Дисциплины: спортивная гимнастика, стретчинг, ОФП, акробатика, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта России по спортивной гимнастике, 2002 г. • Московская государственная академия физической культуры, специалист по физической культуре и спорту по направлению ритмические виды гимнастики, 2005–2010 гг. • МГАФК, магистр физической культуры, 2010–2012 гг. • Курсы повышения квалификации «Методика организации и проведения занятий по формированию школы движений на начальном этапе спортивной подготовки в сложно-координационных видах спорта» (22часа), 2015 г. • Повышение квалификации «Методика проведения хореографических занятий с усложненными элементами по формированию школы движений на тренировочном этапе в сложно-координационных видах спорта», 2016 г. • Удостоверение о повышении квалификации по теме «Особенности организации инклюзивного образования по программам высшего и среднего профессионального образования», 2017 г. • Удостоверение о повышении квалификации, физическая подготовка спортсменов, 2017 г. • Удостоверение о повышении квалификации по теме «Теоретические и методические основы подготовки спортсменов в акробатическом рок-н-ролле», 2017 г. Опыт: • ГАПОУ МО Колледж «Угреша», руководитель физического воспитания 1 квалификационной категории — 4 года. • Спортивная школа №29 «Хамовники» Москомспорта, тренер отделения акробатического рок-н-ролла, 2015–2018 гг.
Легко найду общий язык с Вами и Вашим ребенком.
✅В профессиональных тренировках требовательная и ответственная.
✅С детьми от 1.5-2.5 лет занятия с мамой или няней. Детские занятия в игровой форме.
✅ В оздоровительных занятиях — индивидуальный подход, взаимопонимание и стремление к достижению результата.
Выезд: Центр, Северо-Запад, Запад, Север, Большая кольцевая Север.
Дисциплины: ушу, карате, рукопашный бой, ОФП, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 2…
Черный пояс, 1 дан карате кёкусинкай (2010 г.). Занимается карате с 2003 года, ушу с 2008 года. Опыт частной тренерской деятельности – с 2006 года. Руководитель клуба карате.
Стаж тренерской работы – более 13 лет (дети, взрослые). Подготовил чемпионов, призеров России как в детской, так и во взрослой возрастной категории. Кандидатов в Мастера Спорта.
Мастер спорта по художественной гимнастике (2000 г.), кандидат в мастера спорта по черлидингу (2008 г.). Призер чемпионатов Москвы в составе сборной команды ЦСКА по художественной гимнастике, чемпионка мира по шейпингу в составе шейпинг-группы «Формула совершенства» (2004 г.). Занимается художественной гимнастикой с 1992 года. Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, специализация − художественная гимнастика (2008 г.). Опыт тренерской работы − с 2003 года (частно). Документы, подтверждающие квалификацию.
Быть педагогом для меня — это не только объяснить, показать и научить, но и вдохновить...
Мое профессиональное кредо — «Только вперед!»
Мои увлечения: горные лыжи, бильярд, музыка, дизайн, режиссура и фотография.
Скидка 50%
На занятие в паре или группе (2 человека – 4000 руб., 3 человека – 4500 руб.).
Дисциплины: тхэквондо, самооборона, бокс, стретчинг, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 10…
Образование, спортивные звания: • Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет психологии, квалификация – психолог, 2006 г. • Повышение квалификации в Центре организационно-методического обеспечения физического воспитания (г. Москва), «Организация и методика проведения физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в учреждениях образования и ДО», 2012 г. • Сертификат курса «Адаптивная физическая культура для детей с ограниченными возможностями здоровья» по программе благотворительного фонда «Дом Роналда Макдоналда», 2012 г. • Международный сертификат по кундалини рейки, мастер-учитель, 2012 г. • Профессиональная переподготовка в Столичном учебном центре (г. Москва), диплом фитнес-тренера, 2018 г. • Курсы обучения по программам «Спортивная диетология и нутрициология», «Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика, беби йога», 2019 г. • Сертификат международного образца с присвоением квалификации профессионального фитнес-тренера Academy of Bodybuilding & Fitness, 2019 г. • Профессиональная переподготовка в Национальном исследовательском институте дополнительного образования и профессионального обучения (г. Москва), диплом тренера по боксу и кикбоксингу, 2019 г. • Профессиональная переподготовка в учебном центре «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио» (г. Москва), диплом инструктора по фитнес-йоге, 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (фитнес-центры, спортивные клубы, школы) — 19 лет.
Привет, друзья! Приглашаю вас на персональные занятия по Боевым Искусствам и Фитнесу!
Первые результаты — на первом занятии! Для этого будет использован мой богатый спортивно-тренерский и психологический опыт + техники боевых искусств, йоги, цигун, стретчинга и фитнеса... — более 15 направлений с элементами разумного ЗОЖ.
За плечами подготовка чемпионов и призеров соревнований различного уровня – от первенств школ до чемпионатов Европы. А также множество добрых отзывов от клиентов и учеников!
Район: Люблино, Капотня. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юг, Юго-Запад, Восток, Север, Северо-Восток, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Восток, Косино.
Дисциплины: хоккей, ОФП, фитнес, стретчинг, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Окончил хоккейную школу «Динамо», 2015–2016 гг.
В спорте более 15 лет (КМС) ! Готов заниматься с любителями и профессионалами любых возрастов и уровней
образование РГУФКСМИТ — Тренер по хоккею, ОФП и фитнесу
Выезд: Центр, Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, Новокуркино.
Образование, спортивные звания: • Высшее, 2004–2008 гг. Опыт: • Фитнес-клуб — 4 года.
Персональный фитнес тренер, провожу тренировки в категориях: коррекция фигуры, бодифитнес, фитнес-бикини, бодибилдинг, набор мышечной массы, силовой тренинг, кардиотренинг, функциональный тренинг. / Тренировочный стаж 12 лет. Тренерской работой занимаюсь с 2015 года.
Скидка 10%
Пробное занятие 1-1,5 часа - 500 руб. + посещение фитнес-клуба. 10% - скидка при занятиях в рабочее время ( ПН - ПТ, с 10-00 до 16-00); 10% - скидка для возрастной категории 50+; 10% - при оплате 12 занятий подряд. Скидки плюсуются.
Район: Полежаевская, Беговая, Строгино, Мякинино, Митино. Выезд: Центр, Запад, Юго-Запад, Северо-Запад, Юго-Восток, Север, Северо-Восток, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад.
Общеукрепляющая гимнастика: 900 руб. / 60 мин. (Персональная тренировка, занятия продолжительностью от 60 до 120 минут, 2 - 5 раз в неделю. Стоимость персональных занятий с посещением фитнес-клуба: 2000 руб./60 мин.; 2200 руб./90 мин.; 2500 руб./120 мин.)
Фитнес: 900 руб. / 60 мин. (Персональная тренировка, занятия продолжительностью от 60 до 120 минут, 2 - 5 раз в неделю. Стоимость персональных занятий с посещением фитнес-клуба: 2000 руб./60 мин.; 2200 руб./90 мин.; 2500 руб./120 мин.)
Бодибилдинг: 900 руб. / 60 мин. (Персональная тренировка, занятия продолжительностью от 60 до 120 минут, 2 - 5 раз в неделю. Стоимость персональных занятий с посещением фитнес-клуба: 2000 руб./60 мин.; 2200 руб./90 мин.; 2500 руб./120 мин.)
ОФП: 900 руб. / 60 мин. (Персональная тренировка, занятия продолжительностью от 60 до 120 минут, 2 - 5 раз в неделю. Стоимость персональных занятий с посещением фитнес-клуба: 2000 руб./60 мин.; 2200 руб./90 мин.; 2500 руб./120 мин.)
Дисциплины: ОФП, фитнес, бодибилдинг, общеукрепляющая гимнастика. Охранник. Ещё 12…
Кандидат в мастера спорта по силовому троеборью (2002 г.). Чемпион универсиад г. Москвы (2001-2004 гг.). Занимается фитнесом и бодибилдингом с 1998 года. Образование: Московский государственный педагогический университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту (2005 г.), сертификат Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор тренажерного зала (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года.
персональные тренировки
составление программ тренировочного процесса и питания
ведение клиента на всем протяжении процесса
консультации по всем вопросам касательно тренировочного процесса / питания / бадам и иные возникающие вопросы
Дисциплины: футбол, ОФП, СФП, кроссфит, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Первый взрослый разряд по футболу, 2008 г. • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, направление – физическая культура, специализация – футбол, 2003–2008 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 14 лет.
Обучаю технике футбола по эффективнейшим методикам применяемым в Голландии, — одной из ведущих футбольных держав мира. Техника, техника и еще раз техника в сочетании с быстротой движений и скоростью бега — залог профессионального мастерства и выдающихся результатов спортсмена. Буду рад передать Вам весь свой многолетний опыт и способствовать достижению Вами лидерских позиций в коллективе и на футбольном поле.
Скидка 30%
1. При единовременной оплате 10 занятий.
2. На одно занятие, за каждого нового клиента пришедшего по рекомендации от Вашего имени.
3. За организацию Вами групповых занятий (находите напарников для совместных тренировок), стоимость для каждого ученика уменьшается на коэффициент (исходя из базовой ставки индивидуального занятия для Вашего района), определяемый в зависимости от количества учеников, но не более 10 в группе.
Район: Бибирево, Медведково, ЦСКА, Мичуринский проспект. Выезд: Центр, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Север.
Дисциплины: ЛФК, спортивная ходьба, ОФП, стретчинг, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Федерация бодибилдинга и фитнеса России, колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2007 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г. • Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация – специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам, 2009 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), фитнес-эксперт (консультант), сертификат «Фитнес-директор», 2010 г. • Академия WELLNESS, курс – питание в комплексной системе коррекции веса, 2010 г. • Курс TRX Suspension Training STC, 2012 г. Опыт: • Опыт работы тренером по физической культуре и спорту — 31 год. • Тренер детской юношеской спортивной школы МГС «Динамо» по легкой атлетике, 1989–1991 гг. • Старший офицер центра специальной и физической подготовки, силовые структуры РФ, 1991–2009 гг. • АО «Лужники», тренер по скандинавской ходьбе, ОФП, фитнесу и лёгкой атлетике — 11 лет. • Персональный тренер по фитнесу (международный сертификат), фитнес клуб Gold's Gym, 2008–2010 гг. • Фитнес-консультант в фитнес клубе премиум-класса «Мультиспорт» (олимпийский комплекс «Лужники», г. Москва), 2009–2015 гг. • Тренер-преподаватель досуговых занятий по физической культуре (скандинавская ходьба, ОФП, фитнес) в проекте Мэра Москвы «Московское долголетие» — 3 года. Спортивные достижения, награды: • Лауреат конкурса «Человек года» в проекте мэра Москвы «Московское Долголетие» в номинации «Инновация года», 2019 г.
Моя задача, как тренера, помочь Вам в укреплении здоровья с помощью физической культуры, спорта и фитнеса. Учитывая Ваш анамнез (физическое состояние, возраст, опыт занятий, перенесенные травмы и т.д.), составлю программу тренировок (занятий), выберем методику и технику выполнения движений, последовательность упражнений, разберем основные принципы восстановления (питание, миофасциальное расслабление, wellness и др.) после физических нагрузок.
Скидка 100%
для пенсионеров в проекте Мэра Москвы Московское Долголетие.
Для всех остальных - 500 руб. при занятиях в малых группах 2-4 чел. Цена персональной тренировки обсуждается индивидуально, зависит от количества тренировок, программы тренировок, места проведения, дополнительного фитнес оборудования, индивидуальных пожеланий клиента, а также от комиссионных, которые берет сайт профи.ру
Район: Лужники. Выезд: Центр, Запад, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Север.
Общеукрепляющая гимнастика: 500-2500 руб. / 60 мин. (Для пенсионеров бесплатно в проекте Мэра Москвы Московское Долголетие. Для всех остальных - 500 руб. при занятиях в малых группах 2-4 чел.)
ЛФК: 500-2500 руб. / 60 мин. (Для пенсионеров бесплатно в проекте Мэра Москвы Московское Долголетие. Для всех остальных - 500 руб. при занятиях в малых группах 2-4 чел.)
Спортивная ходьба: 500-2500 руб. / 60 мин. (Для пенсионеров бесплатно в проекте Мэра Москвы Московское Долголетие. Для всех остальных - 500 руб. при занятиях в малых группах 2-4 чел.)
ОФП: 500-2500 руб. / 60 мин. (Для пенсионеров бесплатно в проекте Мэра Москвы Московское Долголетие. Для всех остальных - 500 руб. при занятиях в малых группах 2-4 чел.)
Занятия в паре: 500-2500 руб. / 60 мин. (Для пенсионеров бесплатно в проекте Мэра Москвы Московское Долголетие. Для всех остальных - 500 руб. при занятиях в малых группах 2-4 чел.)
Групповые занятия: 500-2500 руб. / 60 мин. (Для пенсионеров бесплатно в проекте Мэра Москвы Московское Долголетие. Для всех остальных - 500 руб. при занятиях в малых группах 2-4 чел.)
Расписание групповых занятий
