Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года. Образование: высшее педагогическое. Кандидат наук. Московский учебно-спортивный центр Москомспорта, инструктор хатха-йоги (международный сертификат, 2012 г.); Федерация йоги России, инструктор перинатальной йоги (международный сертификат, 2013 г.). Институт традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина, методист ЛФК, специализация – йогатерапия. Опыт тренерской работы – с 2008 года. Автор статей: «Почему йога полезнее силового тренинга и фитнеса?» и «Йога для беременных: краткая инструкция для самостоятельной практики».
Опыт работы с людьми с ослабленным здоровьем, в том числе с проблемами в разных отделах позвоночника, в коленных, тазобедренных суставах и голеностопах, с повышенным артериальным давлением, склонностью к мигреням и аллергическим реакциям.
Район: Сокол. Выезд: Центр, Северо-Запад, Север, Большая кольцевая Север.
Плюс: перинатальная йога, йога для здоровья, йога для похудения, йога он-лайн; коррекция осанки и сколиозов, кинезиотейпирование.
Образование, спортивные звания: • Окончила Медицинское училище №1 (г. Москва), лечебное отделение, квалификация – медицинская сестра, 2004 г. • Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, педиатрический факультет, квалификация – врач по специальности «Педиатрия», 2013 г. • Интернатура по неврологии на кафедре неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики в РНИМУ им. Н.И. Пирогова, квалификация – врач-невролог, 2014 г. • РМАПО, ординатура по нейрохирургии, 2014–2016 гг. • Сертификат медицинского массажа в педиатрии, Московский медицинский колледж №2 (2008 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы (инструктор по детской йога-терапии в детском саду, инструктор по йоге в фитнес-клубе, инструктор по йоге и йога-терапии в клубе этнических практик, преподаватель хатха-йоги и инструктор по йога-терапии в йога-клубах, преподаватель — 12 лет. • Врач-нейрохирург в Морозовский ДГКБ — 3 года. Спортивные достижения, награды: • Практикует йогу с 2004 года. • Сертификационные курсы ГОУ «Национальный институт здоровья» (г. Санкт-Петербург): «Эргономика и обитаемость рабочего места» (2010 г.), «Классическая йога» (2011 г.), «Йогатерапия» (2012 г.). • Обучалась гималайской йоге на семинаре International Himalayan Siddha Yoga (Ашрам Пайлота Бабы, Катманду, Непал), гуру Kapil Adwait (Pilot Baba). • Обучалась фридайвингу, прошла сертификацию по системе CMAS (курс в бассейне и курс глубинного фридайвинга на море).
Рада приветствовать Вас на моей страничке! Мое отличие от многих йога-тренеров в том что я врач, оперирующий нейрохирург. Человеческую анатомию и физиологию, тем более анатомию и физиологию центральной нервной системы знаю вживую! Ежедневная индивидуальная практика йоги и осознанного движения поддерживает мои Дух и Тело на протяжении многих их лет практики медицины в непростых условиях нашей страны. Моё предложение- поделиться с Вами своим опытом, своим знаниями, своим наработками.
Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Север, Красногорск, Дедовск, Архангельское.
Плюс: йогатерапия: остеохондрозы, корешковый синдром, синдром хронической усталости, выгорание на работе, восстановление после спинальных травм, после черепно-мозговых травм, инсультов, операций на головном и спинном мозге, работа с хронической ишемией головного мозга.
Йога: 5000-6000 руб. / 90 мин. (выезд на расстояние более 30 км от МКАД – по договоренности.)
Хатха-йога: 5000 руб. / 90 мин.
Банная программа: от 3000 руб. / ч
Групповые занятия: 600 руб. / ч
Разовая консультация по йогатерапии с анализом медицинских показаний, противопоказаний, чтением анализов, рентгенограмм, томограмм, с назначением обследований и разработкой индивидуального плана занятий и питания: 10000 руб. / ч
Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет. Спортивные достижения, награды: • Практикует йогу с 2008 года. • Международный институт йоги, курс обучения, направление – хатха-йога (март 2017 г.). • Обучение в Индии (Бенгалуру, 2017 г.): Yoga Instructors' Course, Swami Vuvekananda Yoga Anusandhana Samsthana (S-VYASA).
В первую очередь безопасность и индивидуальный подход в зависимости от уровня и состояния здоровья.
Составляю личную практику по йоге и по йога-терапии. Корректирую практику, в том числе других специалистов.
Целостный подход ( физическое, психоэмоциональное и социальное )
1-2 человека принимаю у себя. Так же провожу массажи
Район: Ховрино. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Образование, спортивные звания: • Международный сертификат инструктора хатха-йоги, 2018 г. • Сертификат инструктора хатха-йоги YTTC-200 Федерации йоги России, 2018 г. • Школа инструкторов йоги, курс «Теория и практика хатха-йоги», 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 3 года.
Оздоровительная йога
Positive Yoga Teacher
Yoga Emotive Body
Индивидуальные и групповые занятия
Практикует йогу с 2008 года. Неоднократно проходил курсы обучения и участвовал в семинарах по различным направлениям йоги. Опыт тренерской работы – с 2009 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Закончил несколько обучающих курсов по йоге (Универсальной йоге (более 500 часов), в Аштанга Йога Центре (200 часов), Студии Йога108 (200 часов), Кундалини Йоге (200 часов), йога-терапии (650 часов)), аюрведе, очистительным техникам в йоге, дыхательным техникам, Танец Шивы 3 уровень и на основе полученных разнообразных знаний и собственного опыта в йоге стараюсь помочь максимально эффективно занимающимся добиться поставленных результатов.
Рекордсмен книги Гиннеса: рекорд в Ченнай (2017 г.) по сарвангасане. Участвовал в чемпионате мира по йога-спорту в Махабалипураме, золотой кубок в категории йога-асана за первое место (2017 г.). Международный чемпионат по йога-спорту, золотая медаль в категории йога-асана (2018 г.). Семинары: Интернациональный альянс йоги, грандмастер хатха-йоги с правом проведения тренингов для учителей и мастеров (2016 г.). Интернациональная федерация йоги, прошел обучение и признан – йогачарья-грандмастер йоги (май, 2017 г.). Интернациональный йога-альянс, мастер трансформационной йоги и медитации с правом проведения тренингов для учителей йоги формат RYT-200, RYT-100, RYT-300, ERYT-200, ERYT-300, ERYT-100 (2015 г.). Интернациональная федерация йоги, курс обучения и получение статуса Grand Master Yogacharya (май, 2017 г.). Консультант по велнесу и аюрведе (2015-2017 гг.). Учитель медитаций «Тихий разум» (2014-2016 гг.). Прошел обучение по специализации «Принципы правильного питания в Аюрведе, кулинария в Аюрведе», Институт восточной медицины при РУДН и Школа Аюрведы Бориса Рагозина. Прошел обучение по специализации «Травничество и Аюрведа», Школа фитотерапии «Корсун» и Школа Аюрведы. Организатор выездных семинаров и тренингов по йоге, медитации и аюрведе. Автор книги «Трансформационная йога», основана на учении Свами Видьянанд (2016 г.). Личная практика – с 1999 года. Осуществляет руководство российской ветвью международной школы трансформационной йоги Шри Ма по России (с января 2015 г.). Тренерская деятельность – с 2003 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Дисциплины: йога, пилатес, цигун, стретчинг, йога-терапия. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка по программе «Тренер-преподаватель по аэробике и фитнес-гимнастике», 2012 г. • Диплом Института традиционных систем оздоровления по программе «Лечебная физическая культура», г. Москва (2014 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 13 лет. Спортивные достижения, награды: • Принимала участие в 5 чемпионате России по йога-спорту, бронзовая медаль, 2015 г.
• Практикует йогу с 1997 года. • III ступень Чжунь Юань цигун, 2007 г. • Занимается массажем с 2012 года. • Сертификат, направление – массаж, 2013 г. • 3 место на 5 чемпионате России по йога спорту, в дисциплине – атлетик-йога, категория – одиночные, г. Москва, 2015 г. • Удостоверение Федерации йоги России, инструктор хатха-йоги, 2015–2020 гг. • Участник курсов и семинаров по йоге, йога-терапии, массажу.
Провожу йогу, йога-терапию, пилатес, ЛФК, могу с элементами цигун, по желанию клиента можно на час, полтора и два, уровень занятия строится в зависимости от пожеланий клиентов и их готовности. Выезжаю по Москве, где есть общественный транспорт, или ближайшему Подмосковью.
Скидка 10%
Если Вы живёте на Алма-атинской, Марьино или Красногвардейской, то скидка 10%.
Занимается йогой с 2013 года. International Yoga Aliance 200, квалификация – тренер по методике FRESH Yoga Fit, сертификат (2016 г.). World Yoga Aliance 200 hours, Индия, квалификация – преподаватель хатха, аштанга и раджа йоги, сертификат (2017 г.). Курс И. Ковалёва, квалификация – тренер по методике FRESH Yoga Fit, сертификат (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Тренирую по традиционной школе йоги и системе Игоря Ковалёва – FreshYogaFit. Это выжимка самого эффективного из всех известных направлений йоги и фитнеса. Помогаю людям в достижении любых целей по телу (здоровая спина, шпагаты, расслабление, выстраивание симметрии тела, снятие напряжения, повышение уровня энергии и осознанности).
С 2013 года езжу каждый год на обучение в Индию. Мои принципы тренировок – это безопасность, работа в удовольствие, терапевтический подход и самые эффективные техники.
Район: Динамо, Цветной бульвар, Лубянка, Пушкинская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Занимается йогой с 2015 года. Учился и практиковал у Павла Чигарко, преподавателя хатха-йоги, цигнун, медитации, основателя школы «Место Ом» (2018-2019 гг.). Опыт тренерской работы (частный) – с 2018 года.
Скидка 50%
Тем кто очень хочет заниматься, но испытывает финансовые трудности делаю скидки до 50%
Практикует йогу с 2015 года. Московский университет йоги 280, инструктор по хатха-йоге и методам оздоровления ОДА (2018 г.). Федерация йоги России YTTC-200, инструктор хатха-йоги, г. Москва (2018 г.). Курс обучения под руководством А.В. Лаппы (2017 г.). Akshi Yogashala Rishikesh RYS 200 Yoga Alliance (2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2018 года (частно). Документы, подтверждающие квалификацию.
Намасте!
Являюсь профессиональным йога-терапевтом, ориентируюсь на результат, главное для меня — это достижения практикующего:
улучшение качества жизни,
освоение асан,
эмоциональная разгрузка, оздоровление физической и эмоциональной сферы человека.
Видеоролик-презентация инструктора
Расписание групповых занятий
