Дисциплины: тхэквондо, стретчинг, самооборона, бокс, фитбокс. Ещё 3…
Черный пояс, II дан по тхэквондо (ITF, 2004 г.), кандидат в мастера спорта по тхэквондо (ITF, 2001 г.), 1 взрослый разряд по дзюдо (ЕВСК, 2001 г.). Занимается единоборствами с 1985 года. Образование: Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет психологии, квалификация – психолог (2006 г.). Повышение квалификации в Центре организационно-методического обеспечения физического воспитания (г. Москва), «Организация и методика проведения физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в учреждениях образования и ДО» (2012 г.). Профессиональная переподготовка в Столичном учебном центре (г. Москва), диплом фитнес-тренера (2018 г.); диплом тренера по боксу и кикбоксингу (2019 г.). Курсы обучения по программам «Спортивная диетология и нутрициология», «Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика, беби йога», «Спортивная диетология и нутрициология» (2019 г.). Международный сертификат по кундалини рейки, мастер-учитель (2012 г.). Сертификат курса «Адаптивная физическая культура для детей с ограниченными возможностями здоровья» по программе благотворительного фонда «Дом Роналда Макдоналда» (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2001 года (фитнес-центры, спортивные клубы, школы).
Привет, друзья! Приглашаю вас на персональные занятия по Боевым Искусствам и Фитнесу!
Первые результаты — на первом занятии! Для этого будет использован мой богатый спортивно-тренерский и психологический опыт + техники боевых искусств, йоги, цигун, стретчинга и фитнеса... — более 15 направлений с элементами разумного ЗОЖ.
За плечами подготовка чемпионов и призеров соревнований различного уровня – от первенств школ до чемпионатов Европы. А также множество добрых отзывов от клиентов и учеников!
Скидка 100%
- если вам не понравилось первое занятие, вы его не оплачиваете!
Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Восток, Север, Северо-Восток, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Восток, Косино.
Открытый студенческий фестиваль аэробики (организатор Федерация аэробики России), абсолютный победитель конкурса «Лучший инструктор аэробики-2001», номинации – «Классическая аэробика», «Степ аэробика», г. Москва. Занимается аэробикой с 1996 года. Образование: Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма, направление «Физическая культура», степень бакалавра (2003 г.). Московский государственный институт электроники и математики, специализация – деловое администрирование (2007 г.). Московский городской педагогический университет, курс «Организация физического воспитания в современных условиях развития в общеобразовательной школе» (2014 г.) Polestar Pilates, сертификат, г. Москва (2001 г.). Опыт тренерской работы – с 2000 года.
Персональный тренер с 2000 года.
Моя специализация – слабость мышц, мышечный дисбаланс, нарушение осанки, боли в спине, мышечные боли, восстановление после родов, восстановление после травм.
Применяю методики – пилатес, функциональный тренинг, стретчинг, миофасциальное расслабление, кинезиотейпирование.
Район: Кунцевская. Выезд: Центр, Запад, Юго-Запад, Большая кольцевая Запад, Одинцово, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Лесной городок.
Кандидат в мастера спорта по боксу (2008 г.). Призер и победитель Всероссийских и международных турниров класса «А» и «Б». Занимается боксом с 2000 года. Образование: Воронежский государственный институт физической культуры, кафедра ТиМ единоборств, специалист по физическому воспитанию и спорту (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года (спортивные клубы, школы). Документы, подтверждающие квалификацию.
Коммуникабельный, опытный, целеустремленный. Подбор программы тренировок согласно предпочтениям и пожеланиям клиента.
Район: Речной вокзал, Химки. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Образование, спортивные звания: 1998 — Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (Российская государственная академия физической культуры), Институт спорта и физического воспитания, кафедра теории и методики спортивного и синхронного плавания, акваа Опыт: 1998–н.в. — Опыт работы тренером. 1980–н.в. — Личный спортивный стаж. 1998 — КМС по плаванию.
Порядочный, трудолюбивый, пунктуальный. Работаю на результат.
Образование, спортивные звания: 2018 — Московская академия профессиональных компетенций, профессиональная переподготовка по программе «Теория и методика тренировочного процесса в образовательной организации». 2018–2019 — Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), курс «Персональный фитнес-тренер». Кандидат в мастера спорта по биатлону. 2005–2012 — Профессиональный опыт: планирование и проведение специальной подготовки во время службы в МВД РФ, проведение тренировок, участие в организации зимнего и летнего военно-спортивного многоборья а также межведомственных соревнований по стрельбе. 2018 — Организация тренингов по спортивной психологии: управление вниманием, достижение состояния эффективной работы (2017-2018 гг.); проведение тренинга «Установление контакта с клиентами» в рамках программы обучения продажам сотрудников фитнес-клуба «Зебра»; п Член ассоциации. Профессиональная переподготовка, тренер-преподаватель. МИП, психологическое образование. Личный тренировочный опыт с 1987 г.: биатлон (1987-1999 гг., стадион «Авангард»); бокс (2000-2005 гг., спорткомплекс МГТУ им. Баумана); скалолазание (2003-2004 гг., спорткомплекс МГТУ им. Баумана); военно-спортивное многоборье (2005-2012 гг., МВД РФ, мног Подготовка служащих к участию в соревнованиях; работа со спортсменами БК «Волк» – тренировки на развитие выносливости, адаптация кислородно-транспортной системы к динамическим и взрывным нагрузкам. Персональные тренировки на развитие силы (в тренажерном зале).
Составлю персональный план тренировок для достижения Ваших целей, согласно принципам функциональных основ тренировочного процесса.
Проведу персональные тренировки:
силовые тренировки — мышцы будут расти!;
круговые тренировки, направленные на развитие выносливости и силы;
цикличные тренировки (бег, лыжи, ролики, спец-упражнения) на развитие выносливости;
динамичные тренировки с элементами бокса на развитие силы, выносливости и снятия стресса;
стрейчинг для гибкости и снятия стресса;
беговые тренировки;
зимние тренировки по лыжам (коньковый ход).
В арсенале разные программы для разного уровня подготовки. Подберу оптимальные и эффективные упражнения. Привезу необходимый инвентарь.
Дисциплины: фитнес, ОФП, бодибилдинг, фитбокс. Массажист. Ещё 13…
Образование, спортивные звания: 2018 — «Анатомия: фитнес-аутсорсинг», тренер по фитнесу. 2019 — Центр подготовки и развития массажистов, курсы классического и баночного массажа.
ДЕВИЗ ПО ЖИЗНИ: Держать слово,подходить к людям с открытой душой!!
Люблю активный отдых,тренировки на свежем воздухе.
Дипломированный фитнес-тренер, курсы в «Анатомия-фитнеса» Санкт-Петербург 2018 г.
(придерживаюсь научного подхода профессора В.Н Селуянова).практика(опыт) +теория = результат
Дипломированный массажист,курсы массажа,«ЦПРМ» Москва 2019;
владею техниками:
Классический массаж всего тела,баночный антицелюлитный массаж,работаю с тригеррными точками.
Тренер по волейболу,(участник районных,городских,армейских соревнований за Управление ФСБ стаж, более 20 лет).
Тренер по пауэрлифтингу стаж 10 лет.
Скидка 5%
постоянным клиентам!
Район: Бульвар Дмитрия Донского, Аннино. Выезд: Юго-Запад, Юг, Щербинка, Бутово.
Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг, бодибилдинг, фитбокс. Ещё 8…
Образование, спортивные звания: 2009–2014 — Белорусский государственный университет физической культуры, спортивно-педагогический факультет спортивных игр и единоборств (СИиЕ), кафедра фехтования, бокса и тяжелой атлетики. Опыт: 2014–н.в. — Опыт тренерской работы. Пятикратный победитель первенств Республики Беларусь.
Тренер-преподаватель по физической культуре и боксу. На моих занятиях вы получите подтянутую фигуру, здоровое питание и много позитива. Полюбите спорт и обретёте гармонию с собой.
Подготовлю к соревнованиям любого уровня, а так же организация спортивных кэмпингов с учениками (с определенного уровня подготовки).
Скидка 10%
Скидка предоставляется на блок из 10 тренировок, теперь каждая тренировка дешевле и результативней
Мастер спорта по боксу, таиландскому боксу. Победительница Кубка страны по таиландскому боксу. Чемпионка страны по таиландскому боксу. Победительница Кубка мира по кикбоксингу. Финалистка Чемпионата Европы по таиландскому боксу. Чемпионка страны по боксу. Победительница Кубка Страны по боксу. Победительница международного турнира по боксу им. Трестина. Чемпионка страны по карате.
Тренер, инструктор.
Тренирую в 5 минутах пешей ходьбы от метро Авиамоторная и в Мытищах.
Групповые тренировки по расписанию.
Персональная тренировка с тренером – время удобное для вас.
Дисциплины: бег, лёгкая атлетика, ОФП, фитнес, фитбокс. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: 2013 — мастер спорта по лёгкой атлетике. 2012–2014 — Училище олимпийского резерва №2 г. Москвы, квалификация «Педагог по физической культуре и спорту» (красный диплом). 2018 — окончила курсы «Тренер по фитнесу». 2018 — центр подготовки тренеров «Анатомия», персональный тренер, специалист по спортивному питанию. 2014–2019 — Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), направление «педагогическое образование», профиль «физическая культура и спорт» (красный диплом). 2007–н.в. — многократный призёр первенств Москвы и России по лёгкой атлетике. 2008 — Занимается лёгкой атлетикой с 2008 года. С 2010 года работает спортсменом-инструктором как с детьми, так и со взрослыми.
Занимаюсь лёгкой атлетикой 12 лет. Пунктуальная, ответственная, добрая, общительная. Первоочередной задачей является желание помочь Вам. Обращайтесь. Буду только рада.
Район: Площадь Ильича, Римская, Балашиха. Выезд: Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, Северо-Восток, МЦК: Запад, Большая кольцевая Юг.
Блок 4 Количество тренировок в месяц – 4 Тренировок в неделю – 1 Цена одной тренировки – 1400 руб. Стоимость блока – 5600 руб. Четыре тренировки оплачиваются сразу, а с пятой тренировки оплата происходит при каждом занятии – 1400 руб.
Блок 8 Количество тренировок в месяц – 8 Тренировок в неделю – 2 Цена одной тренировки – 1300 руб. Стоимость блока – 10400 руб. Восемь тренировок оплачивается сразу, а с девятой тренировки оплата происходит при каждом занятии – 1300 руб.
Блок 12 Количество тренировок в месяц – 12 Тренировок в неделю – 3 Цена одной тренировки – 1200 руб. Стоимость блока – 14400 руб. Двенадцать тренировок оплачивается сразу, а с тринадцатой тренировки оплата происходит при каждом занятии – 1200 руб.
Блок 16 Количество тренировок в месяц – 16 Тренировок в неделю – 4 Цена одной тренировки – 1100 руб. Стоимость блока – 17600 руб. Шестнадцать тренировок оплачивается сразу, а с семнадцатой тренировки оплата происходит при каждом занятии – 1100 руб.
Блок 20 Количество тренировок в месяц – 20 Тренировок в неделю – 5 Цена одной тренировки – 1000 руб. Стоимость блока – 20000 руб. Двадцать тренировок оплачивается сразу, а с двадцать первой тренировки оплата происходит при каждом занятии – 1000 руб.).
Дисциплины: ОФП, бег, прыжки в длину, лёгкая атлетика, фитбокс. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: 2015 — кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике. 2016 — Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), направление – педагогическое образование, профиль – физическая культура и спорт, бакалавр (диплом с отличием). 2017 — Московский городской педагогический университет (МГПУ), направление подготовки – физическая культура, магистр. 2018 — мастер спорта по бобслею. 2008–н.в. — многократный призёр первенств Москвы и России по лёгкой атлетике и бобслею. 2017 — призёр Первенства мира по бобслею.
Занимаюсь лёгкой атлетикой 10 лет, бабслеем 3 года. Пунктуальный, ответственный, добрый, общительны. Первоочередной задачей является желанием помочь Вам. Обращайтесь. Буду только рад.
Район: Площадь Ильича, Римская, Сокольники, Балашиха. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Расписание групповых занятий
