Дисциплины: хоккей, фитнес, роликовые коньки, ОФП, Kangoo Jumps. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Окончил хоккейную школу «Динамо», 2015–2016 гг.
В спорте более 15 лет (КМС) ! Готов заниматься с любителями и профессионалами любых возрастов и уровней
образование РГУФКСМИТ — Тренер по хоккею, ОФП и фитнесу
После окончания хоккейной школы 2 сезона выступал за команду МХЛ Динамо Москва (2016-2018) в сезоне 2018-2019 выступал за молодежную команду МХЛ Кунь Лунь Ред Стар (Пекин).Так же выступал за профессиональные команды такие как: Буран (Воронеж) (ВХЛ) (2018-2019) и ХК Земгале ( Латвия ) ( OHL) в сезоне 2019-2020.
Выезд: Центр, Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, Путилково.
Занимается фитнесом с 2010 года. Silver Instruction Lisense по программе Kangoo Power (2014 г.). Сертификат инструктора групповых программ (2014 г.). Сертификат инструктора Zimba-фитнес Basic Steps Level 1 (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Занимается аэробикой с 2010 года. Сертификат, квалификация – инструктор групповых программ по KANGOO POWER, Учебный центр KANGOO JUMPS, г. Москва (2014 г.). Опыт работы тренером (частная деятельность)– с 2014 года.
Образование, спортивные звания: • ГЦОЛИФК, тренерский факультет, специализация физическая культура и спорт, 1986–1990 гг. • Академия физкультуры на базе ГЦОЛИФК курс подготовки (160 часов) по специальности «Инструктор-методист по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры (типа шейпинг и аэробика)», 1992 г. • Фитнес-клуб Академии спортивной борьбы, курсы повышения квалификации по программе «Step, Callanetics, силовые основы фитнеса, шейпинг-хореография, strech», 1993 г.
Веду онлайн тренировки фитнес, функциональный тренинг, шейпинг, кардио, катаболические упражнения (сжигание жира), прокачку всех мышц тела, восстановление после родов по собственной авторской методике. Высшее спортивное образование. В прошлом профессиональная спортсменка — КМС по хоккею на траве. Большой опыт работы. Индивидуальный подход.
Скидка 25%
При оплате абонемента на 10 занятий.
Район: Бибирево. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Kangoo Jumps: 2500 руб. / 60 мин. (Провожу выездные групповые занятия "Кенго джампс". Клиенту необходима специальная обувь!)
ОФП: 750-2500 руб. / 60 мин. (Абонемент 10 онлайн занятий - 7500 р., при оплате 5 занятий - шестое бесплатно - 830 р. /тренировка, разовые занятия - 1000 руб./60-70 минут. Выезд на предприятия и организации - 2500 р./60 мин. Дорога оплачивается отдельно по договорённости.)
Фитнес: 750-2500 руб. / 60 мин. (Абонемент 10 онлайн занятий - 7500 р., при оплате 5 занятий - шестое бесплатно - 830 р./тренировка, разовые занятия - 1000 руб./60-70 минут. Выезд на предприятия и организации - 2500 р./60 мин. Дорога оплачивается отдельно по договорённости.)
Аэробика: 750-2500 руб. / ч (Абонемент 10 онлайн занятий - 7500 р., при оплате 5 занятий - шестое бесплатно - 830 р./тренировка, разовые занятия - 1000 руб./60-70 минут. Выезд на предприятия и организации - 2500 р./60 мин. Дорога оплачивается отдельно по договорённости.)
Групповые занятия: 450 руб. / 90 мин. (Веду групповые фитнес тренировки в ГСК "Кировский" в Биберево (с 1 сентября))
Дистанционные занятия: 1000 руб. / 60 мин. (Персональные онлайн фитнес уроки, функциональный тренинг , ОФП, сжигание жира, коррекция фигуры, здоровая спина, шейпинг, прокачка всех групп мышц. восстановление формы после родов. Консультации по питанию. Через Интернет. Использую ZOOM/ Ваш регион любой.)
Индивидуально / в группе (Занимаюсь индивидуально онлайн и с группами.); Женщины (У женщины в любом возрасте есть несколько возможностей повысить самооценку и быть привлекательной. Даже у тех, кто по каким-то причинам не может или стесняется ходить в фитнес клубы из-за строения своего тела. Мои занятия «домашним фитнесом» проводятся по собственной авторской методике и направлены на оздоровление организма, нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной, мышечной систем, повышение иммунитета, развитие координации движений, формирование правильной осанки и походки. На моих занятиях Вы натренируете своё тело, почувствуйте прилив сил, бодрости, повысите работоспособность и свою женскую привлекательность. На тренировках прорабатываются и укрепляются все групп мышц, за счёт ускорения обмена веществ, происходит сжигание жировых отложений, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы. Бодрость, активность, вера в себя - лучшее лекарство от всех недугов. Если Вы хотите провести личную домашнюю тренировку с профессиональным фитнес тренером, получить консультацию, в том числе по питанию, поднять настроение - мои занятия для Вас. Мои авторские фитнес тренировки индивидуальны и подходят для женщин любого возраста и любого уровня подготовки. У меня есть специальные программы тренировок для похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя), помогаю женщинам после родов привести себя в форму, устранив диастаз, не навредив организму и лактации.); Категории учеников (Работаю с любыми возрастными группами. От 7 до 65 лет и любым уровнем подготовки.); Уровни программ (Любой уровень подготовки).
Образование, спортивные звания: • Колледж им. Джо Вейдера, 2002–2003 гг. • Мастер-тренер высшей категории «Сити фитнес», 2005 г.
Автор методики адаптационный тренинг,адаптация тренировок под любого клиента,любые цели,любые уровни подготовки,тренировки сочетают в себе многие стили и направления которые адаптируются под вас,ваши цели и возможности.
Скидка 100%
Первая тренировка.
Выезд: Северо-Запад, Север, Большая кольцевая Север, Маяковская, Пушкинская, Тверская, Чеховская, Театральная, Площадь Революции, Охотный Ряд.
Дисциплины: ОФП, фитнес, единоборства, кроссфит, Kangoo Jumps. Ещё 5…
Образование, спортивные звания: • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2015 г. • Лицей «Ученый фитнес». Первая доврачебная помощь, 2017 г. Опыт: • Dr. Loder Deluxe Fitness, фитнес-тренер, 2015–2019 гг. Спортивные достижения, награды: • Первенство России по кёкусинкай карате, 1 место, 2010 г. • Первенство России по киокусинкай карате, 1 место, 2011 г. • Первенство России по кёкусинкай карате, 1 место, 2012 г.
Являюсь экспертом в сфере фитнеса и единоборств. Женщинам и мужчинам помогаю достигать самых желанных результатов. Трёхкратный Чемпион России по Кёкусинкай Карате.
Район: Новые Черёмушки. Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Юг, Запад, Юго-Восток, Восток, Северо-Восток, МЦК: Запад, Большая кольцевая Юг.
Дисциплины: ОФП, стретчинг, ЛФК, Kangoo Jumps. Массажист. Ещё 15…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по гандболу, 2010 г. • Тольяттинский государственный университет, квалификация – психолог, преподаватель психологии, 2010 г. • Первый взрослый разряд по футболу, КМС по гандболу, 2015 г. • Московский институт современного академического образования, гуманитарный факультет, специальность – физическая культура в образовательных учреждениях, 2016 г. • Российский университет транспорта (МИИТ), специальность – преподавание социально-гуманитарных дисциплин, 2018 г. Опыт: • Тренер — 10 лет.
Преподаватель физической культуры и спорта с опытом работы с детьми и взрослыми. Также работаю тренером по футболу, гандболу и плаванию, имеется опыт работы массажистом и психологом.Первое образование высшее: психолог, преподаватель психологии; сейчас заканчиваю переподготовку по специальности — преподавание социально-гуманитарных дисциплин., также имеется диплом по специальности: Физическая культура и спорт
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Расписание групповых занятий
