Образование, спортивные звания: • Мастер спорта России по легкой атлетике, 2002 г. • Волгоградское училище олимпийского резерва, 1998–2002 гг. • Волгоградская академия Министерства внутренних дел Российской Федерации, квалификация – юрист, 2002–2007 гг.
35 лет, МС по лёгкой атлетике,действующий спортсмен,личные результаты:5км-16.20;10км-34.59;21км97-1.14,59;42км195м-2.44,04.
Тренирую каждый день,могу бегать вместе с Вами и подготовить к любому старту на любую дистанцию.Два раза в неделю тренируюсь на стадионе южное ядро Лужников.Есть удостоверение Мастера спорта,выполненного в 2002г,и подтверждаемое каждые два года на Всероссийских соревнованиях.Готова тренировать в вашем районе.Тренирую индивидуально и онлайн
Скидка 10%
На длительный курс подготовки к старту
Район: Сокольники, Улица Скобелевская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Образование, спортивные звания: • Воронежское хореографическое училище, специальность – артист балета, 2008 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 3 года.
Дисциплины: бокс, кикбоксинг, ОФП, СФП, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Московский государственный университет по землеустройству, факультет архитектуры, архитектор, 2008–2012 гг. • РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, кафедра теории и методики бокса и кикбоксинга, квалификация – тренер по боксу, 2015 г. Опыт: • ОАО «Метрогипротранс», помощник дизайнера, 2007–2011 гг. • ООО «Паркет-холл», художник-дизайнер, 2011–2012 гг. • Фитнес-клуб I love fitness, 2012–2015 гг. • Сборная России по боксу (мужская), специалист по научно-методическому обеспечению тренировочного процесса, 2015–2016 гг. • Федерация бокса России, контент-менеджер, дизайнер, 2017–2018 гг.
Специалист широкого профиля, работала в Национальной сборной команде России по боксу (мужчины) при подготовке к Олимпиаде в Рио-де-Жанейро.
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Дисциплины: фитнес, ОФП, бодибилдинг, ЛФК, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 5…
Мастер спорта по жиму штанги лёжа, Wpc (2011 г.). Занимается фитнесом с 2007 года. Академия бодибилдинга и фитнеса, квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, г. Москва (2014 г.). Учебный центр StartFit, специальность – функциональный тренинг, TRX, г. Москва (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Стаж работы персональным тренером 7 лет, отличные знания биомеханики, диетологии, все мои клиенты получают заветный результат!
Мастер спорта по спортивной гимнастике (1999 г.). Чемпионка России и Европы по спортивной гимнастике в отдельных видах, лауреат и призер международных цирковых фестивалей. Занимается спортивной гимнастикой с 1990 года. Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Разработаю и подберу для Вас индивидуальную программу тренировок. Научу профессионально владеть своим телом. Вы полюбите спорт, ведь главное – найти подходящую именно Вам нагрузку.
Район: Павелецкая. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Образование, спортивные звания: • В 2019 году окончил Колледж Бена Вейдера, квалификация «Инструктор тренажёрного зала, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры». • Повышение квалификации: «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», «Диетолог и спортивный нутрициолог», 2019 г. Опыт: • Тренерский опыт (частный) — 7 лет.
1. Расчёт суточного потребления калорий и БЖУ. Составление рациона питания (снижение массы, поддержание формы, увеличение мышечных объёмов) с учётом пола и возраста. Диетологическое сопровождение и консультации.
2. Составление индивидуальных программ тренировок, обучение упражнениям и техникам их выполнения, контроль и отслеживание прогресса на всех этапах, обучение оздоровительной физкультуре с учётом травм и болезней.
3. Помощь в мотивации и развитие волевых качеств для достижения целей.
Дисциплины: пилатес, ОФП, фитнес, стретчинг, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 4…
Кандидат в мастера спорта по плаванию (1997 г.). 1 место по Dance Cup by Fitness Holding (2013 г.). Занимается плаванием с 1986 года. Образование: РГУФКСМиТ, факультет физической культуры и спорта, специалист по физической культуре и спорту (2006 г.), хореограф-постановщик (обучалась в США), сертифицированный специалист по аквааэробике, World Class (2011 г.), сертифицированный специалист по бодибилдингу и фитнесу, FPA (2006 г.), сертифицированный специалист по работе со специальными группами населения (реабилитация после травм, работа с различными заболеваниями), FPA, сертифицированный специалист по пилатесу, стретчингу, FH Фитнес-холдинг, сертифицированный специалист по грудничковому плаванию. Опыт тренерской работы – с 2001 года.
Образование: высшее. Тренер по беговым лыжам и биатлону. Призер чемпионата мира по биатлону (2016 г.), Финляндия, Biathlon Masters International Championships. Многократный чемпион России по биатлону. Многократный призер чемпионатов России по биатлону. Обладатель Кубка России (2018 г.).
Призер Чемпионата Мира по биатлону (2016 год) Финляндия — Biathlon Masters International Championships.
Многократный чемпион России по биатлону.
Многократный призер чемпионата России по биатлону.
Обладатель КУБКА РОССИИ – 2018.
Образование, спортивные звания: • УМЦ «Профессионалы фитнеса», семинар «Стретчинг в работе профессионального тренера», 2006 г. • Сертификат FPA, работа со специальными группами населения, 2006 г. • МИФКиС, факультет физической культуры и спорта, квалификация – педагог по физической культуре, 2003–2009 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 17 лет.
Большой опыт работы в тренажерном зале, в частности выезд на дом к клиенту, занятия на улице... Функциональный тренинг, TRX, набор мышечной массы, восстановление после родов, консультации по питанию
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Общеукрепляющая гимнастика: 3000 руб. / ч (С выездом)
ОФП: 2500 руб. / ч
Фитнес: 3000 руб. / 60 мин.
Бодибилдинг: 3000 руб. / ч (Включая консультацию по питанию)
Выезд в пределах МКАД: 3500-4000 руб. / 60 мин. (3500 руб. / 60 мин., за пределами МКАД свыше 50 км - 4000 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно))
