Всего: 366 тренеров 1537 отзывов 4,6 средняя оценка
2000руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Тренеры самообороны в Москве в Москве
Самооборона — это комплекс мер технического, тактического и психологического характера, позволяющих избежать или успешно разрешить ситуации, угрожающие личной безопасности. Основу составляет правильная оценка сложившихся обстоятельств и выбор оптимального алгоритма действий.
На курсах самообороны изучают приёмы и навыки рукопашного боя и борцово-болевых техник, применение средств персональной защиты. Кроме того, инструкторы уделяют внимание психологическим аспектам — словам и действиям, которые могут изменить агрессивное состояние нападающего на любое другое: страх, неуверенность, сочувствие, растерянность и т.д.
Основные болевые точки на теле человека и способы воздействия на них: удары в пах, в солнечное сплетение, ладонями по ушам, ладонью в нос, в горло, в колено, в голень, апперкот в подбородок, атака по глазам. Важная роль отводится практике освобождения от захватов.
В секциях и клубах Москвы проводятся регулярные занятия для мужчин и женщин, а также организуются практические семинары.
Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 г.), кандидат в мастера спорта по тайскому боксу (2000 г.), 1 разряд по боксу (2002 г.). Кикбоксинг: двукратный чемпион Москвы (2004 г.), чемпион России (2008 г.), двукратный серебряный призер международного турнира МГФСО (2008, 2009 гг.). Тайский бокс: семикратный чемпион Москвы (2000-2007 гг.), серебряный призер чемпионата России (2006 г.), серебряный призер Кубка Петра в Санкт-Петербурге (2007 г.), серебряный призер Кубка Консульства Таиланда (2008 г.). Бокс: серебряный призер чемпионата Москвы (2006 г.). Занимается боевыми искусствами с 1999 года. Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Дисциплины: стретчинг, бокс, ОФП, кикбоксинг, самооборона. Ещё 3…
Мастер спорта России по боксу (2008 г.), кандидат в мастера спорта по кикбоксингу (2000 г.), кандидат в мастера спорта по рукопашному бою (2007 г.). Неоднократный победитель первенства Москвы и призёр первенства России по боксу (2000-2005 гг.). Чемпион ВС России по кикбоксингу (2006 г.); призёр чемпионата Москвы, чемпион Динамовской спартакиады по рукопашному бою (2007 г.). Занимается кикбоксингом с 1995 года, боксом с 1998 года, рукопашным боем с 2007 года. Воспитанник ЦСКА. Проходит обучение на кафедре ТиМ бокса и кикбоксинга в РГУФКСМиТ. Тренер-инструктор Общероссийской федерации рукопашного боя (ОФРБ) с 2011 года. С 2012 года – инструктор по боевой и служебной подготовке в системе МВД. Опыт тренерской работы – с 2003 года. Посмотреть видео: Техники рукопашного боя и бокса.
Плюс: смешанные единоборства, самооборона и самозащита для женщин и мужчин (ударная техника, развитие силы и скорости удара, действия в экстремальных ситуациях, теоретические основы самообороны, болевые приемы, все виды освобождения от захватов), спортивно-боевая подготовка, растяжка, спарринг, бокс для начинающих и продолжающих, бокс для разного уровня подготовки.
Кандидат в мастера спорта по боксу (1999 г.). Победитель и призер российских и международных соревнований по боксу (1998-2003 г.). Занимается боксом с 1994 года. Образование: Тобольский государственный педагогический институт им. Д.И. Менделеева, факультет физической культуры, специальность – педагог по физической культуре и спорту (2003 г.); Тюменский государственный университет, Институт дополнительного профессионального образования, специальность – теория и методика преподавания бокса (2003 г.). Опыт тренерской работы – с 1999 года (тренер по боксу в ДЮСШ, мастер-тренер по фитнесу и боксу в фитнес-клубах).
Плюс: стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, фитнес для начинающих и продолжающих, силовой тренинг, функциональный тренинг, СФП, женская самооборона (ударная техника, защитные действия, тактические приемы, приемы освобождения от захватов и борьбы в партере, развитие силы и скорости удара); Рублёво-Успенское шоссе, бокс для начинающих и продолжающих; фитнес, самооборона, бокс, ОФП для детей.
Мастер спорта по дзюдо (2011 г.), кандидат в мастера спорта по спортивному самбо (1998 г.); 1 дан, черный пояс по джиу-джитсу (2006 г.). Призёр первенства Москвы по самбо (1993 г.), призёр всероссийских турниров по самбо (1995, 2000 гг.). Победитель открытого чемпионата России по боевому самбо (2001 г.), призёр чемпионата Москвы по боевому самбо (2001 г.). Призёр всероссийского турнира по дзюдо (1990 г.). Чемпион турнира по боевому дзюдо «Секай дзюдо кай» (г. Москва, 1994 г.). Призёр чемпионата Белоруссии по джиу-джитсу (1997 г.), победитель турнира по джиу-джитсу «Секай дзюдо кай» (г. Москва, 1995 г.). Занимается спортивным самбо и дзюдо с 1985 года, джиу-джитсу с 1994 года, боевым самбо с 1998 года. Чайковский государственный институт физической культуры, диплом о профессиональной переподготовке, программа «Теория и методика физической культуры и спортивной тренировки», специальность – физическая культура и спорт (2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2000 года. Мастер детского центра фитнес-клуба – с 2009 года.
Дисциплины: самбо, джиу-джитсу, микс файт, рукопашный бой, самооборона. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: 2014 — Приднестровский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – тренер-преподаватель. Опыт: 2010–н.в. — Опыт тренерской работы тренер по джиу-джитсу и боевому самбо в спортивной школе, с 2012 года тренер по кудо и смешанным единоборствам. 2008 — участник чемпионата мира по боевому самбо (г. Киев). 2018 — призер чемпионата Щелковского района по всестилевому карате, раздел «полный контакт». 1992 — Занимается джиу-джитсу и боевым самбо с 1992 года. Чёрный пояс по джиу-джитсу (2010 г.); кандидат в мастера спорта по боевому самбо (2010 г.). Чемпион Одесской и Приднестровской областей по джиу-джитсу и боевому самбо (2007-2011 гг.), призёр смешанных боев (М-1) на Украине и Приднестровье (2010-2011 гг.), призёр чемпионата Одесской области по джиу-джитсу версии грэпплинг (2010 г.), победитель От
Район: Бульвар Дмитрия Донского, Бутово, Подольск, Щербинка. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Черный пояс, 1 дан тхэквондо (ITF) (2003 г.). Пятикратный чемпион России (2004, 2006, 2008, 2011, 2013 гг.); призёр чемпионата Европы 2011 года (г. Братислава, Словакия); участник чемпионатов мира 2009 и 2011 годов (г. Мар-дель-Плата, Аргентина; г. Веллингтон, Новая Зеландия). Член сборной России с 2009 по 2011 год. Занимается тхэквондо с 1998 года, кикбоксингом с 2008 года. Опыт частной тренерской деятельности – с 2002 года.
В юношестве, когда приходилось совмещать учебу и работу со спортивной деятельностью, у меня появилась мечта – я хотел только тренироваться и тренировать других.
Спустя некоторое время моя мечта осуществилась, у меня работа, о которой можно только мечтать. Правда здесь нужно сделать поправку, работой это назвать сложно, это – уже давно мой образ жизни!
Дисциплины: тайский бокс, бокс, рукопашный бой, кикбоксинг, самооборона, бои без правил.
Мастер спорта по тайскому боксу (2008 г.). Мастер спорта по кикбоксингу (2009 г.). Чемпион Евразии среди профессионалов по версии WFA (г. Киев, 2010 г.). Победитель первенства России по К-1 (2008 г.). Финалист Международной лиги КИТЭК им. Ю.В. Ступенькова по кикбоксингу (2009 г.). Победитель Международного турнира кубок консульства королевства Таиланд (2009, 2010 гг.). Чемпион Москвы по тайскому боксу (2008, 2009, 2011 гг.). Чемпион Москвы по К-1 (2008, 2009 гг.). Победитель кубка Москвы по тайскому боксу (2008, 2011 гг.). Победитель кубка им. И.С. Багаева по боксу. Занимается боевыми искусствами 1996 года. Образование: РГУФКСМиТ, гуманитарный факультет, специальность – спортивная медицина (2011 г.). Федерация тайского Бокса, г. Москва, аттестованный тренер (2009 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года. Тренер в клубе единоборств. Посмотреть видео: Работа на лапах.
Являюсь старшим тренером в клубе единоборств “RingTime”
Аттестованный тренер Федерации Тайского бокса города Москвы.
Аттестованный тренер Федерации Кикбоксинга России.
Район: ВДНХ, Бульвар Рокоссовского, Преображенская площадь, Щелковская, Фрунзенская, Парк культуры, Киевская, Сокольники, Кропоткинская, Смоленская, Белокаменная. Выезд: Центр, Восток, Северо-Восток, Королев.
Плюс: растяжка, спарринг, соревнования (по желанию ученика), ежегодная организация тренировочных сборов в Таиланде, тайский бокс для начинающих и продолжающих.
Дисциплины: тхэквондо, стретчинг, самооборона, бокс, ОФП. Ещё 2…
Черный пояс, II дан по тхэквондо (ITF, 2004 г.), кандидат в мастера спорта по тхэквондо (ITF, 2001 г.), 1 взрослый разряд по дзюдо (ЕВСК, 2001 г.). Занимается единоборствами с 1985 года. Образование: Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет психологии, квалификация – психолог (2006 г.). Повышение квалификации в Центре организационно-методического обеспечения физического воспитания (г. Москва), «Организация и методика проведения физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в учреждениях образования и ДО» (2012 г.). Профессиональная переподготовка в Столичном учебном центре (г. Москва), диплом фитнес-тренера (2018 г.); диплом тренера по боксу и кикбоксингу (2019 г.). Курсы обучения по программам «Спортивная диетология и нутрициология», «Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика, беби йога», «Спортивная диетология и нутрициология» (2019 г.). Международный сертификат по кундалини рейки, мастер-учитель (2012 г.). Сертификат курса «Адаптивная физическая культура для детей с ограниченными возможностями здоровья» по программе благотворительного фонда «Дом Роналда Макдоналда» (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2001 года (фитнес-центры, спортивные клубы, школы).
Продвигаю спорт в массы — увеличиваю, по мере своих сил и возможностей, количество стройных, спортивных и здоровых в нашем мире:)
Для этого использую свой богатый спортивно-тренерский и психологический опыт + техники боевых искусств и фитнеса с элементами разумного ЗОЖ...
За плечами подготовка чемпионов и призеров соревнований различного уровня – от первенств школ до чемпионатов Европы. А также множество добрых отзывов от клиентов и учеников!
Скидка 100%
- если вам не понравилось первое занятие, вы его не оплачиваете!
Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Восток, Север, Северо-Восток, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Восток.
Дисциплины: тайский бокс, рукопашный бой, самооборона, кикбоксинг, ОФП. Ещё 5…
Победитель профессиональных международных боев по MUAY THAI, г. Бангкок, Таиланд. Занимается спортом с 1997 года, тренировался и выступал за топовый лагерь SITMONCHAI GYM (2013-2015 гг.). Специалист боевой и физической подготовки ГУВД, г. Москва (2003-2011 гг.). Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, г. Москва (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2003 года.
Успехи в тренировочном процессе гарантирую. Нацелен на результат. Вы останетесь довольны на 100%!
2 дан кунг-фу вин чун (вьетнамское направление) (2001 г.). Занимается кунг-фу с 1993 года. Опыт тренерской работы – с 1995 года. Спортивные клубы, Ассоциация спортивных и прикладных единоборств России (АСПЕРО).
Район: Одинцово.
Плюс: кунг-фу вин чун (вьетнамское направление) – техника, формы, полноконтактные поединки, работа с оружием (парные мечи и шест); цигун (Кхи Конг), грэпплинг.
Самооборона — это комплекс мер технического, тактического и психологического характера, позволяющих избежать или успешно разрешить ситуации, угрожающие личной безопасности. Основу составляет правильная оценка сложившихся обстоятельств и выбор оптимального алгоритма действий.
Расписание групповых занятий
