Тренеры по пауэрлифтингу в Москве

Показать выбранное

Александр Валентинович Куцевил

4,96

108 отзывов

Александр Валентинович Куцевил

Услуги: бодибилдинг, ОФП, пауэрлифтинг

Мастер спорта по гиревому спорту (1990 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу (2000 г.).

Окончил Российскую государственную академию физической культуры (РГАФК, 1996 г.).

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2003 г.).

С 2000 года – инструктор тренажёрного зала.

Опыт занятий – 25 лет.

Дополнительная информация: Новорижское, Рублево-Успенское, Минское, Можайское шоссе, Грибово

бодибилдинг 1 000 ₽/60 мин.

ОФП 1 000 ₽/60 мин.

пауэрлифтинг 1 000 ₽/60 мин.

фитнес 1 000 ₽/60 мин.

Еще 5 услуг

Отличный тренер! Знает своё дело и обязательно поможет вам прийти к телу своей мечты!

Все отзывы

Выбрать

Дмитрий Александрович Семенин

0 отзывов

Дмитрий Александрович Семенин

Услуги: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (2015 г., WPC, IPF, NAPA, IPA).

Звание «Элита» по GPA.

Рекорд мира по троеборью и жиму лежа на Кубке Евразии.

Чемпион Восточной Европы по пауэрлифтингу (2015 г.).

Абсолютный победитель Кубка Евразии по пауэрлифтингу (2014 г.).

Призер чемпионата г. Москвы и Московской области по бодибилдингу (2011 г.).

Чемпион Москвы по бодибилдингу (2016, 2017 гг.) в категории до 100 кг.

Вице-чемпион России (2016 г.) по бодибилдингу в категории до 100 кг.

Вице-чемпион Mr Olympia Amateur (2016 г.).

Чемпион России (2017 г.) в категории до 100 кг.

Абсолютный чемпион открытого турнира фитнес-центра «Лето» по бодибилдингу (2017 г.).

Чемпион турнира «Теперь ты в теме» (2017 г.) в категории до 100 кг.

Чемпион международного турнира IFBB DIAMOND CUP MILANО (2017 г.) в категории до 100 кг.

Занимается пауэрлифтингом с 2000 года.

Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной культуры, г. Москва (2014 г.).

Опыт тренерской работы – с 2010 года.

фитнес 2 000 — 3 000 ₽/60 мин.

силовой тренинг 2 000 — 3 000 ₽/60 мин.

бодибилдинг 2 000 — 3 000 ₽/60 мин.

пауэрлифтинг 2 000 — 3 000 ₽/60 мин.

Еще 6 услуг

Выбрать

Алина Игоревна Фадеева

5,0

27 отзывов

Алина Игоревна Фадеева

Услуги: ОФП, стретчинг, фитнес

Мастер спорта международного класса по жиму лежа без экипировки (WPC, 2014 г.), мастер спорта международного класса по народному жиму, мастер спорта по становой тяге без экипировки (2014 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу без экипировки (WPC, 2014 г.).

«Элита России», мастер спорта международного класса по пауэрспорту (2015 г.).

Неоднократная рекордсменка г. Москвы и Московской области, рекордсменка Европы (2014 г.), чемпионка Европы по жиму лежа (2014 г.) и пауэрспорту (2015 г.), двукратная абсолютная чемпионка г. Москвы и Московской области (2013, 2014 гг.), чемпионка России по жиму лежа и народному жиму (2013-2014 гг.), чемпионка мира по пауэрспорту (2015 г.).

Занимается спортом более 10 лет.

Академия Wellness, курс – belly dance pro (2009 г.); Академия фитнеса, инструктор групповых программ (2008 г.); Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2008 г.).

Тренерская деятельность – с 2008 года.

Подготовка к менсфизик с 0 с позированием.⠀До/после - форма за три месяца работы.

Подготовка к бодифитнес с 0 с позированием.⠀До/после - форма за пол года работы.

фитнес 2 500 ₽/ч

фитнес-бикини 2 500 ₽/ч

коррекция фигуры 2 500 ₽/ч

тренажёрный зал 2 500 ₽/ч

Еще 11 услуг

Очень рада, что познакомилась с Алиной! Супер Тренер!!! Для тех, кто хочет результата: вам обязательно стоит начать заниматься с Алиной. Будет и резул...

Все отзывы

Выбрать

Станислав Андреевич Матвеенко

4,89

56 отзывов

Станислав Андреевич Матвеенко

Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2006 года, 8 лет занимался греко-римской борьбой.

Образование: Московский государственный областной университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки (2013 г.).

Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, специальность – инструктор по бодибилдингу, фитнесу оздоровительной физической культуре (2011 г.).

Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Промежуточный результат. Минус 15 кг за 2.5 месяца

фитнес 1 500 — 2 500 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 500 — 2 500 ₽/ч

коррекция фигуры 1 500 — 2 500 ₽/ч

функциональный тренинг 1 500 — 2 500 ₽/ч

Еще 11 услуг

Профессионализм, вежливость и внимательность к физиологическим особенностям и соответствующий подбор программы тренировки. Также есть прекрасная возмо...

Все отзывы

Выбрать

Василий Викторович Матвеев

5,0

22 отзыва

Василий Викторович Матвеев

Услуги: ОФП, фитнес, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• ХВВКИУРВСН, метрологические и измерительно-информационные системы, 1982–1987 гг.

Опыт:

• МОУ ДОД «ДЮСШ» Мытищинского района, 2004–2016 гг.

Луценко Елена (Первенство Мира, Минск 2017г)

пауэрлифтинг 1 000 ₽/ч

фитнес 1 000 ₽/ч

консультации по питанию договорная

ОФП 1 000 ₽/ч

Еще 10 услуг

Начал свой путь в мир большого пауэрлифтинга) тренер оценил мои шансы, настроил на серьёзную, длительную работу, придал огромную мотивацию и желание п...

Все отзывы

Выбрать

Виктор Васильевич Матвеев

5,0

64 отзыва

Виктор Васильевич Матвеев

Услуги: ОФП, фитнес, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• МГОУ, физическая культура, 2008–2013 гг.

• Кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу, 2018 г.

• НАСТ, курсы повышения квалификации «Тренер спортивной школы»"" (с 2020 г.).

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 10 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Тренер-преподаватель 1 квалификационной категории, 2016 г.

• Спортивный судья 1 категории, 2017 г.

• Благодарность министра спорта Московской области, 2018 г.

• Первая квалификационная категория по должности «тренер», 2020 г.

• Почётная грамота министра спорта Московской области, 2021 г.

фитнес 1 000 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 000 ₽/60 мин.

силовой тренинг 1 000 ₽/60 мин.

пауэрлифтинг 1 000 ₽/60 мин.

Еще 11 услуг

Искала тренера по пауэрлифтингу и рада, что решила выбрать Виктора. Позитивный и требовательный, на занятиях не даёт отлынивать, тот случай, когда душ...

Все отзывы

Выбрать

Михаил Олегович Чаров

5,0

15 отзывов

Михаил Олегович Чаров

Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

Образование, спортивные звания:

• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), курс «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2010 г.

• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), семинар «Функциональный тренинг», 2012 г.

• Мастер спорта по становой тяге (WPC/AWPC), 2013 г.

• Мастер спорта по армлифтингу (WAA), 2015 г.

• Кандидат в мастера спорта по жиму лёжа без экипировки (IPL), 2016 г.

• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), семинар «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», 2016 г.

• Сертификат «Элита России по армлифтингу (САР)», 2016 г.

• The National Council on Strength and Fitness (NCSF), Certified Personal Trainer, 2021 г.

Фото после соревнований по пляжному бодибилдингу

фитнес 1 700 — 2 500 ₽/60 мин.

тренажёрный зал 1 700 ₽/ч

функциональный тренинг 1 700 — 2 500 ₽/60 мин.

TRX 1 700 — 2 500 ₽/ч

Еще 11 услуг

Михаил отличный специалист, всегда пунктуален, доброжелателен, занимаемся около месяца, уже есть первые успехи, будем работать дальше.

Все отзывы

Выбрать

Рафат Айдынович Сеферов

4,92

26 отзывов

Рафат Айдынович Сеферов

Услуги: массаж, бодибилдинг, ОФП

Образование, курсы:

• РГУФК, спорт высших достижений, тренер по тяжёлой атлетике (с 2019 г.).

• Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2014 г.).

• Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), участник семинара «Стабилизационный тренинг» (2013 г.).

Опыт:

• Опыт тренерской работы (частно) — 8 лет.

Достижения, награды:

• Чемпион Европы по пауэрлифтингу (жим лёжа), 2020 г.

Скидка 20%

При оплате блока из 10 занятий

Долгая , упорная работа. Полностью переработали пищевое поведение, привычки, режим и тд. Фитнес-бикини.

Наш спортсмен в пауэрлифтинге, мсмк!За 4 месяца выполнил мастера спорта. Форма соответственно до и после - 4 месяца )

+ 6 кг. Работа больше велась по питанию)

массаж 1 500 ₽/ч

массаж расслабляющий 1 500 ₽/ч

спа-массаж 1 500 ₽/ч

гидромассаж 1 500 ₽/ч

Еще 11 услуг

Искала тренера, чтобы улучшить технику и разобраться с питанием. Техника значительно улучшилась со второго занятия. Изменения в питании уже тоже прине...

Все отзывы

Выбрать

Дмитрий Вячеславович Колистратов

4,81

26 отзывов

Дмитрий Вячеславович Колистратов

Услуги: пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта международного класса по жиму штанги лёжа (AWPC), 2012 г.

Спортивные достижения, награды:

• Мастер спорта международного класса по армлифтингу RAA, 2012 г.

• Мастер спорта международного класса по народному жиму штанги лёжа AWPC, 2019 г.

Скидка 50%

Скидка 50% утром с 11-12.00.

пауэрлифтинг 1 200 — 2 500 ₽/ч

жим лёжа 1 200 — 2 500 ₽/60 мин.

бодибилдинг 1 200 — 2 500 ₽/60 мин.

бодифитнес 1 200 — 2 500 ₽/90 мин.

Еще 9 услуг

Тренируемся у Дмитрия уже больше 2 месяцев и намерены продолжить! Лучший тренер из тех, кого мы знаем: никогда не опаздывает, подстраивается под ваш ...

Все отзывы

Выбрать

Михаил Александрович Сконников

5,0

12 отзывов

Михаил Александрович Сконников

Услуги: пауэрлифтинг, фитнес, кроссфит

Образование, спортивные звания:

• МПГУ, факультет физической культуры, специальность – тренер-преподаватель, 2003 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 20 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Тренер высшей категории (с 2007 г.).

Ученица успешно выступает на соревнованиях.

Гири ,замечательный инструмент для решения многих задач!

пауэрлифтинг 1 000 ₽/60 мин.

фитнес 1 000 ₽/60 мин.

кроссфит 1 000 ₽/60 мин.

тяжёлая атлетика 1 000 ₽/60 мин.

Еще 1 услуга

Опытный тренер, хорошие условия для тренировок – всё понравилось!

Все отзывы

Выбрать

Эдуард Евгеньевич Каневский

5,0

1 отзыв

Эдуард Евгеньевич Каневский

Услуги: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, сертификат, 2004 г.

• Московское медицинское училище №19, специальность – лабораторная диагностика, 2000–2004 гг.

• Московский государственный гуманитарный университет (МГОПУ) им. Шолохова, учитель биологии, 2004–2007 гг.

• Мастер спорта по становой тяге, 2017 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 16 лет.

фитнес 2 400 — 5 000 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 2 400 — 5 000 ₽/60 мин.

фитнес для беременных 2 400 — 5 000 ₽/60 мин.

бодибилдинг 2 400 — 5 000 ₽/60 мин.

Еще 2 услуги

Плюсы: Внимательность к клиенту и его травмам / физ.особенностям, ответственность, пунктуальность, позитивный настрой, вежливость, 100% ориентированно...

Все отзывы

Выбрать

Лев Маркович Либерант

4,29

7 отзывов

Лев Маркович Либерант

Услуги: кроссфит, фитнес, бодибилдинг

Мастер спорта по пауэрлифтингу (2001 г.), мастер спорта по безэкипировочному жиму лежа (2010 г.), кандидат в мастера спорта по русскому жиму (2011 г.).

Призер чемпионата Москвы по пауэрлифтингу (1996 г.), призер первенства ВУЗов Москвы по пауэрлифтингу (1993 г.); призер чемпионата Москвы по жиму лежа (1995 г.), призер Eurolifting по жиму лежа среди любителей (2010 г.), чемпион «Империи фитнеса» по жиму лежа (2009 г.); неоднократный победитель и призер соревнований по русскому жиму.

Занимается пауэрлифтингом и силовыми тренировками с 1985 года.

Опыт тренерской работы – с 1992 года.

Старший преподаватель кафедры физвоспитания МПГУ (1992-1998 гг.).

пауэрлифтинг 500 — 1 000 ₽/ч

жим лёжа 500 — 1 000 ₽/ч

фитнес 500 — 1 000 ₽/ч

кроссфит 500 — 1 000 ₽/ч

Еще 3 услуги

Занимаюсь пауэрлифтингом, любительски. По достижению определенного уровня у меня возник ряд вопросов, которые можно было решить только с профессионало...

Все отзывы

Выбрать

Виктория Вадимовна Семёнова

5,0

39 отзывов

Виктория Вадимовна Семёнова

Услуги: йога, кроссфит, ЛФК

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта России международного класса по тяжелой атлетике (с 2003 г.).

• Училище олимпийского резерва (КГУОР). Педагог по физической культуре и спорту, подготовка спортивного резерва в сборные команды страны по олимпийским видам спорта, 2009–2012 гг.

Опыт:

• Опыт работы тренером и инструктором — 18 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Двукратная чемпионка России по атлетике, многократный призёр чемпионатов России, многократный призёр Кубка России (с 2005 г.).

Скидка 10%

- Ознакомительная тренировка 1000р.- Скидка для постоянных клиентов на абонемент от 12 занятий- Сотрудникам Profi.ru скидка - 20%

Есть государственный допуск к тренировки подростков и инвалидов

тренирую в зале и онлайн, сделаю любую фигуру

фитнес 2 000 ₽/ч

консультации по питанию 2 000 ₽/ч

коррекция фигуры 2 000 ₽/ч

функциональный тренинг 2 000 ₽/ч

Еще 11 услуг

Всё отлично, спасибо!

Все отзывы

Выбрать

Владимир Петрович Агринский

4,93

15 отзывов

Владимир Петрович Агринский

Услуги: ЛФК, ОФП, фитнес

Образование, спортивные звания:

• Курсы повышения квалификации в центре Fitness Profit, специализация – персональный тренер, 2007 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 24 года.

Спортивные достижения, награды:

• Получил карту профессионала IFBB, 2009 г.

• Дебютировал на MR EUROPE-PRO в Мадриде (14 место из 22 участников), 2010 г.

• Вице-чемпион турнира Masters Baltimore PRO 2019.

• Стал вице-чемпионом ПРО турнира в США (Masters Baltimore PRO 2019).

Скидка 25%

При покупке 10 и более персональных тренировок.

бодибилдинг 1 800 — 2 000 ₽/90 мин.

набор мышечной массы 1 800 — 2 000 ₽/90 мин.

бодифитнес 1 800 — 2 000 ₽/90 мин.

фитнес 1 800 — 2 000 ₽/90 мин.

Еще 11 услуг

Очень доволен тренировками под руководством Владимира, он настоящий Профессионал своего дела! Тренер очень подробно распросил меня про то как трениров...

Все отзывы

Выбрать

Александр Сергеевич Балясников

0 отзывов

Александр Сергеевич Балясников

Услуги: ЛФК, ОФП, стретчинг

Мастер спорта по пауэрлифтингу (2017 г.).

Чемпионат России по пауэрлифтингу, 1 место (2017 г.).

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу, 1 и 3 места (2017 г.).

Чемпион Брянской области по жиму лёжа (2017 г.).

Открытый мастерский турнир «Битва на Десне», 1 и 2 места (2016 г.).

Личный спортивный стаж – с 2011 года.

Профильное образование: ГЦОЛИФК, факультет физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт (2016 г.).

Сертификаты участника семинаров «Фитнес-тренировка при заболеваниях ОДА», «Откушать изволите или парадоксы продуктовой корзины заглядывающих в спортивный зал», «Жиросжигание» (2015 г.).

Скидка 50%

На первое занятие.

фитнес 3 000 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 3 000 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 3 000 ₽/60 мин.

силовой тренинг 3 000 ₽/60 мин.

Еще 7 услуг

Выбрать

Илья Петрович Семенов

5,0

33 отзыва

Илья Петрович Семенов

Услуги: кроссфит, ОФП, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• New fitness technology, курс «Инструктор тренажерного зала», 2009 г.

• Мастер спорта России по пауэрлифтингу, 2013 г.

• Первая школа фитнеса, направление «Инструктор тренажёрного зала», 2017 г.

• Start Fit (образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга), сертификат участия в семинаре «Перкуссионно-вибрационная терапия + миофасциальный релиз», 2020 г.

• Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, методики и техники медицинского массажа, 2021 г.

Опыт:

• Тренерский опыт — 17 лет.

Тренировки в домашних условиях-отличный вариант для домохозяек и мам!

Сидячая работа в одном положении? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина? Добро пожаловать ко мне на стол!

ОФП 3 000 ₽/ч

подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения 3 000 ₽/60 мин.

воркаут 3 000 ₽/ч

коррекция фигуры 3 000 ₽/ч

Еще 11 услуг

Гений, очень контролирует еду. Без него я бы уже наслаждался макдаком, параллельно уплетая крылья кфс. За месяц-5 кг, двигаемся дальше

Все отзывы

Выбрать

Максим Евгеньевич Рудаков

5,0

12 отзывов

Максим Евгеньевич Рудаков

Услуги: единоборства, айкидо, бокс

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта по боевому самбо, 2018 г.

• Педагогический институт физической культуры и спорта, физическая культура, бакалавр, 2016–2020 гг.

Опыт:

• ДОЛ «Дружба», инструктор по спорту, 2018 г.

• Силовой клуб «Вешняки», инструктор тренажёрного зала, 2018–2019 гг.

• «Сбербанк», инструктор тренажёрного зала, 2019–2020 гг.

• Фитнес-клуб «POWER», инструктор тренажёрного зала — 1 год.

Скидка 30%

При покупке 10 занятий. Скидка действует на все виды занятий.

Тренировки на улице с использованием эспандера и другого спортивного инвентаря.

фитнес 1 500 — 3 000 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 1 500 — 3 000 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 1 500 — 3 000 ₽/ч

консультации по питанию 1 000 ₽/ч

Еще 11 услуг

Занимаемся меньше месяца и уже хочется оставить отзыв. Буквально за 2 индивидуальных занятия ребёнок 7 лет освоил больше, чем за 2 месяца групповых тр...

Все отзывы

Выбрать

Иван Викторович Раков

0 отзывов

Иван Викторович Раков

Услуги: ОФП, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Мастер спорта по пауэрлифтингу (2014 г.).

Мсмк по жиму штанги лежа AWPC/WPC (2015 г.).

Занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом с 2010 года.

Диплом Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) (2013 г.).

Тренерский опыт – с 2013 года, в фитнес-клубе.

💪Я являюсь выступающим спортсменом: Мастер спорта в IPF(Пауэрлифтинг) и Мастер спорта Международного класса в WRPF по жиму штанги лежа:💥Лучшая сумма в Троеборья 715кг вес.кат 74кг и в жиме штанги лежа 262,5 кг в вес.кат 90кг Федерации WRPF/WEPF.✔Являюсь сертифицированным специалистом в сфере Фитнес индустрии. Курсы (FPA/Ассоциация Профессионалов Фитнеса).➖Помогу по набору или похудению!!!➖Помогу разогнать ваши силовые показатели!!!➖Консультации по прав

бодибилдинг 2 500 ₽/60 мин.

пауэрлифтинг 2 500 ₽/60 мин.

ОФП 2 500 ₽/60 мин.

подготовка к ГТО 1 900 ₽/60 мин.

Еще 2 услуги

Выбрать

Филипп Игоревич Лендьел

5,0

2 отзыва

Филипп Игоревич Лендьел

Услуги: ОФП, фитнес, пауэрлифтинг

Образование:

• МГУ им. М.В. Ломоносова, геологический факультет, магистр геологии, 2012 г.

• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), профессиональная переподготовка по программе дополнительного профессионального образования «Персональный фитнес-тренер», присвоена квалификация тренера, 2019–2020 гг.

Опыт:

• Персональный тренер (самозанятый) — 3 года.

• Московская экономическая школа, учитель общественных наук — 1 год.

• Европейская гимназия, учитель, 2014–2019 гг.

фитнес 1 500 ₽/ч

силовой тренинг 2 000 ₽/ч

ОФП 1 500 ₽/ч

пауэрлифтинг договорная

Еще 3 услуги

Занятие с Филиппом прошло очень продуктивно. Мы разобрали технику выполнения базовых упражнений, он расписал планировок. Тренер - очень внимательный и...

Все отзывы

Выбрать

Максим Владимирович Коваль

0 отзывов

Максим Владимирович Коваль

Услуги: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу (2015 г.).

Мастер спорта по тяжелой атлетике (2009 г.).

Занимается тяжелой атлетикой с 2004 года.

Образование: Донецкий национальный университет, факультет смежных дополнительных специальностей, квалификация – организатор-преподаватель физического воспитания и спорта (2013 г.).

Окончил в 2017 году Академию профессионалов фитнеса (FPA) по направлению – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Первая школа фитнеса, квалификация – персональный тренер, инструктор тренажерного зала, сертификат, г. Москва (2015 г.).

Опыт тренерской работы – с 2013 года.

бодибилдинг 2 000 ₽/60 мин.

фитнес 2 500 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 2 500 ₽/60 мин.

силовой тренинг 2 500 ₽/60 мин.

Еще 5 услуг

Выбрать

12 3 4 5...45

Подобрать мастера?

Подобрать

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) — вид спорта, основанный на поднятии максимально возможного веса. В отличие от бодибилдинга, упор делается не на красоте тела, а на силовых показателях.

Квалификацию спортсмена определяют три соревновательные дисциплины: приседание со штангой на плечах (следует присесть как можно ниже — бёдра обязательно должны быть параллельны полу), жим штанги лёжа — на горизонтальной скамье (необходимо, прогнувшись в спине, передать напряжение на всё тело и сократить амплитуду движения штанги для выжимания большего веса с груди) и становая тяга штанги (оторвав штангу от помоста, выпрямиться с ней, зафиксировав её в области бёдер; конечное положение — колени выпрямлены, плечи отведены назад). Выделяют два стиля техники тяги штанги: обычная становая тяга, или классическая (при взятии грифа штанги — хват шире плеч, ноги расположены нешироко), и сумо (хват намного уже, а ноги расставлены гораздо шире, чем в классическом варианте).

Для занятий пауэрлифтингом требуется специальный комбинезон (для приседания; для становой тяги), бинты на запястья и колени, майка для жима лёжа, пояс из кожи или винила, тяжелоатлетические ботинки или туфли.

Мастера спорта рекомендуют приступать к тренировкам не ранее 12–13 лет. Начиная с 14 лет, спортсмены могут принимать участие в соревнованиях. В Москве занятия проводят опытные тренеры.