Всего: 643 тренера 1609 отзывов 4,5 средняя оценка
2000руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Инструкторы йоги в Москве
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
Основные направления — хатха (работа с телом), бхакти (йога преданности и любви), карма (йога действия), джняна (йога знания), раджа (работа с умом).
В условиях современности образовалось множество школ и стилей, по-разному подходящих к адаптации древнего знания и построению практики, например: айенгара, аштанга, йога 23, бикрам, нидра, кундалини и др.
Отличия между ними заключаются в том, какие асаны (позы) выполняются, в какой последовательности и с какой интенсивностью, насколько подключаются другие элементы практики: пранаямы (дыхание), мудры (жесты), бандхи (силовые замки), медитации (концентрация сознания), мантры.
Начинать практику можно вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки, кроме того разработаны специальные программы для беременных.
Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.). Диплом медсестры медицинского училища (1992 г.). Сертификат инструктора спорт-йоги NESTA (Национальная ассоциация спортивных тренеров Америки) (2003 г.). Участница международных фитнес-конвенций «World Class». Награждена памятной медалью Президента России за значительный вклад в подготовку и проведение XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года в г. Сочи. Опыт занятий йогой – с 1996 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Выезд: Москва, Московская область.
Плюс: йога для начинающих, спорт-йога, йога «мягкий стиль», восстановительная йога, йога для пожилых.
Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года. Образование: высшее педагогическое. Кандидат наук. Московский учебно-спортивный центр Москомспорта, инструктор хатха-йоги (международный сертификат, 2012 г.); Федерация йоги России, инструктор перинатальной йоги (международный сертификат, 2013 г.). Институт традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина, методист ЛФК, специализация – йогатерапия. Опыт тренерской работы – с 2008 года. Автор статей: «Почему йога полезнее силового тренинга и фитнеса?» и «Йога для беременных: краткая инструкция для самостоятельной практики».
Опыт работы с людьми с ослабленным здоровьем, в том числе с проблемами в разных отделах позвоночника, в коленных, тазобедренных суставах и голеностопах, с повышенным артериальным давлением, склонностью к мигреням и аллергическим реакциям.
Район: Сокол. Выезд: Центр, Северо-Запад, Север, Большая кольцевая Север.
Плюс: перинатальная йога, йога для здоровья, йога для похудения, йога он-лайн; коррекция осанки и сколиозов, кинезиотейпирование.
Рекордсмен книги Гиннеса: рекорд в Ченнай (2017 г.) по сарвангасане. Участвовал в чемпионате мира по йога-спорту в Махабалипураме, золотой кубок в категории йога-асана за первое место (2017 г.). Международный чемпионат по йога-спорту, золотая медаль в категории йога-асана (2018 г.). Семинары: Интернациональный альянс йоги, грандмастер хатха-йоги с правом проведения тренингов для учителей и мастеров (2016 г.). Интернациональная федерация йоги, прошел обучение и признан – йогачарья-грандмастер йоги (май, 2017 г.). Интернациональный йога-альянс, мастер трансформационной йоги и медитации с правом проведения тренингов для учителей йоги формат RYT-200, RYT-100, RYT-300, ERYT-200, ERYT-300, ERYT-100 (2015 г.). Интернациональная федерация йоги, курс обучения и получение статуса Grand Master Yogacharya (май, 2017 г.). Консультант по велнесу и аюрведе (2015-2017 гг.). Учитель медитаций «Тихий разум» (2014-2016 гг.). Прошел обучение по специализации «Принципы правильного питания в Аюрведе, кулинария в Аюрведе», Институт восточной медицины при РУДН и Школа Аюрведы Бориса Рагозина. Прошел обучение по специализации «Травничество и Аюрведа», Школа фитотерапии «Корсун» и Школа Аюрведы. Организатор выездных семинаров и тренингов по йоге, медитации и аюрведе. Автор книги «Трансформационная йога», основана на учении Свами Видьянанд (2016 г.). Личная практика – с 1999 года. Осуществляет руководство российской ветвью международной школы трансформационной йоги Шри Ма по России (с января 2015 г.). Тренерская деятельность – с 2003 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Практикует йогу с 2008 года. AUM Yoga Institute India, курс – учитель хатха-йоги, базовый уровень (2013 г.); Московский университет йоги, специализация – хатха-йога и нетрадиционные методы оздоровления (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Преподаю хатха-йогу с 2013 года, личная практика – с 2008 года. Занятия выстраиваю в зависимости от физических особенностей и подготовки практикующего. Даю максимально сбалансированные практики (сила, гибкость и баланс).
Дисциплины: йога, пилатес, цигун, стретчинг, фитнес. Ещё 2…
III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России по йога спорту, в дисциплине – атлетик-йога, категория – одиночные, г. Москва (2015 г.). Образование: РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка по программе «Тренер-преподаватель по аэробике и фитнес-гимнастике» (2012 г.). Диплом Института традиционных систем оздоровления по программе «Лечебная физическая культура», г. Москва (2014 г.). Участник курсов и семинаров по йоге, йога-терапии, массажу. Сертификат, направление – массаж (2013 г.). Практикует йогу с 1997 года. Занимается массажем с 2012 года. Удостоверение Федерации йоги России, инструктор хатха-йоги (2015-2020 гг.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Провожу йогу, йога-терапию, пилатес, ЛФК, могу с элементами цигун, по желанию клиента можно на час, полтора и два, уровень занятия строится в зависимости от пожеланий клиентов и их готовности. Выезжаю по Москве, где есть общественный транспорт, или ближайшему Подмосковью.
Выезд: Москва, Дзержинский.
Плюс: интенсивная силовая тренировка; растяжка; пилатес для начинающих, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих; тайский массаж.
Практикует йогу с 2005 года. Курсы и тренинги: «Профессиональное обучение для инструкторов йоги» (по авторской методике Юрия Швеца), Школа йоги Саттва (2007 г.); «Чжун Юань Цигун», Школа мастера Сюи Минтана (2006 г.); «Основной курс М. Норбекова», Школа М. Норбекова (2005 г.). Сертификат «Инструктор йоги корректного подхода к позвоночнику», Международная федерация йоги КПП (2011 г.); диплом Международной Швейцарской академии энергетическо-строительной биологии; курс YTTC-200 Федерации йоги России, инструктор по специальности «Методика и практика классической хатха-йоги» Московского учебно-спортивного центра; Международный альянс йоги – 500 часов; Школа цигун и оздоровительных практик при Московской федерации йоги. Училась хатха-йоге по методу Киевской школы А. Пахомова «Корректный подход к позвоночнику» у московских инструкторов Федерации йоги Тросницкой Екатерины, Межаковой Ирины, Боднарука Николая и в Киевской школе йоги; прошла инструкторский курс у Анатолия Пахомова. Принимала участие в тренингах по йоге в США, Непале, Бангладеш, Тайланде, Вьетнаме. Школа цигун и систем оздоровления «Свободно и легко», 2-ой курс обучения, г. Москва (2015-2016 гг.). Санкт-Петербургское йога-терапевтическое общество, курс – йога-терапия, руководитель Артем Фролов, г. Санкт-Петербург (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2008 года (йога-студии). Автор статей «Корректный комплекс на каждый день», «Йогатерапия», «Йога нидра», «Медицинский цигун для позвоночника (Синг Шен Джуан)» и «Чем йога лечит, а чем калечит». Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Менделеевская, Бауманская, Курская. Выезд по Москве.
Плюс: пранаяма, медитация, йога на английском, йога с партнером, йога после родов, йога-туры и лечебные аюрведические туры, хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение, цигун синг шен джуан.
Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ им. К.Д. Ушинского). Окончила Профессиональное училище №15 (г. Амурск), квалификация – медицинская сестра (2010 г.). Сертификаты: РСОО Федерация «Йога-практика», «Преподавание йоги. Уровень „Начальный 2“» (2009 г.); Мемориальный институт йоги им. Рамамани Айенгар, уровень «Базовый 1» (2009 г.), уровень «Базовый 2» (2011 г.); курс универсальной йоги Андрея Лаппы (Киев), 1 ступень (2010 г.), 2 ступень (2011 г.); Ramamani Iengar Memorial Yoga Institute (Pune), преподавание йоги, уровень Junior 1 (2015 г.). Тренинги и семинары Гиты Айенгар (Индия), Габриэллы Джубиляро (Италия), Лойс Штайнберг (США), Эдвина Брайанта (США), Дениса Заенчковского (Москва). Институт традиционных систем оздоровления, квалификация – специалист по йога-терапии (2016 г.). Сертификат, направление – основы тайского массажа, Thai Massage School of Chiang Mai (2015 г.). Emergensy First Response, курс – первая медицинская помощь (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2008 года (йога-центры, фитнес-клубы). Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Новокузнецкая. Выезд по Москве.
Плюс: универсальная йога А. Лаппы, Айенгара йога для начинающих и продолжающих практику; занятия с элементами йоготерапии при грыжах позвоночника, протрузиях и других проблемах спины, при ограничениях подвижности суставов.
Практикует йогу с 2004 года. Международные сертификаты The Special Yoga Centre (г. Москва), инструктор детской йоги (2012 г.), специальная йога для детей с особенностями развития (РАС, СДВ / СДВГ, ЗПР, ЗПРР, СД, 2014 г.), RainbowKids Yoga (семейная и детская йога) (2015 г.), Sun Moon Partner Yoga (парная и групповая йога) (2015 г.). Центр кундалини-йоги ChildPlay Yoga (г. Москва), инструктор детской игровой йоги (2014 г.). Киевская школа йоги, Международная федерация ваджра йоги, курс обучения по теории и методике преподавания ваджра йоги (корректный подход к позвоночнику) для детей младшего школьного возраста (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Сертифицированный тренер по детской и семейной йоге.
Занимаюсь йогой с 2004 года, а после прохождения обучающих семинаров у Виктории Занкиной по методике YogaKids, отправилась в увлекательное путешествие с детьми в многогранный мир йоги.
Участница множества семинаров, мастер-классов и обучающих программ по детской и семейной йоге, а также йоги для особых детей.
Продолжаю учиться у лучших зарубежных и отечественных преподавателей йоги.
Скидка 20%
при занятиях с двумя детьми.
Район: Ул. Академика Янгеля, Ясенево, Улица Скобелевская, Бунинская аллея. Выезд: Юго-Запад, Юг, Бутово.
Плюс: детская игровая йога, йога для детей с особенностями развития.
Практикует йогу с 2008 года. Преподаватель по хатха-йоге, Федерация йоги (г. Москва, 2012 г.). Опыт тренерской работы − с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Я — тренер йоги, психолог. Как преподаватель, я считаю, нет человека, который бы не мог заниматься йогой, даже очень пожилой, слабый человек может практиковать, главное — подобрать нужную практику. Хатха-йога — это чередование напряжения и расслабления, и ритм для каждого будет свой, важно прислушаться к себе, полюбить свое тело.
Район: Бульвар Рокоссовского. Выезд: Центр, Восток, Северо-Восток, Большая кольцевая Восток.
Практикует йогу с 2006 года. The Ingle Institute for Somatic Education, курсы – Somatic yoga fundamentals (Basic, The breath of life, The fundamentals of Hanna somatics), Introduction to Hanna Somatics: releasing the shoulder girdle, сертифицированный преподаватель осознанного движения по соматике Ханны (2014 г.). Опыт частной тренерской деятельности – с 2009 года.
Помимо прохождения курса соматической йоги и вини-йоги в институте Брайана Ингла, долгое время занималась у Владимира Зайцева (йога-центр Прана), Ильи Журавлева, Йога-нидра и Йога-сукшма-въяяма по методу школы Дхирендры Брахмачарьи). Семинар Петри Ряйсянена по аштанга-йоге 1 ступень. Курс йога-терапии под руководством Девдаса Махараджа на семинарах и работала под его руководством в оздоровительном центре Йога-Даршан. Посещаю занятия в школе Шаолиньского Кунг-фу и Цигун Мастера Ши Янбина.
Скидка 10%
пакет из 4 занятий,
15% – пакет из 6 занятий,
20% – пакет из 8 занятий и более
Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.
Видеоролик-презентация инструктора
Расписание групповых занятий
