Дисциплины: фитнес, ОФП, лёгкая атлетика, бег, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики лёгкой атлетики, специальность – лёгкая атлетика, 2011 г. • «Анатомия фитнес-аутсорсинг», тренер по фитнесу, 2018 г.
Развитие физических качеств. Тренировки в помещение и на открытом воздухе. Фитнес тренировки. ОФП для разных видов спорта.
Район: Преображенская площадь, Университет, ЦСКА. Выезд: Центр, Юго-Запад, Запад, Юго-Восток, Север, Восток, Большая кольцевая Север, Нижегородская, Косино, Улица Дмитриевского.
Плюс: прыжки в длину, тройной прыжок, прыжки в высоту.
Образование, спортивные звания: • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «Фитнес и бодибилдинг на базе тренажерного зала», специализация – персональный тренер-преподаватель по фитнесу, 2018 г. • Курс Эрика Франклина (Eric Franklin) «Использование метода Франклина в работе c позвоночником» (с 2019 г.).
Меня зовут Арина. В фитнесе я более 20 лет, это часть меня. Сначала занималась сама, а потом стало интересно помогать людям влюбляться в движение, в новых себя! 💜🌼
Нет ни одного упражнения, которое я давала бы своим Спортсменам, не сделав его сама. Все проверено на себе. Поэтому я хорошо понимаю, о чем говорю и что показываю — всё проверено на себе и выявлена суть☺
Если Вы только раздумываете «а не заняться ли мне фитнесом?» — делайте шаг! А если Вы уже любите это, то я помогу разжечь огонек любви к фитнесу, физкультуре еще ярче!☝
Присоединяйтесь!😉
Скидка 10%
Скидка действует для индивид.занятий при оплате сразу 10 занятий. Занятия действительны 30 дней.
Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север.
Дисциплины: спортивная ходьба, ЛФК, бег, ОФП, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Федерация бодибилдинга и фитнеса России, колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2007 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г. • Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация – специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам, 2009 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), фитнес-эксперт (консультант), сертификат «Фитнес-директор», 2010 г. • Академия WELLNESS, курс – питание в комплексной системе коррекции веса, 2010 г. • Курс TRX Suspension Training STC, 2012 г. Опыт: • Опыт работы тренером (фитнес, бодибилдинг, легкая атлетика, адаптивная физическая культура) — 32 года. • Тренер детской юношеской спортивной школы (ДЮСШ) МГС «Динамо» по легкой атлетике, 1985–1991 гг. • Старший офицер центра специальной и физической подготовки, силовые структуры РФ, 1991–2009 гг. • Фитнес-центр Gold's Gym Lefort, персональный тренер по фитнесу, 2008–2010 гг. • Фитнес-эксперт (консультант), тренер высшей категории, фитнес клуб премиум класса «Мультиспорт» (Олимпийский комплекс «Лужники», г. Москва), 2009–2015 гг. • Тренер-инструктор по скандинавской ходьбе, ОФП, TRX, фитболу в рамках проекта «Московское долголетие» — 1 год. • Клуб «СоцТур Московское Долголетие», руководитель направлений: путешествия выходного дня и фитнес туризм по странам Европы и Россия — 1 год. • «Vega Fitness» студия фитнеса и йоги, тренер (с 2019 г.). Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта СССР по легкой атлетике (специализация: прыжки с шестом), ДЮСШ Олимпийского резерва МГС «Динамо», 1987 г.
Номинирован на звание «Человек года 2019» в номинации «ИННОВАЦИЯ ГОДА» Московское Долголетие, сайт dszn.ru — Департамент труда и социальной защиты населения г. Москвы. Я создал систему тренировок, взяв самое интересное из: лёгкой атлетики, фитнеса, бодибилдинга, кроссфита, пилатеса, миофасциального релиза, стретчинга и йоги.
Скидка 100%
если Вы пенсионер и имеете социальную карту москвича, штатный тренер проект Мэра Московское Долголетие.
Район: Спортивная, Багратионовская, Динамо. Выезд: Центр, Запад, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Север.
Общеукрепляющая гимнастика: 1000-1500 руб. / 60 мин.
Спортивная ходьба: 1000-1500 руб. / 60 мин.
ЛФК: 1000-1500 руб. / 60 мин.
Бег: 1000-1500 руб. / 60 мин.
Групповые занятия: 1000 (1000) руб. / 60 мин. (1000 руб. / 60 мин.)
Занятия в паре: 1000-1500 руб. / 60 мин. (1500 руб. / 60 мин. (при оплате за 1 тренировку), блок из 3 тренировок – 1200 руб. / 60 мин., блок из 5 тренировок и больше – 1000 руб. / 60 мин.)
Образование, спортивные звания: • Белорусский государственный институт физической культуры и спорта, 1984–1987 гг. • Белорусский государственный институт физической культуры и спорта, 1984–1987 гг. • Центральная государственная медицинская академия, повышение квалификации «Лечебная физкультура», 2015 г.
Я — методист по Лечебной физкультуре.
Провожу занятия по различным видам лечебной физкультуры и обучаю технике Скандинавской ходьбы!
Любимая фраза: «Движение — это биологический стимулятор!».
Имею большой опыт работы как с детьми, так и со взрослыми.
Убеждена, что любая физическая нагрузка должна быть, в первую очередь, адекватной!
Дисциплины: йога, пилатес, балет, общеукрепляющая гимнастика. Хореограф. Ещё 9…
Практикует йогу с 2005 года. Практикует тайский массаж с 2014 года. Образование: диплом хореографа-педагога МГУКИ (1993 г.). Metta School (г. Москва), специальность – основы тайского массажа (2014 г.). Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер по фитнесу (2001 г.). Институт традиционных систем оздоровления, йогатерапия (2010 г.). Артистка балета (с 1985 г.), хореограф (с 1993 г.). Лауреат Всероссийского конкурса молодых хореографов в театре Пушкина (2000 г.). Опыт тренерской работы – с 2000 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Практикую тайский массаж (северная школа), миофасциальный, антицеллюлитный.
Занятия с йогатерапевтом помогут Вам избавиться от болей в спине, головных болей, от ВСД.
Аюрведическая консультация позволит Вам понять тип своей конституции и вести правильный образ жизни в соответствии с конституцией, поддерживать здоровье и вес.
Персональные занятия по йоге Айенгара решат множество проблем с ОДА.
Образование: высшее. Тренер по беговым лыжам и биатлону. Призер чемпионата мира по биатлону (2016 г.), Финляндия, Biathlon Masters International Championships. Многократный чемпион России по биатлону. Многократный призер чемпионатов России по биатлону. Обладатель Кубка России (2018 г.).
Призер Чемпионата Мира по биатлону (2016 год) Финляндия — Biathlon Masters International Championships.
Многократный чемпион России по биатлону.
Многократный призер чемпионата России по биатлону.
Обладатель КУБКА РОССИИ – 2018.
Образование, спортивные звания: • Российский государственный педагогический университет, 2014 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), фитнес-тренер, 2018 г. • Учебный центр «Анатомия», семинар по мануальному стретчингу, 2019 г. Опыт: • Управление федеральной службы государственной регистрации кадастра и картографии по Московской области, 2011–2012 гг. • Управление федеральной службы государственной регистрации кадастра и картографии по Москве, 2012–2017 гг. • Дворец спорта «Динамо» в Крылатском, тренажёрный зал — 1 год.
Район: Кунцевская. Выезд: Центр, Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад.
Образование, спортивные звания: • Воронежское хореографическое училище, специальность – артист балета, 2008 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 3 года.
Образование, спортивные звания: • Международное сертифицированное образование Salsa Cubana (Alberto Valdes), 2018–2019 гг. • Международное сертифицированное образование по Sensual Bachata (Korke Judith), 2018–2019 гг. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта международного класса (с 2005 г.).
Обучаю детей от 3 до 17лет танцевальным направлениям:развивающая ритмика,хореография,спортивно-бальный танец.(латиноамериканская и европейская программа),общая и специальная физическая подготовка.
Так же работаю со взрослыми по следующим направлениям:Клубная латина (Сальса,Бачата,Реггетон,Кизомба),Спортивно-бальные танцы(Латиноамериканская и Европейская программа), Pro-am.
Персональные и групповые уроки. Помогу реализовать Ваши задачи от прививания любви к танцу до достижения высоких результатов
Выезд: Центр, Запад, Юг, Юго-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Запад, МЦК: Юго-Запад, Очаково.
Занимается массажем с 1999 года. Окончила Медицинское училище №22 (г. Москва), отделение лечебного дела, квалификация – медицинская сестра (1999 г.). Свидетельства о прохождении курсов лечебного массажа и физиотерапии, Главный военный клинический госпиталь им. акад. Н.Н. Бурденко (2000 г.). Международная академия остеопатии (повышение квалификации). Опыт работы – с 2000 года (медицинские учреждения, фитнес-клубы).
Массажист, остеопат, инструктор ЛФК.
Восстановление после инсульта, травм, операций.
Реабилитация при хронических заболеваниях.
Район: Менделеевская, ВДНХ, Пролетарская, Кантемировская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Плюс: классический и спортивный массаж, лфк для детей и взрослых.
