Дисциплины: йога, стретчинг, ЛФК, ЛФК при остеохондрозе.
Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры, 2006 г. • Ярославская государственная медицинская академия, лечебный факультет, специальность лечебное дело, 2013 г. • Московский институт психоанализа, профессиональная переподготовка «Юнгианская психотерапия», 2016 г. • Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике.
Я профессиональная спортивная гимнастка, имею два образования: высшее медицинское и педагогическое физкультурное. Кроме того, постоянно повышаю свою квалификацию и знания. В своей работе использую подход разумного тренинга! К каждому клиенту — индивидуальный подход с учетом его особенностей и запроса. С большим вниманием отношусь к своим занимающимся, что способствует комфортной атмосфере на занятиях.
Выезд: Центр, Северо-Запад, Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Север, Истра, Красногорск, Дедовск.
Йога: 3200 руб. / 60 мин. (Занятия последовательно простроены начиная с нулевого уровня к постепенному усложнению. Детально выстраиваем асаны и подбираем их исходя из физических кондиций и состояния здоровья. Также в занятия включён блок пранаям.)
Стретчинг: 3000 руб. / 60 мин. (Занятия по стрейчингу я провожу в целях улучшения общей гибкости, мобильности суставов и связок. Я не провожу занятия с целью "сесть на шпагат", "встать в мостик" и т.п.)
Дисциплины: пилатес, ОФП, ЛФК, фитнес, ЛФК при остеохондрозе. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Институт России «Пилатес», курс «Pilates matwork 3. Уровень – индивидуальная работа с клиентом», 2012 г. • Институт России «Пилатес», курс «Pilates на большом оборудовании: Reformer (реформер), Cadillac (кадилак), Wunda Cyair, Spaine Corrector», 2012 г. • Институт России «Пилатес», курс «Pilates matwork 2 уровень, Малое оборудование», 2012 г. • Институт России «Пилатес». Курс «Pilates matwork 1 уровень», 2012 г. • Сертификат «Метод Майкл Кинг, пилатес при артритах и остеопорозе», 2013 г. • Достигла 2 уровня в программе «Специалист – наставник по здоровью L.A.F.» (Health Educator L.A.F. Specialist Program) (о. Тенерифе, Испания), 2013 г. • Прошла программу наставничества Хуана Кастельяно. «Международная продвинутая программа пилатеса» (International Advanced Pilates Program) и завершила общую практику, 50 ч (о. Тенерифе, Испания), 2013 г. • 3-й уровень квалификации, международная менторская программа LAF-PILATES, наставник-эксперт по здоровью с правом преподавания курса, Испания, 2013 г. • Сертификат «Мастер Рейки 2 ступень», 2015 г. • Институт соматического обучения «Ингла »(ИСОИ), курс «Базовый тренинг по соматике Ханны», интенсив-метод Фильденкрайза, сертификат международного образца, 2015 г. • Курс «Реабилитационное тейпирование». Учебный центр «BB-Тейп», 2018 г. • «Балансирующее тейпирование (Balance Taping Therapy) и Кросс тейпирование (Cross Taping Therapy)» от создателя оригинального метода Кросстейпинга Proff. Jung Hoon-Lee. Профессор Джанг-Хун-Ли. B-BALANSE (ВВ-тейп), 2018 г. • Институт традиционных систем оздоровления, курс «Методики йога-терапии в послеродовом восстановлении», 2018 г. • Школа «My Fitlab», курс «Мануальная коррекция в движении», Маркус Росман (Markus Rossman, Германия), 2018 г. • Курс Gateway Studio 2. Студийный пилатес (разработка и планирование персональных программ). Сертификат международного образца. Международная школа Polestar Pilates, 2019 г. • Курс «Структурная интеграция: живот, грудь, дыхание» (Structural Essentials: Abdomen, Chest & Breath). Под руководством автора методики Томаса Майерса. Сертификат международного образца. Учебный центр «Практика», 2019 г. • Курс «Структурная интеграция: вееры бедра» (Structural Essentials: Fans of the Hip) под руководством автора методики Томаса Майерса. Сертификат международного образца. Учебный центр «Практика», 2019 г. • Курс «Пальпаторная анатомия (Palpatory Anatomy)» (под руководством автора методики Томаса Майерса). Сертификат международного образца. Учебный центр «Практика», 2019 г. • Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта Ван Льюэна(Нидерланды), Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, 2019 г. • Международный сертификат «Анатомические поезда в движении (Anatomy Trains in Motion)» от Art of motion training in movement gmbh Switzerland / Kinesic Inc. USA, 2019 г. • Курс «Структурная интеграция. Своды стопы и ноги» (под руководством автора методики Томаса Майерса). Сертификат международного образца. Учебный центр «Практика», 2019 г. • Polestar Pilates, курс Gateway Studio-1 (студийный пилатес; разработка и планирование персональных программ). Сертификат международного образца, 2019 г. • «Фасция как орган чувств и эмоций (Fascia as a sensory organ)». Под руководством автора метода «Анатомические поезда» Томаса Майерса, 2020 г. • KinesioPro (российский образовательный проект в сфере реабилитации), «Как работать с болью в пояснице в формате онлайн», 2020 г. • KinesioPro, «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки». Российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г. • KinesioPro «Про боль». Российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г. • KinesioPro, «Стратегии лечения и тренировки подростков и взрослых со сколиозом», Российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г. • KinesioPro, «Стопы практика», российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г. • KinesioPro, курс «Диагональные движения в концепции ПНФ». Российский образовательный проект в сфере реабилитации, 2020 г. • Школа медицинского фитнеса MediFit. «Послеродовое восстановление», 2020 г. • Российский образовательный проект в сфере реабилитации KinesioPro, «Как тренировать беременных», 2020 г. • Российский образовательный проект в сфере реабилитации KinesioPro, курс «Шейный отдел, головная боль», 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 8 лет.
Специалист в области движения тела человека, оздоровительных дисциплин. Применяет методики различных систем и концепций, а также личные наработки, накопленные практическим опытом. Первая специальность — санитарный врач. МГУПБТ — Московский государственный университет прикладной биотехнологии.
Район: Пушкинская, Мякинино. Выезд: Центр, Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Красногорск, Одинцово, Архангельское, Звенигород, Истра, Барвиха, Николина гора.
ЛФК при остеохондрозе: 3500 руб. / 60 мин. (5000руб/90мин;)
Пилатес: 4000 руб. / 60 мин. (5000руб/90мин; Восстановление двигательной активности с физиотерапевтическим подходом; выравнивание на большом оборудовании, соматический пилатес, пилатес экстремального выравнивания, переобучение тела, подготовка к беременности, восстановление после родов)
ОФП: 3500 руб. / 60 мин. (5000руб/90мин;)
ЛФК: 3500 руб. / 60 мин. (5000руб/90мин;)
Дистанционные занятия: 3500 руб. / 60 мин. (4500 руб/90мин. (Тренировки онлайн после очного тестирования и занятий).)
Выезд (К Клиенту от 5000руб/60мин по Москве, (Зависит от обьема и суммы привезенного оборудования).За пределами МКАД от 6000руб.); Для начинающих; Для продолжающих.
Окончила Медицинское училище №18, отделение лечебного дела (углублённая подготовка), квалификация – фельдшер (2002 г.). Сертификат инструктора ЛФК (специализация в области педиатрии и у взрослых, последнее обновление в апреле 2015 г.). Сертификат массажиста (2007 г.). Опыт работы – 2002-2010 гг. (массажист, инструктор ЛФК). С 2010 г. – официально зарегистрированный индивидуальный предприниматель.
Образование, спортивные звания: • Ковровский медицинский колледж, специальность – сестринское дело, квалификация – медицинский брат, г. Ковров, 2013 г. • Курс повышения квалификации, Федеральный медицинский биофизический центр им. Бурназяна, специальность – ЛФК, г. Москва, 2016 г. • ФМБА им. Бурназяна, сертификат специалиста по медицинскому массажу, 2019 г.
Помог себе, помогу и вам.
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Дисциплины: плавание, фитнес, аквааэробика, ЛФК, ЛФК при остеохондрозе. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по синхронному плаванию, 2001 г. • РГУФКСиТ, кафедра физической реабилитации, массажа и ЛФК, специальность – методист ЛФК, 2007 г. • Прошла обучение в «Планета Фитнес» и получила сертификат по направлению «Стрейчинг», 2010 г. • Академия фитнеса, прошла обучение и получила сертификат по направлению «Фитнес для беременных» (аэробика, стрейчинг, плавание, акааэробика), 2011 г. • Прошла обучение в Международной ассоциации поддержки и развития грудничкового и раннего плавания, получила сертификат «Аквааэробика для беременных», 2017 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (фитнес-клубы) — 15 лет. • Инструктор по плаванию и физической культуре в детском саду — 5 лет.
Работаю со взрослыми и детьми от 3-х лет, плавание, аквааэробика с различным оборудованием, фитнес, занятия с беременными, восстановление после родов, ЛФК.
Скидка 20%
Скидка на дистанционные занятия
Выезд: Центр, Северо-Запад, Север, Запад, Северо-Восток, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, Долгопрудный, Архангельское, Куркино.
Дисциплины: лёгкая атлетика, фитнес, велоспорт, ОФП, ЛФК при остеохондрозе. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Высшее педагогическое, факультет физической культуры и спорта, 2011 г. • Окончил аспирантуру МГОСГИ, 2013 г. • Факультет дополнительных профессий Коломенского педагогического государственного института, специализация – массаж. • Курсы повышения квалификации «Современные подходы к теоретико-практическим знаниям фитнес-инструктора» (Академия фитнес-технологий). Спортивные достижения, награды: • Чемпион первенства России по эстафетному бегу, 2006 г.
Дисциплины: фитнес, бег, лёгкая атлетика, воркаут, ЛФК при остеохондрозе. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, специализация – легкая атлетика, 2015 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 6 лет. Спортивные достижения, награды: • 1 место в 10-борье на соревнованиях «Чемпионат Москвы», 2016 г.
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, бывший спортсмен, мастер спорта по лёгкой атлетике, призёр Московских и всероссийских соревнований, опыт работы персональным тренером – 6 лет.
Скидка 10%
При оплате 10-ти занятий сразу.
Район: Крылатское, ЦСКА. Выезд: Центр, Запад, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Север.
Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, ЛФК, ЛФК при остеохондрозе.
Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2007 года. Сертификаты FPA, квалификация – тренер по фитнесу и бодибилдингу (2007 г.), TRX (2010 г.). Международный центр профессионального образования, курс – лечебная физкультура (2016 г.). Опыт работы тренером – с 2007 года.
Работаю в фитнесе более тринадцати лет. Очень люблю свою работу , за возможность помочь людям в достижении целей, улучшении самочувствия и укреплении здоровья!
Дисциплины: спортивные танцы, ЛФК, ОФП, танцы, ЛФК при остеохондрозе. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Курс по анатомии и ЛФК голеностопа и стопы, 2017 г. • РГУФКСМиТ, Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров (ИПКиППК), специальность – физическая культура и спорт, 2017 г. • Международный сертификат специалиста по ЛФК и реабилитации, концепция ПНФ, 2019 г. • Международный сертификат специалиста по ЛФК и реабилитации, концепция Mulligan, 2019 г. • Первый в России Международный сертификат по ЛФК и реабилитации, концепция CLT, 2019 г. • Курс по ЛФК и реабилитации коленного сустава, KinesioPro, 2019 г. • Курс по реабилитации и ЛФК больных со сколиозом, 2019 г. • Курс по специальным упражнениям в ЛФК, концепция CLT, 2019 г. • Педагогический курс для педагогов бального танца, BDFI (Ballroom Dance Federation International), 2019 г. • ВГАПС, адаптивная физическая культура и спорт для лиц, имеющих ограниченные физические возможности (с 2020 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 8 лет. Спортивные достижения, награды: • Вице-чемпион России по спортивным танцам, европейская программа, 2009 г. • Чемпион Москвы по спортивным танцам, европейская программа, 2009 г. • Участник конференции по терапевтическому тейпированию «Тейпирование в спорте», 2017 г.
Действительный член Союза реабилитологов России. Тренер вице-чемпиона Казахстана 2018 год. Инструктор ЛФК, тренер, специалист по сложной координации. Веду занятия по ЛФК после инсультов, при переломах шейки бедра, травмах опорно-двигательного аппарата, болях в пояснице, плечевом суставе и после других операций. Работаю с ДЦП, плоскостопием и сколиозом у детей и взрослых
Веду ОФП и СФП по современным методикам, использующихся в спортивных сборных разных видов Германии и Южной Кореи.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг, ЛФК, ЛФК при остеохондрозе.
Занимается фитнесом и бодибилдингом более 20 лет. Образование: Московский институт физической культуры и спорта, факультет педагогического образования, специальность – физическая культура, квалификация – педагог по физической культуре (2008 г.). Повышение квалификации: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2008 г.); Институт восстановительной медицины, «Медицинский классический массаж» (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2008 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
В фитнесе я с 1993 года. В 2008 году начал работать персональным тренером, последние несколько лет занимаюсь реабилитацией, работаю со сколиозами, нарушениями осанки. Основной критерий для меня — улучшение качества жизни человека. Мне важен результат, который вы получаете занимаясь со мной.
Район: Спортивная, Лужники. Выезд: Центр, Северо-Запад.
