Дух спорта
 

157айкидо
1185бокс
221дзюдо
314карате
658кикбоксинг
437микс файт
494рукопашный бой
359самбо
460тайский бокс
132тхэквондо
147ушу
105фехтование
99тайцзицюань
330акробатика
1846бодибилдинг
784пауэрлифтинг
214аквааэробика
337аэробика
76бодифлекс
1494йога
81калланетика
1547ЛФК
8массаж
731пилатес
921плавание
6215ОФП
3547стретчинг
5381фитнес
192цигун
95шейпинг
198баскетбол
137волейбол
817футбол
487хоккей
86бильярд
772большой теннис
118горные лыжи
46дайвинг
128конный спорт
797лёгкая атлетика
321настольный теннис
181сноуборд
660балет
190восточные танцы
430клубные танцы
666современные танцы
593латиноамериканские танцы
673спортивные танцы
747фигурное катание
1621хореография
523художественная гимнастика
686другие дисциплины
17473все тренеры


оздоровительные дисциплины
аквааэробика
аэробика
бодифлекс
воркаут
йога
калланетика
кроссфит
ЛФК
ОФП
пилатес
плавание
стретчинг
СФП
фитнес
цигун
шейпинг


8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Мединцева
Элина Владиславовна
ЛФК, стретчинг, фитнес Образование, спортивные звания: • FPA, персональный тренер по бодибилдингу ...

Ратников
Федор Владимирович
тренер по большому теннису Занимается большим теннисом с 1983 года. Образование: Российский государственный ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Образование, спортивные звания: • Сертификат инструктора спорт-йоги NESTA ...

Мосягин Эли тренер по ОФП, большому теннису Мастер спорта по большому теннису. Занимается ...

Конорева
Татьяна Валерьевна
тренер по йоге Практикует хатха-йогу с 2008 года. Московский университет йоги, курс обучения, ...

Матвеенко
Станислав Андреевич
ОФП, бодибилдинг, пауэрлифтинг Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2006 года, 8 лет занимался греко-римской ...

Семёнов
Александр Сергеевич
ЛФК, пилатес, ОФП, фитнес Занимается фитнесом с 1999 года. Сертификат Wellness Company (Wellcom) ...


Всего:
3487 тренеров
7972 отзыва
4,4 средняя оценка
1500 руб. средняя цена

Узнайте, кто из 17480 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Персональные тренеры по стретчингу в Москве

Стретчинг — это упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. Выделяют 5 видов растяжки: активная (выполняется самостоятельно); пассивная (помогает партнёр); динамическая (плавное растяжение одной мышцы до её напряжения, затем переход к другой мышце); баллистическая (используются пружинистые движения и рывки, не рекомендуется для оздоровительной растяжки из-за повышенного травматизма); статическая (фиксация одной позы на 15–60 секунд).

Занятия стретчингом уменьшают напряжение мышц и повышают их эластичность, улучшают общую двигательную активность человека, что благоприятно влияет на суставы и служит профилактикой хрупкости костей.

Тренировки рекомендованы не только спортсменам, танцорам, бодибилдерам (помогает сократить восстановительный период после тренировок), но и обычным людям любого возраста, в том числе пожилым и детям.

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 17480 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пейнтбол
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
  Авиамоторная
  Автозаводская
 Академическая
Академический
 г.Алабушево
цАлександровский сад
 Алексеевская
Алексеевский
 Алма-Атинская
 Алтуфьево
 г.Андреевка
 Андроновка
 Аннино
 г.Апрелевка
Арбат
цАрбатская
 г.Архангельское
 Аэропорт
 Бабушкинская
 Багратионовская
 г.Балашиха
  Балтийская
 г.Барвиха
  Баррикадная
Басманный
 Бауманская
 Беговая
 Белокаменная
 Беломорская
  Белорусская
 Беляево
Бескудниковский
 Бибирево
цБиблиотека им. Ленина
  Битцевский парк
Богородское
 Борисово
цБоровицкая
 Боровское шоссе
  Ботанический сад
Братеево
 Братиславская
 г.Бронницы
 Бульвар Адмирала Ушакова
  Бульвар Дмитрия Донского
  Бульвар Рокоссовского
 Бунинская аллея
 г.Бутово
 Бутырская
Бутырский
 г.Быково
ВАО
  ВДНХ
 г.ВНИИССОК
 Варшавская
 г.Ватутинки
 г.Верея
  Верхние Котлы
 Верхние Лихоборы
 г.Видное
  Владыкино
 г.Внуково
 Водный стадион
  Войковская
 Волгоградский проспект
 Волжская
 г.Волоколамск
 Волоколамская
 Воробьёвы горы
 г.Воскресенск
Восточное Бирюлёво
Восточное Дегунино
Восточный
 г.Высоковск
  Выставочная
 Выхино
Выхино-Жулебино
Гагаринский
 г.Газопровод
 Говорово
 г.Голицыно
Головинский
 г.Голубое
Гольяново
Даниловский
 г.Дедовск
  Деловой центр
  Деловой центр - МЦК
 г.Дзержинский
  Динамо
 г.Дмитров
 Дмитровская
Дмитровский
  Добрынинская
 г.Долгопрудный
 г.Домодедово
 Домодедовская
Донской
Дорогомилово
 Достоевская
 г.Дрезна
 г.Дубна
  Дубровка
 г.Егорьевск
 г.Жаворонки
 г.Железнодорожный
 г.Жуковский
 Жулебино
ЗАО
 ЗИЛ
Замоскворечье
Западное Бирюлёво
Западное Дегунино
 г.Зарайск
 г.Звенигород
 г.Зеленоград
 Зорге
Зюзино
  Зябликово
Ивановское
 г.Ивантеевка
  Измайлово
 Измайловская
 г.Икша
 г.Истра
 Калужская
 Кантемировская
 г.Капотня
  Каховская
 г.Кашира
  Каширская
   Киевская
цКитай-город
 г.Климовск
 г.Клин
 Кожуховская
 г.Кокошкино
 Коломенская
 г.Коломна
 г.Коммунарка
 Коммунарка
  Комсомольская
 Коньково
 Коптево
 г.Королев
  Косино
 Котельники
Котловка
 г.Красково
 г.Красноармейск
  Красногвардейская
 г.Красногорск
 г.Краснозаводск
 г.Краснознаменск
  Краснопресненская
 Красносельская
Красносельский
цКрасные Ворота
  Крестьянская Застава
цКропоткинская
 Крылатское
 Крымская
 г.Кубинка
цКузнецкий Мост
 Кузьминки
Кунцево
   Кунцевская
 г.Куркино
 г.Куровское
   Курская
  Кутузовская
  Ленинский проспект
 Лермонтовский проспект
 г.Лесной городок
 Лесопарковая
 г.Ликино-Дулёво
 Лихоборы
 г.Лобня
  Локомотив
Ломоносовский
 Ломоносовский проспект
 г.Лосино-Петровский
цЛубянка
  Лужники
 Лухмановская
 г.Луховицы
 г.Лыткарино
 г.Люберцы
 Люблино
 г.Малаховка
   Марксистская
Марфино
 Марьина Роща
 Марьино
цМаяковская
 Медведково
  Международная
 г.Менделеево
  Менделеевская
Метрогородок
Мещанский
 Минская
 Митино
  Мичуринский проспект
 г.Можайск
Можайский
Молжаниновский
 Молодёжная
 г.Монино
Москворечье-Сабурово
 г.Московский
 г.Мытищи
 Мякинино
Нагатино-Садовники
  Нагатинская
 Нагорная
Нагорный
 г.Наро-Фоминск
 г.Нахабино
 Нахимовский проспект
 г.Некрасовка
 Некрасовка
 г.Немчиновка
   Нижегородская
Нижегородский
 г.Николина гора
Ново-Переделкино
 Новогиреево
 Новокосино
цНовокузнецкая
 г.Новокуркино
 Новопеределкино
  Новослободская
 Новохохловская
  Новоясеневская
 Новые Черёмушки
 г.Ногинск
Обручевский
 г.Обухово
 г.Одинцово
 г.Ожерелье
 Озёрная
 г.Озёры
  Окружная
  Октябрьская
 г.Октябрьский
  Октябрьское Поле
 Ольховая
 г.Опалиха
 Орехово
 г.Орехово-Зуево
 Отрадное
цОхотный Ряд
 г.Очаково
Очаково-Матвеевское
  Павелецкая
 г.Павловская слобода
 г.Павловский Посад
  Панфиловская
  Парк Победы
  Парк культуры
  Партизанская
 Первомайская
 г.Пересвет
 Перово
   Петровский парк
  Петровско-Разумовская
  Печатники
 Пионерская
 Планерная
  Площадь Гагарина
  Площадь Ильича
цПлощадь Революции
 г.Подольск
Покровское-Стрешнево
  Полежаевская
цПолянка
 Пражская
 Преображенская площадь
Преображенское
Пресненский
 Прокшино
  Пролетарская
  Проспект Вернадского
  Проспект Мира
 г.Протвино
 Профсоюзная
 г.Путилково
 г.Пушкино
цПушкинская
 г.Пущино
 Пятницкое шоссе
 г.Развилка
 Раменки
 г.Раменское
 Рассказовка
 г.Реутов
 Речной вокзал
  Рижская
  Римская
 Ростокино
 г.Рошаль
 г.Руза
 Румянцево
 Рязанский проспект
САО
СВАО
СЗАО
   Савёловская
 Саларьево
 г.Салтыковка
 Свиблово
  Севастопольская
Северное Бутово
Северное Орехово-Борисово
Северное Тушино
Северное Чертаново
 Селигерская
 г.Селятино
 Семёновская
 г.Сергиев Посад
 г.Серпухов
  Серпуховская
 Славянский бульвар
цСмоленская
 г.Снегири
 Сокол
 Соколиная гора
  Сокольники
 г.Солнечногорск
 Солнцево
 г.Софрино
 Спартак
  Спортивная
цСретенский бульвар
 г.Старая Купавна
 Стрешнево
 Строгино
 Студенческая
 г.Ступино
цСухаревская
 Сходненская
 г.Сходня
 Тёплый Стан
   Таганская
Таганский
 г.Талдом
цТверская
цТеатральная
  Текстильщики
 Технопарк
  Тимирязевская
 г.Томилино
цТретьяковская
 г.Трехгорка
 г.Троицк
 Тропарёво
Тропарёво-Никулино
цТрубная
 Тульская
цТургеневская
 Тушинская
 Угрешская
 г.Удельная
 Улица 1905 года
 Улица Академика Янгеля
 Улица Горчакова
 Улица Дмитриевского
 Улица Скобелевская
  Улица Старокачаловская
 Университет
 Филёвский парк
 Филатов Луг
 Фили
Фили-Давыдково
 г.Фирсановка
  Фонвизинская
 Фрунзенская
 г.Фрязино
Хамовники
 г.Химки
 г.Ховрино
 Ховрино
 Хорошёво
Хорошёво-Мнёвники
    Хорошёвская
Хорошёвский
 г.Хотьково
ЦАО
  ЦСКА
 Царицыно
цЦветной бульвар
Центральное Чертаново
  Черкизовская
 г.Черноголовка
 Чертановская
 г.Чехов
цЧеховская
цЧистые пруды
   Чкаловская
 Шаболовская
 г.Шатура
   Шелепиха
 Шипиловская
  Шоссе Энтузиастов
 Щёлковская
 г.Щелково
 г.Щербинка
Щукино
 Щукинская
 г.Электрогорск
  Электрозаводская
 г.Электросталь
 г.Электроугли
ЮАО
ЮВАО
ЮЗАО
 г.Юбилейный
 Юго-Западная
 Южная
Южное Бутово
Южное Орехово-Борисово
Южное Чертаново
Южнопортовый
Якиманка
Ярославский
 Ясенево
 г.Яхрома
 г.мкрн. Кожухово
 г.мкрн. Кучино
 
Цена
 
 
 
 
 
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Ниязова Элеонора Тахировна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Ниязова Элеонора Тахировна

Дисциплины: стретчинг, художественная гимнастика, танцы, аренда спортзалов.

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра ТиМ гимнастики, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 4 года.
Спортивные достижения, награды:
• Мастер спорта по художественной гимнастике, 2015 г.

Тренировки проходят легко на одном дыхании, как у взрослых, так и у деток. К каждому свой подход.
Провожу Офп, растяжку, отработка элементов, предметная подготовка.
Постановка интересных упражнений.
Тренировки проходят Оналйн и в зале Краснобогатырская 2 стр. 15

Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1000-2000 руб. / 60 мин.

Художественная гимнастика: 1500 руб. / 60 мин.

Танцы: 1000-1500 руб. / ч

Аренда спортзалов: 500 руб. / ч (Краснобогатырская 2 стр.15)

Индивидуальные занятия: 1100 руб. / 60 мин. (Без учета занятия в зале)

Дети: 1100 руб. / 60 мин. (Без зала, зал оплачивает клиент)

Морозова Мария Николаевна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Морозова Мария Николаевна

Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, ОФП.

Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта России по художественной гимнастике, 2004 г.
• Московский педагогический государственный университет, факультет физической культуры, квалификация – педагог по физической культуре, специальность – физическая культура, 2011 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 8 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Учитель по физической культуре 1 квалификационной категории.

Выезжаю к клиентам, а также провожу занятия Онлайн.

Выезд: Центр, Юго-Запад, Юг, Большая кольцевая Юг, Нахимовский проспект, Ломоносовский проспект, Международная, Шелепиха, Чертановская, Площадь Ильича.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2000 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 2000 руб. / 60 мин.

Дистанционные занятия: 1000 руб. / 60 мин.

Выезд; Аренда оплачивается отдельно.

Филичкина Дина Владимировна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Филичкина Дина Владимировна

Дисциплины: стретчинг, танцы, дефиле, балет. Хореограф. Ещё 3…

Неоднократная победительница и призер фестивалей и конкурсов различного уровня по современным и клубным танцам (2007, 2008, 2011, 2014 гг.).
Занимается хореографией с 1987 года.
Образование: Волгоградский государственный институт искусств и культуры, факультет искусств, специальность – народное художественное творчество, квалификация – хореограф-постановщик (2009 г.).
Окончила Томский областной колледж культуры и искусств им. В.Я. Шишкова, хореографическое отделение, специальность – хореография (2003 г.).
Мастер-классы по современным танцам (джаз-модерн, контемпорари, афро, бродвей) на базе международного центра современной хореографии «Вортэкс», Project818, New Style, MTV Style, vogue, sexy dance, jazz funk, бальная хореография, hip hop, house, high heels.
Опыт тренерской работы – с 2005 года.
Посмотреть видео: Выступления, тренировки.

Профессионал своего дела. Вкладываю душу. Помогаю вам становиться лучше.

Район: Алтуфьево, Бибирево. Выезд: Центр, Достоевская, Рижская, Римская, Улица 1905 года, Площадь Ильича, Беговая, Пролетарская, Крестьянская Застава, Шелепиха.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2500-3500 руб. / ч

Хореография: 2500-3500 руб. / ч

Танцы: 2500-3500 руб. / ч

Дефиле: 2500-3500 руб. / ч

Выезд: 10000 руб. / ч (Выезжаю только минимум за эту сумму,+ дорога)

Дистанционные занятия: 3000 руб. / ч

Нилова Мария Александровна
Сертификация пройдена
оценка
4,93
$$$$
Нилова Мария Александровна

Дисциплины: стретчинг, балет, ОФП, фитнес, акробатика, аэробика.

Образование, спортивные звания:
• Учёный фитнес, персональный тренер категории Элит, 2019 г.
Опыт:
• Тренерская деятельность — 3 года.

Вежливая,добрая, умею найти подход в общении с клиентом и детьми.

Район: Чертановская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 1400 руб. / 60 мин. (для шпагата или для здоровья)

Балет: 1400 руб. / ч

ОФП: 1400 руб. / ч (подготовка мышечного корсета и укрепление мышц, наращивание)

Фитнес: 1400 руб. / ч

Выезд: 2300 руб. / 60 мин. (Смотря какое метро и станция)

Групповые занятия: 1300 руб. / 60 мин.

Красноусова Наталья Сергеевна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Красноусова Наталья Сергеевна

Дисциплины: фитнес, стретчинг, ОФП, пилатес, аквааэробика. Ещё 2…

Образование, спортивные звания:
• Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту по специальности «физическая культура и спорт», г. Омск, 2008 г.
• Обучение в Профессиональной школе фитнеса Сибирского государственного университета физической культуры и спорта по программе «Инструктор групповых программ (аэробика, фитнес, шейпинг)», 2008 г.
• Обучение в Академии Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2014 г.
• Мастер-класс Power and functional day, 2014 г.
• Образовательный центр «Академия фитнеса», семинар «Методика проведения групповых занятий с использованием специального оборудования fitball», 2014 г.
• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Стретчинг. Персональный тренер», 2014 г.
• Обучение в Fitness-Express, семинар «Калланетика», 2014 г.
• Образовательный центр «Академия фитнеса», мастер-класс «Аэробно-танцевальные мастер-классы», 2014 г.
• Fitness-Express, приняла участие в Pilates day, 2014 г.
• Fitness-Express, приняла участие в Belly dance day 10: Tribal Belly dance, tango Belly dance, секреты арабизма, 2014 г.
• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Функциональный тренинг. Персональный тренер», 2014 г.
• Мастер-классы по аква-аэробике, 2016 г.
• Фбучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Тренировка с использованием подвесных конструкций. Персональный тренер», 2017 г.
• Обучение в центре оздоровления и моделирования тела Body Forming, «Использование методов электростимуляции в оздоровлении и моделировании тела», 2017 г.
• Школа фитнеса Виктории Тополян, «Супер руководитель фитнес клуба», 2018 г.
• Fitness Express, приняла участие в мастер-классе Power&Functional Day, 2020 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (частно) — 16 лет.

Преподаватель-универсал. Предлагаю своим клиентам разнообразные, интересные и эффективные тренировки . Стаж работы 15 лет.

Район: Академическая. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2500-3500 руб. / 60 мин.

Фитнес: 2500-3500 руб. / 60 мин.

ОФП: 2500-3500 руб. / 60 мин.

Пилатес: 2500-3500 руб. / 60 мин. (С малым оборудованием)

Выезд: 2500-3500 руб. / 60 мин. (В пределах МКАД – 2500 / 60 мин., 3500 руб. / 90 мин.
За пределами МКАД – 3500 руб. / 60 мин.
)

Групповые занятия: 2800 руб. / 60 мин.

Условия оплаты.

Шмак Вера Владимировна
Сертификация пройдена
оценка
4,82
$$$$
Шмак Вера Владимировна

Дисциплины: пилатес, фитнес, ЛФК, стретчинг, аквааэробика, ОФП.

Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике (2000 г.).
Призер чемпионатов России (1995-2000 гг.).
Занимается спортом с 1990 года.
Обучение инструкторов на базе клубов World Class и Gold's Gym.
Сертификаты: Центр «Фитбол», семинар на тему «Фитбол» (2003 г.).
Gold's Gym, мастер-класс по направлению Yoga Fit (2003 г.).
Курс подготовки фитнес-инструкторов по направлению «Функциональный тренинг и реабилитация с FLUIBALL» (2017 г.).
Фитнес-центр «Санта Моника», «Восстановительный тренинг с использованием подвесных систем», г. Москва (2017 г.); «Функциональный тренинг при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата», г. Москва (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2001 года (фитнес-клубы, частная деятельность).
Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Каширская, Орехово. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Цены и варианты занятий

Ставка: 3000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Галаванова Ирина Георгиевна
Сертификация пройдена
оценка
4,83
$$$$
Галаванова Ирина Георгиевна

Тренер по стретчингу.

Образование, спортивные звания:
• НОУ «Международнный центр профессионального образования», курс повышения квалификации по программе «ЛФК», 2014 г.
• Академия Wellness, семинар «Методика проведения занятий по гибкости», 2016 г.
• Академия Wellness, семинар «Фитнес для детей дошкольного возраста», 2017 г.
• Школа системной нормализации веса, Московский институт психоанализа, 2020 г.

Работа в сфере фитнеса с 1995 года.
Опыт работы с детьм и людьми пожилого возраста. Большой танцевальный опыт в разных странах.

Скидка 20%
От 10 занятий

Выезд: Новокосино, Реутов, Люберцы, Котельники, Салтыковка, Немчиновка, мкрн. Кучино, Балашиха, Железнодорожный, Долгопрудный.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1500 руб. / ч

Гоманько Мария Алексеевна
Сертификация пройдена
оценка
4,95
$$$$
Гоманько Мария Алексеевна

Дисциплины: йога, стретчинг, фитнес.

Образование, спортивные звания:
• Семинар по программе «Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники» (презентер: Антон Шапочка), 2018 г.
• Семинар по программе «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г.
• Семинар по программе «Грыжи и тренировка при болях в спине «тянуть нельзя закачивать!» (презентер: Антон Шапочка), 2019 г.
• Семинар по программе «Функциональная анатомия. Нижние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г.
• Семинар по программе «Функциональная анатомия. Корпус и верхние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г.
• Семинар «МФР: Update», повышение квалификации по миофасциальному релизу и самомассажу, автор: Антон Шапочка, 2019 г.
• Семинар по RumbleRoller, базовый курс обучения (презентер: Антон Шапочка), 2019 г.
• Семинар по программе «Квест по телу. Таз и позвоночник» (презентер: Антон Шапочка), 2020 г.
Опыт:
• Опыт работы тренером — 4 года.

Учу тело двигаться свободно и возвращаю в ресурсное состояние. Снимаю боль в суставах и мышцах с помощью тренировок. Знаю, как вылечить грыжи и протрузии без операции и корсета. Улучшаю гибкость. Применяю современные методы: МФР — миофасциальный релиз, неврологические техники и холистический подход к телу, что значит организм как единое целое, где всё влияет на всё.
Работаю только с теми, кто хочет привести тело в форму не в ущерб здоровью.

Скидка 20%
5 занятий - 12000 (по 2400/занятие)

Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 3000 руб. / 60 мин. (Может быть доплата за выезд к клиенту (в зависимости от удаленности) и скидки при оплате нескольких занятий)

Йога: 3000 руб. / 60 мин. (Может быть доплата за выезд к клиенту (в зависимости от удаленности) и скидки за оплату нескольких занятий)

Фитнес: 3000 руб. / 60 мин. (Может быть доплата за выезд к клиенту (в зависимости от удаленности) и скидки при оплате нескольких занятий одновременно)

TRX: 3000 руб. / 50 мин. (Может быть доплата за выезд к клиенту (в зависимости от удаленности) и скидки при оплате нескольких занятий)

Индивидуальные занятия: 3000 руб. / 60 мин.

Разовое занятие: 3000 руб. / 60 мин.

Добрый Павел Александрович
Сертификация пройдена
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Добрый Павел Александрович

Дисциплины: стретчинг, балет, танцы, ритмика. Хореограф.

Занимается балетом с 2000 года.
Образование: Московская государственная академия хореографии при Большом театре, артист балета (2010 г.); Институт современного искусства, хореографический факультет, педагог-хореограф (2015 г.).
Опыт тренерской работы – с 2014 года, с 2009 года – частные занятия.

Район: Черкизовская, Локомотив. Выезд: Северо-Восток, Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар, Сухаревская, Китай-город, Новокузнецкая.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000 руб. / 60 мин.

Хореография: 2000 руб. / 60 мин.

Балет: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Танцы: 1650 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Лудилова Анна Сергеевна
Сертификация пройдена
оценка
4,94
Отличные отзывы
$$$$
Лудилова Анна Сергеевна

Дисциплины: пилатес, калланетика, фитнес, стретчинг, аэробика, ОФП.

Кандидат в мастера спорта по плаванию (1993 г.).
Занимается фитнесом с 2003 года.
Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет циклических видов физкультурно-спортивной деятельности, квалификация – преподаватель по физической культуре (2003 г.).
Курсы: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) – инструктор по степ-аэробике, силовой аэробике (фитбол, калланетика, слайд-аэробика, PUM), стретчингу (2003 г.); Институт пилатеса – инструктор по пилатесу, большое и малое оборудование (2006 г.), инструктор по пилатесу для беременных, большое оборудование и маты (2007 г.). Сертифицированный курс обучения в Финляндии, национальный мастер-тренер Gymstik International по направлениям Gymstik Pilates, Gymstik Cardio, Gymstik Nordik Walking, Gymstik Muscule, Gymstik Aqua (2007 г.).
Грамота «Лучший инструктор групповых программ 2009 года».
Опыт тренерской работы – с 2003 года.
Персональный тренер по пилатесу в цирке дю Солей (Cirque du Soleil) (2010 г.).
Посмотреть видео: Pilates ball.

Выезд: Красногорск, Архангельское, Одинцово, Истра, Звенигород.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: от 5000 руб. / 60 мин.

Пилатес: от 5000 руб. / 60 мин. (Пилатес на большом и малом оборудовании.)

Калланетика: от 5000 руб. / 60 мин.

Фитнес: от 5000 руб. / 60 мин.

Мини-группа: 6000 руб. / ч (мини-группа до 7 человек – 6000 руб. / 60 мин.)

Аренда оплачивается отдельно.


 Показаны анкеты: 1–10 из 3487.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Стретчинг
    Мобильная версия © 2008–2021 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97