Образование, спортивные звания: • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Институт физической культуры и спорта, специалист по физической культуре, 1997–2003 гг. • Курс фитнес-инструктора, 2015 г. • Курс аэробики, 2015 г. • Сдача экзаменов в РТС, 2017 г. • Сдача экзаменов в Российском Танцевальном союзе, 2017 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 23 года. Спортивные достижения, награды: • Спортивный судья первой категории, «Москомспорт», 2017 г. • Благодарность о проведенных семинарах, 2018 г.
Большой опыт работы с учениками различного уровня от начинающих до профессионалов. Мой подход в обучении — объяснить доступно и понятно.
Скидка 10%
При единовременной оплате 10 занятий. Период реализации занятий – от 5 до 45 дней.
Район: Курская, Чкаловская, Коломенская, Улица Академика Янгеля, Пражская, Проспект Вернадского, Кунцевская, Новые Черёмушки. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Плюс: подготовка к экзаменам по танцевальному спорту для профессионалов, тренеров и претендентов на судейскую категорию, степеней Associate и Member.
Дисциплины: фитнес, ОФП, ЛФК, стретчинг, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет (МГПУ), квалификация – педагог по физической культуре по специальности «Физическая культура», 2010 г.
Со мной добились результата уж более 700 человек.
Самая большая потеря веса у клиента это минус 45 кг.
Гарантирую минус 6 кг уже за первый месяц работы со мной.
Самый большой прирост чистой мышечной массы 9 кг (что очень много)
БЕСПЛАТНАЯ консультация всем.
Напишите мне.
Когда вы готовы начать тренировки?
Скидка 15%
В случае покупки абонемента на 3 месяца (тренировки 2-3 раза в неделю).
Одна персональная тренировка стоит 3500 рублей и продолжается 60-90 минут (по решению тренера).
Экономия 18.900 рублей.
Район: Пушкинская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Косино.
Общеукрепляющая гимнастика: 3500 руб. / 60 мин. (Работа с суставами, укрепление связок, растяжка сухожилий. Использование подвесного оборудования, растяжка. Тренировка может быть продлена до 90 минут (по решению тренера).)
Фитнес: 3500 руб. / 60 мин. (Любой формат выездных тренировок к клиенту домой. Тренировка может быть продлена до 90 минут (по решению тренера).)
ОФП: 3500 руб. / 60 мин. (Упражнения с собственным весом тела, различным функциональным оборудованием, суставная гимнастика, растяжка. Тренировка может быть продлена до 90 минут (по решению тренера).)
ЛФК: 3500 руб. / 60 мин. (Работа с инвентарём и со своим весом тела. Тренировка может быть продлена до 90 минут (по решению тренера).)
Дистанционные занятия: 5000 руб. / мес. (Программы тренировок на месяц + дистанционное ведение клиента ежедневно. Услуги диетолога оплачиваются отдельно.)
Выезд: 3500 руб. / 60 мин. (В любой точке Москвы тренировка стоит 3500 рублей. Остальное обговаривается лично. Тренер может продлить тренировку до 90 минут.)
Солистка балета первой категории, выступает в труппе Московского академического музыкального театра им. К.С. Станиславского и Вл.И. Немировича-Данченко с 2002 года. Занимается хореографией более 20 лет. Образование: Российская академия театрального искусства (ГИТИС), театроведческий факультет, квалификация – театровед по специальности «Театроведение» (2011 г.). Хореографическое училище М. Лавровского, диплом, специальность – хореографическое искусство, квалификация – артистка балета, г. Москва (2002 г.). Опыт работы – с 2010 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Ответственная, трудолюбивая, позитивная и результативна в работе. Помогу освоить вам основы классического танца, научиться управлять возможностями своего тела.
Дисциплины: пилатес, ОФП, ЛФК, фитнес, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Институт России «Пилатес», курс «Pilates на большом оборудовании: Reformer (реформер), Cadillac (кадилак), Wunda Cyair, Spaine Corrector», 2012 г. • Институт России «Пилатес», курс «Pilates matwork 3. Уровень – индивидуальная работа с клиентом», 2012 г. • Институт России «Пилатес», курс «Pilates matwork 2 уровень, Малое оборудование», 2012 г. • Институт России «Пилатес», курс «Pilates matwork 1 (базовый уровень)», 2012 г. • Прошла программу наставничества Хуана Кастельяно «Международная продвинутая программа пилатеса» (International Advanced Pilates Program) и завершила общую практику в 50 ч (о. Тенерифе, Испания), 2013 г. • Достигла 2 уровня в программе «Специалист – наставник по здоровью L.A.F.» (Health Educator L.A.F. Specialist Program) (о. Тенерифе, Испания), 2013 г. • 3-й уровень квалификации, международная менторская программа LAF-PILATES, наставник-эксперт по здоровью с правом преподавания курса, Испания, 2013 г. • Сертификат «Метод Майкл Кинг, пилатес при артритах и остеопорозе», 2013 г. • Институт соматического обучения «Ингла »(ИСОИ), курс «Базовый тренинг по соматике Ханны», интенсив-метод Фильденкрайза, сертификат международного образца, 2015 г. • Сертификат «Мастер Рейки 2 ступень», 2015 г. • «Балансирующее тейпирование (Balance Taping Therapy) и Кросс тейпирование (Cross Taping Therapy)» от создателя оригинального метода Кросстейпинга Proff. Jung Hoon-Lee. Профессор Джанг-Хун-Ли. B-BALANSE (ВВ-тейп), 2018 г. • Учебный центр «BB-Тейп», курс «Реабилитационное тейпирование», 2018 г. • Школа «My Fitlab», курс «Мануальная коррекция в движении», Маркус Росман (Markus Rossman, Германия), 2018 г. • Институт традиционных систем оздоровления, курс «Методики йога-терапии в послеродовом восстановлении», 2018 г. • Международная школа Polestar Pilates, курс – GATEWAY-STUDIO-2. Студийный пилатес (разработка и планирование персональных программ), сертификат международного образца, 2019 г. • Международная школа Polestar Pilates, курс «GATEWAY-STUDIO-1». Студийный Пилатес (работа на большом оборудовании), сертификат международного образца, 2019 г. • Учебный центр «Практика», курс «Структурная интеграция. Своды стопы и ноги» (под руководством автора методики Томаса Майерса), 2019 г. • Международный сертификат «Анатомические поезда в движении (Anatomy Trains in Motion)» от Art of motion training in movement gmbh Switzerland / Kinesic Inc. USA, 2019 г. • Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта Ван Льюэна(Нидерланды), Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, 2019 г. • Учебный центр «Практика», курс «Пальпаторная анатомия (Palpatory Anatomy)» (под руководством автора методики Томаса Майерса), 2019 г. • Учебный центр «Практика», курс «Структурная интеграция: вееры бедра» (Structural Essentials: Fans of the Hip»), под руководством автора методики Томаса Майерса, 2019 г. • Учебный центр «Практика», курс «Структурная интеграция: живот, грудь, дыхание (Structural Essentials:Abdomen, Chest & Breath)», под руководством автора методики Томаса Майерса, 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 7 лет.
Район: Пушкинская, Мякинино. Выезд: Центр, Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Красногорск, Одинцово, Николина гора, Павловская слобода, Архангельское, Истра, Барвиха.
Плюс: кинезиотейпирование (после функционального мышечного тестирования опорно-двигательной системы), занятия с разным уровнем подготовки – начальный уровень и спортсмены; программа для будущих мам – подготовка к беременности; восстановление после родов; программа снижения веса, миофасциальный релиз, улучшение навыков подконтрольного дыхания, консультации, сопровождение программы тренировок по Skype.
Общеукрепляющая гимнастика: 3500 руб. / 60 мин. (5000руб/90мин;)
Пилатес: 4000 руб. / 60 мин. (5000руб/90мин; Восстановление двигательной активности с физиотерапевтическим подходом; выравнивание на большом оборудовании, соматический пилатес, пилатес экстремального выравнивания, переобучение тела, подготовка к беременности, восстановление после родов)
ОФП: 3500 руб. / 60 мин. (5000руб/90мин;)
ЛФК: 3500 руб. / 60 мин. (5000руб/90мин;)
Выезд: 5000-7000 руб. / 60 мин. (Выезд к клиенту от 5000 руб; 6500 руб./90 мин. Выез за МКАД Зависит от удаленности от 6500- 9000 руб/ 90мин.)
Дистанционные занятия: 2000 руб. / 60 мин. (2500 руб. / 90 мин.)
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер по греко-римской борьбе (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Посмотреть видео: Зал. Документы, подтверждающие квалификацию.
Имеется сертификат по кинезиотейпированию. В настоящее время прохожу обучение в Международной академии прикладной кинезиологии. Огромный опыт работы в реабилитации.
Дисциплины: фитнес, стретчинг, пилатес, общеукрепляющая гимнастика. Хореограф. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Окончила Самарскую государственную академию культуры и искусств, факультет художественного творчества, художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель (2005 г.); МИОО, курсы повышения квалификации для педагогов-хореографов, 2010 г. • Сертификат о прохождении обучения по программе «Составление персональной программы с учетом типа осанки клиента», Московская школа пилатеса (2012 г.). Опыт: • Опыт преподавания — 21 год.
Мои клиенты – это люди, которым важно выглядеть и чувствовать себя хорошо. Дети, требующие профессиональной оценки данных и коррекции. Профессиональные спортсмены, нуждающиеся в улучшении и увеличении своих достижений.
Плюс: детские танцы, балет индивидуально для детей; профессиональная подготовка к поступлению в хореографическое училище или школу, тренажи для танцоров (бальные танцы, аргентинское танго и т.д.).
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта международного класса по акробатическому рок-н-роллу, 1999 г. Опыт: • Частным образом (тренер / преподаватель по танцам и акробатическому рок-н-роллу) — 33 года. Спортивные достижения, награды: • Вице-чемпион мира по акробатическому рок-н-роллу (Женева, Швейцария), 1993 г. • Победитель World Masters (Кубка мира) по акробатическому рок-н-роллу (Мюнхен, Германия), 1994 г. • Победитель World Masters (Кубка мира) по акробатическому рок-н-роллу (Братислава, Словакия), 1994 г. • Победитель World Masters (Кубка мира) по акробатическому рок-н-роллу (Братислава, Словакия), 1995 г. • Победитель World Masters '96 (Кубка мира) по акробатическому рок-н-роллу (Братислава, Словакия), 1996 г. • Чемпион России по хастлу, 2002 г.
Закончил МГУ, философский факультет. С момента обучения в МГУ, выиграв первые в стране турниры по рок-н-роллу и хастлу, стал преподавать эти направления, создал школу ЛОССТ при МГУ. Более 6000 учеников прошло у меня обучение, среди которых известные политические деятели, актеры, бизнесмены.
Скидка 10%
при приобретении абонемента на 10 групповых занятий (стоит 3500 р.)
Район: Алтуфьево, Речной вокзал, Маяковская, Митино. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Образование, спортивные звания: • РГУФК, повышение квалификации по программе «Оздоровительные тренировки для женщин с целью профилактики ранневременных возрастных изменений», 2016 г. • РГУФКСМиТ, направление подготовки – физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), квалификация – бакалавр, 2018 г. Опыт: • Инструктор цигун — 10 лет. Спортивные достижения, награды: • Победитель в номинации «Инструкторы цигун» на турнире ЦБИ «Дамо», официальное представительство Шаолиньского монастыря в России, 2016 г.
Больше 15 лет назад я влюбилась в даосские практики и цигун настолько, что сейчас это моя основная профессия. Убеждена, что цигун+ЛФК творят чудеса оздоровления! Вижу, как мои занятия помогают людям оставаться в ресурсе и гармонии, быстро восстанавливать силы и сохранять здоровье. Как сказала одна моя ученица: «После того, как я начала заниматься с Вами цигун, я начала чувствовать себя такой здоровой и активной, как никогда раньше за все свои 47 лет»
Район: Менделеевская, Новослободская, Марьина Роща. Выезд: Центр.
Плюс: цигун для начинающих и продолжающих, даосский массаж.
Групповые занятия: 5000 руб. / 90 мин. (выезд в вашу группу)
Индивидуальные занятия: 3500 руб. / 60 мин. (приеду к вам домой или в офис)
На выезде аренда оплачивается отдельно (аренду оплачивает приглашающая сторона); Индивидуально / в группе (провожу на вашей территории); Условия оплаты; Разовые / регулярные.
Дисциплины: ЛФК, спортивная ходьба, ОФП, бег, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Федерация бодибилдинга и фитнеса России, колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2007 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г. • Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация – специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам, 2009 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), фитнес-эксперт (консультант), сертификат «Фитнес-директор», 2010 г. • Академия WELLNESS, курс – питание в комплексной системе коррекции веса, 2010 г. • Курс TRX Suspension Training STC, 2012 г. Опыт: • Опыт работы тренером (легкая атлетика, физическая подготовка спец/подразделений силовых структур, адаптивная физическая культура, фитнес, ЛФК) — 32 года. • Тренер детской юношеской спортивной школы (ДЮСШ) МГС «Динамо» по легкой атлетике, 1985–1991 гг. • Старший офицер центра специальной и физической подготовки, силовые структуры РФ, 1991–2009 гг. • Фитнес-центр Gold's Gym Lefort, персональный тренер по фитнесу, 2008–2010 гг. • Фитнес-эксперт (консультант), тренер высшей категории, фитнес клуб премиум класса «Мультиспорт» (Олимпийский комплекс «Лужники», г. Москва), 2009–2015 гг. • Тренер-инструктор по скандинавской ходьбе, ОФП, «Здоровая спина -TRX, ФитБол» в проекте мэра Москвы «Московское долголетие» — 2 года. • Куратор направлений: социальный wellness-туризм, фитнес-путешествия выходного дня с нулевым бюджетом, проект «Московское Долголетие» — 2 года. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта СССР по легкой атлетике (специализация: прыжки с шестом), ДЮСШ Олимпийского резерва МГС «Динамо», 1987 г. • Лауреат в номинации «Инновация года» проекта «Человек года», 2019 г.
Иди уверенно к своим мечтам, живи так, как только можешь себе вообразить...
Концепция Здорового Образа Жизни (КЗОЖ) или философии Wellness — 5 составляющих? Как «включить» ген Долголетия? Какие физические нагрузки нужны именно Вам? Что такое периодизация тренировочного процесса? Золотая формула питания? Как избежать травм при занятиях спортом и фитнесом? Миофасциальный релиз — методика 21 века? — И самый важный вопрос для каждого из нас — это?
Пишите. Рад буду ответить на Ваши вопросы.
Скидка 100%
если Вы пенсионер и имеете социальную карту москвича, штатный тренер проект Мэра Московское Долголетие.
Район: Спортивная, Багратионовская, Динамо. Выезд: Центр, Запад, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Север.
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, 1993 г. • Волгоградская государственная академия физической культуры, факультет физической культуры и спорта, кафедра теории и методики легкой атлетики, специальность – тренер по легкой атлетике, 1991–1997 гг. • Волгоградская государственная академия физической культуры, специальность – физическая культура и спорт, 1991–1997 гг. • Мастер спорта по спортивному ориентированию, 2004 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 27 лет. • Действующий спортсмен.
Профессиональный тренер с большим стажем по легкой атлетике и спортивному ориентированию. Подготовил призеров и победителей первенств России по легкой атлетике. Кроме этого сам являюсь действующим спортсменом, часто участвую в соревнованиях по легкой атлетике, спортивному ориентированию, лыжам. Часто бегаю с учениками на тренировках, даю практические советы прямо в процессе бега, где они наиболее важны. Воспитал группу спортсменов — победителей и призеров первенств России по легкой атлетике(средние и длинные дистанции), МС по ориентированию. Могу дать практические советы по технике бега, написать план подготовки к соревнованиям. Есть опыт подготовки в ГТо.
Видеоролик-презентация инструктора
