Мастер спорта международного класса по жиму лежа без экипировки (WPC, 2014 г.), мастер спорта международного класса по народному жиму, мастер спорта по становой тяге без экипировки (2014 г.), мастер спорта по пауэрлифтингу без экипировки (WPC, 2014 г.). «Элита России», мастер спорта международного класса по пауэрспорту (2015 г.). Неоднократная рекордсменка г. Москвы и Московской области, рекордсменка Европы (2014 г.), чемпионка Европы по жиму лежа (2014 г.) и пауэрспорту (2015 г.), двукратная абсолютная чемпионка г. Москвы и Московской области (2013, 2014 гг.), чемпионка России по жиму лежа и народному жиму (2013-2014 гг.), чемпионка мира по пауэрспорту (2015 г.). Занимается спортом более 10 лет. Академия Wellness, курс – belly dance pro (2009 г.); Академия фитнеса, инструктор групповых программ (2008 г.); Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2008 г.). Тренерская деятельность – с 2008 года. Посмотреть видео: Упражнения.
Я научу вас, как создать тело вашей мечты и сохранить полученный результат навсегда!
Бодибилдинг: 2000-5000 руб. / ч (план тренировок и питания, постановка правильной техники, выезд на соревнования, достижение спортивных результатов и званий, позирование)
Пауэрлифтинг: 2000-5000 руб. / ч (план тренировок и питания, постановка правильной техники, выезд на соревнования, достижение спортивных результатов и званий)
Мастер спорта по жиму штанги лёжа (2013 г.). 4 место на чемпионате России по пауэрлифтингу и жиму лёжа (2013 г.), 2 место на чемпионате г. Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лёжа (2013 г.). Участник соревнований по бодибилдингу (2012 г.). Открытый Всероссийский турнир по пауэрлифтингу, жиму лёжа, становой тяге и народному жиму, 2 место по жиму лёжа с результатом 152,5 кг (классический, в весовой категории до 90 кг), 3 место по жиму лёжа с результатом 150 кг (безэкипировочный, в весовой категории до 90 кг) (2018 г.). Занимается фитнесом, жимом лёжа и бодибилдингом с 2003 года. Образование: Колледж бодибилдинга и фитнесса им. Б. Вейдера, персональный тренер по фитнессу и бодибилдингу (с отличием, 2013 г.). Окончил курсы по эргогенике питания – составление базового рациона питания в зависимости от целей в сфере занятий фитнесом (2013 г.). Окончил курсы по нутрицевтикам – специалист по консультациям в сфере спортивного питания (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Персональный тренинг клиента для разных целей (похудение, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям).
Составление индивидуального плана питания исходя из целей клиента.
Профессиональное оставление диет на основе расчётов БЖУ в пище.
Рекомендации и персональный подбор спортивного питания, контроль его приёма на основе анализов клиента.
Дистанционное ведение клиента на протяжении всего микро- и макроцикла.
Проведение лекций и семинаров для потенциальных клиентов клуба на их территории.
Скидка 10%
При покупке блока из 20 тренировок (54000 руб. / 20 тренировок).
Район: Выставочная, Киевская, Славянский бульвар, Улица 1905 года, Баррикадная, Парк Победы, Фрунзенская. Выезд: Юго-Запад, Запад (Москва).
Плюс: подготовка к соревнованиям по жиму штанги лежа, реабилитация после травм, похудение к определенным срокам, коррекция фигуры в определенных местах, составление программ тренировок, дистанционные занятия (онлайн-консультирование и составление программ), диетологическое сопровождение клиента (составление базового рациона с подсчетом калорийности рациона в зависимости от целей), интенсивный и функциональный тренинг.
Мастер спорта по пауэрлифтингу (2001 г.), мастер спорта по безэкипировочному жиму лежа (2010 г.), кандидат в мастера спорта по русскому жиму (2011 г.). Призер чемпионата Москвы по пауэрлифтингу (1996 г.), призер первенства ВУЗов Москвы по пауэрлифтингу (1993 г.); призер чемпионата Москвы по жиму лежа (1995 г.), призер Eurolifting по жиму лежа среди любителей (2010 г.), чемпион «Империи фитнеса» по жиму лежа (2009 г.); неоднократный победитель и призер соревнований по русскому жиму. Занимается пауэрлифтингом и силовыми тренировками с 1985 года. Опыт тренерской работы – с 1992 года. Старший преподаватель кафедры физвоспитания МПГУ (1992-1998 гг.).
Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2011 года. Образование: Московский педагогический государственный университет, физическая культура (2012 г.). Курсы FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2011 г.). Семинар FPA, особенности фитнес-тренировки беременных, функциональный тренинг (2013 г.). Документы, подтверждающие квалификацию.
Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPF, 2002 г.). Двукратный чемпион Белгородской области по бодибилдингу (1998-1999 гг.). Серебряный чемпион Москвы по жиму лежа (IPF, 2006 г.). Серебряный чемпион Евразии по жиму лежа (WPC, 2008 г.). Чемпион мира по пауэрлифтингу (г. Кампен, Голландия, 2012 г.). В спорте с 1995 года. Сертификаты: «Персональный тренер» (Академия бодибилдинга и фитнеса, 2013 г.), Personal Trainer (AFPA, 2015 г.), «Персональный тренер» (ФФАР, 2016 г.). Опыт работы тренером – с 2000 года.
Пунктуален, целеустремлён, работаю на результат.
Район: Кунцевская, Домодедово, Опалиха, Бутово. Выезд: Москва; Московская область.
Мастер спорта по тяжёлой атлетике (2000 г.). Мастер спорта по жиму лёжа (2012 г.). Двукратный чемпион России по тяжёлой атлетике среди ветеранов (2015, 2016 гг.), чемпион и рекордсмен Московской области по тяжёлой атлетике (1995-2002 гг.), чемпион Европы по жиму лёжа (2012 г.), чемпион Московской области по жиму лёжа (2013, 2014 гг.). Занимается тяжёлой атлетикой с 1994 года. Образование: Московская государственная академия физической культуры и спорта, специалист по физической культуре и спорту (2005 г.). Сертификат об окончании авторского семинара «ТБС и ягодицы, практика тренировки в 3D» (2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года (фитнес-клубы). Подготовил двух мастеров спорта по жиму лёжа (без экипировки с допингом) и одного мастера спорта международного класса, рекордсмена России по народному жиму. Документы, подтверждающие квалификацию.
Ориентирован на результат. При соблюдении всех инструкций результат получают все занимающиеся. Самое главное – это желание что-то в себе изменить, железная дисциплина и вера в свои силы.
Мастер спорта международного класса (WPC) по жиму штанги лежа (2010 г.). Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPF, 2001 г.). Мастер спорта по бодибилдингу (IFBB, 2015 г.). Неоднократный вице-чемпион и призер чемпионатов г. Москвы по бодибилдингу. Вице-чемпион мира (США) и абсолютный чемпион Европы (Германия) по жиму штанги лежа (WPF), неоднократный призер России и г. Москвы по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Занимается пауэрлифтингом, жимом лежа, бодибилдингом с 1995 года. Сертификат «Фитнес Профи», персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, г. Москва (2007 г.). Опыт тренерской работы – с 2002 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
16 лет практической работы тренером, 22 года личных тренировок, из которых 19 лет соревновательного стажа, большой объём практических знаний в эндокринологии, биомеханике, физиологии, в фитнесе и питании. Это мой арсенал, благодаря которому все мои клиенты всегда достигали и достигают поставленных целей!
PS. возможно выстроить тренировочный процесс без «железа».
Кандидат в мастера спорта по жиму лежа, Федерация пауэрлифтинга Московской области (2015 г.). Занимается ушу саньда с 2008 по 2010 год, всестилевым карате – с 2010 по 2014 год, жимом лежа – с 2013 по 2015 год, боксом, кикбоксингом – с 2014 по 2016 год, ММА – с 2016 года. Академия бодибилдинга и фитнеса, сертификат «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», г. Москва (2017 г.). Спортивно-педагогический колледж, диплом о среднем профессиональном образовании, квалификация – педагог по физической культуре и спорту, г. Москва (2017 г.). Московский учебно-спортивный центр Москомспорта, краткосрочное повышение квалификации по теме «Инновационные технологии подготовки спортсменов в избранном виде спорта (дзюдо и самбо)» (2012 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Мастер спорта по жимовому двоеборью (2015 г.). Мастер спорта по жиму лежа (2015 г.). Рекордсмен Европы, победитель кубка Восточной Европы, победитель кубка России, Московской области. Занимается спортом более 10 лет. Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Подготовил:
1 мастера спорта;
2 кандидатов в мастера спорта;
2 с первым разрядом.
Район: Выхино, Люберцы, Марьино. Выезд: Юго-Восток, Большая кольцевая Юг, Юг (Москва); Люберцы.
Кандидат в мастера спорта Украины по пауэрлифтингу, IPF (2010 г.). Победитель Открытого чемпионата Донецкой области по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу, в категории – юниор, +75 (2012 г.). 4 место в Открытом чемпионате г. Харькова по бодибилдингу в категории юниоры, г. Харьков (2012 г.). Занимается спортом более 10 лет. Образование: Центр непрерывного образования Донецкого национального университета, курс подготовки на подразделении физического воспитания и спорта, специальность – преподаватель-организатор физического воспитания и спорта (2014 г.). Сертификат TRX qualified, Group suspension training course (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года. Посмотреть видео: Тренировка.
Район: Авиамоторная. Выезд: Москва; Московская область.
