Персональные тренеры по стретчингу в Москве

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга стретчинг
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
Метро
Метро
Поиск метро
По рейтингу
Услуги: ОФП, стретчинг, художественная гимнастика

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта России по художественной гимнастике, 2004 г.

• Московский педагогический государственный университет, факультет физической культуры, квалификация – педагог по физической культуре, специальность – физическая культура, 2011 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 8 лет.

Спортивные достижения, награды:

• Учитель по физической культуре 1 квалификационной категории.

художественная гимнастика 2 000 ₽/ч

стретчинг 2 000 ₽/ч

ОФП 2 000 ₽/ч

общеукрепляющая гимнастика 2 000 ₽/ч

Отличный тренер, прекрасно слышит твой запрос и работает действительно индивидуально в отличии от многих, было с чем сравнить. Пунктуальность 100 из 1...

Все отзывы
Услуги: балет, аэробика, ЛФК

Руководитель балетной студии, студии танца модерн, группы аэробики (с 1979 по 1992 гг.).

Занимается хореографией с 1966 года, бодифлексом с 2006 года.

Образование: Алма-Атинский медицинский институт, лечебный факультет, специальность – лечебное дело, квалификация – врач (1992 г.).

Сертификат инструктора ЛФК (г. Алма-Ата, 2004 г.), Опыт работы в ЛФК более 9 лет.

Сертификат о прохождении трёх ступеней по чжун юань цигуну в Школе мастера Сюи Минтана, центр «Прекрасное зелёное» (2013 г.). Сертификат остеопата (2016 г.).

Курс обучения по программе – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном, «Олимп», г. Москва (2016 г.).

Учредитель центра красоты и здоровья.

Опыт тренерской работы – с 2007 года тренер по бодифлексу (коррекция веса и объёмов тела, послеродовая реабилитация и коррекция фигуры); С 2009 года инструктор ЛФК (исправление осанки, коррекция проблем с опорно-двигательным аппаратом, послеинсультовая и послеоперационная реабилитация); С 2013 года тренер по подготовке инструкторов групповых занятий по аэробике, инструкторов по ЛФК.

Руководитель Академии тренерского искусства (ЛФК, бодибилдинг, йога, пилатес, фитнес, цигун, 2017 г.).

Лучший тренер (2013 г.) по мнению сотрудников компании «Дух спорта» (г. Москва).

Послеоперационное восстановление
Снижение веса до 50% без стресса и обвисания кожи!!!
ЛФК, исправление осанки в любом возрасте!!!
Занятия в фитнес-центре

аэробика 2 500 — 13 000 ₽/60 мин.

танцевальная аэробика 2 500 — 5 000 ₽/60 мин.

степ-аэробика 2 500 — 5 000 ₽/60 мин.

фитнес-аэробика 2 500 — 5 000 ₽/ч

Занятие состоялось, крайне приятный специалист. Но интересует другой формат тренировки.

Все отзывы
Услуги: танцоры, стретчинг, балет

Неоднократная победительница и призер фестивалей и конкурсов различного уровня по современным и клубным танцам (2007, 2008, 2011, 2014 гг.).

Занимается хореографией с 1987 года.

Образование: Волгоградский государственный институт искусств и культуры, факультет искусств, специальность – народное художественное творчество, квалификация – хореограф-постановщик (2009 г.).

Окончила Томский областной колледж культуры и искусств им. В.Я. Шишкова, хореографическое отделение, специальность – хореография (2003 г.).

Мастер-классы по современным танцам (джаз-модерн, контемпорари, афро, бродвей) на базе международного центра современной хореографии «Вортэкс», Project818, New Style, MTV Style, vogue, sexy dance, jazz funk, бальная хореография, hip hop, house, high heels.

Опыт тренерской работы – с 2005 года.

Стретчинг
Боди Балет
Стретчинг
Боди Балет

хореография 2 500 — 3 500 ₽/ч

свадебные танцы 2 500 — 3 500 ₽/ч

постановка танца 2 500 — 3 500 ₽/ч

детская хореография 2 500 — 3 500 ₽/ч

Очень хороший тренер мы продолжаем заниматься.

Все отзывы
Услуги: аэробика, ОФП, стретчинг

Образование, спортивные звания:

• Учёный фитнес, персональный тренер категории Элит, 2019 г.

Опыт:

• Тренерская деятельность — 3 года.

Шпагат поперечный
Шпагат
Гибкая спина
Стойка на локтях

стретчинг 1 500 ₽/60 мин.

фитнес 1 500 ₽/ч

детский фитнес 1 400 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 1 400 ₽/ч

Мария понравилась тем, что ставит технику, обращает внимание на детали. Все четко по плану, помогает растягивать все мышцы - даже самые неочевидные. Р...

Все отзывы
Услуги: бодибилдинг, фитнес, фитбол

Занимается фитнесом более 10 лет.

Входит в состав Европейского реестра Ассоциации здоровья и фитнеса (European Health and Fitness Association, 2012 г.).

Курс FPA при Российском государственном университете физической культуры, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2015 г.).

Скидка 10%

При оплате блока из 10 персональных тренировок

Силовой тренинг для женщин и мужчин в тренажерном зале, в том числе удаленно

бодибилдинг 1 000 — 2 500 ₽/ч

набор мышечной массы 1 000 — 2 500 ₽/ч

бодифитнес 1 000 — 2 500 ₽/ч

фитнес 1 000 — 2 500 ₽/ч

Светлана занималась тренировками с девочкой- подростком, очень далёкой от спорта. Благодарна Светлане за то, что за довольно короткий период занятий о...

Все отзывы
Услуги: аквааэробика, калланетика, пилатес

Образование, спортивные звания:

• Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту по специальности «физическая культура и спорт», г. Омск, 2008 г.

• Обучение в Профессиональной школе фитнеса Сибирского государственного университета физической культуры и спорта по программе «Инструктор групповых программ (аэробика, фитнес, шейпинг)», 2008 г.

• Обучение в Академии Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2014 г.

• Мастер-класс Power and functional day, 2014 г.

• Образовательный центр «Академия фитнеса», семинар «Методика проведения групповых занятий с использованием специального оборудования fitball», 2014 г.

• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Стретчинг. Персональный тренер», 2014 г.

• Обучение в Fitness-Express, семинар «Калланетика», 2014 г.

• Образовательный центр «Академия фитнеса», мастер-класс «Аэробно-танцевальные мастер-классы», 2014 г.

• Fitness-Express, приняла участие в Pilates day, 2014 г.

• Fitness-Express, приняла участие в Belly dance day 10: Tribal Belly dance, tango Belly dance, секреты арабизма, 2014 г.

• Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Функциональный тренинг. Персональный тренер», 2014 г.

• Мастер-классы по аква-аэробике, 2016 г.

• Фбучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Тренировка с использованием подвесных конструкций. Персональный тренер», 2017 г.

• Обучение в центре оздоровления и моделирования тела Body Forming, «Использование методов электростимуляции в оздоровлении и моделировании тела», 2017 г.

• Школа фитнеса Виктории Тополян, «Супер руководитель фитнес клуба», 2018 г.

• Fitness Express, приняла участие в мастер-классе Power&Functional Day, 2020 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы (частно) — 16 лет.

Занятия дома у Вас , в парках Москвы, а также у меня.
Занятия : стретчинг, пилатес, миофасциальный релиз, пилатес с малым оборудованием
Занятия дистанционно по Skype ,WhatsApp
коррекция фигуры, функциональный тренинг, стрип пластика

фитнес 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

outdoor-фитнес 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 2 500 — 3 500 ₽/60 мин.

Я начала заниматься с Натальей в феврале, потому что хотела привести себя в форму и поддерживать активность (работа из дома сказывается). Как у многих...

Все отзывы
Услуги: аквааэробика, ЛФК, пилатес

Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике (2000 г.).

Призер чемпионатов России (1995-2000 гг.).

Занимается спортом с 1990 года.

Обучение инструкторов на базе клубов World Class и Gold's Gym.

Сертификаты: Центр «Фитбол», семинар на тему «Фитбол» (2003 г.).

Gold's Gym, мастер-класс по направлению Yoga Fit (2003 г.).

Курс подготовки фитнес-инструкторов по направлению «Функциональный тренинг и реабилитация с FLUIBALL» (2017 г.).

Фитнес-центр «Санта Моника», «Восстановительный тренинг с использованием подвесных систем», г. Москва (2017 г.); «Функциональный тренинг при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата», г. Москва (2017 г.).

Опыт тренерской работы – с 2001 года (фитнес-клубы, частная деятельность).

пилатес 3 000 ₽/60 мин.

фитнес 3 000 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 3 000 ₽/60 мин.

фитбол 3 000 ₽/60 мин.

Отличный специалист! Все супер, очень понравилось!!!

Все отзывы
Услуги: стретчинг

Образование, спортивные звания:

• НОУ «Международнный центр профессионального образования», курс повышения квалификации по программе «ЛФК», 2014 г.

• Академия Wellness, семинар «Методика проведения занятий по гибкости», 2016 г.

• Академия Wellness, семинар «Фитнес для детей дошкольного возраста», 2017 г.

• Школа системной нормализации веса, Московский институт психоанализа, 2020 г.

Скидка 10%

От 10 занятий

Танго
Стретчинг))
Стретчинг
Стретчинг!

стретчинг 2 000 ₽/90 мин.

Мне очень повезло, что Ирина откликнулась на мое объявление ! Я занимаюсь с ней с большим удовольствием! Ирина очень внимательно относится ко всем пож...

Все отзывы
Услуги: йога, стретчинг, фитнес

Образование, спортивные звания:

• Семинар по программе «Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники» (презентер: Антон Шапочка), 2018 г.

• Семинар по программе «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г.

• Семинар по программе «Грыжи и тренировка при болях в спине «тянуть нельзя закачивать!» (презентер: Антон Шапочка), 2019 г.

• Семинар по программе «Функциональная анатомия. Нижние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г.

• Семинар по программе «Функциональная анатомия. Корпус и верхние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г.

• Семинар «МФР: Update», повышение квалификации по миофасциальному релизу и самомассажу, автор: Антон Шапочка, 2019 г.

• Семинар по RumbleRoller, базовый курс обучения (презентер: Антон Шапочка), 2019 г.

• Семинар по программе «Квест по телу. Таз и позвоночник» (презентер: Антон Шапочка), 2020 г.

• Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии, программа «Прикладная кинезиология (базовый курс реабилитации)», курс «Кинезиофитнес», 2020–2021 гг.

Опыт:

• Опыт работы тренером — 5 лет.

Скидка 20%

5 занятий - 12000 (по 2400/занятие)

Так выглядит массажный ролл для МФР
Так выглядит массажный ролл для МФР
Индивидуальное занятие по МФР стретчингу
Индивидуальное занятие на ТРХ

йога 3 000 ₽/60 мин.

фитнес-йога 3 000 ₽/ч

стретчинг 3 000 ₽/60 мин.

фитнес 3 000 ₽/60 мин.

Мария очень хороший специалист, внимательный, не упускающий ни одной мелочи.

Все отзывы
Услуги: стретчинг, балет, хореография

Занимается балетом с 2000 года.

Образование: Московская государственная академия хореографии при Большом театре, артист балета (2010 г.); Институт современного искусства, хореографический факультет, педагог-хореограф (2015 г.).

Опыт тренерской работы – с 2014 года, с 2009 года – частные занятия.

Бильман
результаты работы

хореография 2 000 ₽/60 мин.

хореография классическая 2 000 ₽/60 мин.

хореография для фигуристов 2 000 ₽/60 мин.

детская хореография 2 000 ₽/ч

Я довольна очень, занятия продолжаются. Растяжкой занимаются, хореографией, то есть мы комбинируем. Чувствуется динамика. Тренер, мне кажется, очень п...

Все отзывы
Услуги: пилатес, калланетика, фитнес

Кандидат в мастера спорта по плаванию (1993 г.).

Занимается фитнесом с 2003 года.

Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет циклических видов физкультурно-спортивной деятельности, квалификация – преподаватель по физической культуре (2003 г.).

Курсы: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) – инструктор по степ-аэробике, силовой аэробике (фитбол, калланетика, слайд-аэробика, PUM), стретчингу (2003 г.); Институт пилатеса – инструктор по пилатесу, большое и малое оборудование (2006 г.), инструктор по пилатесу для беременных, большое оборудование и маты (2007 г.). Сертифицированный курс обучения в Финляндии, национальный мастер-тренер Gymstik International по направлениям Gymstik Pilates, Gymstik Cardio, Gymstik Nordik Walking, Gymstik Muscule, Gymstik Aqua (2007 г.).

Грамота «Лучший инструктор групповых программ 2009 года».

Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Персональный тренер по пилатесу в цирке дю Солей (Cirque du Soleil) (2010 г.).

Персональные тренировки у клиента

пилатес 5 000 ₽/60 мин.

пилатес для беременных 5 000 ₽/60 мин.

калланетика 5 000 ₽/60 мин.

фитнес 5 000 ₽/60 мин.

Очень понравилась тренировка !!! Аня учла все мои проблемы со спиной и подбирала комплекс , исходя из моих потребностей и пожеланий! Она невероятный п...

Все отзывы
Услуги: аэробика, пилатес, плавание

Мастер спорта по полиатлону (2003 г.), кандидат в мастера спорта по плаванию (1997 г.).

Чемпионка мира по полиатлону (2003 г.), неоднократная чемпионка России по триатлону (2000-2003 г.).

Занимается плаванием с 1987 года.

Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, факультет физической культуры, квалификация – учитель физической культуры, тренер (2005 г.).

Сертификаты: сертификат «Инструктор групповых программ», Ассоциация профессионалов фитнеса (2008 г.); сертификат «Пилатес с малым и большим оборудованием», Институт пилатеса (2009 г.).

Опыт тренерской работы – 2000-2003 гг. – тренер по плаванию в ДЮСШ; 2003-2007 гг. – инструктор ЛФК в детском доме; с 2007 года – тренер в фитнес-клубе.

)
)
Персональные тренировки
)))

пилатес 4 000 ₽/ч

плавание 4 000 ₽/ч

фитнес 4 000 ₽/ч

детский фитнес 4 000 ₽/ч

Очень хорошая! Дети Олю любят, с удовольствием занимаются, даже когда не хотят))

Все отзывы
Услуги: стрип-пластика, стретчинг, балет

Занимается хореографией с 1988 года, восточными танцами с 2006 года.

Образование: Институт русского театра, г. Москва, хореографический факультет, специальность – хореограф-постановщик (2011 г.).

Опыт тренерской работы – с 2005 года.

С 2010 года – постановщик танцевальных номеров. Участие в конкурсах и концертах.

хореография 1 500 ₽/60 мин.

свадебные танцы 1 500 ₽/60 мин.

детская хореография 1 500 ₽/60 мин.

хореография классическая 1 500 ₽/60 мин.

найти профессионального специалиста - трудно, но мне повезло, Анна как и я ориентирована на результат. профессионал!!

Все отзывы
Услуги: стретчинг, художественная гимнастика

Опыт:

• Опыт тренерской работы в должности тренера-преподавателя по художественной гимнастике в СДЮСШОР — 17 лет.

• Опыт работы с иностранными спортсменами, проведение занятий на английском языке.

Предметная подготовка
Сборы
Группа начальной подготовки
Персональные тренировки

художественная гимнастика 2 000 — 3 350 ₽/ч

стретчинг договорная

индивидуальные занятия 2 000 ₽/60 мин.

групповые занятия 4 000 ₽/мес.

Очень благодарна Алисе ! Алиса профессиональный тренер , грамотно строит индивидуальный план тренировок , очень внимательно исправляет все ошибки , за...

Все отзывы
Услуги: единоборства, бокс, кикбоксинг

Образование, спортивные звания:

• Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет психологии, квалификация – психолог, 2006 г.

• Повышение квалификации в Центре организационно-методического обеспечения физического воспитания (г. Москва), «Организация и методика проведения физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в учреждениях образования и ДО», 2012 г.

• Сертификат курса «Адаптивная физическая культура для детей с ограниченными возможностями здоровья» по программе благотворительного фонда «Дом Роналда Макдоналда», 2012 г.

• Международный сертификат по кундалини рейки, мастер-учитель, 2012 г.

• Профессиональная переподготовка в Столичном учебном центре (г. Москва), диплом фитнес-тренера, 2018 г.

• Курсы обучения по программам «Спортивная диетология и нутрициология», «Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика, беби йога», 2019 г.

• Сертификат международного образца с присвоением квалификации профессионального фитнес-тренера Academy of Bodybuilding & Fitness, 2019 г.

• Профессиональная переподготовка в Национальном исследовательском институте дополнительного образования и профессионального обучения (г. Москва), диплом тренера по боксу и кикбоксингу, 2019 г.

• Профессиональная переподготовка в учебном центре «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио» (г. Москва), диплом инструктора по фитнес-йоге, 2019 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы (фитнес-центры, спортивные клубы, школы) — 19 лет.

Мои пояса, чемпионы и медали:)
Тренировка по боксу, кикбоксингу - девушки.
Аттестация - дети.
Тренировка по боксу - девушки.

стретчинг 3 000 ₽/60 мин.

фитнес 3 000 ₽/60 мин.

outdoor-фитнес 3 000 ₽/60 мин.

детский фитнес 3 000 ₽/60 мин.

Позитивный пунктуальный, замечательный человек и отличный тренер.Уже два года занимаемся...довольны...

Все отзывы
Услуги: фигурное катание, ОФП, роликовые коньки

Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (1982 г.).

Многократный чемпион СК «Динамо» по танцам на льду.

Занимается фигурным катанием с 1974 года.

Образование: Государственный центральный ордена Ленина Институт физической культуры и спорта, тренерский факультет, дневное отделение, специальность – тренер-педагог по фигурному катанию (1990 г.).

Тренерский стаж – с 1987 года.

фигурное катание 2 000 ₽/60 мин.

ОФП 2 000 ₽/60 мин.

роликовые коньки 2 000 ₽/60 мин.

хореография 2 000 ₽/60 мин.

Невероятный и фантастический тренер🙏🏻 Настолько легко, насколько это возможно! Ощущение, будто прошло не одно занятие, а мы год уже занимаемся и знако...

Все отзывы
Услуги: ОФП, стретчинг, художественная гимнастика

Мастер спорта по художественной гимнастике (2013 г.).

Призер первенства Южного федерального округа в командном зачете.

Серебряный призер международного турнира в Венгрии.

Занимается художественной гимнастикой более 10 лет, действующий спортсмен, выступает в составе сборной вуза (МИИТ).

Опыт тренерской работы – с 2014 года (частные уроки, секции, тренер по стретчингу).

художественная гимнастика 2 000 ₽/60 мин.

стретчинг 2 000 ₽/60 мин.

ОФП 2 000 ₽/60 мин.

аренда оплачивается отдельно договорная

Занимаемся с Марией в качестве дополнительных занятий к основной секции. Работой Марии очень довольны, тренировки проходят методично, в комфортной атм...

Все отзывы
Услуги: стретчинг, бокс, ОФП

Образование, спортивные звания:

• В «ПДГУ» прошёл профессиональную переподготовку в Институте физической культуры, спорта и здоровья по программе «Преподавание физической культуры в образовательных организациях различных типов и видов спортивной подготовки занимающихся», 2016–2017 гг.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 17 лет.

стретчинг 4 000 — 4 500 ₽/90 мин.

ОФП 3 000 — 3 500 ₽/90 мин.

единоборства 4 000 — 4 500 ₽/90 мин.

бокс 4 000 — 4 500 ₽/90 мин.

Максим - замечательный тренер, внимательный , с чувством юмора, слышит просьбы, занимался в начале сын 4 года, но в итоге влюбилась в бокс я:)) Трени...

Все отзывы
Услуги: хореография, балет, ритмика

Образование, спортивные звания:

• Московский региональный институт высшего социально-экономического образования, факультет педагогики и психологии, квалификация – педагог-психолог, 2000 г.

Опыт:

• Организовала хореографическую студию и была ее руководителем и хореографом-постановщиком, 2000–2005 гг.

• Руководитель хореографического коллектива «Умнички» и хореографической студии «Вертушки» — 10 лет.

хореография 5 000 ₽/ч

детская хореография 5 000 ₽/60 мин.

хореография классическая 5 000 ₽/60 мин.

классический экзерсис 5 000 ₽/ч

Очень понравилось заниматься с Натальей Владимировной! Замечательный специалист!

Все отзывы
Услуги: ОФП, стретчинг, фитнес

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта по художественной гимнастике, 2007 г.

Спортивные достижения, награды:

• Победитель всероссийского конкурса для педагогов «Педагогическая статья», 2019 г.

• Диплом 3 степени участника городской заочной олимпиады по анатомии и физиологии человека для студентов профессиональных образовательных организаций, 2019 г.

Тренер
Тренер
Тренер
Тренер

художественная гимнастика 2 000 — 3 000 ₽/ч

стретчинг 2 000 — 3 000 ₽/ч

ОФП 2 000 — 3 000 ₽/ч

фитнес 2 000 — 3 000 ₽/ч

Хотел выразить благодарность Екатерине!Просто великолепный тренер и педагог!Дети в восторге, взрослые тоже!Профессионал, причем добрый и позитивный!

Все отзывы

Подобрать мастера?

Подобрать

Стретчинг — это упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. Выделяют 5 видов растяжки: активная (выполняется самостоятельно); пассивная (помогает партнёр); динамическая (плавное растяжение одной мышцы до её напряжения, затем переход к другой мышце); баллистическая (используются пружинистые движения и рывки, не рекомендуется для оздоровительной растяжки из-за повышенного травматизма); статическая (фиксация одной позы на 15–60 секунд).

Занятия стретчингом уменьшают напряжение мышц и повышают их эластичность, улучшают общую двигательную активность человека, что благоприятно влияет на суставы и служит профилактикой хрупкости костей.

Тренировки рекомендованы не только спортсменам, танцорам, бодибилдерам (помогает сократить восстановительный период после тренировок), но и обычным людям любого возраста, в том числе пожилым и детям.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город