Образование, спортивные звания: • ГЦОЛИФК, тренерский факультет, специализация физическая культура и спорт, 1986–1990 гг. • Академия физкультуры на базе ГЦОЛИФК курс подготовки (160 часов) по специальности «Инструктор-методист по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры (типа шейпинг и аэробика)», 1992 г. • Фитнес-клуб Академии спортивной борьбы, курсы повышения квалификации по программе «Step, Callanetics, силовые основы фитнеса, шейпинг-хореография, strech», 1993 г. Опыт: • Тренер-инструктор по фитнесу в разных организациях — 26 лет.
Веду дистанционные онлайн тренировки фитнес, функциональный тренинг, шейпинг, кардио, катаболические упражнения (сжигание жира), прокачку всех мышц тела, коррекцию фигуры, восстановление после родов по собственной авторской методике. Высшее спортивное образование. В прошлом профессиональная спортсменка — КМС по хоккею на траве и гандболу. Большой опыт работы. Индивидуальный подход.
Kangoo Jumps: 2500 руб. / 60 мин. (Провожу выездные групповые занятия "Кенго джампс". Клиенту необходима специальная обувь!)
Фитнес: 500-2500 руб. / 60 мин. (Ваш возраст и уровень подготовки любой. Только женщины. Персональная дистанционная онлайн тренировка - 1000 руб/час. Постоянные персональные тренировки по 850 руб/час. Занятие в группе - 500 руб/час. Абонемент 5000 руб/мес. = любое количество групповых занятий. Группы: Будни с 19 до 20 и с 20 до 21. Вторник, четверг, суббота с 10 до 11. Корпоративный выезд на предприятия и в организации - 2500 руб./час. Дорога оплачивается отдельно.)
ОФП: 500-2500 руб. / ч (Ваш возраст и уровень подготовки любой. Только женщины. Персональная дистанционная онлайн тренировка - 1000 руб/час. Постоянные персональные тренировки по 850 руб/час. Занятие в группе - 500 руб/час. Абонемент 5000 руб/мес. = любое количество групповых занятий. Группы: будни с 19 до 20 и с 20 до 21. Вторник, четверг, суббота с 10 до 11. Корпоративный выезд на предприятия и в организации - 2500 руб./час. Дорога оплачивается отдельно.)
Аэробика: 500-2500 руб. / ч (Ваш возраст и уровень подготовки любой. Только женщины. Персональная дистанционная онлайн тренировка - 1000 руб/час. Постоянные персональные тренировки по 850 руб/час. Занятие в группе - 500 руб/час. Абонемент 5000 руб/мес. = любое количество групповых занятий. Группы: Будни с 19 до 20 и с 20 до 21. Вторник, четверг, суббота с 10 до 11. Корпоративный выезд на предприятия и в организации - 2500 руб./час. Дорога оплачивается отдельно.)
Групповые занятия: 500 руб. / ч (Мои дистанционные занятия направлены на коррекцию фигуры и общее оздоровление организма: похудение, жиросжигание, нормализацию метаболизма и пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной и мышечной систем, укрепление суставов и связок, повышение иммунитета, развитие координации движений, формирование правильной осанки и походки. Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре Вашей мечты! Персональная дистанционная онлайн тренировка - 1000 руб/час. Постоянные тренировки по 850 руб./час. Занятие в группе - 500 руб./час. (Будни с 18 до 21, выходные с 10 до 12 час.) Корпоративный фитнес: выезд на предприятия и в организации - 2500 руб./час. Дорога оплачивается отдельно по договорённости. Берегите себя!)
Дистанционные занятия: 500 руб. / ч (Персональные и групповые дистанционные онлайн фитнес уроки по индивидуальным программам включают в себя элементы различных направлений фитнеса: функциональный тренинг, силовая и кардио- аэробика, ОФП, стретчинг, пилатес, зумба, оксисайз. "Сжигаем жир", устраняем проблемные места, корректируем фигуру, делаем здоровой спину, прокачиваем все группы мышц. разрабатываем суставы и связки. Восстанавливаю форму после родов. Работаю с семейными коллективами - родителями с детьми. Консультирую по питанию. Использую ZOOM/ Ваш регион любой. Нужен только хороший Интернет. Персональная дистанционная онлайн тренировка - 1000 руб/час. Более 5 тренировок по 850 руб./час. Занятие в группе - 500 руб./час. (Будни с 18 до 21, выходные с 10 до 12 час.) Корпоративный фитнес: выезд на предприятия и в организации - 2500 р./час. Дорога оплачивается отдельно по договорённости.)
Условия оплаты (Я официально оформлена самозанятой. Оплата на карту самозанятого в Сбере не зависимо от суммы..); Категории учеников (Работаю с любыми возрастными группами. От 7 до 65 лет и любым уровнем подготовки.); Уровни программ (Любой уровень подготовки.).
Занимается фитнесом с 2010 года. Silver Instruction Lisense по программе Kangoo Power (2014 г.). Сертификат инструктора групповых программ (2014 г.). Сертификат инструктора Zimba-фитнес Basic Steps Level 1 (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Занимается аэробикой с 2010 года. Сертификат, квалификация – инструктор групповых программ по KANGOO POWER, Учебный центр KANGOO JUMPS, г. Москва (2014 г.). Опыт работы тренером (частная деятельность)– с 2014 года.
Дисциплины: стретчинг, акробатика, спортивная гимнастика, фитнес, Kangoo Jumps. Ещё 6…
Персональный Тренер
Создатель авторской программы MULTIFIT.
Опыт: 15лет профессиональной работы в цирке и сложно-координационных видах спорта.
Сейчас тренирую в своей студии в центре Москвы взрослых и детей в следующих дисциплинах:
STRETCHING (тренировка по растяжке, использую не только классическую технику, но и восточные методы)
RINGS WORKOUT (тренировка на кольцах)
TRX (многофункциональная тренировка на все группы мышц)
Дисциплины: единоборства, фитнес, ОФП, кроссфит, Kangoo Jumps. Ещё 5…
Образование, спортивные звания: • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2015 г. • Лицей «Ученый фитнес». Первая доврачебная помощь, 2017 г. Опыт: • Dr. Loder Deluxe Fitness, фитнес-тренер, 2015–2019 гг. Спортивные достижения, награды: • Первенство России по кёкусинкай карате, 1 место, 2010 г. • Первенство России по киокусинкай карате, 1 место, 2011 г. • Первенство России по кёкусинкай карате, 1 место, 2012 г.
Являюсь экспертом в сфере фитнеса и единоборств. Женщинам и мужчинам помогаю достигать самых желанных результатов. Трёхкратный Чемпион России по Кёкусинкай Карате.
Район: Новые Черёмушки. Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Юг, Запад, Юго-Восток, Восток, Северо-Восток, МЦК: Запад, Большая кольцевая Юг.
Образование, спортивные звания: • Колледж им. Джо Вейдера, 2002–2003 гг. • Мастер-тренер высшей категории «Сити фитнес», 2005 г.
Автор методики адаптационный тренинг,адаптация тренировок под любого клиента,любые цели,любые уровни подготовки,тренировки сочетают в себе многие стили и направления которые адаптируются под вас,ваши цели и возможности.
Скидка 100%
Первая тренировка.
Выезд: Северо-Запад, Север, Большая кольцевая Север, Маяковская, Пушкинская, Тверская, Чеховская, Театральная, Площадь Революции, Охотный Ряд.
Дисциплины: роликовые коньки, хоккей, фитнес, ОФП, Kangoo Jumps. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Окончил хоккейную школу «Динамо», 2015–2016 гг.
Кмс по теннису, МС по хоккею. в спорте более 15 лет! Готов заниматься с любителями и профессионалами любых возрастов и уровней
образование РГУФКСМИТ — Тренер по хоккею, теннису ОФП и фитнесу
После окончания хоккейной школы2сезона выступал за команду МХЛ Динамо Москва (2016−2018) в сезоне 2018−2019 выступал за молодежную команду МХЛ Кунь Лунь Ред Стар (Пекин).Так же выступал за профессиональные команды такие как: Буран (Воронеж) (ВХЛ) (2018−2019) и Х К Земгале (Латвия) (OHL) в сезоне 2019−2020.
Выезд: Центр, Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, ВДНХ.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, ЛФК, Kangoo Jumps. Ещё 5…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по хоккею, 2005 г. • РГУФКСМиТ, факультет командных видов спорта, специальность – тренер по хоккею, 2010 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 14 лет. • ДЮСШ №8 «Серебряный Акулы» г. Москвы, тренер по хоккею, 2007–2012 гг. • Draft Sports Management, тренер по ОФП и СФП — 6 лет. • Личный, семейный тренер по фитнесу — 5 лет. • НИУ ВШЭ, тренер по хоккею — 4 года. • Академия Ice Report Skill Up, тренер-преподаватель по хоккею и СФП — 1 год.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, Kangoo Jumps. Хореограф. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2014–2018 гг. • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2018–2020 гг.
Дисциплины: ОФП, стретчинг, ЛФК, Kangoo Jumps. Массажист. Ещё 15…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по гандболу, 2010 г. • Тольяттинский государственный университет, квалификация – психолог, преподаватель психологии, 2010 г. • Первый взрослый разряд по футболу, КМС по гандболу, 2015 г. • Московский институт современного академического образования, гуманитарный факультет, специальность – физическая культура в образовательных учреждениях, 2016 г. • Российский университет транспорта (МИИТ), специальность – преподавание социально-гуманитарных дисциплин, 2018 г. Опыт: • Тренер — 10 лет.
Преподаватель физической культуры и спорта с опытом работы с детьми и взрослыми. Также работаю тренером по футболу, гандболу и плаванию, имеется опыт работы массажистом и психологом.Первое образование высшее: психолог, преподаватель психологии; сейчас заканчиваю переподготовку по специальности — преподавание социально-гуманитарных дисциплин., также имеется диплом по специальности: Физическая культура и спорт
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Расписание групповых занятий
