Занимается скандинавской ходьбой с 2014 года, профессиональный опыт в разных видах спорта (водный и пеший туризм, горные лыжи, сноуборд, горный велосипед, скалолазание, альпинизм, ледолазание) с 4 лет. Международная федерация скандинавской ходьбы (ONWF), квалификация – тренер по скандинавской ходьбе (золотой сертификат), г. Москва (2017 г.). Школа скандинавской ходьбы «Евразия», сертификат инструктора по скандинавской ходьбе в соответствии с правилами Nordic Walking international, г. Москва (2016 г.). Опыт частной тренерской работы – с 2016 года.
Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам (2002 г.). Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России по лыжным гонкам. Неоднократный победитель чемпионатов г. Москвы, победитель марафона «Лыжня Москвы» (2003 г.), победитель Авачинского марафона (2005 г.), серебряный призер марафонов «Лыжня России». Серебряный и бронзовый призер чемпионатов мира по забегам на телебашни. Занимается лыжными гонками с 1975 года. Образование: Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт, кафедра лыжного спорта, специалист по физической культуре и спорту (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Ответственная, к желаниям клиента стараюсь прислушиваться. Слежу за изменениями в технике лыжных ходов, продолжаю совершенствоваться сама, помогу с подбором инвентаря, помогу составить индивидуальную программу подготовки к нужной гонке или просто для хорошего самочувствия, скорректировать питание.
Скидка 10%
На занятия в Кузьминках.
Район: Кузьминки, Волжская. Выезд: Москва, Московская область.
Мастер спорта по беговым лыжам (1982 г.). Занимается беговыми лыжами с 1972 года, горными лыжами и сноубордом с 1992 года. Сертификат инструктора по горным лыжам и сноуборду (2008 г.). Опыт тренерской работы – с 2000 года (инструктор по горным лыжам и сноуборду, частная тренерская деятельность).
Мастер спорта СССР по лыжам. С 2000 года работаю инструктором по горным лыжам и сноуборду. В 2015 году увлекся сам и начал преподавать специальную гимнастику для позвоночника и суставов, она очень похожа на цигун или йогу в движении. Гимнастика интуитивна и присуща только Вам. Тело становится стройным, многие болезни исчезают. Цель наших занятий – ваше хорошее настроение!
Скидка 20%
Каждое пятое занятие бесплатно, если занятия проходят по месту моего жительства.
Скандинавская ходьба: 500-4000 руб. / ч (Разбираемся зачем палки, учимся правильно регулировать палки по высоте и правильно ходить с ними)
Горные лыжи: 1000-4000 руб. / ч (Базовый (начальный) курс. Улучшение техники (более красиво и активно). Резаные повороты (карвинг).)
Сноуборд: 1000-4000 руб. / ч (Осваиваем сноуборд с азов (задний, передний кант) без падений! Или катаемся более активно (совершенствуемся).)
ОФП: 500-4000 руб. / ч
Выезд: от 1500 руб. / 60 мин. (оплата за выезд к ученику включает: стоимость занятия (500 руб. / 60 мин.) плюс стоимость такси до места занятия от места проживания специалиста (г. Ивантеевка))
Разовая консультативная тренировка: 2000 руб. / 60 мин.
Мастер спорта по лыжным гонкам (1983 г.). Занимается беговыми лыжами с 1975 года. Опыт тренерской работы – с 1991 года. Среди учеников призёры чемпионатов Европы.
Район: Ленинский проспект, Битцевский парк. Выезд: Москва, Московская область.
Групповые занятия: 2000-5000 руб. / ч (мини-группы: два ученика – 2000 руб. / 60 мин., три ученика – 3000 руб. / 60 мин., четыре ученика – 4000 руб. / 60 мин., от пяти до десяти учеников – 5000 руб. / 60 мин.)
Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)
Занимается скандинавской ходьбой с 2012 года. Сертификат инструктора по скандинавской ходьбе, Международная федерация скандинавской хотьбы (INWA nordic walking), г. Москва (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года (частная деятельность).
Всю жизнь веду активный образ жизни. После рождения ребенка хотела найти для себя всесезонную, неизматывающую нагрузку. Взяв в руки палки, почувствовала, что работают все мышцы, появляется легкость и бодрость, незаметно теряются лишние килограммы. Сейчас чередую занятия йогой и скандинавской ходьбой. 30 процентов тренировки стараюсь уделить вытяжению, особенное внимание уделяю позвоночнику, коленям, стопам.
Район: Ленинский проспект, Шаболовская, Октябрьская, Воробьевы горы, Парк культуры. Выезд по Москве.
Занимается скандинавской ходьбой с 2013 года. Инструктор по скандинавской ходьбе World Original Nordic Walking Federation, сертификат (ONWF). Опыт тренерской работы – с 2014 года (частный тренер). Документы, подтверждающие квалификацию.
Дисциплины: лёгкая атлетика, ОФП, кроссфит, ЛФК, скандинавская ходьба. Ещё 3…
Мастер спорта по легкой атлетике в беге на 400 м с барьерами (2004 г.). Кандидат в мастера спорта по регби (2013 г.). 1 взрослый разряд по зимнему полиатлону (2014 г.). Призер и победитель чемпионатов России по легкой атлетике (2001-2008 гг.), призер чемпионата Европы. Занимается легкой атлетикой с 1998 года. Образование: РГУФКСМиТ, гуманитарный факультет, специалист по АФК (2008 г.). Диплом РГУФКСМиТ, квалификация – массажист (2005 г.). Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Скидка 10%
При оплате блока из 10 тренировок.
Район: Коломенская, Аэропорт, Битцевский парк. Выезд по Москве.
Занимается скандинавской ходьбой с 2000 года. Сертификат Школы Анастасии Полетаевой, инструктор по скандинавской ходьбе (2007 г.); сертификат Школы Анастасии Полетаевой, инструктор по пилатесу (2011 г.); сертификат Wellcom, реабилитационный фитнес для развития гибкости, практикум (2017 г.). Ведет частную тренерскую деятельность с 2009 года.
Мастер спорта по легкой атлетике (1982 г.). Занимается легкой атлетикой более 40 лет. Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Институт спорта и физического воспитания, специализация – легкая атлетика (1984 г.). Тренер высшей категории. Опыт тренерской работы – с 1986 года. Среди учеников – 10 мастеров спорта по легкой атлетике, мастер спорта международного класса.
Профессиональный тренер с большим опытом. Подготовка к марафону и любым соревнованиям по бегу. ОФП для футболистов, теннисистов и хоккеистов. Подготовка к сдаче норм ГТО и других нормативов.
Мастер спорта по спортивному ориентированию (2006 г.). Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам (2008 г.). Чемпион России, победитель кубка России, г. Владивосток (2014 г.). Член сборной команды России (2006-2009 гг., 2011-2015 гг.). Участник чемпионатов Европы и мира. Занимается лыжными гонками с 2000 года. Опыт тренерской работы – с 2008 года (спортивные школы, частная практика).
Имею достаточный опыт работы как с детьми (работал детским тренером), так и со взрослыми, причём как начального уровня, так и действующими мастерами спорта, во главу угла ставлю здоровье и индивидуальные цели, подстроенные под ваш ритм и быт.
Расписание групповых занятий
