Образование, спортивные звания: • КМС по лыжным гонкам, 1988 г. • МФТИ, профессиональная переподготовка по программе «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений», 2016 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (частная практика) — 9 лет.
В своих тренировках я использую индивидуальных подход к каждому спортсмену, учитываю их уровень, способности, цели. Использую разнообразные тренировочные средства, биологически обоснованные программы, чтобы сделать тренировки эффективными и интересными. Мне нравится помогать ученикам научиться получать радость и удовольствие от физических нагрузок, раскрывать их физический потенциал, находить возможности для роста и развития. Я разделяю их успехи и неудачи, мы вместе идем к поставленным целям!
Образование, спортивные звания: • Международная федерация скандинавской ходьбы (ONWF), квалификация – тренер по скандинавской ходьбе (золотой сертификат), 2016 г. • Школа скандинавской ходьбы «Евразия», сертификат инструктора по скандинавской ходьбе в соответствии с правилами Nordic Walking international, г. Москва, 2016 г. Опыт: • Обучение скандинавской ходьбе — 4 года. • Эксперт Первой онлайн-школы скандинавской ходьбы Nordic Plus — 2 года. Спортивные достижения, награды: • Серебряный призер Чемпионата России по ледолазанию, 2001 г.
Эксперт онлайн-школы NordicPlus. Участие в международных соревнованиях, опыт восстановления после травм.
Скидка 15%
На приобретение палок для скандинавской ходьбы.
Район: Зеленоград. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Групповые занятия: 5000 руб. / 90 мин. (до 5 человек в группе)
Дистанционные занятия: 665 руб. / нед. (При единоразовой оплате курса из 6 недель. Дополнительные материалы: чек-листы, аудио-инструктор и пр. - в подарок!)
Занимается скандинавской ходьбой с 2013 года. Инструктор по скандинавской ходьбе World Original Nordic Walking Federation, сертификат (ONWF). Опыт тренерской работы – с 2014 года (частный тренер). Документы, подтверждающие квалификацию.
Занимаюсь ходьбой 6 лет регулярно,обучаю правильной технике и провожу тренировки , предложу палки. Мой опыт позволяет мне пообещать вам, значительное улучшение общего состояния, как физического так и морального.Все просто тренировка на воздухе , с хорошим тренером и главное условие , правильная техника. Персональный подход к каждому клиенту. Будьте здоровы!
Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам (2002 г.). Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России по лыжным гонкам. Неоднократный победитель чемпионатов г. Москвы, победитель марафона «Лыжня Москвы» (2003 г.), победитель Авачинского марафона (2005 г.), серебряный призер марафонов «Лыжня России». Серебряный и бронзовый призер чемпионатов мира по забегам на телебашни. Занимается лыжными гонками с 1975 года. Образование: Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт, кафедра лыжного спорта, специалист по физической культуре и спорту (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Ответственная, к желаниям клиента стараюсь прислушиваться. Слежу за изменениями в технике лыжных ходов, продолжаю совершенствоваться сама, помогу с подбором инвентаря, помогу составить индивидуальную программу подготовки к нужной гонке или просто для хорошего самочувствия, скорректировать питание.
Скидка 5%
На занятия в Кузьминском парке и Кунцево (стадион «Медик»).
Район: Кузьминки, Волжская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Занимается скандинавской ходьбой с 2012 года. Сертификат инструктора по скандинавской ходьбе, Международная федерация скандинавской хотьбы (INWA nordic walking), г. Москва (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года (частная деятельность).
Всю жизнь веду активный образ жизни. После рождения ребенка хотела найти для себя всесезонную, неизматывающую нагрузку. Взяв в руки палки, почувствовала, что работают все мышцы, появляется легкость и бодрость, незаметно теряются лишние килограммы. Сейчас чередую занятия йогой и скандинавской ходьбой. 30 процентов тренировки стараюсь уделить вытяжению, особенное внимание уделяю позвоночнику, коленям, стопам.
Район: Ленинский проспект, Парк культуры, Воробьёвы горы. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Дисциплины: фитнес, стретчинг, аквааэробика, пилатес, скандинавская ходьба. Ещё 2…
Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике (2000 г.). Призер чемпионатов России (1995-2000 гг.). Занимается спортом с 1990 года. Обучение инструкторов на базе клубов World Class и Gold's Gym. Сертификаты: Центр «Фитбол», семинар на тему «Фитбол» (2003 г.). Gold's Gym, мастер-класс по направлению Yoga Fit (2003 г.). Курс подготовки фитнес-инструкторов по направлению «Функциональный тренинг и реабилитация с FLUIBALL» (2017 г.). Фитнес-центр «Санта Моника», «Восстановительный тренинг с использованием подвесных систем», г. Москва (2017 г.); «Функциональный тренинг при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата», г. Москва (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2001 года (фитнес-клубы, частная деятельность). Документы, подтверждающие квалификацию.
Район: Орехово, Каширская. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по лыжным гонкам, 2001 г. • Российский государственный университет физической культуры, преподаватель по физической культуре, специализация – лыжный спорт, 1998–2003 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет.
Быстро научу правильно и качественно передвигаться на лыжах и лыжероллерах, а также технике скандинавской ходьбы. Помогу поставить технику бега и проведу качественные беговые тренировки. Расскажу все нюансы техники и занятий. Также проведу занятия по другим видам физической активности и ОФП. Помогу в составлении плана тренировок. Подтяну ваше физическое состояние.
Район: Коммунарка, Битцевский парк. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Образование, спортивные звания: • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «Фитнес и бодибилдинг на базе тренажерного зала», специализация – персональный тренер-преподаватель по фитнесу, 2018 г. • Курс Эрика Франклина (Eric Franklin) «Использование метода Франклина в работе c позвоночником» (с 2019 г.).
Меня зовут Арина. В фитнесе я более 20 лет, это часть меня. Сначала занималась сама, а потом стало интересно помогать людям влюбляться в движение, в новых себя! 💜🌼
Нет ни одного упражнения, которое я давала бы своим Спортсменам, не сделав его сама. Все проверено на себе. Поэтому я хорошо понимаю, о чем говорю и что показываю — всё проверено на себе и выявлена суть☺
Если Вы только раздумываете «а не заняться ли мне фитнесом?» — делайте шаг! А если Вы уже любите это, то я помогу разжечь огонек любви к фитнесу, физкультуре еще ярче!☝
Присоединяйтесь!😉
Скидка 10%
Скидка действует для индивид.занятий при оплате сразу 10 занятий. Занятия действительны 30 дней.
Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север.
Образование, спортивные звания: • Специалист по физической культуре (курсы переподготовки), 2018 г. Опыт: • Опыт тренерской работы, принимает участие в организации соревнований — 5 лет.
Занимаюсь лыжными гонками с детства. Участвую в различных соревнованиях по беговым лыжам и марафонах серии Russialoppet.
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по спортивному ориентированию, 2006 г. • Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, 2008 г. • Образование высшее, РМАТ, направление подготовки – менеджмент организации, 2005–2010 гг. • СГАФКСиТ, диплом о переподготовке по специальности «Физическая культура и спорт», 2016–2017 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы (спортивные школы, частная практика) — 11 лет. • Частный тренер по скандинавской ходьбе — 5 лет.
МС. Имею достаточный опыт работы как с детьми (работал детским тренером, работал в институте) ,так и со взрослыми, причём как начального уровня, так и действующими мастерами спорта.Также большой опыт преподавания скандинавской ходьбе( северной). Во главу угла ставлю здоровье и индивидуальные цели, подстроенные под ваш ритм и быт.
Скидка 20%
При единовременной оплате 8 занятий.
Район: Ясенево, Подольск, Битцевский парк. Выезд: Центр, Юг, Юго-Запад, Запад, Большая кольцевая Юг, МЦК: Юг, МЦК: Юго-Восток, МЦК: Юго-Запад, Подольск.
Скандинавская ходьба: 3000 руб. / 60 мин. (В Подольске стоимость индивидуального занятия 2500/ 60 мин. и 1500/60 в группе. также есть абонементы со скидкой.)
ОФП: 3000 руб. / 60 мин.
Бег: 4000 руб. / 60 мин.
Лёгкая атлетика: 3500 руб. / 60 мин.
На выезде аренда оплачивается отдельно: 1000 руб. / 60 мин.
