93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по ушу
Ушу (в западной интерпретации — кунг-фу) — общее понятие, объединившее все боевые искусства Китая. Одна из классификаций — это разделение на традиционное и спортивное направление. Традиционное представлено «внутренними» (тайцзицюань, синъицюань, багуачжан) и «внешними» (шаолиньцюань и др.) стилями. Их отличие — в последовательности этапов развития ученика и характере проявления силы. Также существует деление на группы по отношению к философским системам или географическому происхождению.
Спортивное направление включает практически все существующие в настоящее время стили. И состоит из двух разделов: таолу (выполнение различных комплексов упражнений с элементами акробатики, имитирующих бой с одним или несколькими противниками, с оружием или без) и «свободный поединок» (саньшоу или саньда — в полный контакт с ударами руками и ногами, захватами, заломами, бросками и ударами в прыжке; туйшоу и дуаньбинсаньсян).
Базовый принцип — единство тела и духа, формы и содержания. Три важнейших элемента в освоении ушу — наращивание быстроты, накопление силы и изучение техник. В любом стиле или школе существуют комплексы или связки приёмов («форм»). Динамические упражнения осваиваются в неразрывном единстве с различными техниками дыхания и управления внутренней энергией «ци».
Этот вид спорта воспитывает гибкость, координацию движений, выносливость и концентрацию внимания. Тренеры Москвы рекомендуют заниматься людям любого возраста и с различным уровнем физической подготовленности.
Дисциплины: микс файт, карате, тайцзицюань, ушу, рукопашный бой. Ещё 3…
Коричневый пояс (2 кю) карате до шотокан; Черный пояс (3 уровень обучения) по системе вин чун (Международная организация вин чун). 1-3 места в районных и городских соревнованиях по карате в г. Москва. Образование: Московская государственная академия физической культуры, специальность – инструктор восточных единоборств (2003 г.); Российский государственный университет физической культуры и спорта, специальность – преподаватель ушу (2008 г.). Федерация ушу России, квалификация − тренер (инструктор) по ушу, государственный аттестационный сертификат (2013 г.). Тренерская деятельность – с 2015 по 2018 год. Документы, подтверждающие квалификацию. Посмотреть видео: Тренировка.
Преподаю прикладной, оздоровительный, спортивный аспекты единоборств в разных их сочетаниях, в зависимости от цели, которую ученик ставит перед собой. На моих занятиях развиваем не только физические, но и такие внутренние качества как стрессоустойчивость, умение быстро принимать решения в критической ситуации. В процессе тренировок устраняем физические и психологические зажимы. Один из главных принципов занятий: «СВОБОДА В ТЕЛЕ – СВОБОДА В МЫСЛЯХ».
Район: Медведково, Щелково. Выезд по Москве.
Плюс: оздоровительное ушу, карате сётокан, прикладной стиль китайского ушу вин чун, классический и спортивный массаж, фехтование на коротких клинках (европейский, восточный стиль).
Черный пояс, 1 дан карате кёкусинкай (2010 г.). Занимается карате с 2003 года, ушу с 2008 года. Опыт частной тренерской деятельности – с 2006 года. Руководитель клуба карате. Документы, подтверждающие квалификацию.
Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года. Окончил курсы инструкторов рукопашного боя в период обучения в Военном инженерном Краснознаменном институте им. А.Ф. Можайского (1983-1988 гг.). Каждые полгода проходит курс повышения квалификации в региональной спортивной общественной организации «Центр изучения традиционного ушу и цигун» (г. Москва, с 1999 г.). Международные сертификаты Су Джок акупунктуры, твист-терапии, улыбки медитации, выданы Академией Су Джок (г. Москва, 1999-2006 г.). Удостоверения курсов по лечебной физкультуре, выданы Воркутинским медицинским училищем (2004 и 2007 гг.). Опыт тренерской работы – с 1983 года (фитнес-клубы). Разработал и реализовал корпоративную программу «Здоровье». Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по аквагимнастике. Дополнил и усовершенствовал комплекс упражнений по гимнастике спиральных движений (динамический цигун).
Район: Киевская, Крылатское. Выезд по Москве.
Плюс: цигун для начинающих и продолжающих, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн», динамический цигун, антистрессовый тренинг по системе Ниши, аквагимнастика, растяжка, ушу для начинающих и продолжающих обучение.
На выезде аренда оплачивается отдельно; Компенсация (При отмене (а не при переносе) занятия за сутки и более – компенсация 50% от стоимости занятия. При отмене (а не при переносе) занятия меньше чем за сутки – компенсация 100% от стоимости занятия.).
Мастер спорта международного класса по ушу (2005 г.), 4 дан по ушу-таолу (2012 г.). Призёр чемпионата мира 2005 года, победитель первенства мира 2006 года; неоднократная чемпионка Европы и России (2006-2011 гг.), участница Олимпийского турнира по ушу 2008 года в Пекине. Награждена почетным знаком «За развитие ушу в России» второй степени. Образование: РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики единоборств, направление – ушу (второе высшее, 2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года (ДЮШС и СДЮШОР, индивидуальные занятия). Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Университет, Профсоюзная, Теплый стан, Коммунарка. Выезд: Юго-Запад (Москва).
2 дан кунг-фу вин чун (вьетнамское направление) (2001 г.). Занимается кунг-фу с 1993 года. Опыт тренерской работы – с 1995 года. Спортивные клубы, Ассоциация спортивных и прикладных единоборств России (АСПЕРО).
Район: Одинцово.
Плюс: кунг-фу вин чун (вьетнамское направление) – техника, формы, полноконтактные поединки, работа с оружием (парные мечи и шест); цигун (Кхи Конг), грэпплинг.
Кандидат в мастера спорта России по ушу, судья, действующий спортсмен. Победитель, призер и участник чемпионатов и первенств СССР, России, Европы и мира, различных международных турниров. Занимается ушу с 1987 года. Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, краткосрочное обучение по теории и методике преподавания ушу, по дополнительной образовательной программе (2004 г.); краткосрочное обучение по технологии оздоровительно-корректирующего синтез-тренинга детей с ограниченными возможностями здоровья (2005 г.); повышение тренерской квалификации (2009 г.). Тренер I категории, главный тренер спортивного клуба «Гармония», ведущий тренер Московской области по ушу-таолу. Награжден в 2004 году как лучший тренер Московской области по ушу-таолу, в 2005 году за большой вклад в развитие спорта Московской области, в 2006 году как лучший тренер Московской области по ушу-таолу. Занимается тренерской деятельностью с 1997 года. Подготовил чемпионов и призеров России, Московской области и международных турниров по ушу-таолу и ушу-саньда.
Дисциплины: ушу, стретчинг, цигун, фитнес, ОФП. Ещё 2…
Мастер спорта международного класса по ушу (спортивное направление) (2003 г.). Неоднократный чемпион Европы и России по ушу; участник международного телепроекта К-STAR в Китае (2006 г.); чемпион России по кикбоксингу (сольные композиции, 2009 г.); участник семинаров по ушу в Китае и России; участник показательных выступлений на мероприятиях различного уровня. Победитель конкурса «Лучший по профессии 2009» Восточного округа г. Москвы. Постановщик сценических боев, шоу-программ, показательных выступлений. Занимается ушу с 1995 года. Опыт тренерской работы – с 2002 года. Тренер по ушу первой квалификационной категории.
1 дуань (черный пояс) по ушу (сертификат Федерации ушу России, 2010 г.), 3 дуань по традиционному ушу. Занимается ушу с 1989 года. Кандидат педагогических наук (РГУФКСМиТ, 2007 г.). Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, специализация – борьба и восточные единоборства (2002 г.). Курсы инструкторов ушу (Московский областной государственный институт физической культуры, 1990 г.); курсы повышения квалификации по лечебной физкультуре (РГУФКСМиТ); курсы повышения квалификации по оздоровительным технологиям (МИОО). Соавтор программы по боевым искусствам для школьников (опубликована изд. «Просвещение», 2011 г.); соавтор учебника по психологической подготовке в единоборствах; автор ряда статей по преподаванию восточных единоборств. Опыт тренерской работы – с 1990 года.
Победы на Кубках России (с 2008 г.) и Кубке Европы (2013 г.) по вин чун. Чемпион Кубка мира вин-чун кунг-фу, номинация «свободный поединок» (2015 г.). Победитель международного турнира (г. Фошань, КНР) в номинации fullcontact («полный контакт», 2017 г.). Победитель международного турнира (г. Фошань, КНР) в дисциплине – полный контакт. Занимается единоборствами с 2000 года. Профессиональная переподготовка: ИППК РГУФКСМиТ, факультет физической культуры и спорта, квалификация – тренер-преподаватель по ушу (2013 г.). Сертифицированный инструктор Международной организации вин чун (2009 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года (фитнес-центры, спортивные клубы). Документы, подтверждающие квалификацию.
Провожу тренировки по индивидуальной программе, в которую входит краткий курс самообороны на основе боевого стиля ушу/кунг-фу вин чун,а также комплекс упражнений ОФП и оздоровительной гимнастики цигун. Также возможна подготовка к спортивным соревнованиям.
Время и место занятий подберём, исходя из возможности ученика.
Район: Ивантеевка, Королев, Савеловская, Белорусская, Юго-Западная. Выезд по Москве.
Плюс: кунг-фу вин чун, фитнес-программа для похудения, ОФП с элементами единоборств, ушу для начинающих и продолжающих обучение.
Занимается тайцзицюань с 2006 года. Сертификат РГУФКСМиТ, квалификация – преподаватель восточных единоборств и традиционных боевых искусств (2015 г.). Сертификат Лиги традиционного ушу России, квалификация – инструктор клуба (2008 г.). Прошла официальное посвящение в ученики у мастера Лю Лиан Цзюн 8 поколение стиля Бацзицюань семьи У. Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Тренер с педагогическим стажем более 7 лет, возраст моих учеников разнится от 3 до 53 лет.
Район: Парк Победы, Филёвский парк, Пионерская, Кутузовская. Выезд: Юго-Запад, Восток, Запад, Северо-Восток, Северо-Запад, Север, Центр (Москва).
Ушу (в западной интерпретации — кунг-фу) — общее понятие, объединившее все боевые искусства Китая. Одна из классификаций — это разделение на традиционное и спортивное направление. Традиционное представлено «внутренними» (тайцзицюань, синъицюань, багуачжан) и «внешними» (шаолиньцюань и др.) стилями. Их отличие — в последовательности этапов развития ученика и характере проявления силы. Также существует деление на группы по отношению к философским системам или географическому происхождению.
Расписание групповых занятий
