93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по тайцзицюань в Москве
Тайцзицюань (тай чи чуань) — китайское боевое искусство, один из распространённых внутренних стилей ушу, в основу которого положен динамический баланс противоположностей. Во время занятий изучаются парные системы организма и их равновесие (напряжения и расслабления, перемещения в пространстве, сгибания и разгибания; баланс сознания и дыхания, внимания и чувства, дыхания и движения, духа и тела).
Среди боевых приёмов выделяют: нейтрализацию (атаки), захват (как энергии противника, так и его суставов) и атаку (выпуск усилия). Одиночная форма является фундаментом. Базовой системой парной работы считается туйшоу. Основу боевого искусства составляют сложные координационные движения (как медленные, так и быстрые), переходящие друг в друга: скручивания шунь-ни, внутреннее вращение даньтянь. Характерна раскрепощённая подвижность и упругое встряхивание.
Известно о лечебном действии китайского боевого искусства на организм человека: улучшается кровообращение в тканях и органах, нормализуется обмен веществ. Считается, что занятия способствуют профилактике заболеваний и увеличению продолжительности жизни.
В настоящее время выделяют пять основных стилей: Чэнь, Ян, У (Юйсяна), У (Цзяньцюаня), Сунь. Мастера тайцзицюань дают уроки в Москве для всех желающих практически любого возраста.
Выбрать тренера по тайцзицюань и записаться на занятия вы также можете на сайте PROFI.RU.
Используя такие методы как цигун и тайцзицюань, решаю задачи по повышению стрессоустойчивости и укрепления здоровья. Хорошие результаты дала индивидуальная работа с руководителями тренинговых центров, федераций, предпринимателями. Занятия позволяют быстро обнаружить источник жизненной силы и пользоваться им в достижении поставленных целей.
Тайцзицюань: 5000-10000 руб. / ч (Прекрасно устраняет последствия стрессовых ситуаций. Позволяет обучиться решать конфликтные задачи в жизни и в бизнесе)
Цигун: 5000-8000 руб. / 60 мин. (Даёт хороший эффект при ощущение отсутствия сил, эмоциональном выгорании, болезнях позвоночника)
ОФП: 5000 руб. / ч (суставная и волновая гимнастика)
Суставная гимнастика: 5000 руб. / ч (Создание в суставах волновой структуры. Укрепление костно- мышечной структуры)
Групповые занятия: 5000 руб. / мес. (4 занятия)
Индивидуальные занятия: 3000 руб. / ч
Аренда оплачивается отдельно; Для начинающих; Для продолжающих.
Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года. Окончил курсы инструкторов рукопашного боя в период обучения в Военном инженерном Краснознаменном институте им. А.Ф. Можайского (1983-1988 гг.). Каждые полгода проходит курс повышения квалификации в региональной спортивной общественной организации «Центр изучения традиционного ушу и цигун» (г. Москва, с 1999 г.). Международные сертификаты Су Джок акупунктуры, твист-терапии, улыбки медитации, выданы Академией Су Джок (г. Москва, 1999-2006 г.). Удостоверения курсов по лечебной физкультуре, выданы Воркутинским медицинским училищем (2004 и 2007 гг.). Опыт тренерской работы – с 1983 года (фитнес-клубы). Разработал и реализовал корпоративную программу «Здоровье». Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по аквагимнастике. Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по гимнастике спиральных движений (динамический цигун).
Цигун: от 2500 руб. / 60 мин. (Динамический цигун.)
Ушу: от 2500 руб. / 60 мин.
На выезде аренда оплачивается отдельно; Компенсация (При отмене (а не при переносе) занятия за сутки и более – компенсация 50% от стоимости занятия. При отмене (а не при переносе) занятия меньше чем за сутки – компенсация 100% от стоимости занятия.).
Образование, спортивные звания: • Международная ассоциация «Цзиньу», 3 степень по программе ушу-цзиньу, 2012 г. • Аттестованный инструктор «Лиги синъицюань», 2013 г. • Кандидат психологических наук, специализация – возрастная психология и психология личности (НИУ ВШЭ), 2016 г. • Лига синъицюань, сертифицированный курс инструкторов по цигун «Бадуаньцзин» и даосской технике дыхания «Тунна», 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет. Спортивные достижения, награды: • Бронзовый призер XI чемпионата России по традиционному ушу, категория «внутренние стили», 2013 г. • Победитель международного кубка по кунг-фу «Вологда-2014», категория «внутренние стили». • Серебряный и бронзовый призер Всекитайского чемпионата по традиционному ушу, категории «внутренние стили без оружия», «искусство владения мечом», 2015 г. • Золотой знак отличия ВФСК ГТО, 2019 г.
Провожу занятия с детьми (от 5 лет) и взрослыми. Ученики становились победителями и призерами турниров по ОФП, чемпионатов по ушу г. Москвы и России. Отзывы говорят сами за себя.
Район: Калужская, Новые Черёмушки, Университет, Маяковская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка, Прокшино.
Дисциплины: тайцзицюань, рукопашный бой, цигун, ушу, ОФП. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • ИДВ РАН, курсы китайского языка, 2009–2013 гг. Опыт: • Московский союз ветеранов дзюдо и самбо, удостоверение инструктора по рукопашному бою, 2017 г. Спортивные достижения, награды: • Призер и медалист (первое место и золотая медаль) 8-го международного фестиваля ушу в Гонконге, 2010 г.
Цигун и тайцзицюань, рукопашный бой и дыхание, нож и меч, хождение по телу и приём ударов, расслабление и напряжение, неподвижность и движение — много дорог к одной вершине.
Групповые занятия: 5600-6400 руб. / мес. (4000 руб. / мес. – при средней частоте посещений 1 раз в неделю; 5600 руб. / мес. (2 раза в неделю); 7200 руб. / мес. (3 раза в неделю); 8200 руб. / мес. (4 раза в неделю): 1200 руб. / ч (разовое занятие, менее 4 раз в месяц или нерегулярные посещения без предварительной оплаты за месяц))
Индивидуальные занятия: 4000 руб. / ч (4000 руб. / 60 мин., 5000 руб. /90 мин., 6000 руб. / 120 мин.)
1 место на международном турнире в Гонконге по ушу в направлении тайцзицюань (2011 г.). 1 место на международном турнире в Гонконге по ушу в направлении тайцзи – меч (2011 г.). 2 место на международном турнире в Гонконге по ушу в направлении стиль Шен (2011 г.). 4 место на международном турнире в Гонконге по ушу в направлении толчок (2011 г.). Занимается ушу с 1970 года. Образование: Московский областной институт физической культуры, тренерский факультет, специальность – физическая культура и спорт (1990 г.). Опыт тренерской работы – с 1985 года.
Начал заниматься в далекие 60-е годы, и так всю жизнь без перерывов )
Район: Авиамоторная. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Дисциплины: тайский бокс, цигун, кикбоксинг, бокс, тайцзицюань. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Филиал Волгоградского государственного института физической культуры в г. Набережные Челны, факультет физической культуры и спорта, специальность – теория и методика физического воспитания, преподаватель физической культуры, 1993 г. • Повышение квалификации в медико-реабилитационном центре «Беляево» под руководством В.И. Дикуля, инструктор ЛФК (г. Москва), 2006–2007 гг. • Курсы инструктора международной ассоциации «Целительное дао» (2005, 2010 гг.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 26 лет.
Победитель (2007 г.) Олимпиады боевых искусств при поддержке РСБИ. Серебряный призёр (2008 г.) Олимпиады боевых искусств при поддержке РСБИ. Занимается ушу, тайцзицюань и цигун с 2002 года. Курсы повышения квалификации при РГУФКСМиТ, квалификация – тренер по восточным единоборствам и ушу (2008 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года (частная практика, спортивные клубы).
Наши занятия носят оздоровительный характер и подходят для любого возраста и уровня подготовки. Основная направленность наших занятий на решение проблем с костно-мышечной системой (боли в спине, шее, проблемы с суставами ног, рук), с сердечно-сосудистой системой, с нервной системой и дыханием.
Скидка 10%
На абонемент групповых занятий для студентов, пенсионеров, членов семьи.
Район: Красные Ворота. Выезд: Северо-Запад, Запад, Север, Большая кольцевая Север, Театральная, Охотный Ряд, Боровицкая, Площадь Революции, Александровский сад, Чеховская.
Мастер спорта международного класса по ушу (2005 г.), 4 дан по ушу-таолу (2012 г.). Призёр чемпионата мира 2005 года, победитель первенства мира 2006 года; неоднократная чемпионка Европы и России (2006-2011 гг.), участница Олимпийского турнира по ушу 2008 года в Пекине. Награждена почетным знаком «За развитие ушу в России» второй степени. Образование: РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики единоборств, направление – ушу (второе высшее, 2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года (ДЮШС и СДЮШОР, индивидуальные занятия). Документы, подтверждающие квалификацию.
В спорте с 7 лет. До 25 профессионально( МСМК), после уже для здоровья, поддержания отличного настроения и фигуры). Могу повысить основные физические качества за счет специальных методов, а так же работаю с проблемами спины и мышц ног.
Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет спортивных единоборств и прикладных видов, направление – восточные единоборства, специальность – физическая культура и спорт, тренер восточных единоборств, 2015 г. Спортивные достижения, награды: • Победитель VIII чемпионата Европы по тайцзицюань в номинации «Стиль Ян 42 формы», 2016 г.
Скидка 10%
группы для пенсионеров и студентов дневной формы обучения
Аренда спортзалов: 500 руб. / ч (В вечернее время – от 1200 руб. / ч)
Групповые занятия: 4000 руб. / мес. (Утренняя группа (ст. м. «Павелецкая») – 5000 руб. / 8 занятий по 75 мин., – 6000 руб. / 12 занятий по 90 мин., дневная группа (ст. м. «Тимирязевская») – 4000 руб. / мес. 8-9 занятий по 60 мин.); Для пенсионеров – 3500 руб. / мес.; Формируется группа в районе м.Аэропорт/м.Сокол)
Индивидуальные занятия: 2500 руб. / 60 мин. (Цена может варьироваться в зависимости от места и времени занятия)
Тайцзицюань (тай чи чуань) — китайское боевое искусство, один из распространённых внутренних стилей ушу, в основу которого положен динамический баланс противоположностей. Во время занятий изучаются парные системы организма и их равновесие (напряжения и расслабления, перемещения в пространстве, сгибания и разгибания; баланс сознания и дыхания, внимания и чувства, дыхания и движения, духа и тела).
Видеоролик-презентация 
Расписание групповых занятий
