Дисциплины: художественная гимнастика, балет, ритмика, стретчинг, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 7…
Образование, спортивные звания: • Ташкентская высшая государственная школа национального танца и хореографии, кафедра классического танца, квалификация – артист балета, 2003–2011 гг. • Окончила Колледж музыкально-театрального искусства Галины Вишневской, квалификация – артист балета, 2011–2012 гг. Опыт: • Тренерская деятельность — 12 лет. • Артистка балета Государственного академического большого театра оперы и балета им. А. Навои, 2003–2011 гг. • Участница телепроекта «Танцы на ТНТ», 2015 г. Спортивные достижения, награды: • Лауреат международных конкурсов классического и народного танцев, 2009–2010 гг. • Лауреат 1 степени, Фестиваль «Москва-транзит-Москва» (2016, 2017 гг.).
Индивидуальные и групповые занятия по классической хореографии, растяжке, ритмике и офп. Подготовка в хореографическое училище/колледж, постановка танца.
Образование, спортивные звания: • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, 2015–2019 гг. Спортивные достижения, награды: • Призёр всероссийской олимпиады школьников по физической культуре, 2015 г.
Профессионально занималась легкой атлетикой, дисциплина — бег на 60,100 и 200 метров; выполнила 1 спортивный разряд. Закончила спортивный вуз в 2019 году с отличием. На данный момент прохожу курсы «Персональный тренер» в FPA. Сертифицированный тренер по подвесному тренингу.
Образование, спортивные звания: • Федерация фитнес-аэробики России, 2019 г. Опыт: • World Class, тренер детского фитнеса — 2 года. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта по акробатическому рок-н-роллу, 2010 г.
Добрый день!
Я сертифицированный тренер по детскому фитнесу (офп, функциональный тренинг, растяжка, коррекционные занятия), так же я являюсь мастером спорта по акробатическому рок-н-роллу с 2010 Года, параллельно тренировалась акробатикой 8 лет. Действующий тренер World class.
С удовольствием предоставлю вам и вашему ребёнку занятие, которое поможет быть более спортивным, гибким и здоровым.
Образование, спортивные звания: • Урало-Сибирский университет фитнес-индустрии, семинар «Фитнес для беременных», 2015 г. • Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса. Инструктор тренажерного зала, 2015 г. • Семинар «Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса», 2016 г. Опыт: • Онлайн-проекты — 4 года. • ФОК «Лидер», тренер по фитнесу, 2017–2018 гг. • Фитнес-клуб «Зарядка», персональный тренер, 2018–2019 гг.
Фитнес-наставник.
Использую следующие способы для решения ваших задач:
персональный тренинг в зале / дома;
коррекция питания без диет и жестких ограничений;
коррекция образа жизни;
работа с отношением к себе.
Скидка 100%
Пробная тренировка в клубе со мной - совершенно бесплатно!
Это разумно - прежде чем работать, нам нужно познакомиться друг с другом. Так мы поймем, подходим ли мы друг другу и сходятся ли наши принципы и ценности.
Район: Митино. Выезд: Центр, Северо-Запад, Север, Запад, Большая кольцевая Север.
Дисциплины: английский язык, математика, русский язык, начальная школа, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 6…
Студентка, дисциплинированная спортсменка.
Окончила лицей Высшей Школы Экономики. Победитель олимпиад по предметам: литература, математика, русский язык и право(обществознание).
Мастер спорта.
В основном тренировалась за рубежом. На данный момент занимаюсь тренировками и репетиторством. Обожаю детей, работаю ради результатов своих учеников.
Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг, бодибилдинг, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2017 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2017 г.
Опыт работы в фитнес индустрии более 6 лет. Постоянно повышаю квалификацию для вас! Уже помог 80+ людям улучшить качество жизни.
Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе. Занимается спортом более 15 лет (футбол, вольная борьба, фитнес). Образование: высшее, юридическое. Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры (2014 г.). Опыт тренерской работы – с 2012 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Общительный, коммуникабельный, требовательный, нацелен на результат.
Образование, спортивные звания: • В 2019 году окончил Колледж Бена Вейдера, квалификация «Инструктор тренажёрного зала, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры». • Повышение квалификации: «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», «Диетолог и спортивный нутрициолог», 2019 г. Опыт: • Тренерский опыт (частный) — 5 лет.
1. Расчёт суточного потребления калорий и БЖУ. Составление рациона питания (снижение массы, поддержание формы, увеличение мышечных объёмов) с учётом пола и возраста.
2. Диетологическое сопровождение и консультации.
3. Составление индивидуальных программ тренировок, обучение правильной безопасной технике выполнения упражнений, контроль адекватности нагрузки.
4. Отслеживание прогресса на всех этапах и внесение корректировок.
5. Помощь в мотивации и развитии волевых качеств для достижения целей.
Образование, спортивные звания: • Окончила Школу классического танца им. Г.В. Ледях по специальности «Хореографическое искусство», 2010 г. • Дополнительное образование по программе «Инструктор групповых программ, направление – стретчинг» в Центре подготовки профессионалов фитнеса «Олимп», 2015 г. • Дополнительное образование по программе «Инструктор групповых программ, направление – пилатес» в Центре подготовки профессионалов фитнеса «Олимп», 2015 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 8 лет. Спортивные достижения, награды: • Награда от ГУ МЧС России за творческий вклад, проявленный при подготовке и проведении торжественного мероприятия в Музыкальном театре им. Станиславского и Немировича-Данченко, 2014 г.
Скидка 5%
Скидка на первое занятие
Район: Третьяковская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Дисциплины: йога, стретчинг, фитнес, пилатес, общеукрепляющая гимнастика. Ещё 6…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, 2010 г. • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, курс подготовки, квалификация – массажист, с правом работы, 2015 г. • Инструктор тренажерного зала, Учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса, 2015 г. • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Институт спорта и физического воспитания, специализация – лыжный спорт, квалификация – тренер-преподаватель, 2016 г. • FPA Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2016 г. • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, бакалавр по физической культуре и спорту, кафедра физической реабилитации, 2016 г. • Учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса, курс «Детский фитнес от года до 15 лет», 2017 г. • Образовательный курсы И. Ковалева, специалист по телу Fresh&Yoga&Fit, 2017 г. • Курс «Позвоночник в 3D» (грыжи, протрузии, изменение изгибов, хронические боли и т.д.: восстановление функционального движения, улучшение мобильности и интеграция в двигательную цепь, работа с компрессиями, работа с мягкими тканями), 2019 г. • Авторский семинар Антона Шапочки «Ягодицы. Воркшоп», 2019 г. • Курс «Стопы. Техники и упражнения в 3D», УЦ «Анатомия», г. Санкт-Петербург, 2019 г. • Курс «Мануальный стретчинг, динамическая гибкость в 3D, коррекционные техники и работа руками», УЦ «Анатомия», г. Москва, 2019 г. • Курс «Мобильность. Нейродинамика. Мягкие тканевые техники, физиологические нормы мобильности, работа с мягкими тканями, приемы нейродинамики (улучшение иннервации и контроля над движением)» (г. Москва), 2019 г. Опыт: • Лыжные гонки, легкая атлетика, хатха-йога, йога для всех, Fresh yoga, функциональная йога, йога в гамаках, Антигравити, здоровая спина, стретчинг, функциональные тренировки, детский фитнес, работа с беременными и восстановление после — 7 лет.
В моей работе мне важно все: здоровье и функциональность, красота и эстетика, результат, взаимодействие с учеником.
Я люблю свою работу, регулярно обучаюсь.
