Образование, спортивные звания: • Сертификат по детской йоге от Gurudass Kaur Khalsa «Childplay yoga», 2012 г. • Agama yoga school, 2011–2012 гг. • Московский университет йоги, 2016–2017 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет.
Скидка 10%
При единовременной оплате 10 занятий.
5% – при единовременной оплате 5 занятий.
10% – скидка на первое занятие.
Район: Октябрьская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Запад, Восток, Север, Большая кольцевая Восток, Косино, Железнодорожный, Электрогорск.
Мастер спорта России по пауэрлифтингу (ipf). Кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике. Абсолютный победитель и рекордсмен первенства России по пауэрлифтингу (2017 г.), неоднократный победитель и призёр чемпионатов г. Москвы по пауэрлифтингу и жиму лёжа. Занимается подготовкой по силовым видам спорта с 2009 года. Образование: Педагогический институт физической культуры, филиал Московского городского педагогического университета, педагог по физической культуре. Кубанская государственная академия физической культуры, специализация – физическая культура и спорт, тяжёлая атлетика. Документы, подтверждающие квалификацию.
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Считаете, что это несбыточная мечта? Я помогу воплотить Вашу мечту в реальность.
Район: Крылатское, Молодёжная, Кунцевская. Выезд: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад.
Образование, спортивные звания: • Лицей «Учёный фитнес», персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 4 года.
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, я — персональный тренер по фитнесу, болибилдингу, ОФП и стретчингу.
Вся моя жизнь, начиная с подросткового возраста, связана со спортом и фитнесом. И уже почти 10 лет я занимаюсь этим профессионально и это моя главная страсть! На наших занятиях я с удовольствием поделюсь с Вами своим многолетним личным опытом и профессиональными знаниями, и помогу измениться к лучшему!
Дисциплины: бокс, ОФП, фитнес, самооборона, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 10…
Образование, спортивные звания: • Сумской государственный педагогический университет им. А.С. Макаренко (Украина), физическое воспитание, учитель физического воспитания, бакалавр, 2007–2011 гг. • Свидетельство Федерации панкратиона Украины, IV тренерская степень по панкратиону, 2011 г. • Кандидат в мастера спорта по смешанным единоборствам, 2011 г. • Сумской государственный педагогический университет им. А.С. Макаренко (Украина), физическое воспитание, учитель физического воспитания, магистр, 2011–2012 гг. • Диплом «Фитнес Стандарт», профессиональная карта персонального тренера, базовый уровень, 2017 г. • Лицей «Ученый фитнес», курс «Фитнес-нутрициолог», 2017 г. • Сертификат «Коррекционные упражнения для разных видов осанок (межпозвоночные грыжи)», 2018 г. Опыт: • СДЮШОР г. Сумы (Украина), кадетский корпус Суворовского училища г. Сумы (Украина), 2012–2015 гг. • Персональный тренер зала единоборств, бассейна в сети фитнес-клубов, 2015–2016 гг. • Персональный тренер по ММА, грэпплингу, кроссфиту, тренажерному залу в сети фитнес-клубов премиум-класса — 3 года. Спортивные достижения, награды: • Чемпион Сумской области Украины по смешанным единоборствам, 2010 г. • Чемпион Кубка Украины по панкратиону, 2011 г. • II место на чемпионате Украины по смешанным единоборствам, 2011 г. • Чемпион Сумской области Украины по смешанным единоборствам, 2011 г. • Чемпион Сумской области Украины по смешанным единоборствам, 2012 г.
Предлагаю тренировки в комфортной атмосфере. Помогу привести себя в желаемую форму: похудеть или набрать массу. Индивидуальный подход, расписание персональной программы и помощь с питанием. Предлагаю тренировки в зале и на свежем воздухе. Вы получите комплексный подход (развитие ловкости, выносливости,скорости, силы,координации)
Дисциплины: биатлон, беговые лыжи, бег, ОФП, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 3…
Образование: высшее. Тренер по беговым лыжам и биатлону. Призер чемпионата мира по биатлону (2016 г.), Финляндия, Biathlon Masters International Championships. Многократный чемпион России по биатлону. Многократный призер чемпионатов России по биатлону. Обладатель Кубка России (2018 г.).
Призер Чемпионата Мира по биатлону (2016 год) Финляндия — Biathlon Masters International Championships.
Многократный чемпион России по биатлону.
Многократный призер чемпионата России по биатлону.
Обладатель КУБКА РОССИИ – 2018.
Дисциплины: фитнес, ОФП, лёгкая атлетика, бег, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, специальность – лёгкая атлетика, 2011 г. • «Анатомия фитнес-аутсорсинг», тренер по фитнесу, 2018 г. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, инструктор-методист по ЛФК, 2019–2020 гг.
Развитие физических качеств. Тренировки в помещение и на открытом воздухе. Фитнес тренировки. ОФП для разных видов спорта.
Район: Преображенская площадь, Университет, ЦСКА. Выезд: Центр, Юго-Запад, Запад, Юго-Восток, Север, Восток, Большая кольцевая Север, Нижегородская, Косино, Улица Дмитриевского.
Образование, спортивные звания: • Personal fitness trainer FPA, 2019 г. • Курс Д. Горковского «Тренировки при болях в спине», 2019 г. • Health&Fitness coach, 2019 г. • Курс «Миофасциальный релиз», 2019 г. • Семинар «Rehabilitation in Fitness», 2019 г. • Курс «Работа с функциональным оборудованием: TRX, Bosu, Sandbag, эспандеры», 2019 г. • Курс «Спортивная нутрициология», 2019 г. • Авторский курс Ксении Холодовой «Базовый пилатес мат. Пилатес на большом оборудовании», 2019 г. • Центр профессионального роста тренера «Практика», семинар «Про походку», 2020 г. • Kalendareva Pilates, курс «Тренер по пилатесу с малым оборудованием – ролл, мини-болл, кольцо», 2020 г. • Обучающий центр «Практика», курс «Особенности работы с беременными», 2020 г. • Обручающий центр «Анатомия», курс по топографической анатомии лопатки и верхней конечности, 2020 г.
Мои клиенты — индивидуальны. Я работаю с очень разными людьми!
Если вы хотите:
Дисциплины: баскетбол, ОФП, лёгкая атлетика, бег, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 2…
Первый разряд по баскетболу (2006 г.). Участник всероссийских и европейских соревнований (2005-2006 гг.). Занимается баскетболом с 2003 года, действующий игрок. Образование: Московский государственный областной университет, квалификация – учитель технологии и предпринимательства (2012 г.). Выпускник ЦСКА (2006 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года (частная деятельность).
Преподаю групповые и индивидуальные занятия по баскетболу. Являюсь действующим игроком, участвую в соревнованиях 3х3. Закончил спортивно-юношескую школу ЦСКА, имею 1 разряд по баскетболу, высшее педагогическое образование, участвовал во всероссийских и европейских соревнованиях.
Образование, спортивные звания: • Участник международных сборов по Киокушинкай каратэ, 2014 г. • Первоуральский металлургический колледж, специальность – техник-программист в металлургической отрасли, 2016 г. • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, специальность – тренер-преподаватель карате киокушинкай (с 2016 г.). • Кандидат в мастера спорта России по киокушинкай карате, 2016 г. • Участник учебно-методического семинара по спортивно-оздоровительной программе «Маугли», г. Пермь, 2016 г. • Участник международных сборов по Кикусинкай, 2016 г. • Интенсивный курс «Стандартизация традиционной техники ИКО Киокушинкай 2016». • Чёрный пояс, 1 дан по каратэ киокушинкай, 2018 г. • Участник «Международного лагеря Мицуминэ», Япония, 2019 г. • Участник семинара по силовой и кондиционной подготовке «Сила и ум», 2019 г. Опыт: • Школа боевых искусств «Moscow Dojo», инструктор по силовой и кондиционной подготовке, каратэ киокушинкай, спортивно-оздоровительной программе «Маугли» — 3 года. • Благодарность за труд и активную работу по продвижению Киокушинкай каратэ-до в Московском регионе, 2016 г. • Благодарность за помощь в организации и проведении детско-юношеского лагеря, 2018 г. Спортивные достижения, награды: • Чемпион Открытого первенства и чемпионата Московской области по киокушинкай, г. Железнодорожный, 2016 г. • Чемпион ЦФО по карате киокушинкай (ката), г. Воронеж, 2016 г. • Чемпион «Кубка Свердловской области» по киокушинкай кумитэ, 2016 г. • Чемпион Открытого чемпионата Свердловской области по киокушинкай, г. Екатеринбург, 2017 г. • Призёр международного турнира «Open Belarus Cup», 2 место, г. Минск, 2018 г. • Чемпион международного турнира «Кубок Камчатки», г. Петропавловск-Камчатский, 2018 г. • Призёр чемпионата Москвы, 3 место, 2018 г. • Чемпион «Кубка Сталинграда» (дисциплина – кумитэ), г. Волгоград, 2018 г. • Московской городской федерации Киокушинкай каратэ-до, победитель номинации «Прорыв года», 2018 г. • 4 место в 36 весовом чемпионате Японии, Токио, 2019 г. • Участник «Кубка России», 4 место, г. Москва, 2019 г. • Чемпион «Кубка Сталинграда», г. Волгоград, 2019 г. • Диплом «Тренера победителя на первой Уральской спартакиаде по программе Маугли», отжимания, 2019 г.
Инструктор ФККР ЗРОКК Киокушинкай каратэ, член сборной России, черный пояс, 1 дан. С 2015 года веду групповые и индивидуальны тренировки среди взрослых и детей (по уровням подготовки) в направлениях: силовая и кондиционная подготовка, Каратэ Киокушинкай, программа Маугли. Среди достижений учеников: значительный рост физических показателей и работоспособности; воспитал чемпионов и призёров Всероссийских и региональных турниров. Имею большой опыт работы работы с детьми в возрасте 3-6 лет.
Дисциплины: фитнес, ОФП, бодибилдинг, ЛФК, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 5…
Мастер спорта по жиму штанги лёжа, Wpc (2011 г.). Занимается фитнесом с 2007 года. Академия бодибилдинга и фитнеса, квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, г. Москва (2014 г.). Учебный центр StartFit, специальность – функциональный тренинг, TRX, г. Москва (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Стаж работы персональным тренером – 7 лет. Отличные знания биомеханики, диетологии, все мои клиенты получают заветный результат!
