Дисциплины: роликовые коньки, хоккей, фитнес, ОФП, Kangoo Jumps. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Окончил хоккейную школу «Динамо», 2015–2016 гг.
Кмс по теннису, МС по хоккею. в спорте более 15 лет! Готов заниматься с любителями и профессионалами любых возрастов и уровней
образование РГУФКСМИТ — Тренер по хоккею, теннису ОФП и фитнесу
После окончания хоккейной школы2сезона выступал за команду МХЛ Динамо Москва (2016−2018) в сезоне 2018−2019 выступал за молодежную команду МХЛ Кунь Лунь Ред Стар (Пекин).Так же выступал за профессиональные команды такие как: Буран (Воронеж) (ВХЛ) (2018−2019) и Х К Земгале (Латвия) (OHL) в сезоне 2019−2020.
Выезд: Центр, Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, ВДНХ.
Образование, спортивные звания: • ГЦОЛИФК, тренерский факультет, специализация физическая культура и спорт, 1986–1990 гг. • Академия физкультуры на базе ГЦОЛИФК курс подготовки (160 часов) по специальности «Инструктор-методист по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры (типа шейпинг и аэробика)», 1992 г. • Фитнес-клуб Академии спортивной борьбы, курсы повышения квалификации по программе «Step, Callanetics, силовые основы фитнеса, шейпинг-хореография, strech», 1993 г. Опыт: • Тренер-инструктор по фитнесу в разных организациях — 26 лет.
Веду дистанционные онлайн тренировки фитнес, функциональный тренинг, шейпинг, кардио, катаболические упражнения (сжигание жира), прокачку всех мышц тела, коррекцию фигуры, восстановление после родов по собственной авторской методике. Высшее спортивное образование. В прошлом профессиональная спортсменка — КМС по хоккею на траве и гандболу. Большой опыт работы. Индивидуальный подход.
Скидка 20%
Месячный абонемент групповых занятий = 4000 руб. вместо 5000 руб. Вы посещайте групповые занятия без ограничений (20-30 раз в месяц).
Kangoo Jumps: 2500 руб. / 60 мин. (Провожу выездные групповые занятия "Кенго джампс". Клиенту необходима специальная обувь!)
Фитнес: 500-2500 руб. / 60 мин. (Только женщины! Ваш возраст и уровень подготовки любой. Персональная (индивидуальная) дистанционная онлайн тренировка - 1500 руб./час. Занятие в группе - 500 руб./час. Абонемент 5000 руб./мес. = любое количество групповых занятий в месяц. Если Вы пропустили занятия деньги не сгорают. Проведу с Вами оплаченные 10 групповых занятий. Группы: пн. и ср. с 19 до 20 и Вт. и Чт. с 20 до 21. Утро: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12. Корпоративный выезд на предприятия и в организации - 2500 руб./час. Дорога оплачивается отдельно.)
Аэробика: 500-2500 руб. / ч (Только женщины! Ваш возраст и уровень подготовки любой. Персональная (индивидуальная) дистанционная онлайн тренировка - 1500 руб./час. Занятие в группе - 500 руб./час. Абонемент 5000 руб./мес. = любое количество групповых занятий в месяц. Если Вы пропустили занятия деньги не сгорают. Проведу с Вами оплаченные 10 групповых занятий. Группы: пн. и ср. с 19 до 20 и Вт. и Чт. с 20 до 21. Утро: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12. Корпоративный выезд на предприятия и в организации - 2500 руб./час. Дорога оплачивается отдельно.)
ОФП: 500-2500 руб. / ч (Только женщины! Ваш возраст и уровень подготовки любой. Персональная (индивидуальная) дистанционная онлайн тренировка - 1500 руб./час. Занятие в группе - 500 руб./час. Абонемент 5000 руб./мес. = любое количество групповых занятий в месяц. Если Вы пропустили занятия деньги не сгорают. Проведу с Вами оплаченные 10 групповых занятий. Группы: пн. и ср. с 19 до 20 и Вт. и Чт. с 20 до 21. Утро: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12. Корпоративный выезд на предприятия и в организации - 2500 руб./час. Дорога оплачивается отдельно.)
Групповые занятия: 500 руб. / ч (Мои дистанционные занятия направлены на коррекцию фигуры и общее оздоровление организма: похудение, жиросжигание, нормализацию метаболизма и пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной и мышечной систем, укрепление суставов и связок, повышение иммунитета, развитие координации движений, формирование правильной осанки и походки. Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре Вашей мечты! От 14 до 65 лет. Уровень подготовки любой. Персональная дистанционная онлайн тренировка - 1000 руб./час. Занятие в группе - 500 руб./час. Абонемент - 5000 руб./месяц (летом 4000 руб./месяц) = любое количество занятий в группах в течение месяца. Всего групповых занятий в месяц - 28-30. Если занятий у Вас получилось меньше 10 в месяц, Ваши деньги не "сгорают". По абонементу проведу с Вами 10 групповых занятий не зависимо от срока. Групповые занятия вечером: пн. и ср. с 19 до 20, вт. и чт. с 20 до 21; утренние: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12 час.)
Дистанционные занятия: 500 руб. / ч (Персональные и групповые дистанционные онлайн фитнес тренинги по индивидуальным программам включают в себя элементы различных направлений фитнеса: функциональный тренинг, силовая и кардио- аэробика, ОФП, стретчинг, пилатес, зумба, оксисайз. "Сжигаем жир", устраняем проблемные места, корректируем фигуру, делаем здоровой спину, прокачиваем все группы мышц. разрабатываем суставы и связки. Восстанавливаю форму после родов. Работаю с семейными коллективами - родителями с детьми. Консультирую по питанию. Использую ZOOM, Skype. Ваш регион любой. Нужен только хороший Интернет. Персональная дистанционная онлайн тренировка - 1000 руб./час. Занятие в группе по расписанию - 500 руб./час. Абонемент - 5000 руб./месяц (летом 4000 руб./месяц) = любое количество занятий в группах в течение месяца. Если занятий у Вас получилось меньше 10 в месяц, Ваши деньги не "сгорают". По абонементу проведу с Вами 10 групповых занятий не зависимо от срока. Групповые занятия вечером: пн. и ср. с 19 до 20, вт. и чт. с 20 до 21; утренние: вторник и четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12 час. Индивидуальные по договорённости. Самого Вам наилучшего! Берегите себя!)
Категории учеников (Работаю с любыми возрастными группами. От 7 до 65 лет и любым уровнем подготовки.).
Дисциплины: стретчинг, акробатика, фитнес, спортивная гимнастика, Kangoo Jumps. Ещё 4…
Персональный Тренер (инструктор, преподаватель)
Создатель авторской программы MULTIFIT.
Опыт: 18 лет профессиональной работы в цирке и сложно-координационных видах спорта.
Тренирую в своей студии в центре Москвы взрослых и детей в следующих дисциплинах:
STRETCHING
RINGS WORKOUT
TRX
КОМБИНИРОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
TRIGGER POINT
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА
ЖОНГЛИРОВАНИЕ
РАЗВИТИЕ БАЛАНСА
ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ
СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
Образование, спортивные звания: • Академия Wellness, персональный тренер, 2021 г.
На личном опыте знаю, как за год-полтора из XXL сменить размер на S без изнуряющих диет и операций. Смогла я — сможете и Вы! А я буду рядом и всегда помогу.
Скорректирую пищевые привычки и дам советы по питанию.
Персональный тренировки в тренажерном зале. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами.
Высокоинтенсивные тренировки для коррекции фигуры, повышения выносливости и силы.
Режим работы 24/7.
Также ставлю технику самообороны для девушек и женщин.
Образование, спортивные звания: • Московское медицинское училище №3, 2004–2008 гг. • Московская государственная академия физической культура, 2008–2014 гг.
Владею всем спектром реабилитационных методик. Легко нахожу контакт с детьми. Люблю видеть результаты своей работы.
Образование, спортивные звания: • Колледж им. Джо Вейдера, 2002–2003 гг. • Мастер-тренер высшей категории «Сити фитнес», 2005 г.
Автор методики адаптационный тренинг,адаптация тренировок под любого клиента,любые цели,любые уровни подготовки,тренировки сочетают в себе многие стили и направления которые адаптируются под вас,ваши цели и возможности.
Скидка 100%
Первая тренировка.
Выезд: Северо-Запад, Север, Большая кольцевая Север, Маяковская, Пушкинская, Тверская, Чеховская, Театральная, Площадь Революции, Охотный Ряд.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, ЛФК, Kangoo Jumps. Ещё 5…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по хоккею, 2005 г. • РГУФКСМиТ, факультет командных видов спорта, специальность – тренер по хоккею, 2010 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 14 лет. • ДЮСШ №8 «Серебряный Акулы» г. Москвы, тренер по хоккею, 2007–2012 гг. • Draft Sports Management, тренер по ОФП и СФП — 6 лет. • Личный, семейный тренер по фитнесу — 5 лет. • НИУ ВШЭ, тренер по хоккею — 4 года. • Академия Ice Report Skill Up, тренер-преподаватель по хоккею и СФП — 1 год.
Образование, спортивные звания: • Тренер Универсал групповых программ (с 2014 г.). • TRX TRAINING, 2015 г. • CROSSFIT FITNESS UA (с 2015 г.). • Fitness Ua Mind body (Система пилатес), 2015 г. • Fitness Ua Программа «Clever body», 2016 г. • Лицей «Учёный фитнес», фитнес-нутрициолог, 2017 г. • Лицей «Учёный фитнес», по программе «фитнес-тестирование», 2018 г. • Wellcom, «Коррекционные упражнения для разных видов осанок», 2018 г. • «РостФит», нутрициология в фитнесе, 2018 г. • KinesioPro, тренировка при боли в спине, 2018 г. • Wellcom, «Сколиоз. Реабилитационный фитнес», 2018 г. • Курс «Прикладные мануальные техники коррекции нейро-мышечных паттернов» (с 2020 г.). • Семинар «Позвоночный столб. Особенности работы персонального тренера», 2020 г. • Лицей «Учёный фитнес», персональный тренер, 2020 г. • Участник специалистов фитнеса на Курсе обучения «ЖИРОТОПКА» от Лицея «Учёный фитнес», 2020 г. • KinesioPro, «Тренировки при болях в коленях», 2020 г. • Лицей «Учёный фитнес», доврачебная помощь, 2020 г. • Лицей «Учёный фитнес», слёт специалистов фитнес-индустрии «Жиротопка-2020». • Лицей «Учёный фитнес», диагностика в фитнесе, 2020 г. Спортивные достижения, награды: • Серебряный кубок страны по фитнес -бикини , топ Москвы по фитнес Бикини (с 2015 г.). • Топ Алекс Фитнес, 3 место «Фитнес-бикини», 2017 г.
Персональный тренер.
Работаю онлайн и выезд на дом.
Работаю через умный подход к телу.
Специализация:
Силовые тренировки
TRX
Функциональный 3д тренинг
МФР (миофасциальный релиз)
Умная растяжка
Работаю персональным тренером 8лет.
Вице Чемпионка Украины, топ 4 Москвы по фитнес бикини.
Лицензированный персональный тренер и нутрициолог.
Помогаю похудеть учитывая персональные особенности и улучшить композицию тела с помощью грамотно выстроенной системы тренировок.
Район: Бульвар Рокоссовского. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Дисциплины: ОФП, стретчинг, ЛФК, Kangoo Jumps. Массажист. Ещё 15…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по гандболу, 2010 г. • Тольяттинский государственный университет, квалификация – психолог, преподаватель психологии, 2010 г. • Первый взрослый разряд по футболу, КМС по гандболу, 2015 г. • Московский институт современного академического образования, гуманитарный факультет, специальность – физическая культура в образовательных учреждениях, 2016 г. • Российский университет транспорта (МИИТ), специальность – преподавание социально-гуманитарных дисциплин, 2018 г. Опыт: • Тренер — 10 лет.
Преподаватель физической культуры и спорта с опытом работы с детьми и взрослыми. Также работаю тренером по футболу, гандболу и плаванию, имеется опыт работы массажистом и психологом.Первое образование высшее: психолог, преподаватель психологии; сейчас заканчиваю переподготовку по специальности — преподавание социально-гуманитарных дисциплин., также имеется диплом по специальности: Физическая культура и спорт
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
