Занимается скандинавской ходьбой с 2014 года, профессиональный опыт в разных видах спорта (водный и пеший туризм, горные лыжи, сноуборд, горный велосипед, скалолазание, альпинизм, ледолазание) с 4 лет. Международная федерация скандинавской ходьбы (ONWF), квалификация – тренер по скандинавской ходьбе (золотой сертификат), г. Москва (2017 г.). Школа скандинавской ходьбы «Евразия», сертификат инструктора по скандинавской ходьбе в соответствии с правилами Nordic Walking international, г. Москва (2016 г.). Опыт частной тренерской работы – с 2016 года.
Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам (2002 г.). Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России по лыжным гонкам. Неоднократный победитель чемпионатов г. Москвы, победитель марафона «Лыжня Москвы» (2003 г.), победитель Авачинского марафона (2005 г.), серебряный призер марафонов «Лыжня России». Серебряный и бронзовый призер чемпионатов мира по забегам на телебашни. Занимается лыжными гонками с 1975 года. Образование: Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт, кафедра лыжного спорта, специалист по физической культуре и спорту (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Ответственная, к желаниям клиента стараюсь прислушиваться. Слежу за изменениями в технике лыжных ходов, продолжаю совершенствоваться сама, помогу с подбором инвентаря, помогу составить индивидуальную программу подготовки к нужной гонке или просто для хорошего самочувствия, скорректировать питание.
Скидка 5%
На занятия в Кузьминском парке и Кунцево
Район: Кузьминки, Волжская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Занимается скандинавской ходьбой с 2013 года. Инструктор по скандинавской ходьбе World Original Nordic Walking Federation, сертификат (ONWF). Опыт тренерской работы – с 2014 года (частный тренер). Документы, подтверждающие квалификацию.
Занимаюсь ходьбой 6 лет регулярно,обучаю правильной технике и провожу тренировки на свежем воздухе, предложу палки. Мой опыт позволяет мне пообещать вам, значительное улучшение общего состояния, как физического так и морального.Все просто тренировка на воздухе , с хорошим тренером и главное условие , правильная техника. Персональный подход к каждому клиенту. Будьте здоровы!
Занимается скандинавской ходьбой с 2012 года. Сертификат инструктора по скандинавской ходьбе, Международная федерация скандинавской хотьбы (INWA nordic walking), г. Москва (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года (частная деятельность).
Всю жизнь веду активный образ жизни. После рождения ребенка хотела найти для себя всесезонную, неизматывающую нагрузку. Взяв в руки палки, почувствовала, что работают все мышцы, появляется легкость и бодрость, незаметно теряются лишние килограммы. Сейчас чередую занятия йогой и скандинавской ходьбой. 30 процентов тренировки стараюсь уделить вытяжению, особенное внимание уделяю позвоночнику, коленям, стопам.
Дисциплины: велоспорт, беговые лыжи, бег, биатлон, скандинавская ходьба. Ещё 2…
Прошёл курс повышения квалификации в ФГАОУ ВПО «Московский физико-технический институт (государственный университет)» по программе «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высоких достижений» (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года (частная практика).
В своих тренировках я использую индивидуальных подход к каждому спортсмену, учитываю их уровень, способности, цели. Использую разнообразные тренировочные средства, биологически обоснованные программы, чтобы сделать тренировки эффективными и интересными. Мне нравится помогать ученикам научиться получать радость и удовольствие от физических нагрузок, раскрывать их физический потенциал, находить возможности для роста и развития. Я разделяю их успехи и неудачи, мы вместе идем к поставленным целям!
Велоспорт: 1800 руб. / ч (Индивидуальная тренировка)
Беговые лыжи: 1500 руб. / 60 мин.
Биатлон: 1500 руб. / ч (Тренировки в части лыжной подготовки)
Групповые занятия: от 8000 руб. / мес. (8000 руб. / мес. – 12 тренировок разовая тренировка 750 руб\час)
Разовая консультативная тренировка: 750-1500 руб. / ч (занятие в группе – 750 руб. / ч (беговые лыжи, продолжительность занятия – 120 мин.; в мини-группе (2-5 чел.) – 1500 руб. / 90 мин. (с каждого ученика); разовая консультативная тренировка (индивидуально) – 3000 руб. / 120 мин.)
Мастер спорта по лыжным гонкам (1983 г.). Занимается беговыми лыжами с 1975 года. Опыт тренерской работы – с 1991 года. Среди учеников призёры чемпионатов Европы.
Район: Ленинский проспект, Битцевский парк. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (+ аренда оплачивается отдельно)
Групповые занятия: 2000-5000 руб. / ч (мини-группы: два ученика – 2000 руб. / 60 мин., три ученика – 3000 руб. / 60 мин., четыре ученика – 4000 руб. / 60 мин., от пяти до десяти учеников – 5000 руб. / 60 мин.)
Дисциплины: фитнес, стретчинг, аквааэробика, ЛФК, скандинавская ходьба. Ещё 2…
Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике (2000 г.). Призер чемпионатов России (1995-2000 гг.). Занимается спортом с 1990 года. Обучение инструкторов на базе клубов World Class и Gold's Gym. Сертификаты: Центр «Фитбол», семинар на тему «Фитбол» (2003 г.). Gold's Gym, мастер-класс по направлению Yoga Fit (2003 г.). Курс подготовки фитнес-инструкторов по направлению «Функциональный тренинг и реабилитация с FLUIBALL» (2017 г.). Фитнес-центр «Санта Моника», «Восстановительный тренинг с использованием подвесных систем», г. Москва (2017 г.); «Функциональный тренинг при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата», г. Москва (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2001 года (фитнес-клубы, частная деятельность). Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Каширская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по спортивному ориентированию, 2006 г. • Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, 2008 г. • Образование высшее, РМАТ, направление подготовки – менеджмент организации, 2005–2010 гг. • СГАФКСиТ, диплом о переподготовке по специальности «Физическая культура и спорт», 2016–2017 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы (спортивные школы, частная практика) — 11 лет. Спортивные достижения, награды: • Занимается лыжными гонками с 2000 года. • Чемпион России, победитель кубка России, г. Владивосток, 2014 г. • Член сборной команды России (2006-2009 гг., 2011-2015 гг.). • Участник чемпионатов Европы и мира.
МС. Имею достаточный опыт работы как с детьми (работал детским тренером, работал в институте) ,так и со взрослыми, причём как начального уровня, так и действующими мастерами спорта, во главу угла ставлю здоровье и индивидуальные цели, подстроенные под ваш ритм и быт.
Скидка 20%
При единовременной оплате 8 занятий.
Район: Ясенево, Подольск, Битцевский парк. Выезд: Центр, Юго-Запад, Юг, Запад, Большая кольцевая Юг, МЦК: Юго-Восток, МЦК: Юг, МЦК: Юго-Запад, Подольск.
Сертификат инструктора по инструктор международной квалификации INWA по скандинавской ходьбе (2019 г.). Сертификат фитнес-нутрициолога (2018 г.). Сертификат персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу (2017 г.). Частный опыт работы в сфере фитнеса 2 года.
Я — сертифицированный инструктор международной квалификации INWA по скандинавской ходьбе, сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, сертифицированный нутрициолог (специалист по питанию)
Район: Беляево. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Запад, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Запад, Косино.
Мастер спорта по легкой атлетике (1982 г.). Занимается легкой атлетикой более 40 лет. Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Институт спорта и физического воспитания, специализация – легкая атлетика (1984 г.). Тренер высшей категории. Опыт тренерской работы – с 1986 года. Среди учеников – 10 мастеров спорта по легкой атлетике, мастер спорта международного класса.
Профессиональный тренер с большим опытом. Подготовка к марафону и любым соревнованиям по бегу. ОФП для футболистов, теннисистов и хоккеистов. Подготовка к сдаче норм ГТО и других нормативов.
Расписание групповых занятий
