Дисциплины: фитнес, бокс, единоборства, ОФП, TRX. Ещё 8…
Образование, спортивные звания: • Специалист по тренировкам TRX, 2019 г. • Сертифицированный тренер по функционалу TRX, 2019 г. • Сертифицированный тренер по тренировкам на петлях TRX, 2019 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, специалист по тренировкам при варикозном расширении вен, 2019 г. • TRX Russia, сертификат «TRX Sports Medicine. Реабилитация», 2019 г. • МФТИ (лаборатория В.Н. Силуянова), спортивная адаптология, 2020 г. • МФТИ, повышение квалификации по программе «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений», 2020 г. • Bioforce USA, сертификация по выносливо-физической подготовке (функциональный тренинг, медболл, MMA), 2020 г. • Сертифицированный тренер TRX RIP training, 2021 г. Опыт: • Опыт тренерской работы – частно с 2015 года.
Certified Conditioning COACH Успешно сдал Экзамены в США по физической подготовке атлетов разного типа
Пурпурный пояс по Бразильскому Джиу Джитсу
Выпускник Университета МФТИ факультет Спортивная Адаптология и Спорт высших достижений
Дипломированный специалист (TRX) YOGA, FUNCTIONAL, Suspension, SportsMedicine.
Специализируюсь на индивидуальном тренинге
1) Фитнес, ОФП, Функционал, TRX петли
2) Самооборона, Бокс-Ударная техника (дети и взрослые)
3) Бразильское Джиу Джитсу, Грэплинг
Район: Новослободская, Университет, Спортивная, Зорге. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Дисциплины: спортивная ходьба, ОФП, лёгкая атлетика, стретчинг, TRX. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Федерация бодибилдинга и фитнеса России, колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2007 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г. • Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация – специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам, 2009 г. • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), фитнес-эксперт (консультант), сертификат «Фитнес-директор», 2010 г. • Академия WELLNESS, курс – питание в комплексной системе коррекции веса, 2010 г. • Курс TRX Suspension Training STC, 2012 г. Опыт: • Опыт работы тренером (инструктором) по физической культуре и спорту — 32 года. • Тренер ДЮСШ МГС «Динамо» по легкой атлетике, 1988–1990 гг. • Тренер по скандинавской ходьбе, ОФП, легкой атлетике и фитнесу, АО Олимпийский спорткомплекс «Лужники» — 11 лет. • Инструктор по физической подготовке спецподразделения, силовые структуры РФ (сейчас офицер в отставке), 1990–2010 гг. • Фитнес-эксперт, спортивный фитнес-клуб премиум-класса «Мультиспорт», Лужники, 2010–2015 гг. • Тренер-преподаватель по физической культуре в проекте Мэра Москвы «Московское долголетие» — 2 года. Спортивные достижения, награды: • Лауреат конкурса «Человек года» в проекте мэра Москвы «Московское Долголетие» в номинации «Инновация года», 2019 г.
Тренер Олимпийского спорткомплекса «Лужники» по скандинавской ходьбе, ОФП и фитнесу. Мастер спорта по легкой атлетике, высшее спортивное и среднее специальное медицинское образование. Провожу тренировки: по фитнесу, лёгкой атлетике, ОФП, ЛФК, (скандинавская, спортивная ходьба, функциональный, кардио-, силовой тренинг, TRX, стретчинг, дыхательная, суставная гимнастика и др.) на открытом воздухе и фитнес залах. Стоимость персональных тренировок — от 1000 руб. Групповые тренировки — от 200 руб.
Скидка 100%
Для пенсионеров в рамках проекта "Московское Долголетие".
TRX: 200-1000 руб. / ч (Персональные тренировки - 1000 руб. Групповые занятия - 200 руб. Групповые занятия в рамках проекта Московское Долголетие - бесплатно, на безвозмездной основе.)
Спортивная ходьба: 200-1000 руб. / ч (Персональные тренировки - 1000 руб. Групповые занятия - 200 руб. Групповые занятия в рамках проекта Московское Долголетие - бесплатно, на безвозмездной основе.)
ОФП: 200-1000 руб. / ч (Персональные тренировки - 1000 руб. Групповые занятия - 200 руб. Групповые занятия в рамках проекта Московское Долголетие - бесплатно, на безвозмездной основе.)
Лёгкая атлетика: 500-1000 руб. / ч (500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел. Персональные тренировки - 1000 руб.)
Образование, спортивные звания: • Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), курс «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2010 г. • Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), семинар «Функциональный тренинг», 2012 г. • Мастер спорта по становой тяге (WPC/AWPC), 2013 г. • Мастер спорта по армлифтингу (WAA), 2015 г. • Кандидат в мастера спорта по жиму лёжа без экипировки (IPL), 2016 г. • Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), семинар «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», 2016 г. • Сертификат «Элита России по армлифтингу (САР)», 2016 г.
Я люблю свою работу и поэтому мне важно, чтобы тренировки проходили в комфортной и дружеской атмосфере.
Я профессиональный тренер со стажем более 10 лет.
Район: Речной вокзал, Аэропорт, Балтийская. Выезд: Центр, Север, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, Стрешнево, ЦСКА, Панфиловская, Хорошёво, Зорге, Хорошёвская.
Индивидуальные занятия: 1700 руб. / 60 мин. (Стоимость только за тренировку, абонементы оплачиваются дополнительно: М. Водный стадион 3000р. /месяц, разовое посещение 1000р. М. Беломорская - 650р/тренировка.)
На выезде аренда оплачивается отдельно (По договоренности); Клубная карта.
Дисциплины: рукопашный бой, микс файт, самооборона, карате, TRX. Ещё 8…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по рукопашному бою, 2009 г. • Окончил Московский городской педагогический университет, педагогический институт физической культуры, специальность – физическая культура, 2009 г. • Международный черный пояс по рукопашному бою, Fédération Internationale de Close Combat, 2014 г. • Кандидат в мастера спорта по кёкусинкай карате. Опыт: • Тренерская деятельность — 22 года. • Индивидуальные занятия — 20 лет. Спортивные достижения, награды: • Серебряный призёр чемпионата России по армейскому рукопашному бою Государственного таможенного комитета РФ, 2002 г. • Неоднократный чемпион и призёр Московских и Российских турниров по карате кёкусинкай (1996 г., 2001-2005 гг.). • Победитель конкурса «Тренер года – 2014» в номинации «Успех года».
Я позитивный человек и отлично справляюсь с умеренным чувством юмора. Моя натура состоит из открытости и отзывчивости. К каждому из учеников отношусь с пониманием, стараясь максимально поделится своим опытом, благодаря успехам тренерской деятельности.
Люблю из литературы русскую поэзию и прозу, также нравится читать и зарубежных писателей. Общение и открытость, в первую очередь, мне помогают как личности. Считаю, что жизнь дана один раз. Поэтому мы достойны самого лучшего...
Групповые занятия: 2000-3000 руб. / мес. (Взрослые, группа – 3000 руб. / мес. (12 занятий, по 3 тренировки в неделю) Дети, группа от 6 лет и старше – 2000 руб. / мес. (12 занятий, по 3 тренировки в неделю))
Абонемент: 16000-20000 руб. / мес. (20000 руб. / мес. (10 занятий) – индивидуально 16000 руб. / мес. (8 занятий) – индивидуально)
Образование, спортивные звания: • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), курсы повышения квалификации, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2003 г. • Высшее техническое образование, МАТИ, 1997–2003 гг. • Сертификаты международного класса FISAF, 2006 г. • Сертификаты Федерации фитнес-аэробики России, 2007–2008 гг. • Диплом о дополнительном профессиональном образовании, квалификация мастера обучения вождению ТС категорий М, В, ВЕ подкатегории В1 (AS), 2019–2020 гг. • Удостоверение о повышении квалификации «Педагогические основы деятельности мастера по подготовке водителей автотранспортных средств», 2020 г. Опыт: • Опыт работы фитнес-тренером — 16 лет. • Опыт работы частным автоинструктором — 5 лет.
УСЛУГИ АВТОИНСТРУКТОРА.
Помогу повысить навыки вождения на авто категории В.
УСЛУГИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ФИТНЕС-ТРЕНЕРА.
Проведение персональных тренировок разной направленности (исходя от целей и задач клиента).
Дисциплины: лёгкая атлетика, фитнес, велоспорт, бег, TRX. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Высшее педагогическое, факультет физической культуры и спорта, 2011 г. • Окончил аспирантуру МГОСГИ, 2013 г. • Факультет дополнительных профессий Коломенского педагогического государственного института, специализация – массаж. • Курсы повышения квалификации «Современные подходы к теоретико-практическим знаниям фитнес-инструктора» (Академия фитнес-технологий). Спортивные достижения, награды: • Чемпион первенства России по эстафетному бегу, 2006 г.
TRX: 3000 руб. / 60 мин. (TRX - подвесное оборудование, которые можно закрепить в любом месте. Используется от 5 до 100% веса Вашего тела. Тренировка для любого уровня подготовленности. Более 250 разнообразных упражнения, развивающие все мышцы тела. Доступно и эффективно!)
Лёгкая атлетика: 3000 руб. / 60 мин.
Дистанционные занятия: 15000 руб. / мес. (Дистанционное планирование подготовки к соревнованиям по триатлону и бегу (TrainingPeaks))
Групповые занятия: 1500 руб. / 60 мин. (с человека; группа от 3 человек)
Дисциплины: фитнес, стретчинг, ОФП, пилатес, TRX. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту по специальности «физическая культура и спорт», г. Омск, 2008 г. • Обучение в Профессиональной школе фитнеса Сибирского государственного университета физической культуры и спорта по программе «Инструктор групповых программ (аэробика, фитнес, шейпинг)», 2008 г. • Обучение в Академии Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2014 г. • Мастер-класс Power and functional day, 2014 г. • Образовательный центр «Академия фитнеса», семинар «Методика проведения групповых занятий с использованием специального оборудования fitball», 2014 г. • Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Стретчинг. Персональный тренер», 2014 г. • Обучение в Fitness-Express, семинар «Калланетика», 2014 г. • Образовательный центр «Академия фитнеса», мастер-класс «Аэробно-танцевальные мастер-классы», 2014 г. • Fitness-Express, приняла участие в Pilates day, 2014 г. • Fitness-Express, приняла участие в Belly dance day 10: Tribal Belly dance, tango Belly dance, секреты арабизма, 2014 г. • Обучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Функциональный тренинг. Персональный тренер», 2014 г. • Мастер-классы по аква-аэробике, 2016 г. • Фбучение в Федерации фитнес-аэробики России, «Тренировка с использованием подвесных конструкций. Персональный тренер», 2017 г. • Обучение в центре оздоровления и моделирования тела Body Forming, «Использование методов электростимуляции в оздоровлении и моделировании тела», 2017 г. • Школа фитнеса Виктории Тополян, «Супер руководитель фитнес клуба», 2018 г. • Fitness Express, приняла участие в мастер-классе Power&Functional Day, 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (частно) — 16 лет.
Преподаватель-универсал. Предлагаю своим клиентам разнообразные, интересные и эффективные тренировки . Стаж работы 15 лет.
Образование, спортивные звания: • Курсы повышения квалификации РГУФКСМиТ, тренажёрные технологии в физической культуре и спорте, 2004 г. • Учебно-методический центр повышения квалификации Москомспорта, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2005 г. • РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка «Физическая культура», 2017 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 17 лет. Спортивные достижения, награды: • Финалист первенства Москвы в возрастной категории до 18 лет, 2000 г. • Призёр первенства России в возрастной категории до 18 лет, 2001 г. • Мастер спорта России по бадминтону, 2003 г. • Неоднократный призёр Чемпионата России среди клубных команд Суперлиги, 2001–2004 гг. • Многократный победитель и призер турниров Центрального федерального округа России, 2000–2004 гг.
Мастер спорта России по бадминтону
Приветствую всех любителей активного образа жизни! Я профессиональный тренер по бадминтону и сквошу, более 20 лет я посвятил себя удивительному виду спорта — бадминтону, сейчас же с большим желанием повышаю своё мастерство в сквоше, а также обучаю других. С удовольствием передам свой опыт новичкам, спортсменам-любителям и будущим олимпийским чемпионам!
Скидка 10%
при абонементе 8 занятий в месяц
Район: Бауманская, Парк культуры, Крылатское, Водный стадион, Лужники. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Дисциплины: пилатес, стретчинг, фитнес, калланетика, TRX. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: • Академия Wellness, участник семинара «Пилатес», 2017 г. • Федерация фитнес-аэробики России, специальность – стретчинг в формате персональной тренировки, 2019 г. • Федерация фитнес-аэробики России, специальность «Йога в формате фитнес-клуба, инструктор по фитнес-йоге», 2019 г. • Академия Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2019 г. • Академия соматики (Институт соматического обучения Ингла), семинар «Введение в Соматику Ханны», 2019 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), специальность «Фитнес-нутрициолог», 2019 г. • Zumba Fitness LLC, лицензированный инструктор Zumba Fitness, 2019 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), программа «Фитнес-коучинг», 2019 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), семинар «Методики тренировки гибкости», 2020 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), обучение по программе «Анатомия в фитнесе», 2020 г. • Polestar Pilates, Gateway Reformer (работа с тренажёром «Реформер»), 2020 г. • Сертифицированный инструктор Les Mills, программа Bodybalance, 2020 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), сертификат «Персональный фитнес-тренер», 2020–2021 гг. Опыт: • Опыт частной тренерской работы — 6 лет.
Диплом о профессиональной переподготовке Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация «персональный фитнес-тренер».
Сертифицированный инструктор по направлениям — пилатес, тренировки при сколиозе и остеохондрозе, коррекция осанки, стретчинг.
В фитнес-направлениях пишу для Вас программу с учётом целей, особенностей, пожеланий и результативности.
Преподаватель современных танцев для девушек: леди-стайл, женской пластики. Пластика, легкость движений, новый уровень внутренней уверенности!
Скидка 10%
*Первое занятие - 1700 руб. вместо 1900 руб.
*При оплате абонемента на 8 занятий (срок действия 30 дней) - стоимость одного занятия 1700 руб. вместо 1900 руб.
*Двухчасовое индивидуальное занятие - 3400 руб вместо 3800 руб (1700 руб за час). Возможно как занятие одним направлением два часа, так и совмещение любых двух программ: 1 час пилатес + 1 час танцы /или/ 1 час танцы + 1 час стретчинг /или/1 час пилатес + 1 час стретчинг и другие варианты.
Образование, спортивные звания: • Семинар по программе «Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники» (презентер: Антон Шапочка), 2018 г. • Семинар по программе «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г. • Семинар по программе «Грыжи и тренировка при болях в спине «тянуть нельзя закачивать!» (презентер: Антон Шапочка), 2019 г. • Семинар по программе «Функциональная анатомия. Нижние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г. • Семинар по программе «Функциональная анатомия. Корпус и верхние конечности» (презентеры: Антон Шапочка, Анна Воронина), 2019 г. • Семинар «МФР: Update», повышение квалификации по миофасциальному релизу и самомассажу, автор: Антон Шапочка, 2019 г. • Семинар по RumbleRoller, базовый курс обучения (презентер: Антон Шапочка), 2019 г. • Семинар по программе «Квест по телу. Таз и позвоночник» (презентер: Антон Шапочка), 2020 г. Опыт: • Опыт работы тренером — 4 года.
Учу тело двигаться свободно и возвращаю в ресурсное состояние. Снимаю боль в суставах и мышцах с помощью тренировок. Знаю, как вылечить грыжи и протрузии без операции и корсета. Улучшаю гибкость. Применяю современные методы: МФР — миофасциальный релиз, неврологические техники и холистический подход к телу, что значит организм как единое целое, где всё влияет на всё.
Работаю только с теми, кто хочет привести тело в форму не в ущерб здоровью.
