Образование, спортивные звания: • МИФКиС, 2008 г. • Школа управления FPA, «Управляющий фитнес-клубом», «Фитнес-директор», 2009 г. • Studio Pilates Madrid (P.M.А.), сертифицированный пилатес-тренер, 2006–2011 гг. • The Level 1 CrossFit Trainer Certificate (CF-L1), 2012 г. • МТУСИ, экономист-менеджер, 2013 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Эргогеника питания. Базовый рацион», 2014 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, эргогеника питания, нутрицевтики, 2015 г. • Институт практической психологии «Иматон», психологическая коррекция нарушений пищевого поведения, 2017 г. • Институт практической психологии «ИМАТОН», программа «Психогенное переедание: практика психотерапевтической работы», 16 часов, 2020 г. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу, 2007 г.
— Персональный тренер;
— Чемпионка по БодиФитнес;
— Диетолог, спортивный Нутрициолог;
— Специалист по коррекции пищевого поведения;
— 2 Высших Образования, опыт работы — 16 лет;
Работа тренером и помощь людям — это моё призвание! Я буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно ту фигуру, о которой давно мечтали.
Скидка 10%
На блок из 10 консультаций
Район: Аэропорт, Петровский парк. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Коррекция фигуры: 5000 руб. / 60 мин. (Похудение, ускоренный курс преображения тела к важной дате (отпуск, свадьба, съёмки и т.д.).)
Фитнес: 5000 руб. / 60 мин.
Фитнес-бикини: 5000 руб. / 60 мин.
Консультации по питанию: 3500-5000 руб. / 60 мин. (Консультация проводится Онлайн посредством Skype или Whats'App/ Возможно составление индивидуального плана питания на месяц под ваши цели/ 1.1. Консультация-экспресс по Skype/WhatsApp (30 минут) без предварительной подготовки - 3500 р. Подходит для ответов на чёткие, конкретные вопросы.
1.2. Консультация полная, с подготовкой и предварительным анкетированием: * Консультация по Skype/WhatsApp - 5000 р/час. * Личная (в Москве) - 7500руб (1час) и 10000руб (2 часа) До консультации (после ее оплаты) высылаю пакет с анкетами, которые должны быть у меня минимум за 2 дня до встречи. Плюс ваш дневник питания за 3-4 дня. Форму дневника и опросный лист, анкеты я также отправляю после оплаты консультации.)
Составление индивидуальной программы тренировок: 10000 руб. / день (программа тренировок, программа питания, рекомендации по БАДам и спортивному питанию)
Занимается фитнесом с 2007 года. Международный сертификат персонального тренера в области фитнеса, International sports sciences association (ISSA, 2013 г.). Тренирует с 2010 года. Посмотреть видео: Приветствие клиентов.
Мастер спорта международного класса по жиму лежа без экипировки (WPC, 2014 г.), мастер спорта международного класса по народному жиму, мастер спорта по становой тяге без экипировки (2014 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу без экипировки (WPC, 2014 г.). «Элита России», мастер спорта международного класса по пауэрспорту (2015 г.). Неоднократная рекордсменка г. Москвы и Московской области, рекордсменка Европы (2014 г.), чемпионка Европы по жиму лежа (2014 г.) и пауэрспорту (2015 г.), двукратная абсолютная чемпионка г. Москвы и Московской области (2013, 2014 гг.), чемпионка России по жиму лежа и народному жиму (2013-2014 гг.), чемпионка мира по пауэрспорту (2015 г.). Занимается спортом более 10 лет. Академия Wellness, курс – belly dance pro (2009 г.); Академия фитнеса, инструктор групповых программ (2008 г.); Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2008 г.). Тренерская деятельность – с 2008 года. Посмотреть видео: Упражнения.
Нужен результат? — Я его дам! Читаем анкету и записываемся.
Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2006 года, 8 лет занимался греко-римской борьбой. Образование: Московский государственный областной университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки (2013 г.). Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, специальность – инструктор по бодибилдингу, фитнесу оздоровительной физической культуре (2011 г.). Опыт тренерской работы – с 2003 года. Документы, подтверждающие квалификацию. Посмотреть видео: Тренировка.
Результат без вреда для здоровья гарантирую! Бонус для всех – план питания.
Скидка 10%
При оплате блока из 10-ти тренировок
Район: Пушкинская, Маяковская, Жуковский. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Дисциплины: пилатес, ЛФК, фитнес, бодифлекс, коррекция фигуры. Ещё 3…
Мастер спорта по художественной гимнастике. Персональный тренер категории «Мастер». Занимается пилатесом с 2005 года. Образование: Казахский институт физической культуры и спорта, тренерский факультет, специальность – тренер-преподаватель (гимнастика) (1995 г.). Институт Pilates, международная сертификация всех уровней (2005-2010 гг.); международный сертификат и лицензия тренера Gyrotonik expation system (2011-2013 гг.). Действующие сертификат и удостоверение по ЛФК (2014 г.), лицензия Федерации шейпинга России (2001 г.). Сертификация по программам Pilates, Shaping, Gyrokinesis для беременных и восстановление после родов. Опыт тренерской работы – с 1994 года.
Персональный тренер, инструктор-методист ЛФК, мастер спорта по художественной гимнастике. Занимаюсь реабилитацией, используя методики GYROTONIC, Gyrokines, Pilates, Body flex, дыхательную гимнастику. Работаю по программам, направленным на коррекцию фигуры, снижение веса, подготовкой и восстановлению после родов.
Выезд: Центр, Север, Железнодорожный, мкрн. Кучино, Салтыковка, Реутов, Балашиха, Новокосино, Электроугли, Площадь Ильича.
Дисциплины: фитнес, ОФП, ЛФК, бодибилдинг, коррекция фигуры. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ), факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт, 2003 г. • Семинар «Основы фитнес-тренировки беременных», 2017 г. • Учебно-квалификационные курсы по проведению занятий на TRX петлях, 2018 г. • «РостФит», диагностика осанки и мышечных дисбалансов, 2020 г. • Сертификат FPA, направление – особенности фитнес-тренировки беременных (2017 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 16 лет.
Привет! Меня зовут Борис, я — тренер по фитнесу.
Обладаю практическими знаниями работы с людьми в области фитнеса и здорового образа жизни! Занимаюсь этим 15лет. До этого был профессиональным спортсменом.
Я открытый и позитивный человек, помогу вам выстроить план к своим желаемым целям. После занятий со мной вы сможете сами уверенно строить свои тренировки и продолжать занятия в любом зале.
Образование, спортивные звания: • Федерация бодибилдинга и фитнеса России, колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2007 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г. • Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация – специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам, 2009 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), фитнес-эксперт (консультант), сертификат «Фитнес-директор», 2010 г. • Академия WELLNESS, курс – питание в комплексной системе коррекции веса, 2010 г. • Курс TRX Suspension Training STC, 2012 г. Опыт: • Опыт работы тренером (инструктором) по физической культуре и спорту — 32 года. • Тренер ДЮСШ МГС «Динамо» по легкой атлетике, 1988–1990 гг. • Тренер по скандинавской ходьбе, ОФП, легкой атлетике и фитнесу, АО Олимпийский спорткомплекс «Лужники» — 11 лет. • Инструктор по физической подготовке спецподразделения, силовые структуры РФ (сейчас офицер в отставке), 1990–2010 гг. • Фитнес-эксперт, спортивный фитнес-клуб премиум-класса «Мультиспорт», Лужники, 2010–2015 гг. • Тренер-преподаватель по физической культуре в проекте Мэра Москвы «Московское долголетие» — 2 года. Спортивные достижения, награды: • Лауреат конкурса «Человек года» в проекте мэра Москвы «Московское Долголетие» в номинации «Инновация года», 2019 г.
Тренер Олимпийского спорткомплекса «Лужники» по скандинавской ходьбе, ОФП и фитнесу. Мастер спорта по легкой атлетике, высшее спортивное и среднее специальное медицинское образование. Провожу тренировки: по фитнесу, лёгкой атлетике, ОФП, ЛФК (скандинавская, спортивная ходьба, функциональный, кардио-, силовой тренинг, TRX, стретчинг, дыхательная, суставная гимнастика и др.) на открытом воздухе. Персональные тренировки — от 1000 руб. Групповые тренировки — от 200 руб. Занимаюсь фитнес туризмом.
Скидка 100%
Для пенсионеров в рамках проекта "Московское Долголетие".
Коррекция фигуры: 200-1000 руб. / ч (Персональные тренировки - 1000 руб. Групповые занятия - 200 руб.)
Спортивная ходьба: 200-1000 руб. / ч (Персональные тренировки - 1000 руб. Групповые занятия - 200 руб. Групповые занятия в рамках проекта Московское Долголетие - бесплатно, на безвозмездной основе.)
ОФП: 200-1000 руб. / ч (Персональные тренировки - 1000 руб. Групповые занятия - 200 руб. Групповые занятия в рамках проекта Московское Долголетие - бесплатно, на безвозмездной основе.)
Стретчинг: 200-1000 руб. / ч (Персональные тренировки - 1000 руб. Групповые занятия - 200 руб. Групповые занятия в рамках проекта Московское Долголетие - бесплатно, на безвозмездной основе.)
Образование, спортивные звания: • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «фитнес и бодибилдинг», специализация — персональный тренер-преподаватель по фитнесу, 2009 г. • Сертификаты: инструктор по функциональным тренировкам; инструктор Pilates, мат, 2010 г. • Курс Эрика Франклина (Eric Franklin) Franklin Method «Использование метода Франклина в работе c позвоночником», 2019–2020 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 12 лет.
Меня зовут Арина. В физкультуре (fitness) я более 20 лет, это часть меня 💜🌼
Нет ни одного упражнения, которое я давала бы своим Спортсменам, не сделав его сама.
Поэтому я хорошо понимаю, о чем говорю и что показываю — всё проверено на себе и выявлена суть☺
Если Вы только раздумываете «а не заняться ли мне физкультурой?» — делайте шаг! А если Вы уже любите это, то я помогу разжечь огонек любви к движению еще ярче!☝
Присоединяйтесь!😉
Есть система «Абонемент» и разные уровни тренировок. См. раздел «Услуги и цены».
Скидка 5%
Скидка действует в системе "Абонемент"
См. раздел "Услуги и цены"
Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, Электрозаводская.
Коррекция фигуры: 1300-2200 руб. / 75 мин. (Действует услуга "Абонемент", См.раздел "Услуги и цены")
Фитнес: 1300-2200 руб. / 80 мин. (Действует услуга "Абонемент", См.раздел "Услуги и цены")
Пилатес: 1500-2500 руб. / 80 мин. (Действует услуга "Абонемент", См.раздел "Услуги и цены")
ОФП: 1300-2200 руб. / 75 мин. (Действует услуга "Абонемент", См.раздел "Услуги и цены")
Групповые занятия: 500 руб. / 60 мин. (Групповые занятия проходят в г.Красногорске, ст.Павшино, Ильинское ш., 6 СПК "Ярополк". Функционально-силовой класс, в т.ч. Тай-бо. Пилатес ("здоровая спина").)
Разовое занятие: 1500 руб. / 60 мин. (Разовая он-лайн консультация - 1200 руб. Очная консультация - 1500 руб.)
Индивидуальные занятия; Дистанционные занятия (Skype, Zoom. См.раздел абонемент,); Регулярные тренировки (При регулярных занятиях от 3месяцев цена изменяется в меньшую сторону.); Условия оплаты (См. Раздел "Абонемент").
Дисциплины: вождение автомобиля, фитнес, вождение (АКПП), занятия на площадке, коррекция фигуры. Ещё 22…
Образование, спортивные звания: • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), курсы повышения квалификации, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2003 г. • Высшее техническое образование, МАТИ, 1997–2003 гг. • Сертификаты международного класса FISAF, 2006 г. • Сертификаты Федерации фитнес-аэробики России, 2007–2008 гг. • Диплом о дополнительном профессиональном образовании, квалификация мастера обучения вождению ТС категорий М, В, ВЕ подкатегории В1 (AS), 2019–2020 гг. • Удостоверение о повышении квалификации «Педагогические основы деятельности мастера по подготовке водителей автотранспортных средств», 2020 г. Опыт: • Опыт работы фитнес-тренером — 15 лет.
УСЛУГИ АВТОИНСТРУКТОРА.
Помогу повысить навыки вождения на авто категории В.
УСЛУГИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ФИТНЕС-ТРЕНЕРА.
Проведение персональных тренировок разной направленности (исходя от целей и задач клиента).
Вождение автомобиля: 2000 руб. / ч (На машине ученика, инструктора или каршеринг, занятие длится 3 часа, один час 2000 рублей. Выезд за МКАД к ученику + 1000 рублей.)
Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры, 2006 г. • Ярославская государственная медицинская академия, лечебный факультет, специальность лечебное дело, 2013 г. • Московский институт психоанализа, профессиональная переподготовка «Юнгианская психотерапия», 2016 г. • Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике.
Я профессиональная спортивная гимнастка, имею два образования: высшее медицинское и педагогическое физкультурное. Кроме того, постоянно повышаю свою квалификацию и знания. В своей работе использую подход разумного тренинга! К каждому клиенту — индивидуальный подход с учетом его особенностей и запроса. С большим вниманием отношусь к своим занимающимся, что способствует комфортной атмосфере на занятиях.
Выезд: Центр, Северо-Запад, Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Север, Павловская слобода, Нахабино, Рижская.
Йога: 3500-4500 руб. / 60 мин. (Занятия последовательно простроены начиная с нулевого уровня к постепенному усложнению. Детально выстраиваем асаны и подбираем их исходя из физических кондиций и состояния здоровья. Также в занятия включён блок пранаям.)
Фитнес: 3500-4500 руб. / ч
Фитнес-йога: 3500-4500 руб. / 60 мин.
Йога для женщин: 3500-4500 руб. / 60 мин. (Мягкая практика для женщин с акцентом на индивидуальные запросы.)
Видеоролик-презентация 
