Дисциплины: стретчинг, латиноамериканские танцы, современные танцы, спортивные танцы, клубные танцы. Ещё 4…
Кубок Спартака по хастлу в 2003 году. Образование: МГПУ, факультет хореографии (2000 г.). Тренерская деятельность – с 1999 года.
Мой тренерский стаж уже более 15-ти лет. Основные приоритетные направления – это индивидуальные занятия со взрослыми и детьми. Этот тренерский опыт и практика, позволяют мне достаточно быстро определить, как проводить занятие с теми или иными учениками, что им хочется, как правильно, информативно и, самое главное, интересно подать им ту или иную информацию, как получить искомый результат. Дать и научить в итоге тому, о чем была мечта у них ранее.
Район: Павелецкая, Проспект Вернадского, Кутузовская, Улица 1905 года, Третьяковская, Менделеевская, Беляево. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Дисциплины: фитнес, кроссфит, бодибилдинг, ОФП, стретчинг. Ещё 4…
Кандидат в мастера спорта по русскому жиму (2017 г.), кандидат в мастера спорта по футболу (2011 г.). Призер чемпионата г. Москвы по пауэрлифтингу (2017 г.). Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2009 года. В профессиональном спорте 7 лет. Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2014 г.). Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), участник семинара «Стабилизационный тренинг» (2013 г.). LFA, сертификат тренера по коррекции веса (2011 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года (частно).
Привет! Меня зовут Рафат, и я ваш персональный тренер по: фитнесу, пауэрлифтингу, бодибилдингу, ОФП и ЛФК, кроссфиту, растяжке. Ваше здоровье на первом месте. Работа строится так, чтобы вы достигли желаемых результатов и укрепили своё здоровье. Отныне вы в надежных руках грамотного наставника!)
Скидка 20%
При оплате блока из 10 занятий
Район: Фрунзенская, Выставочная, Киевская, Улица 1905 года. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Опыт: • Опыт тренерской работы в должности тренера-преподавателя по художественной гимнастике в СДЮСШОР — 17 лет. • Опыт работы с иностранными спортсменами, проведение занятий на английском языке.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 2012 г. • Member of European Register of Exercise Professionals (EREPS), 2019 г. • Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса», обучение по программе «Персональный фитнес-тренер», 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (СДЮШОР) — 8 лет.
Дисциплины: фитнес, бег, лёгкая атлетика, воркаут, стретчинг. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, специализация – легкая атлетика, 2015 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 6 лет. Спортивные достижения, награды: • 1 место в 10-борье на соревнованиях «Чемпионат Москвы», 2016 г.
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, бывший спортсмен, мастер спорта по лёгкой атлетике, призёр Московских и всероссийских соревнований, опыт работы персональным тренером – 6 лет.
Скидка 10%
При оплате 10-ти занятий сразу.
Район: Крылатское, ЦСКА. Выезд: Центр, Запад, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Север.
Занимается хореографией с 2002 года. Образование: Колледж культуры и искусств, класс классической хореографии (г. Улан-Удэ), специальность – артист балета (2006 г.). Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – инструктор по стретчингу, г. Москва (2012 г.). Сертифицированный тренер по «Пилатес Мэтворк» (уровень 1, 2, 3) с большим и малым оборудованием, Лаборатория фитнеса Fitlab (2017 г.). Слушатель школы Майкла Кинга «Пилатес» (Великобритания). Опыт тренерской работы – с 2006 года.
Район: Парк Победы, Славянский бульвар. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Дисциплины: бокс, фитнес, ОФП, СФП, стретчинг. Ещё 8…
Образование, спортивные звания: • Специалист по тренировкам TRX, 2019 г. • Сертифицированный тренер по функционалу TRX, 2019 г. • Сертифицированный тренер по тренировкам на петлях TRX, 2019 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, специалист по тренировкам при варикозном расширении вен, 2019 г. • TRX Russia, сертификат «TRX Sports Medicine. Реабилитация», 2019 г. • МФТИ (лаборатория В.Н. Силуянова), спортивная адаптология, 2020 г. • МФТИ, повышение квалификации по программе «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений», 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы – частно с 2015 года.
Сертифицированный специалист (TRX) подвесной тренинг. Соревнующийся спортсмен по Смешанным единоборствам и Бразильскому Джиу Джитсу; .
Специализируюсь на персональном тренинге и провожу занятия:
1) Фитнесс , ОФП, Функционал,TRX петли
2) Самооборона , Бокс-Ударная техника (дети и взрослые)
3) Бразильскому Джиу Джитсу, Грепплингу
Скидка 10%
Все занятия в будни до 15:00 с 10% скидкой
Район: Новослободская, Академическая, Спортивная, Улица 1905 года, Зорге. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Дисциплины: фитнес, стретчинг, пилатес, балет. Хореограф. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Окончила Самарскую государственную академию культуры и искусств, факультет художественного творчества, художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель (2005 г.); МИОО, курсы повышения квалификации для педагогов-хореографов, 2010 г. • Сертификат о прохождении обучения по программе «Составление персональной программы с учетом типа осанки клиента», Московская школа пилатеса (2012 г.). Опыт: • Опыт преподавания — 21 год.
Мои клиенты – это люди, которым важно выглядеть и чувствовать себя хорошо. Дети, требующие профессиональной оценки данных и коррекции. Профессиональные спортсмены, нуждающиеся в улучшении и увеличении своих достижений.
Плюс: детские танцы, балет индивидуально для детей; профессиональная подготовка к поступлению в хореографическое училище или школу, тренажи для танцоров (бальные танцы, аргентинское танго и т.д.).
Дисциплины: фитнес, стретчинг, ОФП, пилатес, аквааэробика. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту по специальности «физическая культура и спорт», г. Омск, 2008 г. • Обучение в Профессиональной школе фитнеса Сибирского государственного университета физической культуры и спорта по программе «Инструктор групповых программ (аэробика, фитнес, шейпинг)», 2008 г. • Обучение в Академии Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2014 г. • Мастер-класс Power and functional day, 2014 г. • Образовательный центр «Академия фитнеса», семинар «Методика проведения групповых занятий с использованием специального оборудования fitball», 2014 г. • Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Стретчинг. Персональный тренер», 2014 г. • Обучение в Fitness-Express, семинар «Калланетика», 2014 г. • Образовательный центр «Академия фитнеса», мастер-класс «Аэробно-танцевальные мастер-классы», 2014 г. • Fitness-Express, приняла участие в Pilates day, 2014 г. • Fitness-Express, приняла участие в Belly dance day 10: Tribal Belly dance, tango Belly dance, секреты арабизма, 2014 г. • Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Функциональный тренинг. Персональный тренер», 2014 г. • Мастер-классы по аква-аэробике, 2016 г. • Фбучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Тренировка с использованием подвесных конструкций. Персональный тренер», 2017 г. • Обучение в центре оздоровления и моделирования тела Body Forming, «Использование методов электростимуляции в оздоровлении и моделировании тела», 2017 г. • Школа фитнеса Виктории Тополян, «Супер руководитель фитнес клуба», 2018 г. • Fitness Express, приняла участие в мастер-классе Power&Functional Day, 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (частно) — 16 лет.
Преподаватель-универсал. Предлагаю своим клиентам разнообразные, интересные и эффективные тренировки . Стаж работы 15 лет.
Образование, спортивные звания: • Семинар по программе «Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники» (презентер: Антон Шапочка), 2018 г. • Семинар по программе «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г. • Семинар по программе «Грыжи и тренировка при болях в спине «тянуть нельзя закачивать!» (презентер: Антон Шапочка), 2019 г. • Семинар по программе «Функциональная анатомия. Нижние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г. • Семинар по программе «Функциональная анатомия. Корпус и верхние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г. • Семинар «МФР: Update», повышение квалификации по миофасциальному релизу и самомассажу, автор: Антон Шапочка, 2019 г. • Семинар по RumbleRoller, базовый курс обучения (презентер: Антон Шапочка), 2019 г. Опыт: • Опыт работы тренером — 3 года.
Веду SmartFitness, пилатес, йогу, растяжку, ЛФК. Помогаю сделать тело подтянутым, гибким и здоровым: укрепить мышцы, уменьшить боли в суставах, выровнять осанку, правильно двигаться. Для этого также применяю МФР — миофасциальный релиз (самомассаж), принципы соматики для расслабления и неврологические техники. Работаю с теми, кто хочет привести тело в форму и поправить здоровье. Тренирую без оборудования и на петлях ТРХ. Самое главное — поднимаю настроение и помогаю перезагрузиться)
Видеоролик-презентация 
