Образование, спортивные звания: 2007 — Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу. 2008 — МИФКиС, факультет спортивного менеджмента, специальность – менеджмент спортивной организации. 2008–2009 — Школа управления FPA – «Управляющий фитнес-клубом», «Фитнес-директор». 2006–2011 — Studio Pilates Madrid (P.M.А.) – сертифицированный пилатес тренер. 2012 — The Level 1 CrossFit Trainer Certificate (CF-L1). Чемпионка Москвы и Московской области по бодифитнесу IFBB (2006, 2007 гг.); участник чемпионатов России по бодибилдингу и фитнесу. . . Автор статей , , , , , и .
Меня зовут Анна, я — профессиональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, ОФП и ЛФК.
Опыт работы в сфере фитнеса – более 14 лет (элитные фитнес-клубы Москвы; тренер и руководитель студии пилатес и функционального тренинга; фитнес-директор сети тренажёрных залов)
Я всегда открыта всему новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими!
Буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно тот образ жизни и то тело, которые Вы заслуживаете.
Скидка 20%
При единовременной оплате 10 занятий в студии на ст. м. «Аэропорт»
Плюс: похудение, ускоренный курс преображения тела к важной дате (отпуск, свадьба, съёмки и т.д.), работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата, изменение привычек питания, диетология, фитнес для начинающих и продолжающих, бодибилдинг для начинающих и продолжающих.
Дисциплины: пилатес, ЛФК, фитнес, бодифлекс, коррекция фигуры. Ещё 3…
Мастер спорта по художественной гимнастике. Персональный тренер категории «Мастер». Занимается пилатесом с 2005 года. Образование: Казахский институт физической культуры и спорта, тренерский факультет, специальность – тренер-преподаватель (гимнастика) (1995 г.). Институт Pilates, международная сертификация всех уровней (2005-2010 гг.); международный сертификат и лицензия тренера Gyrotonik expation system (2011-2013 гг.). Действующие сертификат и удостоверение по ЛФК (2014 г.), лицензия Федерации шейпинга России (2001 г.). Сертификация по программам Pilates, Shaping, Gyrokinesis для беременных и восстановление после родов. Опыт тренерской работы – с 1994 года.
Персональный тренер,инструктор-методист ЛФК,Мастер спорта по Художественной гимнастике.Занимаюсь реабилитациеей, используя методики GYROTONIK,CYTOKINES,Pilates,Body flex,дыхательную гимнастику.Работаю по программам направленным на коррекцию фигуры,снижение веса,подготовкой и восстановлению после родов.
Занимается фитнесом с 2007 года. Международный сертификат персонального тренера в области фитнеса, International sports sciences association (ISSA, 2013 г.). Тренирует с 2010 года. Посмотреть видео: Приветствие клиентов.
Занимается фитнесом с 2012 года. Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (г. Москва), персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2015 г.). Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах по фитнесу. Сертификат участника курсов обучения по направлениям – классический массаж, г. Москва (2018 г.). Ассоциация массажистов, Центр подготовки и развития массажистов, курс обучения «Лимфодренажный массаж» (2018 г.). Тренер с 2015 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2003 г.). Образование: Белгородский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – педагог по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт, спортивная подготовка, диплом с отличием, г. Белгород (2000 г.). НГУ им. Лесгафта, квалификация – инструктор тренажерного зала, г. Санкт-Петербург (2008 г.). Опыт частной тренерской деятельности – с 2008 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Мастер спорта международного класса по жиму лежа без экипировки (WPC, 2014 г.), мастер спорта международного класса по народному жиму, мастер спорта по становой тяге без экипировки (2014 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу без экипировки (WPC, 2014 г.). «Элита России», мастер спорта международного класса по пауэрспорту (2015 г.). Неоднократная рекордсменка г. Москвы и Московской области, рекордсменка Европы (2014 г.), чемпионка Европы по жиму лежа (2014 г.) и пауэрспорту (2015 г.), двукратная абсолютная чемпионка г. Москвы и Московской области (2013, 2014 гг.), чемпионка России по жиму лежа и народному жиму (2013-2014 гг.), чемпионка мира по пауэрспорту (2015 г.). Занимается спортом более 10 лет. Академия Wellness, курс – belly dance pro (2009 г.); Академия фитнеса, инструктор групповых программ (2008 г.); Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2008 г.). Тренерская деятельность – с 2008 года. Посмотреть видео: Упражнения.
Я научу вас, как создать тело вашей мечты и сохранить полученный результат навсегда!
Скидка 30%
Занимайся все лето ( по август включительно) в удовольствие - при оплате сразу - Месяц персональных тренировок 15000Р ( 3 раза в неделю)
Образование, спортивные звания: 2016 — Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры. 2016 — Колледж фитнесс и бодибилдинга имени Бена Вейдера, повышение квалификации, диплом персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу. 2016 — Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Семинар «Гематомониторинг в фитнесе и спорте». Преподаватель: Юриков Р.В. 2016 — Колледж фитнеса и бодибилдинга имена Бена Вейдера. Семинар «Миофасциальный фитнес». Преподаватель: Васильев В.В. 2016 — Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Семинар «Эргогеника питания. Нутрицевтики». Преподаватель: Юриков Р.В. 2016 — Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Семинар «Эффективный тренинг – день за два». Преподаватель: Александр Назаренко. 2019 — обучающий центр «Анатомия», семинар «ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D». 2019 — Обучающий центр «Анатомия». Семинар Александра Семёнова «Стопы. Техника и упражнения в 3D». 2019 — Центр терапии движением, обучающий центр «Анатомия». Семинар «Позвоночник. Практика тренировки в 3D”. Опыт: 2012–н.в. — инструктор в фитнес-клубе. 2017–н.в. — инструктор в студии фитнеса и персонального тренинга. 2002 — Занимается фитнесом с 2002 года. 2018 — Ассоциация профессионалов фитнеса – FPA. Особенности фитнес-тренировки беременных.
Профессиональный фитнес-тренер, работаю в категории мастер-тренера, специализация – терапия движением, функциональный тренинг, женский фитнес, фитнес для беременных, восстановление после родов, детский фитнес.
Дисциплины: фитнес, лёгкая атлетика, ОФП, ЛФК, коррекция фигуры. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: 2015 — РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, специализация – легкая атлетика. Опыт: 2014–н.в. — опыт тренерской работы. 2013 — Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, призер чемпионатов Москвы, ЦФО, России, действующий спортсмен. В спорте более 10 лет.
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, бывший спортсмен, мастер спорта по лёгкой атлетике, призёр Московских и всероссийских соревнований, опыт работы персональным тренером – 5 лет.
Скидка 10%
1) на дневные занятия по будням (12:00-17:00)
2) при оплате 10-ти занятий сразу
Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Север.
Коррекция фигуры: 2000 руб. / ч (Тренировка на снижение веса, за счет жиросжигания Помощь в составлении индивидуальной программы для занятий дома или в фитнес-клубе)
Фитнес: 2000 руб. / ч
Лёгкая атлетика: 2000 руб. / 60 мин. (Занятия бегом проходят как в специализированных залах-манежах, так и на стадионах и в парках)
Образование: Великолукский филиал национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер-преподаватель (1975 г.).
Опыт в области коррекции фигуры и общего оздоровления. Практикую дыхательные гимнастики, спиральную гимнастику.
Тренер по спортивной аэробике, инструктор по оздоровительный аэробике и ЛФК.
Мастер спорта по жиму штанги лёжа (2013 г.). 4 место на чемпионате России по пауэрлифтингу и жиму лёжа (2013 г.), 2 место на чемпионате г. Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лёжа (2013 г.). Участник соревнований по бодибилдингу (2012 г.). Открытый Всероссийский турнир по пауэрлифтингу, жиму лёжа, становой тяге и народному жиму, 2 место по жиму лёжа с результатом 152,5 кг (классический, в весовой категории до 90 кг), 3 место по жиму лёжа с результатом 150 кг (безэкипировочный, в весовой категории до 90 кг) (2018 г.). Занимается фитнесом, жимом лёжа и бодибилдингом с 2003 года. Образование: Колледж бодибилдинга и фитнесса им. Б. Вейдера, персональный тренер по фитнессу и бодибилдингу (с отличием, 2013 г.). Окончил курсы по эргогенике питания – составление базового рациона питания в зависимости от целей в сфере занятий фитнесом (2013 г.). Окончил курсы по нутрицевтикам – специалист по консультациям в сфере спортивного питания (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Персональный тренинг клиента для разных целей (похудение, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям).
Составление индивидуального плана питания исходя из целей клиента.
Профессиональное оставление диет на основе расчётов БЖУ в пище.
Рекомендации и персональный подбор спортивного питания, контроль его приёма на основе анализов клиента.
Дистанционное ведение клиента на протяжении всего микро- и макроцикла.
Проведение лекций и семинаров для потенциальных клиентов клуба на их территории.
Скидка 15%
При покупке блока из 20 тренировок (60000 руб. / 20 тренировок).
Район: Фрунзенская, Выставочная, Киевская, Парк Победы, Улица 1905 года, Баррикадная, Боровицкая, Библиотека им. Ленина, Арбатская, Александровский сад, Славянский бульвар. Выезд: Центр, Северо-Запад, Юго-Восток, Юго-Запад, Запад, Восток.
Плюс: подготовка к соревнованиям по жиму штанги лежа, реабилитация после травм, похудение к определенным срокам, коррекция фигуры в определенных местах, составление программ тренировок, дистанционные занятия (онлайн-консультирование и составление программ), диетологическое сопровождение клиента (составление базового рациона с подсчетом калорийности рациона в зависимости от целей), интенсивный и функциональный тренинг.
Групповые занятия: от 5000 руб. / 60 мин. (2-3 человека, далее – каждый человек +1500 руб.)
На выезде аренда оплачивается отдельно: 5000 руб. / ч (Цена зависит от длительности дороги, количества занятий в неделю и времени тренировки (час или полтора).)
Видеоролик-презентация инструктора
