдельвейс» (г. Тюмень). 2008–2009 — инструктор групповых программ, персональный тренер, фитнес-клуб Sky Club (г. Москва). 2009–2012 — инструктор групповых программ, персональный тренер, фитнес-клуб «TerraSport Коперник» (г. Москва). 1994 — Занимается боксом с 1994 года. Победитель и призер российских и международных соревнований по боксу (1998-2003 г.).
Плюс: стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, фитнес для начинающих и продолжающих, силовой тренинг, функциональный тренинг, СФП, женская самооборона (ударная техника, защитные действия, тактические приемы, приемы освобождения от захватов и борьбы в партере, развитие силы и скорости удара); Рублёво-Успенское шоссе, бокс для начинающих и продолжающих; фитнес, самооборона, бокс, ОФП для детей.
Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1996 г.). 23 место в марафоне на Олимпийских играх (2000 г.), 10 место на марафоне на чемпионате мира (Осака, 2007 г.), бронзовый призёр Бостонского марафона (2001 г.), победитель Нагойского марафона с результатом 2:27:43, двукратный победитель Гонолулского марафона, победитель Роттердамского марафона с результатом 2:25:12 (2008 г.), чемпионка России по марафону (2011 г.), победитель пробега Пушкин-Санкт-Петербург (2011 г.), 1 место и 8 место в личном зачёте на кубке Европы (г. Будапешт, 1998 г.), 2 место и 8 место в личном зачёте на кубке мира (г. Эдмонтон, Канада, 2001 г.). Занимается лёгкой атлетикой и лыжными гонками с 1981 года. Образование: МГАФК, тренерский факультет, кафедра теории и методики зимних видов спорта, специальность – тренер по лыжным гонкам (1994 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Кузьминки. Выезд: Юго-Восток, Юг, Восток, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Восток, Косино.
Дисциплины: цигун, тайцзицюань, ушу, ОФП. Массажист. Ещё 2…
Занимается тайцзицюань с 1986 года, цигун с 1989 года. Сертификат инструктора цигун, Российская ассоциация боевых искусств Цзинъу (1996 г.); Сертификат наставника нэй-гун «внутренние практики», Российская федерация шаолиньских боевых искусств (1998 г.). Школа массажных технологий Владимира Галагузы, курс – основы классического массажа (2014 г.). Один из авторов проекта «Галерея патриархов боевых искусств» (2007 г.) с участием таких выдающихся мастеров как: Гусев В.К., Касьянов Т.Р., Вязьмин В.Д. и др. Руководитель творческой лаборатории «Игры с движением в неподвижности». Опыт тренерской работы – с 1996 года.
Сейчас могу сказать, что являюсь исследователем такого явления, как тайцзи-цюань. Это то, что не перестает удивлять! И есть неплохой опыт в славянских практиках. В течении ряда лет проводил занятия для участников фестиваля на Хопре «Казачий Спас- Золотой Щит»
Образование, спортивные звания: 2012 — Международная ассоциация «Цзиньу», 3 степень по программе ушу-цзиньу. 2013 — аттестованный инструктор «Лиги синъицюань». 2016 — кандидат психологических наук, специализация – возрастная психология и психология личности (НИУ ВШЭ). 2018 — Лига синъицюань, сертифицированный курс инструкторов по цигун «Бадуаньцзин» и даосской технике дыхания «Тунна». Опыт: 2010–н.в. — Опыт тренерской работы. 2013 — бронзовый призер XI чемпионата России по традиционному ушу, категория «внутренние стили». 2014 — победитель международного кубка по кунг-фу «Вологда-2014», категория «внутренние стили». 2015 — серебряный и бронзовый призер Всекитайского чемпионата по традиционному ушу, категории «внутренние стили без оружия», «искусство владения мечом». 2002 — Занимается ушу с 2002 года. Автор публикаций по проблемам когнитивного развития человека.
Провожу занятия с детьми (от 5 лет) и взрослыми. Ученики становились победителями и призерами турниров по ОФП, чемпионатов по ушу г. Москвы и России. Отзывы говорят сами за себя.
Район: Профсоюзная, Академическая, Проспект Вернадского. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Мастер спорта по греко-римской борьбе (2005 г.), кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2010 г.). 1 место на чемпионате Республики Беларусь по греко-римской борьбе (2005 г.), 1 место на Турнире им. Караваева по пауэрлифтингу (2010 г.). Занимается греко-римской борьбой с 2001 года, пауэрлифтингом – с 2007 года, фитнесом и бодибилдингом – с 2008 года. Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет теории и методики физического воспитания, специальность – инструктор лечебной физкультуры, магистратура (2012 г.); факультет физического воспитания, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2010 г.). Белорусский государственный университет физической культуры, инструктор по бодибилдингу (сертификат, 2008 г.). Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования Медицинский колледж №8, квалификация – фельдшер, специальность – лечебное дело, г. Москва (2009 г.). Российский университет дружбы народов, курс повышения квалификации, программа – лечебная физкультура, г. Москва (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года. Посмотреть видео: Тренировка по ЛФК.
Занимаюсь любыми видами реабилитации, восстановления после операций на опорно-двигательном аппарате, позвоночнике, лечением проявлений остеохондроза, грыж, протрузий, снятием болевого синдрома, коррекции осанки при помощи таких методов как ЛФК и мягкие мануальные техники (точечный, триггерный массаж, остеопатия, прикладная кинезиология). Также веду тренировки по фитнесу, бодибилдингу, ОФП.
Район: Молодежная, Белорусская, Маяковская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Плюс: реабилитация, фитнес для начинающих и продолжающих, бодибилдинг для начинающих и продолжающих.
Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (2011 г.). Двукратная рекордсменка мира в эстафете 4х800 м. Победитель чемпионата России и неоднократный призёр соревнований по лёгкой атлетике (бег на 800, 1000, 1500, 2000 м). Победитель и участник многих международных стартов. Занимается лёгкой атлетикой с 1995 года. Образование: Московская государственная академия физической культуры и спорта, кафедра ТиМ лёгкой атлетики, специалист по физической культуре и спорту (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Район: Текстильщики, Пражская, Крылатское, Одинцово, Видное, Коммунарка. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Мастер спорта по полиатлону (2003 г.), кандидат в мастера спорта по плаванию (1997 г.). Чемпионка мира по полиатлону (2003 г.), неоднократная чемпионка России по триатлону (2000-2003 г.). Занимается плаванием с 1987 года. Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, факультет физической культуры, квалификация – учитель физической культуры, тренер (2005 г.). Сертификаты: сертификат «Инструктор групповых программ», Ассоциация профессионалов фитнеса (2008 г.); сертификат «Пилатес с малым и большим оборудованием», Институт пилатеса (2009 г.). Опыт тренерской работы – 2000-2003 гг. – тренер по плаванию в ДЮСШ; 2003-2007 гг. – инструктор ЛФК в детском доме; с 2007 года – тренер в фитнес-клубе.
Выезд: Красногорск, Истра, Звенигород, Одинцово.
Плюс: сайкл, детский фитнес, пилатес для начинающих, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, фитнес для начинающих и продолжающих, аэробика для начинающих; Рублево-Успенское, Новорижское, Ильинское, Волоколамское, Пятницкое шоссе.
Дисциплины: ОФП, настольный теннис, большой теннис, баскетбол, бадминтон.
1 взрослый разряд по баскетболу (2003 г.), 2 взрослый разряд по настольному теннису. Занимается баскетболом с 1997 года. Финалист чемпионата мира 2018 года по ракетлону в составе сборной России (Швейцария). Образование: РГУФКСМиТ, факультет игровых видов физкультурно-спортивной деятельности, квалификация – специалист в сфере физической культуры и спорта, тренер по баскетболу (2008 г.); сертификат инструктора по плаванию (2004 г.). Повышение квалификации в МГТУ им. Н.Э. Баумана по программе «Психолого-педагогическая подготовка преподавателей высшей школы» (2012 г.). РГУФКСМиТ, повышение квалификации, направление – теория и методика тенниса (2014 г.); сертифицированный инструктор по теннису, категория «Кадет» (Федерация тенниса России, 2014 г.). Опыт тренерской работы: • 2005-2006 гг. – учитель физической культуры в средней школе; • с 2009 года – инструктор игровых видов спорта в фитнес-центре; • с 2011-2017 гг. – тренер-преподаватель кафедры физического воспитания МГТУ им. Н.Э. Баумана; • с 2017 года – старший преподаватель кафедры физического воспитания МИРЭА. Документы, подтверждающие квалификацию.
Выезд: 2000-8000 руб. / 60 мин. (по Москве – 2000-5000 руб. / 60 мин., по Московской области – 3000-8000 руб. / 60 мин. (в зависимости от удаленности))
Аренда и транспортные расходы оплачиваются отдельно.
Мастер спорта международного класса по боксу (1997 г.). Серебряный призер первенства мира по боксу, Куба (1996 г.). Победитель международных турниров класса «А» по боксу (Греция, Хорватия, Польша, Сербия). Занимается боксом более 25 лет. Образование: Магнитогорский государственный университет (2002 г.). Опыт тренерской работы – с 1997 года (секции, клубы, частно).
Расписание групповых занятий
