Дисциплины: пилатес, ЛФК, фитнес, бодифлекс, дыхательная гимнастика. Ещё 3…
Мастер спорта по художественной гимнастике. Персональный тренер категории «Мастер». Занимается пилатесом с 2005 года. Образование: Казахский институт физической культуры и спорта, тренерский факультет, специальность – тренер-преподаватель (гимнастика) (1995 г.). Институт Pilates, международная сертификация всех уровней (2005-2010 гг.); международный сертификат и лицензия тренера Gyrotonik expation system (2011-2013 гг.). Действующие сертификат и удостоверение по ЛФК (2014 г.), лицензия Федерации шейпинга России (2001 г.). Сертификация по программам Pilates, Shaping, Gyrokinesis для беременных и восстановление после родов. Опыт тренерской работы – с 1994 года.
Персональный тренер, инструктор-методист ЛФК, мастер спорта по художественной гимнастике. Занимаюсь реабилитацией, используя методики GYROTONIC, Gyrokines, Pilates, Body flex, дыхательную гимнастику. Работаю по программам, направленным на коррекцию фигуры, снижение веса, подготовкой и восстановлению после родов.
Выезд: Центр, Север, Железнодорожный, мкрн. Кучино, Салтыковка, Реутов, Балашиха, Новокосино, Электроугли, Площадь Ильича.
Образование, спортивные звания: • Международная ассоциация «Цзиньу», 3 степень по программе ушу-цзиньу, 2012 г. • Аттестованный инструктор «Лиги синъицюань», 2013 г. • Кандидат психологических наук, специализация – возрастная психология и психология личности (НИУ ВШЭ), 2016 г. • Лига синъицюань, сертифицированный курс инструкторов по цигун «Бадуаньцзин» и даосской технике дыхания «Тунна», 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет. Спортивные достижения, награды: • Бронзовый призер XI чемпионата России по традиционному ушу, категория «внутренние стили», 2013 г. • Победитель международного кубка по кунг-фу «Вологда-2014», категория «внутренние стили». • Серебряный и бронзовый призер Всекитайского чемпионата по традиционному ушу, категории «внутренние стили без оружия», «искусство владения мечом», 2015 г. • Золотой знак отличия ВФСК ГТО, 2019 г.
Провожу занятия с детьми (от 5 лет) и взрослыми. Ученики становились победителями и призерами турниров по ОФП, чемпионатов по ушу г. Москвы и России. Отзывы говорят сами за себя.
Район: Калужская, Новые Черёмушки, Университет, Маяковская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка, Прокшино.
Используя такие методы как цигун и тайцзицюань, решаю задачи по повышению стрессоустойчивости и укрепления здоровья. Хорошие результаты дала индивидуальная работа с руководителями тренинговых центров, федераций, предпринимателями. Занятия позволяют быстро обнаружить источник жизненной силы и пользоваться им в достижении поставленных целей.
Дыхательная гимнастика: 5000 руб. / ч (Антистресс, повышение иммунитета, создание альтернативной системы сбрасывания напряжения)
Цигун: 5000-8000 руб. / 60 мин. (Даёт хороший эффект при ощущение отсутствия сил, эмоциональном выгорании, болезнях позвоночника)
Тайцзицюань: 5000-10000 руб. / ч (Прекрасно устраняет последствия стрессовых ситуаций. Позволяет обучиться решать конфликтные задачи в жизни и в бизнесе)
ОФП: 5000 руб. / ч (суставная и волновая гимнастика)
Групповые занятия: 5000 руб. / мес. (4 занятия)
Индивидуальные занятия: 3000 руб. / ч
Аренда оплачивается отдельно; Для начинающих; Для продолжающих.
Образование, спортивные звания: • Федерация бодибилдинга и фитнеса России, колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2007 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г. • Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация – специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам, 2009 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), фитнес-эксперт (консультант), сертификат «Фитнес-директор», 2010 г. • Академия WELLNESS, курс – питание в комплексной системе коррекции веса, 2010 г. • Курс TRX Suspension Training STC, 2012 г. Опыт: • Тренер ДЮСШ МГС «Динамо» по легкой атлетике, 1989–1990 гг. • Опыт работы тренером по физической культуре и спорту — 30 лет. • Тренер по фитнесу и легкой атлетике, олимпийский спорткомплекс «Лужники» — 11 лет. • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (международный сертификат), фитнес-клуб Gold's Gym, 2008–2011 гг. • Фитнес-эксперт (консультант), спортивный фитнес-клуб премиум-класса «Мультиспорт», 2010–2015 гг. • Тренер-преподаватель по физической культуре в проекте Мэра Москвы «Московское долголетие» — 2 года. Спортивные достижения, награды: • Лауреат конкурса «Человек года» в проекте мэра Москвы «Московское Долголетие» в номинации «Инновация года», 2019 г.
Моя задача, как тренера, помочь Вам научиться тренироваться самостоятельно. Учитывая Ваш анамнез (цели, физ. состояние, возраст, опыт тренировок, травмы и др.) выбрать методику тренировок, составить план занятий (учитывая периодизацию тренировочного процесса), научить правильной технике выполнения упражнений и восстановления (питание, wellness, мотивация и др.). Провожу занятия по скандинавской ходьбе, TRX движение и др. направления фитнеса, индивидуально и в группах на открытом воздухе.
Скидка 100%
Для пенсионеров в рамках проекта "Московское Долголетие"- бесплатно.
Дыхательная гимнастика: 500-1500 руб. / 60 мин. (Для пенсионеров - бесплатно в рамках проекта Московское Долголетие. Для остальных - 500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел. Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.)
Спортивная ходьба: 500-1500 руб. / 60 мин. (500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел. Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.)
ОФП: 500-1500 руб. / 60 мин. (Для пенсионеров - бесплатно в рамках проекта Московское Долголетие. Для остальных - 500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел. Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.)
Стретчинг: 500-1500 руб. / 60 мин. (500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел. Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.)
Выезд: 500-2500 руб. / 60 мин.
Групповые занятия; Индивидуально / в группе; Регулярные тренировки; Занятия в паре; Индивидуальные занятия; Дети.
Дисциплины: ОФП, баскетбол, ЛФК, карате, дыхательная гимнастика. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по баскетболу, 2010 г. • Пензенский государственный университет, бакалавр физической культуры, 2014–2018 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы (тренер по баскетболу в школе и университете) — 8 лет. • Школа №220 г. Заречного, учитель физической культуры, преподаватель-организатор ОБЖ, 2017–2020 гг.
Опыт работы 11 лет тренером в детских школах.
Опыт работы в общеобразовательной школе 5 лет.
Автор собственных методик для детей 2 -10 лет. Основатель инновационной детской школы Пенза-рост.
Предлагаю формат работы ОНЛАЙН-ТРЕНИНГА (скайп, zoom)
2 дан кунг-фу вин чун (вьетнамское направление) (2001 г.). Занимается кунг-фу с 1993 года. Опыт тренерской работы – с 1995 года. Спортивные клубы, Ассоциация спортивных и прикладных единоборств России (АСПЕРО).
Дисциплины: тайцзицюань, рукопашный бой, цигун, ушу, дыхательная гимнастика. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • ИДВ РАН, курсы китайского языка, 2009–2013 гг. Опыт: • Московский союз ветеранов дзюдо и самбо, удостоверение инструктора по рукопашному бою, 2017 г. Спортивные достижения, награды: • Призер и медалист (первое место и золотая медаль) 8-го международного фестиваля ушу в Гонконге, 2010 г.
Цигун и тайцзицюань, рукопашный бой и дыхание, нож и меч, хождение по телу и приём ударов, расслабление и напряжение, неподвижность и движение — много дорог к одной вершине.
Дисциплины: роликовые коньки, хоккей, фитнес, ОФП, дыхательная гимнастика. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Окончил хоккейную школу «Динамо», 2015–2016 гг.
Кмс по теннису, МС по хоккею. в спорте более 15 лет! Готов заниматься с любителями и профессионалами любых возрастов и уровней
образование РГУФКСМИТ — Тренер по хоккею, теннису ОФП и фитнесу
После окончания хоккейной школы2сезона выступал за команду МХЛ Динамо Москва (2016−2018) в сезоне 2018−2019 выступал за молодежную команду МХЛ Кунь Лунь Ред Стар (Пекин).Так же выступал за профессиональные команды такие как: Буран (Воронеж) (ВХЛ) (2018−2019) и Х К Земгале (Латвия) (OHL) в сезоне 2019−2020.
Выезд: Центр, Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, ВДНХ.
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Посмотреть видео: Зал. Документы, подтверждающие квалификацию.
Имеется сертификат по кинезиотейпированию. В настоящее время прохожу обучение в Международной академии прикладной кинезиологии. Огромный опыт работы в реабилитации.
Скидка 100%
Консультация.
Район: Водный стадион, Немчиновка. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
