Дисциплины: латиноамериканские танцы, современные танцы, спортивные танцы, стретчинг, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 9…
Мастер спорта по спортивным бальным танцам. Участие в международных соревнованиях в России и за рубежом. 17-е место в мире по латиноамериканской программе среди взрослых по версии IDSF (по данным на 2016 г.). Опыт занятий – более 20 лет. Образование: МГППУ, специальность − психолог, преподаватель психологии, специализация – спортивная психология. ГБУ ДПО «МУСЦ» Москоспорта, специальность – тренер, специализация – управление тренировочной и соревновательной деятельностью спортсменов и руководство спортивной подготовкой (2017 г.). Опыт преподавания – с 2003 года.
class="sprt_stawards">Ученики – чемпионы Европы по бальным танцам по версии WADF (2017 г.)
В настоящее время основная работа — хореограф, постановщик, тренер по фигурному катанию. Даю частные индивидуальные уроки по спортивным бальным танцам, стрейчингу, классической хореографии. Также мной разработано два авторских методических пособия: по стретчингу, по психологической подготовке юных спортсменов.
Район: Щелковская, Крылатское, Беговая, ЦСКА, Преображенская площадь. Выезд: Центр, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, МЦК: Запад, МЦК: Северо-Запад, Большая кольцевая Восток, Большая кольцевая Север.
Плюс: клубная латина, танцы для начинающих, стретчинг для начинающих и спортсменов, растяжка для начинающих и спортсменов.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2008 г.). 2 место на первенстве России по легкой атлетике (2008 г.), 1 место на первенстве России по легкой атлетике (2009-2010 гг.), 3 место на первенстве России по легкой атлетике (2012 г.), чемпион и участник спартакиад по легкой атлетике (2011 г.). Занимается легкой атлетикой с 2004 года. Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, факультет физической культуры и спорта, специализация – легкая атлетика, специальность – тренер по легкой атлетике, бакалавр (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Меня зовут Арина Подмарькова. Я тренер групповых и персональных программ. Занимаюсь развитием функционального фундамента организма и развитием качеств, необходимых нам в повседневной жизни. Ответственный тренер, с чувством юмора и индивидуальным подходом к своим ученикам! Моя цель – обучить вас умению владеть своим телом посредством различных упражнений и методик.
Район: Динамо, ЦСКА. Выезд: Центр, Восток, Северо-Восток, Большая кольцевая Восток, Трубная.
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Посмотреть видео: Зал. Документы, подтверждающие квалификацию.
Имеется сертификат по кинезиотейпированию. В настоящее время прохожу обучение в Международной академии прикладной кинезиологии. Огромный опыт работы в реабилитации.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта международного класса по акробатическому рок-н-роллу, 1999 г. Опыт: • Частным образом (тренер / преподаватель по танцам и акробатическому рок-н-роллу) — 33 года. Спортивные достижения, награды: • Вице-чемпион мира по акробатическому рок-н-роллу (Женева, Швейцария), 1993 г. • Победитель World Masters (Кубка мира) по акробатическому рок-н-роллу (Мюнхен, Германия), 1994 г. • Победитель World Masters (Кубка мира) по акробатическому рок-н-роллу (Братислава, Словакия), 1994 г. • Победитель World Masters (Кубка мира) по акробатическому рок-н-роллу (Братислава, Словакия), 1995 г. • Победитель World Masters '96 (Кубка мира) по акробатическому рок-н-роллу (Братислава, Словакия), 1996 г. • Чемпион России по хастлу, 2002 г.
Закончил МГУ, философский факультет. С момента обучения в МГУ, выиграв первые в стране турниры по рок-н-роллу и хастлу, стал преподавать эти направления, создал школу ЛОССТ при МГУ. Более 6000 учеников прошло у меня обучение, среди которых известные политические деятели, актеры, бизнесмены.
Скидка 10%
при приобретении абонемента на 10 групповых занятий (стоит 3500 р.)
Район: Алтуфьево, Речной вокзал, Маяковская, Митино. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Занимается фитнесом с 2008 года. Сертификат «Супер фитнес, бодифлекс» (2010 г.); сертификат Института пилатеса (2012 г.); сертификат «Гибкость и стретчинг» (Велнес Компания ВЕЛКОМ, 2012 г.); сертификат по системе «Вагитон» – оздоровительная гимнастика для мышц тазового дна женщинам, профилактика заболеваний мочеполовой системы (2014 г .). Опыт тренерской работы – с 2008 года.
Дисциплины: стретчинг, бодифлекс, пилатес, аэробика, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 9…
Мастер спорта по спортивной гимнастике (1983 г.). Трехкратная чемпионка России по спортивной и оздоровительной аэробике (1995-1997 гг.). Член Ассоциации аэробики России. Занимается спортивной гимнастикой с 1974 года. Образование: Ленинградский институт физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, спортивный факультет (4 курс, 1994 г.). Неоднократно принимала участие в семинарах и курсах повышения квалификации по аэробике и фитнесу. Имеет международные дипломы по фитнесу. Опыт тренерской работы − с 1992 года.
Я тренер-преподаватель по фитнесу с 25-летнем стажем работы. Имею свои методики и техники тренировок, выпустила методичку по растяжке для студентов старших курсов в КГУ им. Ленина (г. Казань, 1995 г.). Практикую индивидуальный подход к каждому ученику и разрабатываю программу с учётом всех нюансов: здоровья, физической подготовки, эмоциональных качеств, пожеланий. Могу дать рекомендации по питанию и здоровому образу жизни. Член Союза реабилитологов России (2018 г.).
Район: Сокол, Полежаевская, Белорусская, Савёловская, Маяковская. Выезд: Центр, Северо-Запад, Запад, Север, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Север, Савёловская, Трубная, Химки.
Плюс: школа шпагата, велопрогулки (Серебряный бор), калланетика для начинающих, бодипамп.
Дисциплины: спортивная ходьба, ЛФК, бег, ОФП, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Федерация бодибилдинга и фитнеса России, колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2007 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г. • Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация – специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам, 2009 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), фитнес-эксперт (консультант), сертификат «Фитнес-директор», 2010 г. • Академия WELLNESS, курс – питание в комплексной системе коррекции веса, 2010 г. • Курс TRX Suspension Training STC, 2012 г. Опыт: • Опыт работы тренером (фитнес, бодибилдинг, легкая атлетика, адаптивная физическая культура) — 32 года. • Тренер детской юношеской спортивной школы (ДЮСШ) МГС «Динамо» по легкой атлетике, 1985–1991 гг. • Старший офицер центра специальной и физической подготовки, силовые структуры РФ, 1991–2009 гг. • Фитнес-центр Gold's Gym Lefort, персональный тренер по фитнесу, 2008–2010 гг. • Фитнес-эксперт (консультант), тренер высшей категории, фитнес клуб премиум класса «Мультиспорт» (Олимпийский комплекс «Лужники», г. Москва), 2009–2015 гг. • Тренер-инструктор по скандинавской ходьбе, ОФП, TRX, фитболу в рамках проекта «Московское долголетие» — 1 год. • Клуб «СоцТур Московское Долголетие», руководитель направлений: путешествия выходного дня и фитнес туризм по странам Европы и Россия — 1 год. • «Vega Fitness» студия фитнеса и йоги, тренер (с 2019 г.). Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта СССР по легкой атлетике (специализация: прыжки с шестом), ДЮСШ Олимпийского резерва МГС «Динамо», 1987 г.
Номинирован на звание «Человек года 2019» в номинации «ИННОВАЦИЯ ГОДА» Московское Долголетие, сайт dszn.ru — Департамент труда и социальной защиты населения г. Москвы. Я создал систему тренировок, взяв самое интересное из: лёгкой атлетики, фитнеса, бодибилдинга, кроссфита, пилатеса, миофасциального релиза, стретчинга и йоги.
Скидка 100%
если Вы пенсионер и имеете социальную карту москвича, штатный тренер проект Мэра Московское Долголетие.
Район: Спортивная, Багратионовская, Динамо. Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, МЦК: Запад, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Север, Савёловская.
Общеукрепляющая гимнастика: 1000-1500 руб. / 60 мин.
Спортивная ходьба: 1000-1500 руб. / 60 мин.
ЛФК: 1000-1500 руб. / 60 мин.
Бег: 1000-1500 руб. / 60 мин.
Групповые занятия: 1000 (1000) руб. / 60 мин. (1000 руб. / 60 мин.)
Занятия в паре: 1000-1500 руб. / 60 мин. (1500 руб. / 60 мин. (при оплате за 1 тренировку), блок из 3 тренировок – 1200 руб. / 60 мин., блок из 5 тренировок и больше – 1000 руб. / 60 мин.)
Мастер спорта международного класса по спортивной аэробике (1995 г.). Мастер спорта по спортивной гимнастике (1986 г.). Чемпион мира и Европы по спортивной аэробике. Многократный чемпион России. Занимается спортивной гимнастикой с 1975 года. Образование: РГУФК, тренерский факультет, кафедра ТиМ гимнастики, квалификация – тренер-преподаватель. Опыт тренерской работы – с 1990 года, основатель первой в России школы по подготовке фитнес-инструкторов. Документы, подтверждающие квалификацию.
Люблю движение, делюсь опытом с удовольствием.
Основная специфика – пилатес с различным оборудованием.
Занятия провожу в специализированной студии.
Занимаюсь с проблемами в спине, суставах, ограничениями подвижности.
Использую методики:
Дисциплины: фитнес, стретчинг, пилатес, общеукрепляющая гимнастика. Хореограф. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Окончила Самарскую государственную академию культуры и искусств, факультет художественного творчества, художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель (2005 г.); МИОО, курсы повышения квалификации для педагогов-хореографов, 2010 г. • Сертификат о прохождении обучения по программе «Составление персональной программы с учетом типа осанки клиента», Московская школа пилатеса (2012 г.). Опыт: • Опыт преподавания — 21 год.
Мои клиенты – это люди, которым важно выглядеть и чувствовать себя хорошо. Дети, требующие профессиональной оценки данных и коррекции. Профессиональные спортсмены, нуждающиеся в улучшении и увеличении своих достижений.
Плюс: детские танцы, балет индивидуально для детей; профессиональная подготовка к поступлению в хореографическое училище или школу, тренажи для танцоров (бальные танцы, аргентинское танго и т.д.).
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, 1993 г. • Волгоградская государственная академия физической культуры, факультет физической культуры и спорта, кафедра теории и методики легкой атлетики, специальность – тренер по легкой атлетике, 1991–1997 гг. • Волгоградская государственная академия физической культуры, специальность – физическая культура и спорт, 1991–1997 гг. • Мастер спорта по спортивному ориентированию, 2004 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 27 лет. • Действующий спортсмен.
Профессиональный тренер с большим стажем по легкой атлетике и спортивному ориентированию. Подготовил призеров и победителей первенств России по легкой атлетике. Кроме этого сам являюсь действующим спортсменом, часто участвую в соревнованиях по легкой атлетике, спортивному ориентированию, лыжам. Часто бегаю с учениками на тренировках, даю практические советы прямо в процессе бега, где они наиболее важны. Воспитал группу спортсменов — победителей и призеров первенств России по легкой атлетике(средние и длинные дистанции), МС по ориентированию. Могу дать практические советы по технике бега, написать план подготовки к соревнованиям. Есть опыт подготовки в ГТо.
Расписание групповых занятий
