Мастер спорта международного класса по жиму лежа без экипировки (WPC, 2014 г.), мастер спорта международного класса по народному жиму, мастер спорта по становой тяге без экипировки (2014 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу без экипировки (WPC, 2014 г.). «Элита России», мастер спорта международного класса по пауэрспорту (2015 г.). Неоднократная рекордсменка г. Москвы и Московской области, рекордсменка Европы (2014 г.), чемпионка Европы по жиму лежа (2014 г.) и пауэрспорту (2015 г.), двукратная абсолютная чемпионка г. Москвы и Московской области (2013, 2014 гг.), чемпионка России по жиму лежа и народному жиму (2013-2014 гг.), чемпионка мира по пауэрспорту (2015 г.). Занимается спортом более 10 лет. Академия Wellness, курс – belly dance pro (2009 г.); Академия фитнеса, инструктор групповых программ (2008 г.); Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2008 г.). Тренерская деятельность – с 2008 года. Посмотреть видео: Упражнения.
Я научу вас, как создать тело вашей мечты и сохранить полученный результат навсегда!
Мастер спорта по жиму штанги лёжа (2013 г.). 4 место на чемпионате России по пауэрлифтингу и жиму лёжа (2013 г.), 2 место на чемпионате г. Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лёжа (2013 г.). Участник соревнований по бодибилдингу (2012 г.). Открытый Всероссийский турнир по пауэрлифтингу, жиму лёжа, становой тяге и народному жиму, 2 место по жиму лёжа с результатом 152,5 кг (классический, в весовой категории до 90 кг), 3 место по жиму лёжа с результатом 150 кг (безэкипировочный, в весовой категории до 90 кг) (2018 г.). Занимается фитнесом, жимом лёжа и бодибилдингом с 2003 года. Образование: Колледж бодибилдинга и фитнесса им. Б. Вейдера, персональный тренер по фитнессу и бодибилдингу (с отличием, 2013 г.). Окончил курсы по эргогенике питания – составление базового рациона питания в зависимости от целей в сфере занятий фитнесом (2013 г.). Окончил курсы по нутрицевтикам – специалист по консультациям в сфере спортивного питания (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Персональный тренинг клиента для разных целей (похудение, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям).
Составление индивидуального плана питания исходя из целей клиента.
Профессиональное оставление диет на основе расчётов БЖУ в пище.
Рекомендации и персональный подбор спортивного питания, контроль его приёма на основе анализов клиента.
Дистанционное ведение клиента на протяжении всего микро- и макроцикла.
Проведение лекций и семинаров для потенциальных клиентов клуба на их территории.
Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Юго-Восток, Запад, Восток, Косино.
Плюс: подготовка к соревнованиям по жиму штанги лежа, реабилитация после травм, похудение к определенным срокам, коррекция фигуры в определенных местах, составление программ тренировок, дистанционные занятия (онлайн-консультирование и составление программ), диетологическое сопровождение клиента (составление базового рациона с подсчетом калорийности рациона в зависимости от целей), интенсивный и функциональный тренинг.
Жим лёжа: 8000-12000 руб. / 60 мин. (Работаю только на выезде)
Бодибилдинг: 8000-12000 руб. / 60 мин. (Работаю только на выезде)
Пауэрлифтинг: 8000-12000 руб. / 60 мин. (Работаю только на выезде.)
Коррекция фигуры: 10000-12000 руб. / 60 мин. (Работаю только на выезде)
Групповые занятия: 15000 руб. / 60 мин. (2-3 человека)
На выезде аренда оплачивается отдельно: 12000 руб. / ч (Цена зависит от длительности дороги, количества занятий в неделю и времени тренировки (час или полтора). Выезд включён в стоимость.)
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта международного класса по жиму штанги лёжа (AWPC), 2012 г. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта международного класса по армлифтингу RAA, 2012 г. • Мастер спорта международного класса по народному жиму штанги лёжа AWPC, 2019 г.
силовые показатели (категория до 75кг):
строгий подъем на бицепс-70кг
народный жим лёжа-72.5/43
жим штанги лёжа-175кг
становая тяга-212.5кг
армлифтинг-78кг
Скидка 50%
Скидка 50% утром с 11-12.00.
Район: Савёловская, Менделеевская, Новые Черёмушки, Белорусская, Мякинино, Митино, Красногорск. Выезд: Юго-Запад, Север, Запад, Восток, Большая кольцевая Север.
Плюс: специальная физическая подготовка, женский боди-фитнес для начинающих и продолжающих, мужской бодибилдинг для начинающих, пауэрлифтинг для начинающих и продолжающих, армлифтинг для начинающих и продолжающих, армрестлинг для начинающих, проведение массовых мероприятий; Рублевское и Новорижское шоссе.
Жим лёжа: 1000-1500 руб. / 60 мин. (ст. м. "Митино", ст. м. «Строгино», ст. м. "Мякинино", ст. м. "Кунцевская", ст. м. "Молодежная", ст. м. «Белорусская», ст. м. «Менделеевская», ст. м. «Новые Черемушки»)
Пауэрлифтинг: 1500-2000 руб. / 90 мин. (ст. м. "Митино", ст. м. «Строгино», ст. м. "Мякинино", ст. м. "Кунцевская", ст. м. «Белорусская», ст. м. «Менделеевская», ст. м. «Новые Черемушки»)
Бодибилдинг: 1000-1500 руб. / 60 мин. (ст. м. "Митино", ст. м. «Строгино», ст. м. "Мякинино", ст. м. "Кунцевская", ст. м. "Молодежная", ст. м. «Белорусская», ст. м. «Менделеевская», ст. м. «Новые Черемушки»)
Мастер спорта международного класса по становой тяге без экипировки. Мастер спорта по силовому двоеборью. Кандидат в мастера спорта в жиме лежа. Абсолютная чемпионка Восточной Европы по становой тяге СПР (2015 г.). Команда Victoria − победитель кубка Восточной Европы, 1-е место в командном зачете СПР (2015 г.). Рекордсмен Москвы и Московской области по становой тяге в категории до 60 кг (2015 г.). Занимается фитнесом с 2005 года, пауэрлифтингом − с 2012 года. Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала (сертификат, г. Санкт-Петербург, 2013 г.). Опыт тренерской работы − с 2012 года.
Если ваша цель – научиться правильно делать упражнения, без ущерба для своего здоровья, если вы готовы работать над собой в достижении своей цели, добро пожаловать в наш спортивный клуб!
Руководитель спортивного клуба, Аблаева Виктория.
Мастер спорта по пауэрлифтингу (2001 г.), мастер спорта по безэкипировочному жиму лежа (2010 г.), кандидат в мастера спорта по русскому жиму (2011 г.). Призер чемпионата Москвы по пауэрлифтингу (1996 г.), призер первенства ВУЗов Москвы по пауэрлифтингу (1993 г.); призер чемпионата Москвы по жиму лежа (1995 г.), призер Eurolifting по жиму лежа среди любителей (2010 г.), чемпион «Империи фитнеса» по жиму лежа (2009 г.); неоднократный победитель и призер соревнований по русскому жиму. Занимается пауэрлифтингом и силовыми тренировками с 1985 года. Опыт тренерской работы – с 1992 года. Старший преподаватель кафедры физвоспитания МПГУ (1992-1998 гг.).
Образование, спортивные звания: • Курсы «Ассоциации профессионалов фитнеса» по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2007 г. • Сертификат по классическому массажу, 2018 г. • Сертификат по спортивному массажу, 2018 г. • Точечный массаж, 2018 г. • Курс «Антицеллюлитный массаж», 2018 г. • Сертификат по рефлекторному массажу стоп, 2019 г. • УЦ «Ассоциация массажистов», курс «Спа-релакс массаж», 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 12 лет.
Я опытный фитнес-тренер, массажист. Моё кредо «Не навреди». Достижение результата без негативных последствий для Вашего здоровья. Внимание и индивидуальный подход к каждому человеку.
Скидка 50%
Скидка даётся на один час массажа первого сеанса
Район: Первомайская, Крестьянская Застава. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юг, Восток, МЦК: Восток, МЦК: Север, МЦК: Юг, МЦК: Юго-Восток, Большая кольцевая Восток, Большая кольцевая Юго-Восток.
Образование, спортивные звания: • МГОУ, физическая культура, 2008–2013 гг. • Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, 2018 г. Опыт: • Тренер по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу — 12 лет. Спортивные достижения, награды: • Награда министра спорта Московской области, 2018 г.
В настоящие время работаю тренером по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу (IPF), без ограничений.
В настоящее время занимаюсь тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом (IPF).
Разрабатываю индивидуальный методики для достижения различных задач.
Работаю online
Эксперт в области фитнеса и здорового питания.
Постоянно обучаюсь и развиваюсь в области фитнеса, диетологии и здорового образа жизни. Успешно тренирую более 15 лет. Веду тренировки в удобном для тебя формате (фитнес-центр,улица, тренировки дома, онлайн-сопровождение). Помогу скинуть лишние килограммы без вреда для здоровья. Контроль правильного питания на протяжении всего нашего сотрудничества. Индивидуальный подход.
Готовлю к соревнованиям по ПЛ (ОГРОМНЫЙ соревновательный опыт!). МСМК по ПЛ.
Кандидат в мастера спорта Украины по пауэрлифтингу, IPF (2010 г.). Победитель Открытого чемпионата Донецкой области по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу, в категории – юниор, +75 (2012 г.). 4 место в Открытом чемпионате г. Харькова по бодибилдингу в категории юниоры, г. Харьков (2012 г.). Занимается спортом более 10 лет. Образование: Центр непрерывного образования Донецкого национального университета, курс подготовки на подразделении физического воспитания и спорта, специальность – преподаватель-организатор физического воспитания и спорта (2014 г.). Сертификат TRX qualified, Group suspension training course (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года. Посмотреть видео: Тренировка.
Район: Авиамоторная, Водный стадион. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Дисциплины: ОФП, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, жим лёжа. Ещё 3…
Кандидат в мастера спорта по классическому жиму штанги лежа (2016 г.). Рекордсмен Guinness по фитнесу (2017 г.). Книга рекордов России (наибольшее количество отжиманий от пола за одну минуту), сертификат (2017 г.). Пятикратный рекордсмен Книги рекордов России. Главный эксперт Книги рекордов России по фитнесу. Грамота за I место в чемпионате Федерации пауэрлифтинга России в Центральном федеральном округе (2017 г.). Занимается спортом с 2003 года. Ученик заслуженного тренера России Пичугина Олега Ивановича. Институт профессионального массажа, удостоверение о дополнительном образовании по программе «Медицинский массаж» (2018 г.). Участник международных фестивалей спорта SN ProExpo, SarychevPowerExpo. Участник телевизионного шоу «Русский ниндзя». Главный эксперт Книги рекордов России по фитнесу. Опыт тренерской работы – частная практика с 2013 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
ПОМОГУ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ДОБИТЬСЯ ЛЮБЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ! ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ТРАНСФОРМАЦИЮ!
