Дисциплины: беговые лыжи, роликовые коньки, ЛФК, ОФП, другие дисциплины. Ещё 4…
Мастер спорта по лыжным гонкам (1988 г.). Призер чемпионатов г. Москвы среди любителей по лыжным гонкам. Образование: Омский государственный институт физической культуры и спорта, специализация – тренер-преподаватель по лыжному спорту (1992 г.). Сертификат инструктора ЛФК. Инструктор кинезиотерапии доктора Бубновского (лечение движением). Инструктор международного класса по фитнесу, аэробике (Федерация аэробики России). Инструктор танцевальных направлений, классическая аэробика, степ-аэробика (2010 г.). Сертификат World Class, инструктор по аэробике, степ-аэробике (2011 г.). Институт восстановительной медицины, курс – грудничковое плавание (2015 г.). Опыт работы – с 1988 года (инструктор в спортивной школе, учитель физической культуры). Опыт частной тренерской деятельности – с 2000 года.
Правильные движения — это красота, нужные движения — это здоровье!
Район: Измайловская, Выхино, Сокольники, Салтыковка, Битцевский парк. Выезд: Москва, Московская область.
Дисциплины: фитнес, плавание, пилатес, аэробика, другие дисциплины. Ещё 2…
Мастер спорта по полиатлону (2003 г.), кандидат в мастера спорта по плаванию (1997 г.). Чемпионка мира по полиатлону (2003 г.), неоднократная чемпионка России по триатлону (2000-2003 г.). Занимается плаванием с 1987 года. Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, факультет физической культуры, квалификация – учитель физической культуры, тренер (2005 г.). Сертификаты: сертификат «Инструктор групповых программ», Ассоциация профессионалов фитнеса (2008 г.); сертификат «Пилатес с малым и большим оборудованием», Институт пилатеса (2009 г.). Опыт тренерской работы – 2000-2003 гг. – тренер по плаванию в ДЮСШ; 2003-2007 гг. – инструктор ЛФК в детском доме; с 2007 года – тренер в фитнес-клубе.
Выезд: Звенигород, Красногорск, Одинцово, Истра.
Плюс: сайкл, детский фитнес, пилатес для начинающих, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, фитнес для начинающих и продолжающих, аэробика для начинающих; Рублево-Успенское, Новорижское, Ильинское, Волоколамское, Пятницкое шоссе.
Дисциплины: балет, аэробика, ЛФК, фитнес, другие дисциплины. Ещё 8…
Руководитель балетной студии, студии танца модерн, группы аэробики (с 1979 по 1992 гг.). Занимается хореографией с 1966 года, бодифлексом с 2006 года. Образование: Алма-Атинский медицинский институт, лечебный факультет, специальность – лечебное дело, квалификация – врач (1992 г.). Сертификат инструктора ЛФК (г. Алма-Ата, 2004 г.), Опыт работы в ЛФК более 9 лет. Сертификат о прохождении трёх ступеней по чжун юань цигуну в Школе мастера Сюи Минтана, центр «Прекрасное зелёное» (2013 г.). Сертификат остеопата (2016 г.). Курс обучения по программе – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном, «Олимп», г. Москва (2016 г.). Учредитель центра красоты и здоровья. Опыт тренерской работы – с 2007 года тренер по бодифлексу (коррекция веса и объёмов тела, послеродовая реабилитация и коррекция фигуры); С 2009 года инструктор ЛФК (исправление осанки, коррекция проблем с опорно-двигательным аппаратом, послеинсультовая и послеоперационная реабилитация); С 2013 года тренер по подготовке инструкторов групповых занятий по аэробике, инструкторов по ЛФК. Руководитель Академии тренерского искусства (ЛФК, бодибилдинг, йога, пилатес, фитнес, цигун, 2017 г.). Лучший тренер (2013 г.) по мнению сотрудников компании «Дух спорта» (г. Москва). Посмотреть видео: Тренировки. Документы, подтверждающие квалификацию.
Опыт работы: классический балет с 1979 года, массаж,ОФП и ЛФК с 2000 года, остеопатия и тейпирование (спортивное, косметологическое, реабилитационное с 2016 года.
Район: Парк Победы, Лубянка. Выезд: Москва, Московская область.
Плюс: оксисайз, классический балет, лечебный цигун, пилатес для начинающих, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, аэробика для начинающих, остеопатия.
Кандидат в мастера спорта по настольному теннису (2000 г.), 1 взрослый разряд по плаванию (2005 г.) и мини-футболу (2007 г.). Чемпионат России по мини-футболу, 2 место (2003 г.), 3 место (2004 г.). Занимается настольным теннисом с 1992 года, мини-футболом с 2001 года, плаванием с 2003 года. Правша. Образование: Московская государственная академия физической культуры, спортивно-педагогический факультет, специализация – теория и методика мини-футбола, специальность – физическая культура и спорт (2009 г.). Курс «Медицинский массаж», Институт массажа и косметологии (г. Москва), сертификат (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года. Посмотреть видео: Плавание.
Готов предоставить свой многолетний опыт в спорте для вас. Занятия проходят позитивно и разносторонне, что обеспечивает интерес с вашей стороны и приводят к желаемому результату!
Район: Троицк. Выезд: Москва, Московская область.
Плюс: мини-футбол, классический, общий и спортивный массаж; обучение технике и совершенствование навыков в футболе, бадминтоне, настольном теннисе, плавании; плавание для детей и взрослых.
Четвертый дан по айкидо айкикай (2016 г.), Чёрный пояс тэнсин сёдэн катори синто-рю (2004 г.). Занимается айкидо с 1998 года. Профессиональная переподготовка: РГУФКСМиТ, институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров, специализация – тренер-преподаватель по айкидо (2012 г.). Опыт тренерской работы − с 2005 года.
3 дан айкидо айкикай (2016 г.). Занимается айкидо айкикай с 1997 года. Сертификат, Институт профессионального массажа, программа – медицинский массаж, г. Москва (2017 г.). Опыт тренерской работы − с 2012 года.
Групповые занятия: 4000-5000 руб. / мес. (4000 руб. / мес. (2 раза в неделю), 5000 руб. / мес. (3 раза в неделю), Химки – 4500 руб. / мес. (2 раза в неделю))
Дисциплины: микс файт, карате, тайцзицюань, ушу, другие дисциплины. Ещё 4…
Коричневый пояс (2 кю) карате до шотокан; Черный пояс (3 уровень обучения) по системе вин чун (Международная организация вин чун). 1-3 места в районных и городских соревнованиях по карате в г. Москва. Образование: Московская государственная академия физической культуры, специальность – инструктор восточных единоборств (2003 г.); Российский государственный университет физической культуры и спорта, специальность – преподаватель ушу (2008 г.). Федерация ушу России, квалификация − тренер (инструктор) по ушу, государственный аттестационный сертификат (2013 г.). Тренерская деятельность – с 2015 по 2018 год. Документы, подтверждающие квалификацию. Посмотреть видео: Тренировка.
Преподаю прикладной, оздоровительный, спортивный аспекты единоборств в разных их сочетаниях, в зависимости от цели, которую ученик ставит перед собой. На моих занятиях развиваем не только физические, но и такие внутренние качества как стрессоустойчивость, умение быстро принимать решения в критической ситуации. В процессе тренировок устраняем физические и психологические зажимы. Один из главных принципов занятий: «СВОБОДА В ТЕЛЕ – СВОБОДА В МЫСЛЯХ».
Район: Отрадное, Бабушкинская, Филёвский парк. Выезд по Москве.
Плюс: оздоровительное ушу, карате сётокан, прикладной стиль китайского ушу вин чун, классический и спортивный массаж, фехтование на коротких клинках (европейский, восточный стиль).
Занимается фитнесом с 2012 года. Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (г. Москва), персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2015 г.). Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах по фитнесу. Сертификат участника курсов обучения по направлениям – классический массаж, г. Москва (2018 г.). Ассоциация массажистов, Центр подготовки и развития массажистов, курс обучения «Лимфодренажный массаж» (2018 г.). Тренер с 2015 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Практикует йогу с 1997 года. Образование: Международная федерация йоги Пантанджали, инструктор хатха-йоги (пранаяма, асана, медитация, 2010 г.). Опыт тренерской работы − с 2007 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Щелковская, Одинцово. Выезд: Москва, Одинцово, Трехгорка.
Плюс: пранаямы, асаны, медитация, психофизический синтез, хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение, йога для детей; Новоивановское, Немчиновка, Немчиново, Марфино, Сколково.
РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация (2014 г.). Свидетельство Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной народной медицины, специалист оздоровительной системы Метавитоника, биомеханическая коррекция, функционально-динамическая коррекция, коррекция краниальных механизмов, коррекция сфер таза, живота, грудной клетки, коррекция векторно-осевых нарушений, сомато-эмоциональное освобождение. Центр лечебной педагогики, повышение квалификации «О построении движений: коррекционная работа с детьми (и их родителями) на основе теории построения движений Н.А. Бернштейна». Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах по пилатесу, йоге, аэробике, другим дисциплинам. Опыт преподавания – с 2004 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Работаю с проблемами осанки, болями в спине, мышечным перенапряжением, с восстановлением после травм, родов, операций, а также для поддержания и развития физических качеств и улучшения фигуры.
Район: Октябрьское Поле, Митино. Выезд: Центр, Северо-Запад, Запад.
Плюс: хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение, лфк для детей, йога для детей, пилатес на большом оборудовании.
Расписание групповых занятий
