Тренеры по пауэрлифтингу в Москве

Показать выбранное

Александр Валентинович Куцевил

4,96

108 отзывов

Александр Валентинович Куцевил

Услуги: бодибилдинг, ОФП, пауэрлифтинг

Мастер спорта по гиревому спорту (1990 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу (2000 г.).

Окончил Российскую государственную академию физической культуры (РГАФК, 1996 г.).

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2003 г.).

С 2000 года – инструктор тренажёрного зала.

Опыт занятий – 25 лет.

Дополнительная информация: Новорижское, Рублево-Успенское, Минское, Можайское шоссе, Грибово

тренировка с человеком с ограниченными способностями.

бодибилдинг 1 000 ₽/60 мин.

ОФП 1 000 ₽/60 мин.

пауэрлифтинг 1 000 ₽/60 мин.

фитнес 1 000 ₽/60 мин.

Еще 3 услуги

Отличный тренер! Знает своё дело и обязательно поможет вам прийти к телу своей мечты!

Все отзывы

Выбрать

Дмитрий Александрович Семенин

0 отзывов

Дмитрий Александрович Семенин

Услуги: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной культуры, г. Москва, 2014 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 12 лет.

Скидка 20%

Скидка

фитнес договорная

силовой тренинг договорная

реабилитационный фитнес договорная

бодибилдинг договорная

Еще 7 услуг

Выбрать

Алина Игоревна Фадеева

5,0

30 отзывов

Алина Игоревна Фадеева

Услуги: ОФП, стретчинг, фитнес

Образование, спортивные звания:

• Академия Wellness, семинар «Belly dance pro», 2008 г.

• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса », 2008 г.

• Fitness-Express, свидетельство «Аэробика/степ. Базовый курс», 2009 г.

• НОУ ВПО Российский новый университет, факультет психологии, специальность — специальный психолог, 2005–2010 гг.

• Элита России, мастер спорта международного класса по по жиму лежа б/э, 2013 г.

• Элита России, мастер спорта международного класса по пауэрспорту, 2015 г.

• Элита России, мастер спорта международного класса по народному жиму (WPA и WPC), 2015 г.

• Мастер спорта по пауэрлифтингу б/э WPC, 2016 г.

• Мастер спорта по классическому пауэрлифтингу ФПР, 2018 г.

• Федерация бодибилдинга в городе Москва, спортивная судейская должность «стажёр IFBB», 2022 г.

Опыт:

• Тренерская деятельность — 14 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Чемпионка России по жиму лёжа б/э WPC, 2013 г.

• Двукратная абсолютная чемпионка г. Москвы, рекордсменка Москвы по пауэрлифтингу, 2013 г.

• Спортсмен года WPC по пауэрлифтингу, 2013 г.

• Чемпионка России по народному жиму WPA, 2013 г.

• Чемпионка России по становой тяге б/э WPC, 2013 г.

• Чемпионка Европы по пауэрлифтингу, 1 место, 2014–2015 гг.

• Чемпионка мира по пауэрлифтингу, 2015–2017 гг.

• Чемпионат Санкт-петербург по бодибилдингу в категории классический бодибилдинг среди женщин III место, 2018 г.

• Чемпионат Москвы по бодибилдингу в категории классический бодибилдинг среди женщин II и III место, 2018–2021 гг.

Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Результат за 4месяца - дистанционное ведение

Результат за 4 месяца - дистанционное ведение - коррекция фигуры и работа над осанкой

фитнес 3 500 ₽/ч

фитнес-бикини 3 500 ₽/ч

коррекция фигуры 3 500 ₽/ч

тренажёрный зал 3 500 ₽/ч

Еще 10 услуг

Алина отличный тренер! Всегда вас поддержит, смотивирует, похвалит за результаты и очень корректно объяснит все недочеты. За работу с ней удалось прив...

Все отзывы

Выбрать

Станислав Андреевич Матвеенко

4,91

67 отзывов

Станислав Андреевич Матвеенко

Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2006 года, 8 лет занимался греко-римской борьбой.

Образование: Московский государственный областной университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки (2013 г.).

Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, специальность – инструктор по бодибилдингу, фитнесу оздоровительной физической культуре (2011 г.).

Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Промежуточный результат. Минус 15 кг за 2.5 месяца

фитнес 1 500 — 2 500 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 500 — 2 500 ₽/ч

коррекция фигуры 1 500 — 2 500 ₽/ч

силовой тренинг 1 500 — 2 500 ₽/ч

Еще 11 услуг

Самый лучший в мире тренер! 💯👍😁Всегда подбирает нагрузку грамотно исходя из возможностей клиента!

Все отзывы

Выбрать

Василий Викторович Матвеев

5,0

25 отзывов

Василий Викторович Матвеев

Услуги: ОФП, фитнес, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• ХВВКИУРВСН, метрологические и измерительно-информационные системы, 1982–1987 гг.

Опыт:

• МОУ ДОД «ДЮСШ» Мытищинского района, 2004–2016 гг.

Луценко Елена (Первенство Мира, Минск 2017г)

пауэрлифтинг 1 000 ₽/ч

фитнес 1 000 ₽/ч

консультации по питанию договорная

ОФП 1 000 ₽/ч

Еще 7 услуг

Все хорошо

Все отзывы

Выбрать

Виктор Васильевич Матвеев

4,99

83 отзыва

Виктор Васильевич Матвеев

Услуги: ОФП, фитнес, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• МГОУ, физическая культура, 2008–2013 гг.

• Кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу, 2018 г.

• НАСТ, курсы повышения квалификации «Тренер спортивной школы»"" (с 2020 г.).

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 10 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Тренер-преподаватель 1 квалификационной категории, 2016 г.

• Спортивный судья 1 категории, 2017 г.

• Благодарность министра спорта Московской области, 2018 г.

• Первая квалификационная категория по должности «тренер», 2020 г.

• Почётная грамота министра спорта Московской области, 2021 г.

• Министерство физической культуры и спорта Московской области, тренер высшей категории, 2021 г.

фитнес 1 000 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 000 ₽/60 мин.

силовой тренинг 1 000 ₽/60 мин.

пауэрлифтинг 1 000 ₽/60 мин.

Еще 11 услуг

На самом деле крутой тренер. В какой то момент даже сожалел, что не был знаком (и, соответственно, не тренировался) с ним раньше, а вот зал - так себе...

Все отзывы

Выбрать

Рафат Айдынович Сеферов

4,93

27 отзывов

Рафат Айдынович Сеферов

Услуги: массаж, бодибилдинг, ОФП

Образование, курсы:

• РГУФК, спорт высших достижений, тренер по тяжёлой атлетике (с 2019 г.).

• РГУФК, кафедра тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, фитнеса и бодибилдинга, тренер спорта высших достижений, 2019–2022 гг.

• Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2014 г.).

• Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), участник семинара «Стабилизационный тренинг» (2013 г.).

Опыт:

• Опыт тренерской работы (частно) — 10 лет.

Достижения, награды:

• Чемпион Европы по пауэрлифтингу (жим лёжа), 2020 г.

Скидка 20%

При оплате блока из 10 занятий

Долгая , упорная работа. Полностью переработали пищевое поведение, привычки, режим и тд. Фитнес-бикини.

Наш спортсмен в пауэрлифтинге, мсмк!За 4 месяца выполнил мастера спорта. Форма соответственно до и после - 4 месяца )

+ 6 кг. Работа больше велась по питанию)

массаж 1 500 ₽/ч

массаж расслабляющий 1 500 ₽/ч

спа-массаж 1 500 ₽/ч

гидромассаж 1 500 ₽/ч

Еще 11 услуг

Лучший тренер, из всех что у меня был. Через 1,5 месяца тренировок и правильной диеты, впервые в жизни увидел у себя кубики на прессе. План питания, п...

Все отзывы

Выбрать

Дмитрий Вячеславович Колистратов

4,81

26 отзывов

Дмитрий Вячеславович Колистратов

Услуги: пауэрлифтинг, бодибилдинг, ОФП

Образование, спортивные звания:

• Московский институт коммерции, торгово-экономический факультет, менеджер, 1998–2002 гг.

• Курсы повышения квалификации тренера при РГУФКиС, 2010 г.

Опыт:

• «Фитнес на Сухонской», управляющий, тренер, 2005–2015 гг.

• «Форвард», старший тренер — 6 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Мастер спорта международного класса по армлифтингу RAA, 2012 г.

• Мастер спорта международного класса по народному жиму штанги лёжа AWPC, 2019 г.

Скидка 50%

Скидка 50% утром с 11-12.00.

пауэрлифтинг 2 000 — 2 500 ₽/90 мин.

жим лёжа 2 000 ₽/75 мин.

бодибилдинг 1 600 ₽/ч

бодифитнес 1 600 ₽/ч

Еще 9 услуг

Тренируемся у Дмитрия уже больше 2 месяцев и намерены продолжить! Лучший тренер из тех, кого мы знаем: никогда не опаздывает, подстраивается под ваш ...

Все отзывы

Выбрать

Михаил Александрович Сконников

5,0

12 отзывов

Михаил Александрович Сконников

Услуги: пауэрлифтинг, фитнес, тяжёлая атлетика

Образование, спортивные звания:

• МПГУ, факультет физической культуры, специальность – тренер-преподаватель, 2003 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 20 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Тренер высшей категории (с 2007 г.).

Ученица успешно выступает на соревнованиях.

Гири ,замечательный инструмент для решения многих задач!

пауэрлифтинг 1 500 ₽/60 мин.

жим лёжа договорная

фитнес 1 500 ₽/60 мин.

тяжёлая атлетика 1 500 ₽/60 мин.

Опытный тренер, хорошие условия для тренировок – всё понравилось!

Все отзывы

Выбрать

Олег Валентинович Федорец

5,0

1 отзыв

Олег Валентинович Федорец

Услуги: кроссфит, ОФП, бодибилдинг

Образование, спортивные звания:

• Курс «Диетологическое сопровождение», 2014 г.

• Сертификат о прохождении курса обучения по работе с петлями TRX, 2014 г.

• Обучение «Функциональная анатомия фитнес-упражнений», 2014 г.

• Курс «Особенности тренировок женщин», 2014 г.

• Про-карта Национального университета фитнеса (фитнес стандарт), 2015 г.

• Курс «Особенности тренировок при нарушениях осанки», 2015 г.

• Курс «Классическая диетология», 2015 г.

• Курс «Стретчинг», 2015 г.

• Мастер спорта международного класса по жиму лежа, 2016 г.

• Мастер спорта по пауэрлифтингу, 2016 г.

• Мастер спорта по становой тяге, 2016 г.

Спортивные достижения, награды:

• Чемпион РГУ нефти и газа им. Губкина по пауэрлифтингу, 2013 г.

• Призер чемпионата России по пауэрлифтингу, 2013 г.

• Призер Московских студенческих игр по пауэрлифтингу, 2014 г.

• Чемпион турнира «Кремлевский жим», 2015 г.

• Абсолютный чемпион мира по пауэрлифтингу по юниорам, 2016 г.

• Чемпион мира по пауэрлифтингу, 2016 г.

• Чемпион мира по жиму лежа, 2016 г.

• Чемпион мира по становой тяге, 2016 г.

• Призер чемпионата Европы по пауэрлифтингу, 2017 г.

• Призер чемпионата Европы по пауэрлифтингу в абсолютной категории, 2018 г.

Скидка 20%

На тренировки онлайн при покупке на 1 месяц

пауэрлифтинг 9 900 ₽/нед.

ОФП 9 900 ₽/нед.

подготовка к ГТО 9 900 ₽/нед.

подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения 9 900 ₽/нед.

Еще 11 услуг

Профи своего дела 💪🏾!!!.К Олегу обратилась имея ожирение 1-й степени,желая постройнеть и подтянуть мышцы,(которые уже давно забыли что такое спорт 😂)....

Все отзывы

Выбрать

Эдуард Евгеньевич Каневский

5,0

1 отзыв

Эдуард Евгеньевич Каневский

Услуги: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, сертификат, 2004 г.

• Московское медицинское училище №19, специальность – лабораторная диагностика, 2000–2004 гг.

• Московский государственный гуманитарный университет (МГОПУ) им. Шолохова, учитель биологии, 2004–2007 гг.

• Мастер спорта по становой тяге, 2017 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 16 лет.

фитнес 2 400 — 5 000 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 2 400 — 5 000 ₽/60 мин.

фитнес для беременных 2 400 — 5 000 ₽/60 мин.

бодибилдинг 2 400 — 5 000 ₽/60 мин.

Еще 2 услуги

Плюсы: Внимательность к клиенту и его травмам / физ.особенностям, ответственность, пунктуальность, позитивный настрой, вежливость, 100% ориентированно...

Все отзывы

Выбрать

Лев Маркович Либерант

4,29

7 отзывов

Лев Маркович Либерант

Услуги: кроссфит, фитнес, бодибилдинг

Мастер спорта по пауэрлифтингу (2001 г.), мастер спорта по безэкипировочному жиму лежа (2010 г.), кандидат в мастера спорта по русскому жиму (2011 г.).

Призер чемпионата Москвы по пауэрлифтингу (1996 г.), призер первенства ВУЗов Москвы по пауэрлифтингу (1993 г.); призер чемпионата Москвы по жиму лежа (1995 г.), призер Eurolifting по жиму лежа среди любителей (2010 г.), чемпион «Империи фитнеса» по жиму лежа (2009 г.); неоднократный победитель и призер соревнований по русскому жиму.

Занимается пауэрлифтингом и силовыми тренировками с 1985 года.

Опыт тренерской работы – с 1992 года.

Старший преподаватель кафедры физвоспитания МПГУ (1992-1998 гг.).

пауэрлифтинг 500 — 1 000 ₽/ч

жим лёжа 500 — 1 000 ₽/ч

фитнес 500 — 1 000 ₽/ч

кроссфит 500 — 1 000 ₽/ч

Еще 2 услуги

Занимаюсь пауэрлифтингом, любительски. По достижению определенного уровня у меня возник ряд вопросов, которые можно было решить только с профессионало...

Все отзывы

Выбрать

Виктория Вадимовна Семёнова

5,0

63 отзыва

Виктория Вадимовна Семёнова

Услуги: йога, кроссфит, ЛФК

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта России международного класса по тяжелой атлетике (с 2003 г.).

• Училище олимпийского резерва (КГУОР). Педагог по физической культуре и спорту, подготовка спортивного резерва в сборные команды страны по олимпийским видам спорта, 2009–2012 гг.

Опыт:

• Опыт работы тренером и инструктором — 18 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Двукратная чемпионка России по атлетике, многократный призёр чемпионатов России, многократный призёр Кубка России (с 2005 г.).

Скидка 10%

* Пробные занятия 1000р.(обычная цена 3000р.)

Есть государственный допуск к тренировки подростков и инвалидов

тренирую в зале и онлайн, сделаю любую фигуру

фитнес 3 000 ₽/ч

консультации по питанию 3 000 ₽/ч

коррекция фигуры 3 000 ₽/ч

функциональный тренинг 3 000 ₽/ч

Еще 11 услуг

Виктория внимательна к технике выполнения, адаптирует упражнения, прогнозирует нагрузку

Все отзывы

Выбрать

Владимир Петрович Агринский

4,94

16 отзывов

Владимир Петрович Агринский

Услуги: ЛФК, ОФП, фитнес

Образование, спортивные звания:

• Курсы повышения квалификации в центре Fitness Profit, специализация – персональный тренер, 2007 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 24 года.

Спортивные достижения, награды:

• Получил карту профессионала IFBB, 2009 г.

• Дебютировал на MR EUROPE-PRO в Мадриде (14 место из 22 участников), 2010 г.

• Вице-чемпион турнира Masters Baltimore PRO 2019.

• Стал вице-чемпионом ПРО турнира в США (Masters Baltimore PRO 2019).

Скидка 25%

При покупке 10 и более персональных тренировок.

бодибилдинг 1 800 — 2 000 ₽/90 мин.

набор мышечной массы 1 800 — 2 000 ₽/90 мин.

бодифитнес 1 800 — 2 000 ₽/90 мин.

фитнес 1 800 — 2 000 ₽/90 мин.

Еще 11 услуг

Профессионал в своей сфере, лояльный. Тренируюсь с февраля, благодаря Владимир есть хороший результат рекомендую!

Все отзывы

Выбрать

Александр Сергеевич Балясников

0 отзывов

Александр Сергеевич Балясников

Услуги: ЛФК, ОФП, стретчинг

Мастер спорта по пауэрлифтингу (2017 г.).

Чемпионат России по пауэрлифтингу, 1 место (2017 г.).

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу, 1 и 3 места (2017 г.).

Чемпион Брянской области по жиму лёжа (2017 г.).

Открытый мастерский турнир «Битва на Десне», 1 и 2 места (2016 г.).

Личный спортивный стаж – с 2011 года.

Профильное образование: ГЦОЛИФК, факультет физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт (2016 г.).

Сертификаты участника семинаров «Фитнес-тренировка при заболеваниях ОДА», «Откушать изволите или парадоксы продуктовой корзины заглядывающих в спортивный зал», «Жиросжигание» (2015 г.).

Скидка 50%

На первое занятие.

фитнес 3 000 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 3 000 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 3 000 ₽/60 мин.

силовой тренинг 3 000 ₽/60 мин.

Еще 7 услуг

Выбрать

Илья Петрович Семенов

5,0

43 отзыва

Илья Петрович Семенов

Услуги: кроссфит, ОФП, фитнес

Образование, спортивные звания:

• New fitness technology, курс «Инструктор тренажерного зала», 2009 г.

• Мастер спорта России по пауэрлифтингу, 2013 г.

• Первая школа фитнеса, направление «Инструктор тренажёрного зала», 2017 г.

• Start Fit (образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга), сертификат участия в семинаре «Перкуссионно-вибрационная терапия + миофасциальный релиз», 2020 г.

• Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, методики и техники медицинского массажа, 2021 г.

Опыт:

• Тренерский опыт — 17 лет.

Тренировки в домашних условиях-отличный вариант для домохозяек и мам!

фитнес договорная

коррекция фигуры 500 ₽/ч

силовой тренинг 500 ₽/ч

тренажёрный зал 500 ₽/ч

Еще 11 услуг

Индивидуальный подход, реальный результат уже после первого месяца, никаких copy/paste все под конкретные задачи и цели, если вы цените своё время это...

Все отзывы

Выбрать

Максим Евгеньевич Рудаков

5,0

30 отзывов

Максим Евгеньевич Рудаков

Услуги: единоборства, айкидо, бокс

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта по боевому самбо, 2018 г.

• Педагогический институт физической культуры и спорта, физическая культура, бакалавр, 2016–2020 гг.

Опыт:

• ДОЛ «Дружба», инструктор по спорту, 2018 г.

• Силовой клуб «Вешняки», инструктор тренажёрного зала, 2018–2019 гг.

• «Сбербанк», инструктор тренажёрного зала, 2019–2020 гг.

• Фитнес-клуб «POWER», инструктор тренажёрного зала — 1 год.

Скидка 20%

При покупке 10 занятий. Скидка действует на все виды занятий.

Тренировки на улице с использованием эспандера и другого спортивного инвентаря.

фитнес 1 500 — 3 000 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 500 — 3 000 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 1 500 — 3 000 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 1 500 — 3 000 ₽/ч

Еще 11 услуг

Могу сказать только хорошее, профессионал💪🏻!

Все отзывы

Выбрать

Иван Викторович Раков

0 отзывов

Иван Викторович Раков

Услуги: ОФП, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Мастер спорта по пауэрлифтингу (2014 г.).

Мсмк по жиму штанги лежа AWPC/WPC (2015 г.).

Занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом с 2010 года.

Диплом Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) (2013 г.).

Тренерский опыт – с 2013 года, в фитнес-клубе.

💪Я являюсь выступающим спортсменом: Мастер спорта в IPF(Пауэрлифтинг) и Мастер спорта Международного класса в WRPF по жиму штанги лежа:💥Лучшая сумма в Троеборья 715кг вес.кат 74кг и в жиме штанги лежа 262,5 кг в вес.кат 90кг Федерации WRPF/WEPF.✔Являюсь сертифицированным специалистом в сфере Фитнес индустрии. Курсы (FPA/Ассоциация Профессионалов Фитнеса).➖Помогу по набору или похудению!!!➖Помогу разогнать ваши силовые показатели!!!➖Консультации по прав

бодибилдинг 2 500 ₽/60 мин.

пауэрлифтинг 2 500 ₽/60 мин.

ОФП 2 500 ₽/60 мин.

подготовка к ГТО 1 900 ₽/60 мин.

Еще 1 услуга

Выбрать

Филипп Игоревич Лендьел

5,0

2 отзыва

Филипп Игоревич Лендьел

Услуги: ОФП, фитнес, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• МГУ им. М.В. Ломоносова, магистр геологии, 2012 г.

• FPA, диплом о профессиональной переподготовке по программе «Фитнес-тренер», 2019–2020 гг.

Опыт:

• Персональный тренер (самозанятый) — 5 лет.

• Европейская гимназия, учитель, 2014–2019 гг.

• Московская экономическая школа, учитель, 2019–2021 гг.

фитнес договорная

силовой тренинг договорная

коррекция фигуры договорная

функциональный тренинг договорная

Еще 10 услуг

Занятие с Филиппом прошло очень продуктивно. Мы разобрали технику выполнения базовых упражнений, он расписал планировок. Тренер - очень внимательный и...

Все отзывы

Выбрать

Максим Владимирович Коваль

0 отзывов

Максим Владимирович Коваль

Услуги: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (2015 г.).

Мастер спорта по тяжелой атлетике (2009 г.).

Занимается тяжелой атлетикой с 2004 года.

Образование: Донецкий национальный университет, факультет смежных дополнительных специальностей, квалификация – организатор-преподаватель физического воспитания и спорта (2013 г.).

Окончил в 2017 году Академию профессионалов фитнеса (FPA) по направлению – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Первая школа фитнеса, квалификация – персональный тренер, инструктор тренажерного зала, сертификат, г. Москва (2015 г.).

Опыт тренерской работы – с 2013 года.

бодибилдинг 2 000 ₽/60 мин.

фитнес 2 500 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 2 500 ₽/60 мин.

силовой тренинг 2 500 ₽/60 мин.

Еще 3 услуги

Выбрать

12 3 4 5...50

Подобрать мастера?

Подобрать

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) — вид спорта, основанный на поднятии максимально возможного веса. В отличие от бодибилдинга, упор делается не на красоте тела, а на силовых показателях.

Квалификацию спортсмена определяют три соревновательные дисциплины: приседание со штангой на плечах (следует присесть как можно ниже — бёдра обязательно должны быть параллельны полу), жим штанги лёжа — на горизонтальной скамье (необходимо, прогнувшись в спине, передать напряжение на всё тело и сократить амплитуду движения штанги для выжимания большего веса с груди) и становая тяга штанги (оторвав штангу от помоста, выпрямиться с ней, зафиксировав её в области бёдер; конечное положение — колени выпрямлены, плечи отведены назад). Выделяют два стиля техники тяги штанги: обычная становая тяга, или классическая (при взятии грифа штанги — хват шире плеч, ноги расположены нешироко), и сумо (хват намного уже, а ноги расставлены гораздо шире, чем в классическом варианте).

Для занятий пауэрлифтингом требуется специальный комбинезон (для приседания; для становой тяги), бинты на запястья и колени, майка для жима лёжа, пояс из кожи или винила, тяжелоатлетические ботинки или туфли.

Мастера спорта рекомендуют приступать к тренировкам не ранее 12–13 лет. Начиная с 14 лет, спортсмены могут принимать участие в соревнованиях. В Москве занятия проводят опытные тренеры.

пауэрлифтинг - сколько стоит услуга в Москве?

Стоимость работ мастера по услуге "пауэрлифтинг" от 800 рублей. Цена зависит от сложности работ.

пауэрлифтинг - как выбрать мастера в Москве?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «SportSp.ru» представляет лучших мастеров по услуге "пауэрлифтинг".

пауэрлифтинг - какой средний рейтинг мастера в Москве?

4.92 средняя оценка мастера в категории пауэрлифтинг в Москве на основе 13 проверенных отзывов