93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по тайцзицюань в Москве
Тайцзицюань (тай чи чуань) — китайское боевое искусство, один из распространённых внутренних стилей ушу, в основу которого положен динамический баланс противоположностей. Во время занятий изучаются парные системы организма и их равновесие (напряжения и расслабления, перемещения в пространстве, сгибания и разгибания; баланс сознания и дыхания, внимания и чувства, дыхания и движения, духа и тела).
Среди боевых приёмов выделяют: нейтрализацию (атаки), захват (как энергии противника, так и его суставов) и атаку (выпуск усилия). Одиночная форма является фундаментом. Базовой системой парной работы считается туйшоу. Основу боевого искусства составляют сложные координационные движения (как медленные, так и быстрые), переходящие друг в друга: скручивания шунь-ни, внутреннее вращение даньтянь. Характерна раскрепощённая подвижность и упругое встряхивание.
Известно о лечебном действии китайского боевого искусства на организм человека: улучшается кровообращение в тканях и органах, нормализуется обмен веществ. Считается, что занятия способствуют профилактике заболеваний и увеличению продолжительности жизни.
В настоящее время выделяют пять основных стилей: Чэнь, Ян, У (Юйсяна), У (Цзяньцюаня), Сунь. Мастера тайцзицюань дают уроки в Москве для всех желающих практически любого возраста.
Выбрать тренера по тайцзицюань и записаться на занятия вы также можете на сайте PROFI.RU.
Используя такие методы как цигун и тайцзицюань, решаю задачи по повышению стрессоустойчивости и укрепления здоровья. Хорошие результаты дала индивидуальная работа с руководителями тренинговых центров, федераций, предпринимателями. Занятия позволяют быстро обнаружить источник жизненной силы и пользоваться им в достижении поставленных целей.
Тайцзицюань: 5000-10000 руб. / ч (Прекрасно устраняет последствия стрессовых ситуаций. Позволяет обучиться решать конфликтные задачи в жизни и в бизнесе)
Цигун: 5000-8000 руб. / 60 мин. (Даёт хороший эффект при ощущение отсутствия сил, эмоциональном выгорании, болезнях позвоночника)
ОФП: 5000 руб. / ч (суставная и волновая гимнастика)
Суставная гимнастика: 5000 руб. / ч (Создание в суставах волновой структуры. Укрепление костно- мышечной структуры)
Групповые занятия: 5000 руб. / мес. (4 занятия)
Индивидуальные занятия: 3000 руб. / ч
Аренда оплачивается отдельно; Для начинающих; Для продолжающих.
Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года. Окончил курсы инструкторов рукопашного боя в период обучения в Военном инженерном Краснознаменном институте им. А.Ф. Можайского (1983-1988 гг.). Каждые полгода проходит курс повышения квалификации в региональной спортивной общественной организации «Центр изучения традиционного ушу и цигун» (г. Москва, с 1999 г.). Международные сертификаты Су Джок акупунктуры, твист-терапии, улыбки медитации, выданы Академией Су Джок (г. Москва, 1999-2006 г.). Удостоверения курсов по лечебной физкультуре, выданы Воркутинским медицинским училищем (2004 и 2007 гг.). Опыт тренерской работы – с 1983 года (фитнес-клубы). Разработал и реализовал корпоративную программу «Здоровье». Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по аквагимнастике. Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по гимнастике спиральных движений (динамический цигун).
На выезде аренда оплачивается отдельно; Компенсация (При отмене (а не при переносе) занятия за сутки и более – компенсация 50% от стоимости занятия. При отмене (а не при переносе) занятия меньше чем за сутки – компенсация 100% от стоимости занятия.).
Групповые занятия: 5600-6400 руб. / мес. (4000 руб. / мес. – при средней частоте посещений 1 раз в неделю; 5600 руб. / мес. (2 раза в неделю); 7200 руб. / мес. (3 раза в неделю); 8200 руб. / мес. (4 раза в неделю): 1200 руб. / ч (разовое занятие, менее 4 раз в месяц или нерегулярные посещения без предварительной оплаты за месяц))
Индивидуальные занятия: 4000 руб. / ч (4000 руб. / 60 мин., 5000 руб. /90 мин., 6000 руб. / 120 мин.)
Образование, спортивные звания: • Международная ассоциация «Цзиньу», 3 степень по программе ушу-цзиньу, 2012 г. • Аттестованный инструктор «Лиги синъицюань», 2013 г. • Кандидат психологических наук, специализация – возрастная психология и психология личности (НИУ ВШЭ), 2016 г. • Лига синъицюань, сертифицированный курс инструкторов по цигун «Бадуаньцзин» и даосской технике дыхания «Тунна», 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет. Спортивные достижения, награды: • Бронзовый призер XI чемпионата России по традиционному ушу, категория «внутренние стили», 2013 г. • Победитель международного кубка по кунг-фу «Вологда-2014», категория «внутренние стили». • Серебряный и бронзовый призер Всекитайского чемпионата по традиционному ушу, категории «внутренние стили без оружия», «искусство владения мечом», 2015 г. • Золотой знак отличия ВФСК ГТО, 2019 г.
Провожу занятия с детьми (от 5 лет) и взрослыми. Ученики становились победителями и призерами турниров по ОФП, чемпионатов по ушу г. Москвы и России. Отзывы говорят сами за себя.
Район: Калужская, Новые Черёмушки, Университет, Маяковская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка, Прокшино.
Дисциплины: тайцзицюань, рукопашный бой, цигун, ушу, ОФП. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • ИДВ РАН, курсы китайского языка, 2009–2013 гг. Опыт: • Московский союз ветеранов дзюдо и самбо, удостоверение инструктора по рукопашному бою, 2017 г. Спортивные достижения, награды: • Призер и медалист (первое место и золотая медаль) 8-го международного фестиваля ушу в Гонконге, 2010 г.
Цигун и тайцзицюань, рукопашный бой и дыхание, нож и меч, хождение по телу и приём ударов, расслабление и напряжение, неподвижность и движение — много дорог к одной вершине.
Занимается цигун с 2002 года. Образование: Московская международная академия, направление – физическая культура, квалификация – учитель физической культуры, диплом бакалавра (2016 г.). Обучение в Китае по системе синъ-и-цюань, цигун-хосюэгун (2002 г.), регулярное повышение квалификации. Инструктор по традиционному Ушу (синь и цюань). Сертификат от Федерации Шаолиньских Боевых Искусств, о присвоении статуса руководителя клуба "Усин" (2010 г.). Опыт тренерской работы (частный) – с 1989 года, цигун – с 2004 года (в т.ч. в Федерации шаолиньских боевых искусств).
Руководитель клуба боевых искусств «Усин» (с 2010г) от Федерации Шаолиньских Боевых Искусств. Стаж преподавания — 25 лет. 30 лет занимается различными Боевыми Искусствами, регулярно обучается в Китае, диплом по ушу от Пекинской Академии ушу. Переводит аутентичные рукописи с китайского.
Дисциплины: тайский бокс, цигун, кикбоксинг, бокс, тайцзицюань. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Филиал Волгоградского государственного института физической культуры в г. Набережные Челны, факультет физической культуры и спорта, специальность – теория и методика физического воспитания, преподаватель физической культуры, 1993 г. • Повышение квалификации в медико-реабилитационном центре «Беляево» под руководством В.И. Дикуля, инструктор ЛФК (г. Москва), 2006–2007 гг. • Курсы инструктора международной ассоциации «Целительное дао» (2005, 2010 гг.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 26 лет.
Дисциплины: пилатес, тайцзицюань, ЛФК, фитнес, ОФП. Ещё 2…
Чемпион России по традиционному ушу в номинации тайцзи с оружием, стиль Ян Мичуань (2001 г.); Серебряный призёр чемпионата России по туй-шоу (2000 г.). С 2004 года – неоднократный победитель и призёр чемпионатов России и Европы по внутренним стилям ушу. Член Федерации ушу России и Европейской федерации тайцзицюань и цигун (2007 г.). Занимается тайцзицюань с 1996 года. Изучала стиль Ян под руководством Козьминых Александра, стиль Ян Мичуань под руководством Альберта Ефимова и Скотта Роделла; в настоящее время практикует и преподает стиль Удан, который изучала под руководством Дана Докерти. Образование: РГУФКСМиТ, факультет спортивных единоборств и прикладных видов физкультурно-спортивной деятельности, специализация – стрелковый спорт (1994 г.); Школа тайцзицюань, Wudang (London, UK, 2004). Сертификат инструктора групповых программ и детского фитнеса (2008 г.). Опыт тренерской работы – с 1994 года.
дети с 14 лет и взрослые м. Университет (занятия проводятся на улице)
19:00
19:00
Всем доброго дня! Я преподаю физическую культуру, пилатес, ЛФК и тайцзицюань для тех, кто хочет поддержать или улучшить свою физическую форму независимо от возраста и ваших физических возможностей.
Скидка 10%
На все занятия, кроме групповых и выезда.
Район: Университет. Выезд: Юго-Запад, Запад, Большая кольцевая Запад, Ломоносовский проспект, Минская, Кропоткинская, Раменки, Боровицкая, Озёрная, Библиотека им. Ленина.
Дисциплины: цигун, карате, тхэквондо, ушу, тайцзицюань. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • 1 дан, чёрный пояс по тхэквондо, 1990 г. • 3 дан, чёрный пояс по карате, 2002 г. • Международный славянский институт, юрист по специальности «Юриспруденция», 2005–2011 гг. • ВГАППССС, программа «Адаптивная физическая культура и спорт: организация и проведение практических занятий и тренировок с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья», 2016–2017 гг. • 5 дуань по оздоровительному цигун, 2019 г. • Московский учебно-спортивный центр, профессиональная переподготовка «Теория и методика спортивной подготовки, квалификация – тренер (с правом на ведение профессиональной деятельности в области физической культуры и спорта), 2020 г. Опыт: • Тренерская деятельность — 33 года. Спортивные достижения, награды: • Победитель международного турнира по оздоровительному цигун, Португалия, 2015 г. • Победитель международного турнира по оздоровительному цигун, Китай, 2016 г. • Победитель международного турнира по оздоровительному цигун, Нидерланды, 2017 г. • 5 дуань по оздоровительному цигуну, 2019 г. • Победитель Международного турнира по оздоровительному цигун, 2019 год, Австралия.
Буду полезен Всем, кто желает изучать Цигун и Оздоровительный Цигун, а также боевые искусства от начального уровня до тренерского!
Район: Семёновская, Бауманская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Плюс: реальное карате, ушу для начинающих и продолжающих обучение, кунг фу.
Мастер спорта международного класса по ушу (2005 г.), 4 дан по ушу-таолу (2012 г.). Призёр чемпионата мира 2005 года, победитель первенства мира 2006 года; неоднократная чемпионка Европы и России (2006-2011 гг.), участница Олимпийского турнира по ушу 2008 года в Пекине. Награждена почетным знаком «За развитие ушу в России» второй степени. Образование: РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики единоборств, направление – ушу (второе высшее, 2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года (ДЮШС и СДЮШОР, индивидуальные занятия). Документы, подтверждающие квалификацию.
В спорте с 7 лет. До 25 профессионально( МСМК), после уже для здоровья, поддержания отличного настроения и фигуры). Могу повысить основные физические качества за счет специальных методов, а так же работаю с проблемами спины и мышц ног.
Тайцзицюань (тай чи чуань) — китайское боевое искусство, один из распространённых внутренних стилей ушу, в основу которого положен динамический баланс противоположностей. Во время занятий изучаются парные системы организма и их равновесие (напряжения и расслабления, перемещения в пространстве, сгибания и разгибания; баланс сознания и дыхания, внимания и чувства, дыхания и движения, духа и тела).
Видеоролик-презентация 
Расписание групповых занятий
