Дисциплины: восточные танцы, латиноамериканские танцы, современные танцы, клубные танцы, фейсбилдинг. Ещё 2…
«А»-класс по спортивным бальным танцам (1999 г.). Занимается танцами с 1990 года, занимается фитнесом с 2000 года. Институт восстановительной медицины, курс – точечный массаж цигун, г. Москва (2016 г.). Институт восстановительной медицины, курс – тайский массаж, г. Москва (2016 г.). Институт восстановительной медицины, курс – холистический массаж, г. Москва (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Новые Черемушки. Выезд: Москва, Московская область.
Дисциплины: стретчинг, аэробика, аквааэробика, пилатес, фейсбилдинг. Ещё 3…
1 взрослый разряд по спортивной аэробике (2006 г.). Окончила Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, кафедра ЛФК, реабилитации и массажа. Сертификационный инструктор Ассоциации спортивной аэробики России. Участник и призер соревнований по фитнес-аэробике и спортивной аэробике. Двукратный серебряный призер Москвы по спортивной аэробике. Прошла обучение по программе AEA (Aquatic Exercise Association, США) в Компании WELLCOM. Сертифицированный инструктор по программе AquaFlow (Финляндия), курс гидрокинезиотерапии. Nuad Borarn (Vedic Thai Massage-Assisted Yoga): ведический тай-йога-массаж, пассивная йога (Vedic Conservatory in Florida). Опыт тренерской деятельности – с 2002 года. Опыт индивидуальных занятий – с 2004 года.
Специалист по физической реабилитации на суши и в воде. Персональный тренер. Подготовка к беременности, йога для беременных, послеродовое восстановление. Йога женского здоровья. Специалист по кинезиотейпированию, фейсбилдингу( гимнастика для лица, массаж и самомассаж лица,эстетическое тейпирование). Консультации по здоровому питанию. Тай йога массаж.
Выезд: Центр, Север, Северо-Восток.
Плюс: терренкур, Nordic walking, аэройога (йога в гамаках), коррекционные занятия, гидрокинезотерапия, AquaFlow, суставная гимнастика, стрип-пластика, функциональный тренинг, силовой тренинг, йога-терапия позвоночника, хатха-йога для начинающих, дыхательная гимнастика (пранаяма), пилатес для начинающих, калланетика для начинающих, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, фитнес для начинающих и продолжающих, аэробика для начинающих, ведический тай-йога-массаж.
Международная академия фейс-фитнеса, международный тренер.
Международный тренер по ФейсФитнесу. Учу девушек при помощи специальных упражнений сохранять или возвращать молодость лица за 10 минут в день без уколов красоты.
Район: Мякинино. Выезд: Москва, Одинцово, Барвиха, Внуково, Волоколамск.
Дисциплины: бодифлекс, стретчинг, аэробика, ОФП, фейсбилдинг. Ещё 9…
Мастер спорта по спортивной гимнастике (1983 г.). Трехкратная чемпионка России по спортивной и оздоровительной аэробике (1995-1997 гг.). Член Ассоциации аэробики России. Занимается спортивной гимнастикой с 1974 года. Образование: Ленинградский институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, спортивный факультет (4 курс, 1994 г.). Неоднократно принимала участие в семинарах и курсах повышения квалификации по аэробике и фитнесу. Имеет международные дипломы по фитнесу. Опыт тренерской работы − с 1992 года.
Я тренер-преподаватель по фитнесу с 25-летнем стажем работы. Имею свои методики и техники тренировок, выпустила методичку по растяжке для студентов старших курсов в КГУ им. Ленина (г. Казань, 1995 г.). Практикую индивидуальный подход к каждому ученику и разрабатываю программу с учётом всех нюансов: здоровья, физической подготовки, эмоциональных качеств, пожеланий. Могу дать рекомендации по питанию и здоровому образу жизни. Член Союза реабилитологов России (2018 г.).
Район: Савеловская, Сокол, Полежаевская, Белорусская. Выезд: Центр, Юго-Запад, Запад, Север, МЦК: Запад, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Север, Барвиха, Долгопрудный.
Плюс: школа шпагата, велопрогулки (Серебряный бор), калланетика для начинающих, бодипамп.
Многократная участница и победительница конкурсов индийского танца. Получила сертификат о проведении первого арангетрома в Москве. Участвовала в четвертом международном фестивале танца и музыки (Индия, г. Дели, 2013 г.). Занимается индийскими танцами с 1994 года. Образование: Колледж культуры и искусств, режиссерский факультет, специальность – режиссура (1995 г.). Сертификаты УКЦ «Знание», инструктор-методист по спортивно-оздоровительным видам гимнастики (2004 г.), школа молодости Г. Дубининой, тренер по гимнастике лица (2013 г.). С 2003 года изучала южно-индийский классический стиль бхаратанатьям по традиционной системе «гуру шишья парампара» у ведущего специалиста в области танца бхаратанатьям Дмитрия Змеева. В январе и феврале 2011 года брала индивидуальные уроки у заслуженного преподавателя колледжа изящных искусств «Калакшетра» г-жи Джолсаны Менон. Опыт тренерской работы – с 2009 года.
