93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по тайцзицюань в Москве
Тайцзицюань (тай чи чуань) — китайское боевое искусство, один из распространённых внутренних стилей ушу, в основу которого положен динамический баланс противоположностей. Во время занятий изучаются парные системы организма и их равновесие (напряжения и расслабления, перемещения в пространстве, сгибания и разгибания; баланс сознания и дыхания, внимания и чувства, дыхания и движения, духа и тела).
Среди боевых приёмов выделяют: нейтрализацию (атаки), захват (как энергии противника, так и его суставов) и атаку (выпуск усилия). Одиночная форма является фундаментом. Базовой системой парной работы считается туйшоу. Основу боевого искусства составляют сложные координационные движения (как медленные, так и быстрые), переходящие друг в друга: скручивания шунь-ни, внутреннее вращение даньтянь. Характерна раскрепощённая подвижность и упругое встряхивание.
Известно о лечебном действии китайского боевого искусства на организм человека: улучшается кровообращение в тканях и органах, нормализуется обмен веществ. Считается, что занятия способствуют профилактике заболеваний и увеличению продолжительности жизни.
В настоящее время выделяют пять основных стилей: Чэнь, Ян, У (Юйсяна), У (Цзяньцюаня), Сунь. Мастера тайцзицюань дают уроки в Москве для всех желающих практически любого возраста.
Выбрать тренера по тайцзицюань и записаться на занятия вы также можете на сайте PROFI.RU.
Используя такие методы как цигун и тайцзицюань, решаю задачи по повышению стрессоустойчивости и укрепления здоровья. Хорошие результаты дала индивидуальная работа с руководителями тренинговых центров, федераций, предпринимателями. Занятия позволяют быстро обнаружить источник жизненной силы и пользоваться им в достижении поставленных целей.
Тайцзицюань: 5000-10000 руб. / ч (Прекрасно устраняет последствия стрессовых ситуаций. Позволяет обучиться решать конфликтные задачи в жизни и в бизнесе)
Цигун: 5000-8000 руб. / 60 мин. (Даёт хороший эффект при ощущение отсутствия сил, эмоциональном выгорании, болезнях позвоночника)
ОФП: 5000 руб. / ч (суставная и волновая гимнастика)
Суставная гимнастика: 5000 руб. / ч (Создание в суставах волновой структуры. Укрепление костно- мышечной структуры)
Выезд: 3000-5000 руб. / ч
Групповые занятия: 5000 руб. / мес. (4 занятия)
Аренда оплачивается отдельно; Для начинающих; Для продолжающих.
Образование, спортивные звания: • Международная ассоциация «Цзиньу», 3 степень по программе ушу-цзиньу, 2012 г. • Аттестованный инструктор «Лиги синъицюань», 2013 г. • Кандидат психологических наук, специализация – возрастная психология и психология личности (НИУ ВШЭ), 2016 г. • Лига синъицюань, сертифицированный курс инструкторов по цигун «Бадуаньцзин» и даосской технике дыхания «Тунна», 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет. Спортивные достижения, награды: • Бронзовый призер XI чемпионата России по традиционному ушу, категория «внутренние стили», 2013 г. • Победитель международного кубка по кунг-фу «Вологда-2014», категория «внутренние стили». • Серебряный и бронзовый призер Всекитайского чемпионата по традиционному ушу, категории «внутренние стили без оружия», «искусство владения мечом», 2015 г. • Золотой знак отличия ВФСК ГТО, 2019 г.
Провожу занятия с детьми (от 5 лет) и взрослыми. Ученики становились победителями и призерами турниров по ОФП, чемпионатов по ушу г. Москвы и России. Отзывы говорят сами за себя.
Район: Калужская, Новые Черёмушки, Университет, Маяковская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Дисциплины: цигун, тайцзицюань, рукопашный бой, ушу, ОФП. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • ИДВ РАН, курсы китайского языка, 2009–2013 гг. Опыт: • Московский союз ветеранов дзюдо и самбо, удостоверение инструктора по рукопашному бою, 2017 г. Спортивные достижения, награды: • Призер и медалист (первое место и золотая медаль) 8-го международного фестиваля ушу в Гонконге, 2010 г.
Цигун и тайцзицюань, рукопашный бой и дыхание, нож и меч, хождение по телу и приём ударов, расслабление и напряжение, неподвижность и движение — много дорог к одной вершине.
Групповые занятия: 5600-6400 руб. / мес. (4000 руб. / мес. – при средней частоте посещений 1 раз в неделю; 5600 руб. / мес. (2 раза в неделю); 7200 руб. / мес. (3 раза в неделю); 8200 руб. / мес. (4 раза в неделю): 1200 руб. / ч (разовое занятие, менее 4 раз в месяц или нерегулярные посещения без предварительной оплаты за месяц))
Индивидуальные занятия: 4000 руб. / ч (4000 руб. / 60 мин., 5000 руб. /90 мин., 6000 руб. / 120 мин.)
1 место на международном турнире в Гонконге по ушу в направлении тайцзицюань (2011 г.). 1 место на международном турнире в Гонконге по ушу в направлении тайцзи – меч (2011 г.). 2 место на международном турнире в Гонконге по ушу в направлении стиль Шен (2011 г.). 4 место на международном турнире в Гонконге по ушу в направлении толчок (2011 г.). Занимается ушу с 1970 года. Образование: Московский областной институт физической культуры, тренерский факультет, специальность – физическая культура и спорт (1990 г.). Опыт тренерской работы – с 1985 года.
Начал заниматься в далекие 60-е годы, и так всю жизнь без перерывов )
Район: Авиамоторная. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Образование, спортивные звания: • Окончил курсы инструкторов рукопашного боя в период обучения в Военном инженерном Краснознаменном институте им. А.Ф. Можайского, 1983–1988 гг. • Региональная спортивная общественная организация «Центр изучения традиционного ушу и цигун «Саньхэ», курс повышения квалификации (с 1999 г.). • Международные сертификаты Су Джок акупунктуры, твист-терапии, улыбки медитации, выданы Академией Су Джок (г. Москва, 1999-2006 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы (фитнес-клубы) — 38 лет.
Цигун: от 2500 руб. / 60 мин. (Динамический цигун.)
Ушу: от 2500 руб. / 60 мин.
На выезде аренда оплачивается отдельно; Компенсация (При отмене (а не при переносе) занятия за сутки и более – компенсация 50% от стоимости занятия. При отмене (а не при переносе) занятия меньше чем за сутки – компенсация 100% от стоимости занятия.).
Дисциплины: тайский бокс, цигун, ЛФК, кикбоксинг, тайцзицюань. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Филиал Волгоградского государственного института физической культуры в г. Набережные Челны, факультет физической культуры и спорта, специальность – теория и методика физического воспитания, преподаватель физической культуры, 1993 г. • Повышение квалификации в медико-реабилитационном центре «Беляево» под руководством В.И. Дикуля, инструктор ЛФК (г. Москва), 2006–2007 гг. • Курсы инструктора международной ассоциации «Целительное дао» (2005, 2010 гг.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 26 лет.
Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет спортивных единоборств и прикладных видов, направление – восточные единоборства, специальность – физическая культура и спорт, тренер восточных единоборств, 2015 г. Спортивные достижения, награды: • Победитель VIII чемпионата Европы по тайцзицюань в номинации «Стиль Ян 42 формы», 2016 г.
Более 15 лет преподаю Цигун и Тайцзицуань. Сертифицированный инструктор. Золотая призерша в нескольких номинациях Чемпионата Европы по Тайцзицуань 2016 года.
Скидка 10%
группы для пенсионеров и студентов дневной формы обучения
Групповые занятия: 5000 руб. / мес. (Утренняя группа (ст. м. Павелецкая/м. Серпуховская) – 5000 руб. / 8 занятий по 60 мин., Утренняя группа (ст. м.Тимирязевская) – 5000 руб. / мес. 8-9 занятий по 60 мин.))
Индивидуальные занятия: 4000 руб. / 60 мин. (Цена может варьироваться в зависимости от места и времени занятия)
Дисциплины: тайцзицюань, цигун, единоборства, самооборона, филиппинские боевые искусства.
Опыт: • Опыт работы инструктором — 15 лет. Спортивные достижения, награды: • Первое место на Чемпионате Северо-Запада России по тайцзи-туйшоу, 2000 год. Первое место на открытом чемпионате Санкт-Петербурга по тайцзи-туйшоу, 2001 год.
Преподаю тайцзицюань, раскрывая его универсальность — и как боевое искусство, и как как внутреннюю психофизическую практику, и как систему оздоровления
Обучаю работе с оружием (деревянные палки и ножи) и против него на основе стилей филиппинского боевого искусства
Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка, Ховрино.
Победитель (2007 г.) Олимпиады боевых искусств при поддержке РСБИ. Серебряный призёр (2008 г.) Олимпиады боевых искусств при поддержке РСБИ. Занимается ушу, тайцзицюань и цигун с 2002 года. Курсы повышения квалификации при РГУФКСМиТ, квалификация – тренер по восточным единоборствам и ушу (2008 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (частная практика, спортивные клубы).
Наши занятия носят оздоровительный характер и подходят для любого возраста и уровня подготовки. Основная направленность наших занятий на решение проблем с костно-мышечной системой (боли в спине, шее, проблемы с суставами ног, рук), с сердечно-сосудистой системой, с нервной системой и дыханием.
Скидка 10%
На абонемент групповых занятий для студентов, пенсионеров, членов семьи.
Район: Красные Ворота. Выезд: Северо-Запад, Запад, Север, Большая кольцевая Север, Театральная, Охотный Ряд, Боровицкая, Площадь Революции, Александровский сад, Чеховская.
Тайцзицюань — это боевое искусство и в то же время оздоровительная гимнастика. Главное в нём — не сила мышц, а дисциплинированное сознание, которое контролирует внутреннюю энергию тела. Согласно концепции инь и ян, противоположности переходят друг в друга, что соответствует круговым движениям в основе тайцзицюань. Начать занятия можно в любом возрасте, в том числе пожилом, и даже при полном отсутствии физической подготовки. Заботясь о вашем здоровье, мы проверяем квалификацию каждого тренера и тщательно собираем отзывы о нём.
Тайцзицюань (тай чи чуань) — китайское боевое искусство, один из распространённых внутренних стилей ушу, в основу которого положен динамический баланс противоположностей. Во время занятий изучаются парные системы организма и их равновесие (напряжения и расслабления, перемещения в пространстве, сгибания и разгибания; баланс сознания и дыхания, внимания и чувства, дыхания и движения, духа и тела).
Видеоролик-презентация 
Расписание групповых занятий
