Дисциплины: детская йога, воздушная йога, йога-терапия, йога для женщин, йога для беременных, йога айенгара.
Практикует йогу с 2004 года. Институт йоги «Рамамани» (г. Пуна, Индия), преподаватель йоги и пранаямы второго уровня (2010 г.). Центр йоги, преподаватель групповых программ по аэройоге (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Веду различные классы (начальный, ознакомительный, начальный 2 , основной), для беременных, детские, могу работать с людьми старшего возраста, принимаю участие в подготовке будущих инструкторов, веду выездные семинары, в том числе заграничные, даю мастер-классы.
1 взрослый разряд по лёгкой атлетике (бег на 800 м, 2003 г.). Занимается лёгкой атлетикой с 1993 года. Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, гуманитарный факультет, специальность – физическая реабилитация (2014 г.). Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, персональный тренер по фитнесу (2006 г.); Институт пилатеса, курс – пилатес (базовый уровень) (2008 г.); Федерация фитнес-аэробики России, курс – аэробика (1 уровень) (2007 г.); Образовательный центр FitPRO и AntiGravity®Russia, специальность – воздушная йога (2015 г.). Тренер с 2007 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Работаю в фитнесе более 15 лет, вела разные направления, считаю, что все в организме должно быть сбалансированно и сила, и гибкость, и ловкость!
Образование, спортивные звания: • Бердянский государственный педагогический университет, факультет эстетичного и физического воспитания, кафедра валеологии и безопасности жизнедеятельности, квалификация – учитель физической культуры, 2011 г. Опыт: • «Молла фитнес», персональный тренер, 2014–2015 гг. • X-Fit, персональный тренер тренажерного зала, 2015–2019 гг.
Эксперт в тренировочных процессах, здоровом питании и мотивации!
Регулярно обучаюсь и развиваюсь в сфере фитнеса, диетологии и нутрициологии.
Доказываю, что ЗОЖ — это не больно!
Сертифицированный инструктор по направлениям в воздухе, прошла обучение по данному курсу в Ассоциации фит-йоги под руководством Александра Арабаджи (2017 г.). Курсы повышения квалификации в лицензированном центре обучения Unnata Aerial Yoga в России по программе «Преподавание аэро-йоги. Уровень Advanced» (2018 г.). Опыт тренерской работы – частно с 2017 года.
Имею гамак дома и постоянно практикуюсь, разрабатывая новые тренировки и посещаю тренинги и курсы других преподавателей.
Скидка 20%
На каждое 4-е занятие - скидка 20 %.
Или скидка на несколько занятий подряд. Например, занимается семья – сначала мама, затем ребенок. Одному из них скидка 20%.
Дисциплины: художественная гимнастика, стретчинг, фитнес, пилатес, воздушная йога. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 2000 г. • Повышение квалификации: Узбекский государственный институт физической культуры (УзГИФК), специализация – гимнастика, 2006 г.
Сертифицированный тренер по фитнесу. Основные направления: тренировки для снижения веса и коррекции фигуры, пилатес, стретчинг, функциональный тренинг, шейпинг, antigravity (воздушная йога в гамаках). Мастер спорта и сертифицированный тренер по художественной гимнастике. Развитие растяжки и гибкости, ОФП и СФП, обучение технике элементов и т.д.
Район: Чистые пруды. Выезд: Запад, Юго-Запад, Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, Охотный Ряд, Библиотека им. Ленина, Театральная, Чеховская.
Стретчинг: 3000 руб. / ч (Уникальное сочетание упражнений на растяжку и работы на тренажёре Бизон-вибро. Бизон — вибро это тренажер, позволяющий ускорить процесс растяжки и сделать его более эффективным при меньших усилиях. Это сочетание вибрационного массажа с растяжкой, за счет которого мышцы разогреваются, расслабляются, уходят мышечные спазмы и реабилитируются застарелые травмы. Занятия на Бизоне-вибро подходят как новичкам, так и профессиональным спортсменам.)
Образование, спортивные звания: • Международный йога ашрам «Самадхи», первый курс преподавателя йоги по направлениям: хатха, кундалини, крийя, мудра, мантра, пранаяма, нидра, белая тантра, карма, 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», преподаватель по направлению «Дао Инь» (женские практики), 1 уровень, 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», второй курс преподавателей йоги, степень преподавателя – мастер йоги, 2017–2018 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», курс «Преподаватель аэройоги», 2017–2018 гг. • УЦ Airstretching, базовый курс по аэростретчингу (растяжка в эластичном гамаке), 2019 г. • УЦ Airstretching, мастер-класс по акробатике в эластичном гамаке, 2019 г. • Fitness Express, семинар «Метод Pilates. Упражнения на мате», 2020 г. • ФК «С.С.С.Р.», семинар «Йога в воздухе», 2020 г. Опыт: • Опыт работы тренером — 3 года.
Веду такие направления, как Хатха-йога, Аэройога и Аэрострейчинг, Стрейчинг и Пилатес. Опыт работы – с 2017 года. Работаю с клиентами в группах и индивидуально. Возможно проведение занятий по скайпу.
Район: Домодедовская, Орехово. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Север, Запад, Восток, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Север, Чертановская.
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (1986 г.). Неоднократный победитель и призёр чемпионатов России по прыжкам с шестом. Практикует йогу с 1980 года, крия-йогу с 2004 года, хатха-йогу с 2008 года; посвящение в йогу получил у правнука Лахири Махасая. Образование: Волгоградский государственный институт физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специализация – лёгкая атлетика, специальность – физическая культура и спорт (1995 г.); окончил Волгоградское училище олимпийского резерва им. А.М. Родимцева, специализация – лёгкая атлетика (1991 г.). Прошёл сертификационный курс для инструкторов универсальной йоги международного стандарта Йога-альянса США, обучался у создателя универсального стиля А. Лаппы (сертификаты 2009, 2010 гг.). Мастер-класс по йоге Айенгара на конференции журнала Yoga Journal (мастер-класс проводил Б.К.С. Айенгар); участник Всероссийского йогического конгресса Адвайта веданты (2009 г.). Базовый курс для инструкторов «Йога в воздухе» (российский аналог Antigravity Yoga), Международная школа «Йога в воздухе» (Москва, 2012 г.). Опыт работы инструктором йоги – с 2008 года. Опыт преподавания физической культуры – с 1995 года. Посмотреть видео: Комплекс асан.
Образование, спортивные звания: • Сертификат об обучении в школе Васишта йога в Индии на мастера йоги, 2008 г. • Сертификат школы йоги «Крылья Совершенства» о прохождении семинаров по хатха-йоге (г. Москва, 2007 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 16 лет.
Преподаю йогу в мягком, плавном, расслабляющем стиле. Очень трепетно отношусь к безопасности и физиологичности выполнения всех поз и движений. Работаю с людьми с остеохондрозом, радикулитом, протрузиями, грыжами и др. нарушениями опорно-двигательного аппарата. С уверенностью могу сказать, что самочувствие определенно улучшается. Для людей с ограниченной подвижностью предлагаю соматические уроки.
Район: Николина гора. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
КМС – кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (2003 г.). Занимается художественной гимнастикой с 1995 года. Образование: Российский государственный социальный университет (2012 г.). Fitness-Express, сертифицированный инструктор по калланетике (2010 г.), повышение квалификации (2013 г.). Федерация фитнес-аэробики России, инструктор групповых программ по программе стрейчинг (2013 г.). Институт пилатеса, сертифицированный преподаватель по программе Pilates Matwork, в том числе с малым оборудованием, пилатес (на мате, на малом оборудовании) (2013 г.). Федерация фитнес-аэробики России, инструктор по направлению силовой тренинг (2013 г.); обучена особенностям составления тренировок с беременными (2015 г.); сертифицированный инструктор по программе «Функциональный тренинг» (2018 г.). Международная школа «Йога в воздухе», преподаватель гимнастики в воздухе в групповых и индивидуальных программах, мастер релаксационных техник с гамаком (2014 г.). Школа диетологии Only Natural diet, специалист по снижению веса и консультант по правильному питанию, обучена по программа «Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса», «Диетотерапия». Постоянный участник международных конвенций и фестивалей фитнеса и спорта. Опыт тренерской работы – с 2008 года инструктор по фитнесу, калланетике и пилатесу в фитнес-клубах.
Люблю свою работу за то, что она помогает людям обретать здоровое и красивое тело! С удовольствием помогу и вам!
Практикует йогу с 2008 года. Московский институт йоги, квалификация – хатха-йога (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года.
Особое внимание в практике и на занятиях уделяю работе с умом, формированию здорового крепкого тела и йогатерапии (исцеление ума и тела). Работаю в онлайн-режиме и персонально.
