Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года. Образование: высшее педагогическое. Кандидат наук. Московский учебно-спортивный центр Москомспорта, инструктор хатха-йоги (международный сертификат, 2012 г.); Федерация йоги России, инструктор перинатальной йоги (международный сертификат, 2013 г.). Институт традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина, методист ЛФК, специализация – йогатерапия. Опыт тренерской работы – с 2008 года. Автор статей: «Почему йога полезнее силового тренинга и фитнеса?» и «Йога для беременных: краткая инструкция для самостоятельной практики».
Опыт работы с людьми с ослабленным здоровьем, в том числе с проблемами в разных отделах позвоночника, в коленных, тазобедренных суставах и голеностопах, с повышенным артериальным давлением, склонностью к мигреням и аллергическим реакциям.
Район: Сокол. Выезд: Центр, Северо-Запад, Север, Большая кольцевая Север.
Плюс: перинатальная йога, йога для здоровья, йога для похудения, йога он-лайн; коррекция осанки и сколиозов, кинезиотейпирование.
Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ им. К.Д. Ушинского). Окончила Профессиональное училище №15 (г. Амурск), квалификация – медицинская сестра (2010 г.). Сертификаты: РСОО Федерация «Йога-практика», «Преподавание йоги. Уровень „Начальный 2“» (2009 г.); Мемориальный институт йоги им. Рамамани Айенгар, уровень «Базовый 1» (2009 г.), уровень «Базовый 2» (2011 г.); курс универсальной йоги Андрея Лаппы (Киев), 1 ступень (2010 г.), 2 ступень (2011 г.); Ramamani Iengar Memorial Yoga Institute (Pune), преподавание йоги, уровень Junior 1 (2015 г.). Тренинги и семинары Гиты Айенгар (Индия), Габриэллы Джубиляро (Италия), Лойс Штайнберг (США), Эдвина Брайанта (США), Дениса Заенчковского (Москва). Институт традиционных систем оздоровления, квалификация – специалист по йога-терапии (2016 г.). Сертификат, направление – основы тайского массажа, Thai Massage School of Chiang Mai (2015 г.). Emergensy First Response, курс – первая медицинская помощь (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2008 года (йога-центры, фитнес-клубы). Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Новокузнецкая. Выезд по Москве.
Плюс: универсальная йога А. Лаппы, Айенгара йога для начинающих и продолжающих практику; занятия с элементами йоготерапии при грыжах позвоночника, протрузиях и других проблемах спины, при ограничениях подвижности суставов.
Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, квалификация – педагог-психолог (2000 г.); Санкт-Петербургский институт Гештальта (стандарты FORGE, Франция), профессиональная переподготовка по программе психологического консультирования, квалификация – психолог-консультант, тренер, коуч (2002 г.); Санкт-Петербургский институт управления развитием человеческих ресурсов, повышение квалификации по программе «Современные и традиционные системы оздоровления. Инструктор йоги» (сертификат, 2012 г.). Обучается медитативным практикам работы с сознанием в Индии, учитель Гуру Шри Амритананданатха (Шри Видья Каула). Тренерская и преподавательская деятельность – с 2001 года. Посмотреть видео: Йога для женщин. Участница телепередачи «На женской половине». Автор тренинга для начинающих «Йога анти-стресс». Автор статьи «Йога — путь к гармонии и здоровью». Автор видеоматериала «Йога для женщин от Софьи Пушкарёвой. Комплекс для начинающих: сурья намаскар, пранаяма, задержки, расслабление».
Район: Выхино. Выезд: Москва, Красково, Люберцы, Томилино, Малаховка, Некрасовка, Удельная.
Плюс: йога для начинающих, хатха йога; йогатерапия при остеохондрозе, сколиозе, грыжах; гармонизация духовной и физической составляющей, медитация, пранаяма; корпоративная йога, йога в офисе; мини-группы.
Занятия в мини-группе (до 12 чел.): 700-800 руб. / 90 мин. (800 руб. / 90 мин. – разовое занятие, 700 руб. / 90 мин. – при покупке абонемента на месяц)
Выезд → Москва: 5000-7500 руб. / 90 мин. (Москва – от 5000 руб. / 90 мин., Подмосковье – от 7500 руб. / 90 мин.)
Занимается йогой с 2013 года. International Yoga Aliance 200, квалификация – тренер по методике FRESH Yoga Fit, сертификат (2016 г.). World Yoga Aliance 200 hours, Индия, квалификация – преподаватель хатха, аштанга и раджа йоги, сертификат (2017 г.). Курс И. Ковалёва, квалификация – тренер по методике FRESH Yoga Fit, сертификат (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Тренирую по традиционной школе йоги и системе Игоря Ковалёва – FreshYogaFit. Это выжимка самого эффективного из всех известных направлений йоги и фитнеса. Помогаю людям в достижении любых целей по телу (здоровая спина, шпагаты, расслабление, выстраивание симметрии тела, снятие напряжения, повышение уровня энергии и осознанности).
С 2013 года езжу каждый год на обучение в Индию. Мои принципы тренировок – это безопасность, работа в удовольствие, терапевтический подход и самые эффективные техники.
Район: Маяковская. Выезд: Москва, Московская область.
Мастер спорта по художественной гимнастике (1985 г.). Занимается художественной гимнастикой с 1977 года, практикует йогу с 2004 года. Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по гимнастике (1993 г.). Курс для преподавателей йоги, Аштанга Йога Центр (сертификат, 2010 г.). Сертификат о прохождении курса обучения, квалификация – преподаватель йоги (2008 г.). Сертификат Wellcom Wellness Company, курс обучения по направлению – экспресс-диагностика нарушений ОДА, г. Москва (2009 г.). Опыт тренерской работы – с 1987 года. Тренер по художественной гимнастике в спортивной детско-юношеской школе олимпийского резерва – 11 лет. С 2005 года – инструктор йоги. Документы, подтверждающие квалификацию.
Терапевт и преподаватель йоги по методу точного выравнивания. Точная и глубинная работа с позвоночником и суставами тела.
Район: Чистые пруды. Выезд: Центр, Запад, Восток.
Плюс: фитнес (силовые и аэробные направления, коррекция фигуры и т.п.); корпоративные занятия (фитнес, йога), хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение, художественная гимнастика для детей.
Практикует йогу с 2007 года. Сертифицированный инструктор Ишвара-йоги (Международная ассоциация йоги, Международная федерация йоги и Ишвара-йога центр, 2011 г.). Сертифицированный йога-терапевт «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» (Артем Фролов, Михаил Баранов, 2012 г.). Участник семинаров и курсов обучения по йоге, йога-терапии и другим дисциплинам, г. Москва, г. Санкт-Петербург. Участник ежегодных курсов повышения квалификации в данной методике на международных ретритах во Франции с 2015 года. Опыт тренерской работы – с 2008 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Полянка. Выезд: Центр.
Плюс: хатха-йога, ишвара-йога, йога для начинающих учеников и среднего уровня подготовки, йога для детей с 14 лет, йога критического выравнивания.
Практикует йогу с 2015 года. Московский университет йоги 280, инструктор по хатха-йоге и методам оздоровления ОДА (2018 г.). Федерация йоги России YTTC-200, инструктор хатха-йоги, г. Москва (2018 г.). Курс обучения под руководством А.В. Лаппы (2017 г.). Akshi Yogashala Rishikesh RYS 200 Yoga Alliance (2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2018 года (частно). Документы, подтверждающие квалификацию.
Намасте!
Являюсь профессиональным йога-терапевтом, ориентируюсь на результат, главное для меня — это достижения практикующего:
улучшение качества жизни,
освоение асан,
эмоциональная разгрузка, оздоровление физической и эмоциональной сферы человека.
Дисциплины: кикбоксинг, тайский бокс, рукопашный бой, бокс, йога-терапия. Ещё 7…
Победитель Всероссийского конкурса «Тренер года-2011». Занимается восточными единоборствами с 1993 года. Образование: Федеральный академический университет (Сочи, 2003 г.), международная школа традиционной культуры движения и оздоровления (Россия-Индия, 1997-2007 гг.), федерация смешанных единоборств (Иран, Турция, Беларусь). Опыт тренерской работы: единоборства – с 1999 года, йога – с 2004 года.
Практикует йогу с 2004 года. Общероссийская организация «Йога в воздухе» (г. Москва), преподаватель йоги в воздухе (2011 г.). Федерация фитнес-аэробики России, направление – стретчинг (2010 г.). Учебный центр «Методика и практика йоги» (г. Москва), перинатальная йога (2014 г.). Школа йоги, участник обучающей программы I ступени Школы йоги и систем оздоровления (2015 г.). Школа профессора Э. Нейматова, обучение по курсу «Сопровождение беременности» (2018 г.). Международная ассоциация поддержки и развития грудничкового и раннего плавания, базовый курс по направлению «Грудничковое плавание» (2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Скидка 10%
На несколько последующих друг за другом услуг. Например, занимается семья – сначала жена, затем муж. Мужу – скидка 10%.
Район: Ясенево, Ломоносовский проспект. Выезд: Москва, Московская область.
Плюс: йога для начинающих, здоровая спина, восстанавливающая практика после беременности, интимная гимнастика для женщин, аюрведа.
Практикует йогу с 2008 года. Московский институт йоги, квалификация – хатха-йога (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года.
Особое внимание в практике и на занятиях уделяю работе с умом, формированию здорового крепкого тела и йогатерапии (исцеление ума и тела). Работаю в онлайн-режиме и персонально.
Видеоролик-презентация инструктора
Расписание групповых занятий
