Всего: 514 тренеров 1286 отзывов 4,5 средняя оценка
2000руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Инструкторы хатха-йоги в Москве
Хатха-йога — физическая подготовка тела для долгих медитаций. Её можно считать базовым направлением йоги.
Практика включает в себя: выполнение асан (поз, гимнастических упражнений), дыхательные техники (пранаяма), глубокую релаксацию (шавасана и основы йоги-нидра).
Занятия благотворно влияют на весь организм, приносят спокойствие, дарят внутреннюю силу и физическое здоровье. Преподаватели хатха-йоги в Москве дают уроки ученикам с любым уровнем подготовки.
Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года. Образование: высшее педагогическое. Кандидат наук. Московский учебно-спортивный центр Москомспорта, инструктор хатха-йоги (международный сертификат, 2012 г.); Федерация йоги России, инструктор перинатальной йоги (международный сертификат, 2013 г.). Институт традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина, методист ЛФК, специализация – йогатерапия. Опыт тренерской работы – с 2008 года. Автор статей: «Почему йога полезнее силового тренинга и фитнеса?» и «Йога для беременных: краткая инструкция для самостоятельной практики».
Опыт работы с людьми с ослабленным здоровьем, в том числе с проблемами в разных отделах позвоночника, в коленных, тазобедренных суставах и голеностопах, с повышенным артериальным давлением, склонностью к мигреням и аллергическим реакциям.
Район: Сокол. Выезд: Центр, Северо-Запад, Север, Большая кольцевая Север.
Плюс: перинатальная йога, йога для здоровья, йога для похудения, йога он-лайн; коррекция осанки и сколиозов, кинезиотейпирование.
Практикует йогу с 2008 года. AUM Yoga Institute India, курс – учитель хатха-йоги, базовый уровень (2013 г.); Московский университет йоги, специализация – хатха-йога и нетрадиционные методы оздоровления (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Преподаю хатха-йогу с 2013 года, личная практика – с 2008 года. Занятия выстраиваю в зависимости от физических особенностей и подготовки практикующего. Даю максимально сбалансированные практики (сила, гибкость и баланс).
Практикует йогу с 2007 года. Сертификат Patanjali international yoga foundation, специальность – инструктор по хатха-йоге (г. Ришикеш, Индия, 2011 г.); сертификат STI1:HATHA, учитель Анна Шейн, квалификация – инструктор по STI йоге (2013 г.). Окончила первый в России сертификационный курс по Sun Moon Partner and Community Yoga (2015 г.). Сертификат центра «Йога 108», йога для беременных (2015 г.). Сертификат, Школа современной ароматерапии, курс «Ароматерапевтический массаж» (2018 г.). Тренерская деятельность – с 2010 года. Документы, подтверждающие квалификацию. Посмотреть видео: Йога.
В данный момент направление моей преподавательской деятельности — ALTERYOGA (йога попутных направлений). Простая и понятная система, альтернативная многим современным течениям.
Альтернативный взгляд на жизнь и практику, предполагающие качественное долголетие.
Выполнение простых асан дает возможность не только «изобразить» форму, но и наполнить ее смыслом.
Результат занятий:
Занимается йогой с 2013 года. International Yoga Aliance 200, квалификация – тренер по методике FRESH Yoga Fit, сертификат (2016 г.). World Yoga Aliance 200 hours, Индия, квалификация – преподаватель хатха, аштанга и раджа йоги, сертификат (2017 г.). Курс И. Ковалёва, квалификация – тренер по методике FRESH Yoga Fit, сертификат (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Тренирую по традиционной школе йоги и системе Игоря Ковалёва – FreshYogaFit. Это выжимка самого эффективного из всех известных направлений йоги и фитнеса. Помогаю людям в достижении любых целей по телу (здоровая спина, шпагаты, расслабление, выстраивание симметрии тела, снятие напряжения, повышение уровня энергии и осознанности).
С 2013 года езжу каждый год на обучение в Индию. Мои принципы тренировок – это безопасность, работа в удовольствие, терапевтический подход и самые эффективные техники.
Район: Савеловская, Динамо, Цветной бульвар, Лубянка, Пушкинская. Выезд: Москва, Московская область.
Практикует йогу с 2013 года. Высшее экономическое и высшее юридическое образование. Международная школа йоги, преподаватель йоги, 1 уровень, сертификат (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Полностью погружена в здоровый образ жизни. Йога, прорубь, правильное питание.
Дисциплины: йога, пилатес, цигун, стретчинг, хатха-йога. Ещё 3…
III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России по йога спорту, в дисциплине – атлетик-йога, категория – одиночные, г. Москва (2015 г.). Образование: РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка по программе «Тренер-преподаватель по аэробике и фитнес-гимнастике» (2012 г.). Диплом Института традиционных систем оздоровления по программе «Лечебная физическая культура», г. Москва (2014 г.). Участник курсов и семинаров по йоге, йога-терапии, массажу. Сертификат, направление – массаж (2013 г.). Практикует йогу с 1997 года. Занимается массажем с 2012 года. Удостоверение Федерации йоги России, инструктор хатха-йоги (2015-2020 гг.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Провожу йогу, йога-терапию, пилатес, ЛФК, могу с элементами цигун, по желанию клиента можно на час, полтора и два, уровень занятия строится в зависимости от пожеланий клиентов и их готовности. Выезжаю по Москве, где есть общественный транспорт, или ближайшему Подмосковью.
Выезд: Москва, Дзержинский.
Плюс: интенсивная силовая тренировка; растяжка; пилатес для начинающих, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих; тайский массаж.
Практикует хатха-йогу с 2008 года. Московский университет йоги, курс обучения, направление – йога-терапия позвоночника, г. Москва (2017 г.). Курс обучения, Yoga Instructors' Course conducted by Swami Vuvekananda Yoga Anusandhana Samsthana (S-VYASA), Бенгалуру, Индия (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Йога – нечто большее, чем только физика. Это – инструмент для понимания себя.
Район: Петровско-Разумовская, Речной вокзал. Выезд: Москва, Московская область.
Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, квалификация – педагог-психолог (2000 г.); Санкт-Петербургский институт Гештальта (стандарты FORGE, Франция), профессиональная переподготовка по программе психологического консультирования, квалификация – психолог-консультант, тренер, коуч (2002 г.); Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов, повышение квалификации по программе «Современные и традиционные системы оздоровления. Инструктор йоги» (сертификат, 2012 г.). Обучается медитативным практикам работы с сознанием в Индии, учитель Гуру Шри Амритананданатха (Шри Видья Каула). Тренерская и преподавательская деятельность – с 2001 года. Посмотреть видео: Йога для женщин. Участница телепередачи «На женской половине». Автор тренинга для начинающих «Йога анти-стресс». Автор статьи «Йога — путь к гармонии и здоровью». Автор видеоматериала «Йога для женщин от Софьи Пушкарёвой. Комплекс для начинающих: сурья намаскар, пранаяма, задержки, расслабление».
Район: Выхино. Выезд: Москва, Красково, Люберцы, Томилино, Малаховка, Некрасовка, Удельная.
Плюс: йога для начинающих, хатха йога; йогатерапия при остеохондрозе, сколиозе, грыжах; гармонизация духовной и физической составляющей, медитация, пранаяма; корпоративная йога, йога в офисе; мини-группы.
Занятия в мини-группе (до 12 чел.): 700-800 руб. / 90 мин. (800 руб. / 90 мин. – разовое занятие, 700 руб. / 90 мин. – при покупке абонемента на месяц)
Выезд → Москва: 5000-7500 руб. / 90 мин. (Москва – от 5000 руб. / 90 мин., Подмосковье – от 7500 руб. / 90 мин.)
Образование: МГОПУ, квалификация – практический психолог (1998 г.). Повышение квалификации в Институте повышения квалификации и дополнительного образования РГУФКСМиТ по программе «Оздоровительный фитнес» (2007 г.). Профессиональная переподготовка в Институте традиционных систем оздоровления (ИТСО) по программе «Лечебная физическая культура» (2011-2012 гг.). Сертификационный курс в ИТСО по программе «Йогатерапия» (2011-2012 гг.). Сертифицированный инструктор по йоге (2004 г.). Участница международных семинаров и конвенций. Тренерская деятельность – с 2004 года (фитнес-клубы «Камелот Gym» и «Спорт Сервис», медицинский центр). Курс для преподавателей Аштанга йога центра (2010/11). Посмотреть мастер-класс «Как освоить йогу в домашних условиях». Автор статей «Красота рождается внутри нас», «Позвоночник – фундамент нашего здоровья», «Дыхание в ритме города». Лучший тренер (2011 г.) по мнению сотрудников компании «Дух спорта».
Район: Университет. Выезд по Москве.
Плюс: релаксирующая йога, восстановление после родов, хатха-йога, йога Айенгара, суставная гимнастика, растяжка, пранаяма, медитация; корректный подход к позвоночнику, йога для начинающих по индивидуально разработанной программе, Айенгара йога для начинающих и продолжающих практику; Калужское шоссе, Киевское шоссе, Боровское шоссе.
Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, специализация – психологическое консультирование, квалификация – психолог, преподаватель психологии (2007 г.). Серия семинаров для преподавателей по хатха-йоге (Московская федерация йоги). Специализированный курс инструктора по хатха-йоге (Федерация аэробики России) (2002 г.). Посещала семинары по йоге, целительству, танцедвигательной терапии у таких учителей, как И. Беляев, С. Сидорцов, Я. Демух, К. Гридина, А. Гиршон, А. Таишев (Шамбо Дас), Ц. Теруэль. Автор учебных дисков: «Йога на каждый день», «Йога: растяжка, сила и гибкость», «Йога для беременных», «Йога. Подготовка к родам: дыхание», «Йога. Восстановление после родов», «Йога для похудения», «Релакс йога», «Йога для женщин». Автор статей для журналов «Аистенок», «Беременность и роды», «Психология на каждый день». Начала практиковать хатха-йогу в 1998 году. Преподавательский стаж – с июля 2000 года. Работает с беременными женщинами с 2006 года, психологическое консультирование – с 2007 года. Ассоциированный член Русского Психоаналитического Общества. Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (EAP). Автор статей: «Йога для беременных», «Бессонница во время беременности», «Как избежать послеродовой депрессии?», «Йогатерапия», «Йога-практика для женщин — путь к обретению красоты и спокойствия». Посмотреть видео: Йога.
Преподаватель йоги (стаж работы – 18 лет), эксперт Pigeon по йоге для беременных, психолог, fashion модель. Автор статей по хатха-йоге и йоге для беременных. Автор серии видеоуроков по йоге. Эксперт на радио-эфирах по теме йоги и психологии. Организатор йога-туров по местам Силы, к гуру, учителям и мастерам йоги, живущим в разных уголках земного шара. Корпоративные занятия йогой.
Скидка 15%
При оплате курса из 10 занятий.
Район: Боровицкая, Библиотека им. Ленина. Выезд: Москва, Московская область.
Плюс: пранаяма, медитация, йога с партнёром, йога после родов, психологическое консультирование, программа очищения и оздоровления организма, женские практики, танцедвигательная терапия, контактная импровизация, йога-туры в местах силы, хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение.
Хатха-йога — физическая подготовка тела для долгих медитаций. Её можно считать базовым направлением йоги.
Видеоролик-презентация инструктора
Расписание групповых занятий
