Персональные тренеры по пилатесу в Москве

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга пилатес
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
Метро
Метро
Поиск метро
По рейтингу
Услуги: пилатес, калланетика, фитнес

Кандидат в мастера спорта по плаванию (1993 г.).

Занимается фитнесом с 2003 года.

Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет циклических видов физкультурно-спортивной деятельности, квалификация – преподаватель по физической культуре (2003 г.).

Курсы: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) – инструктор по степ-аэробике, силовой аэробике (фитбол, калланетика, слайд-аэробика, PUM), стретчингу (2003 г.); Институт пилатеса – инструктор по пилатесу, большое и малое оборудование (2006 г.), инструктор по пилатесу для беременных, большое оборудование и маты (2007 г.). Сертифицированный курс обучения в Финляндии, национальный мастер-тренер Gymstik International по направлениям Gymstik Pilates, Gymstik Cardio, Gymstik Nordik Walking, Gymstik Muscule, Gymstik Aqua (2007 г.).

Грамота «Лучший инструктор групповых программ 2009 года».

Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Персональный тренер по пилатесу в цирке дю Солей (Cirque du Soleil) (2010 г.).

Персональные тренировки у клиента

пилатес 5 000 ₽/60 мин.

пилатес для беременных 5 000 ₽/60 мин.

калланетика 5 000 ₽/60 мин.

фитнес 5 000 ₽/60 мин.

Очень понравилась тренировка !!! Аня учла все мои проблемы со спиной и подбирала комплекс , исходя из моих потребностей и пожеланий! Она невероятный п...

Все отзывы
Услуги: аэробика, пилатес, плавание

Мастер спорта по полиатлону (2003 г.), кандидат в мастера спорта по плаванию (1997 г.).

Чемпионка мира по полиатлону (2003 г.), неоднократная чемпионка России по триатлону (2000-2003 г.).

Занимается плаванием с 1987 года.

Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, факультет физической культуры, квалификация – учитель физической культуры, тренер (2005 г.).

Сертификаты: сертификат «Инструктор групповых программ», Ассоциация профессионалов фитнеса (2008 г.); сертификат «Пилатес с малым и большим оборудованием», Институт пилатеса (2009 г.).

Опыт тренерской работы – 2000-2003 гг. – тренер по плаванию в ДЮСШ; 2003-2007 гг. – инструктор ЛФК в детском доме; с 2007 года – тренер в фитнес-клубе.

)
)
Персональные тренировки
)))

пилатес 4 000 ₽/ч

плавание 4 000 ₽/ч

фитнес 4 000 ₽/ч

детский фитнес 4 000 ₽/ч

Очень хорошая! Дети Олю любят, с удовольствием занимаются, даже когда не хотят))

Все отзывы
Услуги: бодифлекс, ЛФК, пилатес

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Персональный тренер категории «Мастер».

Занимается пилатесом с 2005 года.

Образование: Казахский институт физической культуры и спорта, тренерский факультет, специальность – тренер-преподаватель (гимнастика) (1995 г.).

Институт Pilates, международная сертификация всех уровней (2005-2010 гг.); международный сертификат и лицензия тренера Gyrotonik expation system (2011-2013 гг.). Действующие сертификат и удостоверение по ЛФК (2014 г.), лицензия Федерации шейпинга России (2001 г.).

Сертификация по программам Pilates, Shaping, Gyrokinesis для беременных и восстановление после родов.

Опыт тренерской работы – с 1994 года.

пилатес 3 000 — 3 500 ₽/ч

пилатес для беременных 3 000 — 3 500 ₽/ч

ЛФК 3 000 — 3 500 ₽/ч

кинезиотерапия 3 000 — 3 500 ₽/ч

Занятие провели.

Все отзывы
Услуги: балет, аэробика, ЛФК

Руководитель балетной студии, студии танца модерн, группы аэробики (с 1979 по 1992 гг.).

Занимается хореографией с 1966 года, бодифлексом с 2006 года.

Образование: Алма-Атинский медицинский институт, лечебный факультет, специальность – лечебное дело, квалификация – врач (1992 г.).

Сертификат инструктора ЛФК (г. Алма-Ата, 2004 г.), Опыт работы в ЛФК более 9 лет.

Сертификат о прохождении трёх ступеней по чжун юань цигуну в Школе мастера Сюи Минтана, центр «Прекрасное зелёное» (2013 г.). Сертификат остеопата (2016 г.).

Курс обучения по программе – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном, «Олимп», г. Москва (2016 г.).

Учредитель центра красоты и здоровья.

Опыт тренерской работы – с 2007 года тренер по бодифлексу (коррекция веса и объёмов тела, послеродовая реабилитация и коррекция фигуры); С 2009 года инструктор ЛФК (исправление осанки, коррекция проблем с опорно-двигательным аппаратом, послеинсультовая и послеоперационная реабилитация); С 2013 года тренер по подготовке инструкторов групповых занятий по аэробике, инструкторов по ЛФК.

Руководитель Академии тренерского искусства (ЛФК, бодибилдинг, йога, пилатес, фитнес, цигун, 2017 г.).

Лучший тренер (2013 г.) по мнению сотрудников компании «Дух спорта» (г. Москва).

Послеоперационное восстановление
Снижение веса до 50% без стресса и обвисания кожи!!!
ЛФК, исправление осанки в любом возрасте!!!
Занятия в фитнес-центре

аэробика 2 500 — 13 000 ₽/60 мин.

танцевальная аэробика 2 500 — 5 000 ₽/60 мин.

степ-аэробика 2 500 — 5 000 ₽/60 мин.

фитнес-аэробика 2 500 — 5 000 ₽/ч

Занятие состоялось, крайне приятный специалист. Но интересует другой формат тренировки.

Все отзывы
Услуги: стретчинг, пилатес, хореография

Образование, спортивные звания:

• Диплом профессиональной переподготовке МГАХ в сфере хореографического искусства, 2012–2014 гг.

• Московская государственная академия хореографии, повышение квалификации по программе «Методика преподавания классического танца в старших классах», 72 ч, 2017 г.

• Сертификат о прохождении обучения по программе «Составление персональной программы с учетом типа осанки клиента», Московская школа пилатеса (2012 г.).

Опыт:

• Опыт преподавания — 23 года.

Дополнительная информация: детские танцы, балет индивидуально для детей; профессиональная подготовка к поступлению в хореографическое училище или школу, тренажи для танцоров (бальные танцы, аргентинское танго и т.д.)

Скидка 10%

Каждая 10-я тренировка в подарок.

Классическая хореография для профи и любителей
Занятия подготавливающие к поступлению в профессиональные учебные заведения(колледж,школу,академию).
Лауреат (1 место) конкурса балетмейстеров «Фантазии Терпсихоры»(2017г).
Занятия у балетного станка,включая пальцы,прыжки,экзерсис у станка,партерную гимнастику,в зависимости от уровня подготовки клиента.

стретчинг 2 000 ₽/ч

пилатес 2 000 ₽/ч

хореография 2 000 ₽/ч

детская хореография 2 000 ₽/ч

Юлия прекрасный тренер и отличный человек, с ней супер приятно работать!

Все отзывы
Услуги: аквааэробика, ЛФК, пилатес

Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике (2000 г.).

Призер чемпионатов России (1995-2000 гг.).

Занимается спортом с 1990 года.

Обучение инструкторов на базе клубов World Class и Gold's Gym.

Сертификаты: Центр «Фитбол», семинар на тему «Фитбол» (2003 г.).

Gold's Gym, мастер-класс по направлению Yoga Fit (2003 г.).

Курс подготовки фитнес-инструкторов по направлению «Функциональный тренинг и реабилитация с FLUIBALL» (2017 г.).

Фитнес-центр «Санта Моника», «Восстановительный тренинг с использованием подвесных систем», г. Москва (2017 г.); «Функциональный тренинг при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата», г. Москва (2017 г.).

Опыт тренерской работы – с 2001 года (фитнес-клубы, частная деятельность).

пилатес 3 000 ₽/60 мин.

фитнес 3 000 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 3 000 ₽/60 мин.

фитбол 3 000 ₽/60 мин.

Отличный специалист! Все супер, очень понравилось!!!

Все отзывы
Услуги: ЛФК, йога, пилатес

РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация (2014 г.).

Свидетельство Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной народной медицины, специалист оздоровительной системы Метавитоника, биомеханическая коррекция, функционально-динамическая коррекция, коррекция краниальных механизмов, коррекция сфер таза, живота, грудной клетки, коррекция векторно-осевых нарушений, сомато-эмоциональное освобождение.

Центр лечебной педагогики, повышение квалификации «О построении движений: коррекционная работа с детьми (и их родителями) на основе теории построения движений Н.А. Бернштейна».

Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах по пилатесу, йоге, аэробике, другим дисциплинам.

Опыт преподавания – с 2004 года.

Дополнительная информация: хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение, лфк для детей, йога для детей, пилатес на большом оборудовании

ЛФК 3 500 — 5 000 ₽/ч

ЛФК коррекция осанки 3 500 — 5 000 ₽/ч

йога 4 500 — 7 500 ₽/90 мин.

хатха-йога 4 500 — 7 500 ₽/90 мин.

Tatiana is very knowledgeable and super motivating. She gives her 100% and more. I am very grateful for every session.

Все отзывы
Услуги: пилатес, ЛФК, йога

Образование, спортивные звания:

• Институт России «Пилатес», курс «Pilates matwork 3. Уровень – индивидуальная работа с клиентом», 2012 г.

• Институт России «Пилатес», курс «Pilates на большом оборудовании: Reformer (реформер), Cadillac (кадилак), Wunda Cyair, Spaine Corrector», 2012 г.

• Институт России «Пилатес», курс «Pilates matwork 2 уровень, Малое оборудование», 2012 г.

• Институт России «Пилатес». Курс «Pilates matwork 1 уровень», 2012 г.

• Сертификат «Метод Майкл Кинг, пилатес при артритах и остеопорозе», 2013 г.

• Достигла 2 уровня в программе «Специалист – наставник по здоровью L.A.F.» (Health Educator L.A.F. Specialist Program) (о. Тенерифе, Испания), 2013 г.

• Прошла программу наставничества Хуана Кастельяно. «Международная продвинутая программа пилатеса» (International Advanced Pilates Program) и завершила общую практику, 50 ч (о. Тенерифе, Испания), 2013 г.

• 3-й уровень квалификации, международная менторская программа LAF-PILATES, наставник-эксперт по здоровью с правом преподавания курса, Испания, 2013 г.

• Сертификат «Мастер Рейки 2 ступень», 2015 г.

• Институт соматического обучения «Ингла »(ИСОИ), курс «Базовый тренинг по соматике Ханны», интенсив-метод Фильденкрайза, сертификат международного образца, 2015 г.

• Курс «Реабилитационное тейпирование». Учебный центр «BB-Тейп», 2018 г.

• «Балансирующее тейпирование (Balance Taping Therapy) и Кросс тейпирование (Cross Taping Therapy)» от создателя оригинального метода Кросстейпинга Proff. Jung Hoon-Lee. Профессор Джанг-Хун-Ли. B-BALANSE (ВВ-тейп), 2018 г.

• Институт традиционных систем оздоровления, курс «Методики йога-терапии в послеродовом восстановлении», 2018 г.

• Школа «My Fitlab», курс «Мануальная коррекция в движении», Маркус Росман (Markus Rossman, Германия), 2018 г.

• Курс Gateway Studio 2. Студийный пилатес (разработка и планирование персональных программ). Сертификат международного образца. Международная школа Polestar Pilates, 2019 г.

• Курс «Структурная интеграция: живот, грудь, дыхание» (Structural Essentials: Abdomen, Chest & Breath). Под руководством автора методики Томаса Майерса. Сертификат международного образца. Учебный центр «Практика», 2019 г.

• Курс «Пальпаторная анатомия (Palpatory Anatomy)» (под руководством автора методики Томаса Майерса). Сертификат международного образца. Учебный центр «Практика», 2019 г.

• Курс «Структурная интеграция: вееры бедра» (Structural Essentials: Fans of the Hip) под руководством автора методики Томаса Майерса. Сертификат международного образца. Учебный центр «Практика», 2019 г.

• Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта Ван Льюэна(Нидерланды), Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, 2019 г.

• Международный сертификат «Анатомические поезда в движении (Anatomy Trains in Motion)» от Art of motion training in movement gmbh Switzerland / Kinesic Inc. USA, 2019 г.

• Курс «Структурная интеграция. Своды стопы и ноги» (под руководством автора методики Томаса Майерса). Сертификат международного образца. Учебный центр «Практика», 2019 г.

• Polestar Pilates, курс Gateway Studio-1 (студийный пилатес; разработка и планирование персональных программ). Сертификат международного образца, 2019 г.

• «Фасция как орган чувств и эмоций (Fascia as a sensory organ)». Под руководством автора метода «Анатомические поезда» Томаса Майерса, 2020 г.

• KinesioPro (российский образовательный проект в сфере реабилитации), «Как работать с болью в пояснице в формате онлайн», 2020 г.

• KinesioPro, «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки». Российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г.

• KinesioPro «Про боль». Российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г.

• KinesioPro, «Стратегии лечения и тренировки подростков и взрослых со сколиозом», Российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г.

• KinesioPro, «Стопы практика», российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г.

• KinesioPro, курс «Диагональные движения в концепции ПНФ». Российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г.

• Школа медицинского фитнеса MediFit. «Послеродовое восстановление», 2020 г.

• Российский образовательный проект в сфере реабилитации KinesioPro, «Как тренировать беременных», 2020 г.

• Российский образовательный проект в сфере реабилитации KinesioPro, курс «Шейный отдел, головная боль», 2020 г.

• KinesioPro, «Коленный сустав», Российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2021 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 9 лет.

.
Балансирующее тейпирование

пилатес 3 500 — 4 500 ₽/60 мин.

пилатес для беременных 3 500 — 4 500 ₽/60 мин.

ЛФК 3 500 — 4 500 ₽/60 мин.

ЛФК коррекция осанки 3 500 — 4 500 ₽/60 мин.

Это не просто тренер,это волшебница,которая вникает в проблему и чувствует по мимике и жестам,что и где нужно проработать.Я таких людей не встречала,а...

Все отзывы
Услуги: пилатес, стретчинг, фитнес

Образование, спортивные звания:

• Московская высшая школа фитнеса, квалификация – инструктор по пилатесу, 2012 г.

• НИИДПО, профессиональная переподготовка на психолога-консультанта, 2019–2020 гг.

• Учебный центр массажа Андрея Мартынова, повышение квалификации «Косметолог-массажист», 2021 г.

Скидка 50%

Оплачиваем курс из 10 массажей,11 массаж бесплатно. Оплачивая 10 занятий вперёд, 11 е вам обойдётся в половину стоимости.

Моя  групповая тренировка  в фитнес-центре.
Во время занятия
Во время занятия
Во время занятия.

пилатес 1 600 — 2 500 ₽/60 мин.

фитнес 1 600 — 2 500 ₽/60 мин.

силовой тренинг 1 500 — 2 500 ₽/60 мин.

стретчинг 1 500 — 2 500 ₽/60 мин.

Все понравилось!

Все отзывы
Услуги: аэробика, ЛФК, пилатес

Образование, спортивные звания:

• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «фитнес и бодибилдинг», специализация — персональный тренер-преподаватель по фитнесу, 2009 г.

• Сертификаты: инструктор по функциональным тренировкам; инструктор Pilates, мат, 2010 г.

• Курс Эрика Франклина (Eric Franklin) Franklin Method «Использование метода Франклина в работе c позвоночником», 2019–2020 гг.

• Российский Красный Крест, курс первой помощи и реанимации, 2021 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 13 лет.

Скидка 5%

Скидка действует в системе "Абонемент" См. раздел "Услуги и цены"

Зал для групповых программ.
Зал. СПК
Зал
Группа

оздоровительные дисциплины 1 800 ₽/90 мин.

фитнес 1 500 — 2 200 ₽/80 мин.

коррекция фигуры 1 500 — 2 200 ₽/75 мин.

тай-бо 1 500 — 2 200 ₽/60 мин.

Занималась с Ариной скандинавской ходьбой. Чудесный преподаватель и человек, очень легко общаться. Все очень понятно объяснила и показала, все тонкост...

Все отзывы
Услуги: диетология, аэробика, йога

Занимается спортом с 2008 года.

Образование: Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (неоконченное высшее, проходила обучение 2013-2016 гг.).

Диплом и сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный фитнес-тренер.

Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга по курсу «Стретчинг и здоровая спина».

Опыт тренерской работы – с 2016 года.

Скидка 10%

При покупке блока занятий от 10!)

Диплом по перинатальному фитнесу , работа с беременными , послеродовое восстановление
Диплом по перинатальному пилатеса и послеродовому восстановлению , работа с диастазом и мышцами тазового дна
Диплом по перинатальному фитнесу и послеродовое восстановление
Сертификат по Пилатесу - Малое оборудование . Повышение квалификации

пилатес 2 000 ₽/ч

пилатес для беременных 2 500 ₽/ч

пилатес на реформере 3 500 ₽/ч

фитнес 2 000 ₽/ч

Отличная работа! Персональный подход! Очень довольна

Все отзывы
Услуги: пилатес, ОФП, стретчинг

Образование, спортивные звания:

• Тверской государственный университет, квалификация – учитель физической культуры, специализация – физическая культура и спорт, 1996 г.

• Сертификат персонального тренера Международной образовательной системы Sport Lab.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 22 года.

Скидка 20%

На тренировки с 9.00 до 11.00 для Подольска.

пилатес 2 000 — 3 000 ₽/60 мин.

ОФП 2 000 — 3 000 ₽/60 мин.

стретчинг 2 000 — 3 000 ₽/60 мин.

фитнес 2 000 — 3 000 ₽/60 мин.

Светлана отличный тренер! Очень внимательно и ответственно подходит к тренировкам. Во время занятия все подробно и доступно обьясняет и корректирует в...

Все отзывы
Услуги: пилатес, стретчинг, шейпинг

Образование: Российская государственная академия физической культуры, специальность – рекреационно-оздоровительные формы физической культуры, шейпинг, г. Москва (1996 г.).

Курс «Пилатес», Академия Wellness, г. Москва, 2006 г.

Курс «Базовый курс по методу Дж. Пилатеса», Школа пилатеса, г. Москва, 2013 г.

Семинар «Метод Пилатеса», школа Fitness-express, г. Москва, 1 часть (2015 г.), 2 часть (2016 г.).

Семинар «Метод Пилатеса», Использование малого оборудования, школа Fitness-express, г. Москва, 2015 г.

Семинар Stretch training, школа Fitness-express, г. Москва, 2015 г.

Курс Pilates Mat, школа Fitness-express, 2016 г.

Семинар «Миофасциальное расслабление», школа Fitness-express, г. Москва, 2016 г.

Семинар «Персональная тренировка по методу Pilates», школа Fitness-express, г. Москва, 2016 г.

Семинар «Тазобедренные суставы: практика работы с мобильностью и стабильностью», обучающий центр «Анатомия», г. Москва, январь 2017 г.

Семинар «Реабилитационный фитнес для восстановления подвижности КПС, Веллнес компания «ВЕЛКОМ», г. Москва, июнь 2017 г.

Семинар «Метод Pilates. Большое оборудование. Реформер», школа Fitness-express, г. Москва, октябрь 2017 г.

Опыт тренерской работы – с 1996 года, преподает пилатес с 2006 года.

Зал в г. Подольск

пилатес 1 800 — 2 000 ₽/ч

стретчинг 1 800 — 2 000 ₽/ч

шейпинг 1 500 — 2 000 ₽/ч

выезд 2 000 ₽/60 мин.

Обратилась к Светлане с проблемой - боли в спине, шее, пояснице после беременности и родов, усиливающиеся всвязи с постоянными нагрузками. Осталась оч...

Все отзывы
Услуги: аквааэробика, калланетика, пилатес

Образование, спортивные звания:

• Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту по специальности «физическая культура и спорт», г. Омск, 2008 г.

• Обучение в Профессиональной школе фитнеса Сибирского государственного университета физической культуры и спорта по программе «Инструктор групповых программ (аэробика, фитнес, шейпинг)», 2008 г.

• Обучение в Академии Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2014 г.

• Мастер-класс Power and functional day, 2014 г.

• Образовательный центр «Академия фитнеса», семинар «Методика проведения групповых занятий с использованием специального оборудования fitball», 2014 г.

• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Стретчинг. Персональный тренер», 2014 г.

• Обучение в Fitness-Express, семинар «Калланетика», 2014 г.

• Образовательный центр «Академия фитнеса», мастер-класс «Аэробно-танцевальные мастер-классы», 2014 г.

• Fitness-Express, приняла участие в Pilates day, 2014 г.

• Fitness-Express, приняла участие в Belly dance day 10: Tribal Belly dance, tango Belly dance, секреты арабизма, 2014 г.

• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Функциональный тренинг. Персональный тренер», 2014 г.

• Мастер-классы по аква-аэробике, 2016 г.

• Фбучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Тренировка с использованием подвесных конструкций. Персональный тренер», 2017 г.

• Обучение в центре оздоровления и моделирования тела Body Forming, «Использование методов электростимуляции в оздоровлении и моделировании тела», 2017 г.

• Школа фитнеса Виктории Тополян, «Супер руководитель фитнес клуба», 2018 г.

• Fitness Express, приняла участие в мастер-классе Power&Functional Day, 2020 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы (частно) — 16 лет.

Занятия дома у Вас , в парках Москвы, а также у меня.
Занятия : стретчинг, пилатес, миофасциальный релиз, пилатес с малым оборудованием
Занятия дистанционно по Skype ,WhatsApp
коррекция фигуры, функциональный тренинг, стрип пластика

фитнес 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

outdoor-фитнес 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

Я начала заниматься с Натальей в феврале, потому что хотела привести себя в форму и поддерживать активность (работа из дома сказывается). Как у многих...

Все отзывы
Услуги: ЛФК, пилатес, ОФП

Занимается фитнесом с 1999 года.

Сертификат Wellness Company (Wellcom) о прохождении курса «Веллнес тренировка при межпозвоночных грыжах» (2010 г.).

Сертификат TRX о прохождении курса «TRX-тренировка» (2011 г.).

Сертификат Life Fitness Academy (LFA), инструктор по функциональному тренингу на ДРТ (2011 г.).

Сертификаты Polestar Pilates USA (2012-2013 гг.).

Межрегиональная ассоциация прикладной кинезиологии (МАПК): сертификат об участии в учебно-методической конференции с международным участием «Прикладная кинезиология в спорте» (2011 г.); сертификат о прослушивании цикла лекций «Кинезиология в спортивной медицине» (2012 г.).

Неоднократно проходил курсы обучения и участвовал в семинарах по фитнес-тренировкам и физической реабилитации детей и взрослых.

Опыт тренерской работы – с 2006 года (инструктор в фитнес-клубах).

Автор статей «Только использование сочетания методик даёт максимальный эффект», «Почему могут болеть колени после бега».

Фитнес для начинающих 6 000 ₽/ч

функциональный тренинг 6 000 ₽/ч

консультации по питанию 6 000 ₽/ч

ЛФК 6 000 ₽/ч

Было очень приятно познакомиться с профессионалом. Внимательный, доброжелательный.Мне очень жаль, что сейчас у меня перерыв в занятиях. Но, надеюсь ...

Все отзывы
Услуги: йога, кроссфит, ЛФК

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта России международного класса по тяжелой атлетике (с 2003 г.).

• Училище олимпийского резерва (КГУОР). Педагог по физической культуре и спорту, подготовка спортивного резерва в сборные команды страны по олимпийским видам спорта, 2009–2012 гг.

Опыт:

• Опыт работы тренером и инструктором — 18 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Двукратная чемпионка России по атлетике, многократный призёр чемпионатов России, многократный призёр Кубка России (с 2005 г.).

Скидка 10%

- Ознакомительная тренировка 1000р.- Скидка для постоянных клиентов на абонемент от 12 занятий- Сотрудникам Profi.ru скидка - 20%

кардио нагрузки и силовой тренинг
Придём к поставленной цели
Есть государственный допуск к тренировки подростков и инвалидов
тренирую в зале и онлайн, сделаю любую фигуру

фитнес 2 000 ₽/ч

консультации по питанию 2 000 ₽/ч

коррекция фигуры 2 000 ₽/ч

функциональный тренинг 2 000 ₽/ч

Всё отлично, спасибо!

Все отзывы
Услуги: калланетика, пилатес, ОФП

Образование, спортивные звания:

• Академия Wellness, участник семинара «Пилатес», 2017 г.

• Федерация фитнес-аэробики России, специальность – стретчинг в формате персональной тренировки, 2019 г.

• Федерация фитнес-аэробики России, специальность «Йога в формате фитнес-клуба, инструктор по фитнес-йоге», 2019 г.

• Академия Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2019 г.

• Академия соматики (Институт соматического обучения Ингла), семинар «Введение в Соматику Ханны», 2019 г.

• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), специальность «Фитнес-нутрициолог», 2019 г.

• Zumba Fitness LLC, лицензированный инструктор Zumba Fitness, 2019 г.

• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), программа «Фитнес-коучинг», 2019 г.

• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), семинар «Методики тренировки гибкости», 2020 г.

• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), обучение по программе «Анатомия в фитнесе», 2020 г.

• Polestar Pilates, Gateway Reformer (работа с тренажёром «Реформер»), 2020 г.

• Сертифицированный инструктор Les Mills, программа Bodybalance, 2020 г.

• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), диплом о профессиональной переподготовке, квалификация «персональный фитнес-тренер», 2020–2021 гг.

Опыт:

• Опыт частной тренерской работы — 6 лет.

Скидка 10%

*Первое занятие - 1700 руб. вместо 1900 руб.*При оплате абонемента на 8 занятий (срок действия 30 дней) - стоимость одного занятия 1700 руб. вместо 1900 руб. *Двухчасовое индивидуальное занятие - 3400 руб вместо 3800 руб (1700 руб за час). Возможно как занятие одним направлением два часа, так и совмещение любых двух программ: 1 час пилатес + 1 час танцы /или/ 1 час танцы + 1 час стретчинг /или/1 час пилатес + 1 час стретчинг и другие варианты.

Фото с занятий
Фото с занятий
Фото с занятий
Фото с занятий

пилатес 1 700 — 2 100 ₽/60 мин.

пилатес для беременных 1 700 — 2 100 ₽/ч

пилатес на реформере 2 500 — 3 000 ₽/60 мин.

стретчинг 1 700 — 2 100 ₽/60 мин.

Мне нравилось. У нас уже был результат, но по состоянию здоровья я прекратила занятия, а так бы продолжала. У меня были проблемы со спиной, она посове...

Все отзывы
Услуги: бодифлекс, йога, ЛФК

Образование, спортивные звания:

• ЯрГУ им. П.Г. Демидова, специальность – психология, квалификация – психолог, преподаватель психологии, 2004–2009 гг.

• Международный йога альянс США, курс «Тренер по хатха йоге», 2011 г.

• Московский институт восстановительной медицины, курс «Массаж шиацу (акупунктурные точки)», 2018 г.

• Международная школа и студия Sound Yoga, курс «Массаж и медитации с поющими чашами», 2019 г.

• Институт традиционных систем оздоровления, семинар «Йогатерапия плоскостопия», 2019 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы (частная деятельность) — 4 года.

Скидка 10%

Для тех, кто оплачивает 8 занятий сразу

Медитация
йога
Массаж и медитация с поющими чашами
йога класс в Индии

йога договорная — 8 000 ₽

йога для женщин договорная

медитативные практики договорная

йога-терапия договорная

Елена - хороший специалист! После практики чувствуешь себя отдохнувшей и умиротворенной, все тело приходит в тонус!

Все отзывы
Услуги: пилатес, ЛФК, АФК

1 взрослый разряд по лёгкой атлетике (бег на 800 м, 2003 г.).

Занимается лёгкой атлетикой с 1993 года.

Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, гуманитарный факультет, специальность – физическая реабилитация (2014 г.).

Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, персональный тренер по фитнесу (2006 г.); Институт пилатеса, курс – пилатес (базовый уровень) (2008 г.); Федерация фитнес-аэробики России, курс – аэробика (1 уровень) (2007 г.); Образовательный центр FitPRO и AntiGravity®Russia, специальность – воздушная йога (2015 г.).

Тренер с 2007 года.

Фото

пилатес 3 500 ₽/60 мин.

ЛФК 3 500 ₽/60 мин.

АФК 3 000 ₽/60 мин.

ОФП 3 500 ₽/60 мин.

Услуги: йога, ЛФК, пилатес

Образование, спортивные звания:

• Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры, 2006 г.

• Ярославская государственная медицинская академия, лечебный факультет, специальность лечебное дело, 2013 г.

• Московский институт психоанализа, профессиональная переподготовка «Юнгианская психотерапия», 2016 г.

• «Школа инструкторов йоги», сертифицированный тренер по женским практикам йоги, 2020 г.

• Yoga Alliance International, сертификат инструктора, 2020 г.

• Polestar pilates Gateway reformer, сертифицированный тренер по работе на реформере, 2021 г.

• Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике.

Занятие на реформере.
Свидетельство об обучении работе на Реформере.
Йога на восход солнца.
Личная практика

йога 2 500 — 5 000 ₽/60 мин.

фитнес-йога 3 500 — 5 000 ₽/60 мин.

йога дыхательные практики 3 500 — 4 500 ₽/60 мин.

йога для женщин 3 500 — 5 000 ₽/60 мин.

Очень нравится практиковать с Еленой. Занимаемся второй месяц, тренировки построены разнообразно, профессионально . Елена отличается пунктуальностью и...

Все отзывы

Подобрать мастера?

Подобрать

Пилатес — система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Её основа — взаимодействие разума и тела, а особенность — отсутствие изолированной локальной работы мышц. В любом упражнении задействованы три четверти мышц всего организма.

Базовые принципы: релаксация; концентрация (направление мысли на ту часть тела, над которой идёт работа); выравнивание (акцент при выполнении движений на положении ступней, шеи, позвоночника и конечностей); центрирование (создание в начале каждого упражнения сильного центра — «пояса силы» из поясницы, таза и бёдер); дыхание (полной грудью, максимально расширяя грудную клетку, перед выполнением движения — вдох, в процессе выполнения — выдох); плавность движений (без рывков и спешки); координация; выносливость.

В результате занятий нормализуется работа внутренних органов, укрепляются стабилизирующие и двигательные мышцы, становятся подвижнее суставы, улучшается гибкость и баланс. Этот вид спорта отличается низким риском травматизма. Тренеры Москвы его особенно рекомендуют для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и позвоночником (нарушения осанки, остеохондроз, травмы, межпозвонковые грыжи и боли в суставах).

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город